Bolest vám svírá hruď jako okovy a nechápete, jak jste mohla uvěřit někomu, kdo vás tak drsně hodil přes palubu. Máte pocit, že vám tou zradou probodl srdce a nevíte, jak z toho ven. Je nutné to přijmout tak, jak to je a nebojovat s tím. Prostě jste se v něm spletla. Nic víc. Neobviňujte […]

Vsaďte na šalvěj Jak s ní pracovat, abyste z ní vytěžili co nejvíce? Můžete na to jít nejjednodušší cestou a rozmačkat drobné lístečky mezi prsty. Těmi pak budete několik minut potírat zubní sklovinu. Nebo šalvěj nasekejte na drobno a přidejte si ji do vaší oblíbené pasty. Pokud dáváte přednost ústním vodám, připravte si z šalvěje […]

Nejprve si dobře rozmyslete, jaký přípravek by udělal vašemu partnerovi, mamince nebo sestře největší radost. Případně, co jim zrovna doma v koupelně došlo a na co si potrpí. Máme pro vás několik rad na originální dárky pro všechny členy vaší rodiny. Stačí si jen vybrat. Krém na ruce pro maminku V zimě se hodí víc […]

Co všechno umí? Najdete ho v drogeriích buď jako samostatný olej nebo jako součást krémů a výživových sér v určitém poměru. Dokáže vaši pleť vyživit, ale také z ní odstranit všechen make-up po náročném dni. Pokožka tak není zatížená a může přes noc přirozeně dýchat. Navíc funguje jako ochranný film. Pokud si s ním namažete […]

Při sprchování Bříšky středních třech prstů si vyšetřete každé prso krouživými pohyby směrem k bradavce. Nebolestivými drobnými krouživými pohyby si prohmatejte celé prso, nejprve jemným tlakem povrchové části, poté výraznějším tlakem na prohmatání hlubších částí. Zaměřte se také na oblast pod klíční kostí a podpaží. Všímejte si každé nerovnosti či bulky, které při předcházejících vyšetřeních […]

Charakteristickým příznakem, kterým o sobě dávají kamínky vědět, je bolest pod pravým žeberním obloukem. Bolest se ale může soustředit i více doprostřed jakoby do žaludku a pod něj. Každopádně, pokud vás bolí pravá strana břicha, hrudníku, krku a hlavy, většinou se jedná o tyto problémy. Nemusí však vždy jít o písek či kameny, problémy občas […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Suroviny:  210 g hladké mouky  20 g cukru moučkového  40 g vlašských ořechů  110 g másla  1 žloutek  moučkový cukr s vanilkovým na obalení Postup:  Na vál vysypeme hladkou mouku, cukr, uděláme důlek, do kterého nakrájíme máslo změklé při pokojové teplotě, přidáme umleté ořechy, vejce a vypracujeme hladké […]

Suroviny:  350 g hladké mouky  150 g cukru moučka  120 g vlašských ořechů  250 g másla  kakao (nemusí být) Krém:  100 g másla  100 g cukru moučka  40 g vlašských ořechů  kakao (nemusí být) Postup:  Mouku a cukr prosejeme na vál. Přisypeme namleté vlašské ořechy […]

Suroviny:  200 g másla  100 g cukru moučka  2 žloutky  kůra z jednoho citronu  300 g hladké mouky  marmeláda Postup:  Máslo pokojové teploty utřeme s cukrem, žloutky, kůrou z citronu a vanilkou. Vmíchme mouku a vypracujeme těsto. Zabalíme ho do fólie a necháme ideálně přes noc v chladu […]

Suroviny:  160 g dětských piškotů  150 g cukru moučka  60 g másla  2 lžíce kakaa  4 lžíce rumu  2 lžíce mléka Náplň:  80 g másla  1 vanilkový cukr  1 lžíce rumu  30−35 piškotů na uzavření Postup:  Piškoty rozdrtíme, smícháme s prosetým cukrem, změhlým máslem, […]

Suroviny:  240 g dětských piškotů  koňak, brandy nebo rum  50 g marcipánu  kakao na obalení Na krém:  1 vejce  40 g moučkového cukru  15 g kakaa  80 g tuku nebo hery Postup:  Připravíme si kakaový krém. Nad vodní lázní ušleháme vejce, cukr a kakao, až bude […]

Tiší suchý a dráždivý kašel Dnes nemusíte mít bylinkovou zahrádku, abyste mohli vyzkoušet léčivé účinky divizny. Koupíte jí v každé lékárně a oceníte ji hlavně při nemocech z prochladnutí, které jsou spojeny s dráždivým, suchým kašlem, dále také při zánětech horních cest dýchacích. Divizna totiž velmi účinně podporuje vykašlávání hlenu a tlumí křeče průdušek. Hodí […]

Pokud jste se rozhodli, že vyzkoušíte blahodárné účinky rakytníku řešetlákového, můžete si po celý rok v lékárně anebo v obchodech se zdravou výživou koupit výrobky, které ho obsahují. Ať už se jedná o sirupy, marmelády a nebo třeba potravinové doplňky. Dostatek vitamínů po celý rok Pokud jste se dokonce rozhodli pro jeho pěstování, tak jistě […]

Možná vás to překvapí, ale šípky nejsou v pravém smyslu plod, ale takzvané souplodí. Na jejich vzniku se totiž podílejí části květu růže šípové. Jejich červené bobule obsahují vitaminy C a A, K, PP, B1 a B2. Díky své schopnosti zastavit krvácení jsou šípky přírodním lékem proti paradentóze a dalším onemocněním dásní. Působí také proti […]

Kvalitní spánek si každý vychutná nejlépe ve své posteli, kterou si ustele po svém. Co na vás prozrazuje vaše postelové povlečení? Škrobené bílé Ve sněhobílém povlečení z hustě tkané bavlny máte pocit jako v luxusním hotelu. Máte-li jej nejraději, pak jste pravděpodobně pořádkumilovní, v životě si potrpíte na kvalitní věci a dbáte i na ten […]

Suroviny:  115 g másla  170 g cukru třtinového  1 lžička vanilkového extraktu  1/2 zarovnané lžičky mleté skořice  1/4 zarovnané lžičky mletého hřebíčku  špetka strouhaného muškátového oříšku  1/4 zarovnané lžičky mletého nového koření  zhruba 600 ml kvalitního tmavého rumu  šlehačka k podávání Postup:  V misce utřeme […]

Suroviny:  400 ml plnotučného mléka  ½ lžičky vanilkového extraktu  120 g bílé čokolády  100 ml Baileys Original Irish Cream Na ozdobení:  120 ml šlehačky  2 sušenky  1 lžíce drobných čokoládových kousků  1 lžíce jedlých barevných perliček Postup:  V rendlíku ohřejeme mléko a přidáme do něj vanilkový […]

Suroviny:  250 ml brusinkové šťávy  250 ml pomerančové šťávy  75 ml vody  1 lžička mletého zázvoru  1 lžička mleté skořice  1/4 lžičky muškátového oříšku  cukr krystal dle chuti  plátky pomeranče na ozdobu Postup: V rendlíku smícháme džusy, vodu, cukr a koření. Mírně ohřejeme na teplotu varu a […]

Suroviny:  400 ml vody  1 citron  1 pomeranč  1 láhev červeného vína  3 celé skořice  120 g cukru třtinového  6 hřebíčků  muškátový oříšek Postup:  Oloupeme citrusy tak, aby nám vznikla jedna dlouhá spirála. Dužinu pokrájíme na plátky. V hrnci si zahřejeme vodu s cukrem, citrusy, hřebíčkem, […]

Suroviny:  100 ml vaječného likéru  2 žloutky  500 ml čerstvého mléka  60 g cukru třtinového  kousek skořice  ½ vanilkového lusku  kávový sirup  1 lžíce rozpustné kávy  3 lžíce cukru  1 lžíce rumu  150 ml vařící vody Postup:  V rendlíku povaříme asi 5 minut […]

Připravíme si 2 sáčky zeleného čaje, které zalijeme horkou vodou. Necháme je 3 minuty louhovat a poté sáčky vyndáme. Do čaje přidáme med a mícháme, dokud se nerozpustí. Přidáme nastrouhanou kůru z jednoho citronu. Z dalších třech citronů vymačkáme šťávu a přes sítko přilijeme k čaji. Nápoj podáváme ještě teplý, aby nás pořádně prohřál.

Aby šampon fungoval, jak má, je potreba ho pri každém použití porádne napenit. Necekejte ale hned stejné úcinky jako u chemických šamponu. Musíte mít trochu trpelivost. Jaké jsou jeho plusy? Tím hlavním je, že v nem nenajdete žádné škodlivé chemické látky, protože je stoprocentne prírodní. Mužete ho také používat, at máte jakýkoli typ vlasu. Těžké […]

Nepodceňujte pohyb Hýbejte se i pres zimu, kdy máme tendenci zavrtat se pod deku a trochu lenošit. Pravidelný pohyb v podobe napríklad príjemné delší procházky vám rozproudí krev v tele a tím pádem se vám budou daleko lépe prokrvovat dolní koncetiny. Na jare s obléknutím první kratší sukne tak budou vaše lýtka vypadat jako zamlada. […]

Mezi príznaky patrí horecka, kašel nebo rýma. U senioru pak bývají nekdy netypické. Objevuje se napríklad zmatenost, apatie ci náhlé srdecní selhání a zhoršují se i projevy chronických onemocnení srdce ci plic. Kde se nechat ockovat Ockování zajištují nejcasteji praktictí lékari, ale také zdravotní ústavy a ockovací centra. Od roku 2005 je vakcína proti chripce […]

Depresi nebo vysoký krevní tlak si jen málokdo spojí s lupénkou. Jedná se však o další pridružená onemocnení psoriázy. Pacienti s lupénkou mohou zažívat výraznou psychickou nepohodu a casteji než zdraví lidé trpí také depresemi. Psoriatická nemoc je celoživotní onemocnení, což s sebou prirozene nese možné obavy a úzkost, které je treba sdílet s vaším […]

Nemoc kloubu se delí na dve velké skupiny, a to zánetová onemocnení, kam patrí artritidy, a degenerativní onemocnení, kam se radí artrózy. Degenerativní onemocnení bývají pomalá a bolestivá. Sice nezkracují život, ale znepríjemnují ho. Projevují se již od tricátého roku a po padesátce jimi trpí více než polovina lidí. Podstatou onemocnení je degenerativní (poškozující) proces […]

V cem hlavne spocívá jeho síla? Predevším v antioxidacních úcincích, kterých má nejvíce ze všech druhu ovoce. Vedle napríklad zeleného caje má jablko trikrát až ctyrikrát vyšší hodnotu antioxidacních látek a dokáže odstranit z tela i radioaktivitu. Krome toho je každý plod plný vitaminu A, B, C, E aduležitých minerálních látek, jako je vápník, draslík, […]

Když se žena zamiluje, pálí mosty a obětuje vše. Jenže tím svoji cenu vzápětí ztrácí. Když se ve vztahu začnete cítit poníženě, vaše intuice vám říká, že je na čase provést změnu. Jak najít sebeúctu, kterou chlap zadupal? zblázní Chlap vás klidně opustí, když se mu bude zdát, že v porovnání s novou kráskou máte […]

Vžíváte se do emocí druhých Když pláčete při sledování filmů, znamená to, že máte schopnost empatie. To je schopnost, která vám umožňuje pochopit, jak se cítí někdo jiný. A to nejen podle výrazu tváře, ale i podle řeči těla vnímáte dobře citové rozpoložení jiné osoby. Přestože prožívaná bolest patří herci ve filmu, víte dobře, jaký […]

Nejsem dost dobrá Nikdo na světě neumí všechno a nerozumí všemu. Všichni jsme dost dobří na to, abychom posouvali své přednosti a vyrovnávali se s nedostatky. V žádné chvíli nejste s c h o p n a udělat víc, než v dané chvíli dokážete. Díky tomu jste ovšem nezaměnitelná a jedinečná. V každém okamžiku jste […]

Dýchejte zhluboka Soustřeďte se na to, jak dýcháte, a jak se vaše tělo zvedá a klesá. Když jste nervózní, většinou dýcháte krátce a přerývaně. Zastavte to, vypněte a jen dýchejte. Hluboký nádech a výdech. Jedná se o nejrychlejší techniku, jak se uklidnit. Vdechujte pomalu vydechujte nosem. Opakujte desetkrát a budete se cítit klidněji. Snažte se […]