nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Vránová
(1798 nalezených článků)
Nepěkné pigmentové skvrny mohou dříve či později potrápit každou z nás. Za jejich vznikem totiž stojí nejen nepřiměřené vystavení slunečním paprskům, ale také hormonální změny a stárnutí. A zatímco před sluncem se můžeme a měly bychom chránit, něco prostě zastavit nelze. Ženy užívající antikoncepci, těhotné ženy a také ženy kolem 45–55 let v období menopauzy jsou k jejich vzniku náchylnější. Jak jim předcházet? […]
Přišla jste na svět v rodině jako prvorozená, prostřední, nejmladší, či jako jedináček? Má pořadí narození vliv na to, jak se vám vede ve vztazích? Jistě, tato okolnost se podvědomě vepisuje do našich ambicí, jak dominantní jsme nebo chceme ve vztahu být. Prvorození chtějí vést Je pro ně typická svědomitost, cílevědomost, perfekcionismus a dominance. Dominantní se snaží být i ve vztazích […]
Hitem poslední doby jsou tzv. superpotraviny, tedy ty, které obsahují množství vitaminů, minerálů, enzymů, aminokyselin, antioxidantů a dalších látek prospěšných našemu zdraví. Přestože se zdá, že většina superpotravin pochází z exotických zemí a jejich cena je právě v tento čas vysoká, najdou se i „domácí superpotraviny“, které pořídíte za příslovečnou hubičku. Víte, že jednou z nich je třeba i obyčejné zelí? Dva tři […]
Kombinace marcipánu a povidel může vypadat na první pohled trochu zvláštně, ale až jí vyzkoušíte, pochopíte, že má něco do sebe.Budete se divit, jak je možné, že až dosud vám tak nápadité spojení chutí nikdo nenapověděl. Suroviny: ● 180 g loupaných mandlí ● 180 g moučkového cukru ● 1 bílek ● 1 lžíce kakaa ● 150 g povidel ● 200 g kvalitní hořké čokolády […]
Betlémy mají jednu velkou výhodu: bývají k vidění lockdown nelockdown a vánoční náladu šíří nevtíravě a roztomile. Na výběr je jich po celé naší vlasti spousta a náš výběr vás může inspirovat k návštěvě i mnoha jiných, kam třeba ani nemusíte vážit dalekou cestu. Jindřichův Hradec – Krýzovy jesličky Název sice působí zdrobněle, přesto se jedná o největší mechanický betlém na světě, což […]
Pohroma pro zuby, ale také vzpomínka na dětství. I turecký med můžete zařadit mezi vánoční cukroví, už také proto, že na něj zužitkujete zbylé bílky. Suroviny: ● 160 g moučkového cukru ● 120 g lískových ořechů, mandlí nebo pistácií ● 3 bílky ● olej ● 120 g medu Na ozdobu: ● mandle ● ořechy ● strouhaný kokos Postup: Zkrystalizovaný med rozehřejte ve vodní lázni. V […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Když nás ten bídák opustí, my ženy máme zlomené srdce a mnohem více trpíme. Pro muže nejsou naopak první dny po rozchodu tak bolestné a bolest z odloučení na ně dolehne obvykle později, až když si uvědomí, co vše ztratili. V hlavě vám víří gejzír splašených emocí a pere se ve vás stesk, smutek, křivda, zrada a také vztek. Jak vás mohl tak […]
Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku většinou postiženého jedince nijak neohrožuje, a bývá dokonce označován za nemoc dlouhověkých. Přesto je dobré krevní tlak upravit. Jak? Příčiny, proč u někoho tlak klesá, nejsou přesně objasněné. Zásadní roli ovšem hrají dědičné dispozice. Pokud to jde, zjistěte si proto […]
Milujete je, ale v obchodě jsou moc drahé? Udělejte si je sami. Suroviny: ● 300 g strouhaného kokosu ● 150 g loupaných mandlí ● 1 plechovka kondenzovaného sladkého mléka ● papírové košíčky Postup: V míse smíchejte 200 g kokosu s kondenzovaným mlékem. Přikryjte fólií a nechte hodinu chladit v lednici. Zbylý kokos (100 g) nasypte do mísy. Ručně zapracujte směs z kondenzovaného mléka […]
Jen málokterá žena má to štěstí, že by na vlastní kůži nepoznala celulitidu. My ostatní s tímto nepříjemným problémem více či méně úspěšně bojujeme. A ne vždy je třeba sahat po drahých kosmetických přípravcích. Mnohdy se dá pomoc najít přímo doma. Příčinou vzniku pomerančové kůže, jak se často celulitidě říká, je porucha cirkulace lymfy a zadržování vody v tukových buňkách. Na to, […]
Bradavice se objevují bez varování a rychle. Jde o nezhoubný kožní útvar způsobený virem ze skupiny lidských papilomavirů HPV, ale zbavit se jich není až tak snadné. Zima láká k návštěvě sauny či krytého bazénu. Kromě příjemného zážitku ale hrozí, že si domů odnesete i bradavice, jimiž se nakazíte přes narušenou nebo oslabenou kůži, což může být i ta rozmočená. […]
Suroviny: 1 l kuřecího vývaru 2 lžíce másla 250 ml černého piva 200 g strouhaného čedaru 4 lžíce světlé jíšky 2 stroužky česneku 1 lžička čerstvě umletého pepře sůl Postup: V hrnci nechte na másle rozvonět česnek. Poté přilijte vývar a pivo a vše promíchejte. Když se tekutý základ ohřeje, přidejte jíšku. Za stálého míchání přiveďte polévku k […]
Mít krásné a zářivé bílé zuby se lidé snaží už od nepaměti. Dokonce ve starověkém Egyptě už používali nejrůznější triky pro jejich vybělení. Jenže spousta tipů, které mezi lidmi kolují, může napáchat víc škody než užitku. Pojďme si na ně posvítit, ať neublíží také vám! Pozor na citron se sodou! Asi nejrozšířenější radou, jak se zbavit zabarvení zubů, které způsobuje například […]
V dlani máte vyryté své schopnosti, rány osudu, nemoci, nejtemnější zákoutí vaší duše i svou minulost a budoucnost. Chcete se naučit starodávné věštecké umění? Podívejte se někomu z blízkého okolí do dlaně a zjistěte o něm víc, než ví on sám… V dlaních toho máme ukryto spoustu. Kdo se naučí číst v čarách, pahorcích a dalších kresbách, které brázdí naše dlaně, může se dozvědět o charakteru […]
Suroviny: 400 g starého chleba 1 l vývaru 200 g hub dle vlastního výběru 50 g sýra typu parmazán olivový olej máslo sůl petrželka Postup: Nejprve dejte vařit vývar se třemi lžícemi olivového oleje. Jakmile začne vývar vřít, přidejte do něj starý chleba nakrájený na kousky a míchejte, až vznikne jednolitá směs. Tu nechte za častého míchání vařit dalších […]
Suroviny: 1 cibule 3 brambory 1 stroužek česneku 1 mrkev 1 lžíce hladké mouky 1 kostka Masoxu 60 g slaniny 300 g mletého hovězího masa 2 lžíce rajského protlaku sůl, mletý pepř, majoránka 1 lžička sladké papriky celerová nať Postup: Do hrnce dejte vyškvařit slaninu nakrájenou na kostičky. Pak přisypte najemno nasekanou cibuli a nechte ji zesklovatět. […]
Bojovat proti známkám stárnutí ve tváři se dá nejen drahými krémy či zásahem plastického chirurga. Existuje totiž způsob, který vás kromě chvilky času nebude stát vůbec nic a výsledky vás jistě velmi mile překvapí. Řeč je o obličejové józe. V obličeji je totiž přibližně čtyřicet svalů, kterým ale drtivá většina z nás běžně nevěnuje žádnou pozornost. A to je chyba! Výsledky […]
Také vám hned hlavou letí tisíce splašených myšlenek a fantazie pracuje naplno, když ten váš chlap mlčí a začne se náhle chovat divně a zamyšleně? Dnes večer se můj manžel choval opravdu podezřele. Vůbec nevím, jak tomu mám rozumět… Co si myslí ONA? Domluvili jsme si večeři v naší oblíbené restauraci. Celý den jsem chodila s kamarádkami po obchodech, a tak jsem […]
Ne nadarmo vidíme často v reklamách nabídky na různé preparáty hořčíku. Je to totiž jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo. Hraje významnou roli v nervových a svalových funkcích, má vliv na cukr v krvi, zdraví kostí i fungování metabolismu. Hořčík je důležitý pro správné fungování nervové soustavy v těle. Brnění či necitlivost Pokud se hořčíku tělu nedostává, může to vést k necitlivosti či nepříjemnému […]
Suroviny: 450 g mraženého hrášku 500 ml zeleninového vývaru 50 g másla 1 cibule 2 stroužky česneku malá plechovka sterilovaného hrášku 100 ml smetany ke šlehání sůl, mletý pepř 2 lžíce majoránky Postup: Na másle osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli dosklovata. Přisypejte hrášek a také krátce osmahněte. Přidejte nasekaný česnek, vše ještě asi minutu orestujte a pak zalijte vývarem. Vařte […]
I v Norimberku letos zrušili vánoční trhy, ale tohle město je i bez nich jako z pohádky. A pro očkované volně přístupné! Zajeďte si aspoň na výlet. Centrem Norimberka je Altstadt neboli Staré Město, plné malebných uliček mezi domy, často typicky hrázděnými. Dodnes jsou tu k vidění mohutné středověké hradby a impozantní gotické kostely, asi nejkrásnější je chrám sv. […]
Suroviny: 6 brambor hrst sušených hub 1 smetana ke šlehání 1 smetana na vaření kopr hladká mouka 50 g másla 4 vejce kmín, sůl, mletý pepř, ocet Postup: Sušené houby si předem na 5 až 10 minut namočte do studené vody. Brambory očistěte, nakrájejte na kostky, dejte do hrnce, zalijte je vodou a přidejte houby i s nálevem. […]
Nemůžete si pomoci, ale občas se proměníte ve fúrii, co přes křik a slzy ztrácí soudnost? Výbuchy hněvu nebo slz ukazují na vaše bolavá místa. Podle své reakce na to, co vás podráždilo, zjistíte, jaká vaše potřeba volá po naplnění. Smutek Je to způsob vyjádření nespokojenosti se sebou samou a s tím, čeho jste dosáhla, a zároveň to ztratila. Emoce smutku je také […]
Jistě pro vás není novinkou, že zdravá strava, fyzická aktivita a také příjem omega-3 mastných kyselin jsou faktory obecně řečeno nezbytné ke správné činnosti organismu. Víte ale, jakým způsobem doopravdy ovlivňují zdraví a kondici vašeho srdce? Takzvané endotelové buňky jsou ty, které významně ovlivňují fungování vašeho srdce. Je tedy zapotřebí věnovat jim pozornost a snažit se je zachovávat neustále […]
Suroviny: 500 g hlívy ústřičné 2 cibule 1 stroužek česneku 1 lžíce sádla 1 kostka Masoxu sůl, mletý pepř, majoránka sladká paprika lžíce másla 3 lžíce hladké mouky na přípravu jíšky Postup: Na sádle zpěňte cibuli, přidejte hlívu nakrájenou na proužky a nechte společně chvíli podusit. Přidejte papriku, vodu, sůl, pepř. Přiveďte k varu, pak do vody […]
Přestože by se mohlo na první pohled zdát, že problém s pocením vymizí s příchodem chladnějších dnů, není to pravda. S přibývajícími vrstvami oblečení se může naopak zhoršovat. Naše tělo se potit potřebuje. Hypothalamus, tedy část mezimozku, spouští pocení v momentě, kdy má obavu, aby nedošlo k přehřátí našeho organismu. Při stresu a emočně vypjaté situaci, horečce, fyzickém výkonu, vzteku a strachu, vysoké […]
Problém nastává hlavně tehdy, pokud se tento palčivý zánět, projevující se častým močením a pálením nejen při čurání, opakuje. Jeho recidivní charakter je pro něj totiž typický a rozhodně nevzniká primárně prochladnutím. Hygiena číslo jedna! Nejčastější bakterie, která napadá močové cesty, je tzv. bakterie E. coli. Vyskytuje se ve střevech, kam přirozeně patří, ale dostane-li se do močových cest, […]
Kus sladké exotiky i u vás doma Suroviny: 450 g listového těsta 120 g másla 300 g vlašských ořechů 2 lžičky mleté skořice a cukru Na sirup: 340 g cukru krystal 6 lžic medu 340 ml vody šťáva z citronu Postup: Na sirup smícháme všechny suroviny, které na mírném ohni rozpustíme. Poté oheň zesílíme a necháme vařit až do zhoustnutí. Troubu […]
Čas grilovaček a letního popíjení vína je za námi, a je tedy ideální příležitost dopřát svému tělu očistnou kúru. Uvidíte, že se pak budete cítit jako znovuzrozená. Na začátek je ideální odlehčit zažívání. To jednak zrychlí váš metabolismus, ale také posílí imunitu a to se v sychravých měsících vždycky hodí. Je dobré zařadit víc ovoce a zeleniny, a naopak omezit masné výrobky […]
Která sluneční znamení to spolu nebudou mít lehké? Někteří lidé se k sobě nehodí, i kdybyste se rozkrájela. Rozmyslete si proto dobře a pokud možno s předstihem, jestli vám za to stojí vztah se znamením, které se k vám podle hvězd vůbec nehodí… Beran (21. 3. – 19. 4.) Celý život hledáte pana Božského. Najít ho můžete ve Střelci. Oba se umíte […]
Lze je dělat z nejrůznějších druhů ořechů, třeba z kešu či pistácií. Suroviny: 500 g ořechů sklenice mixér Postup: Připravte si vybrané ořechy a buď je použijte ve stavu, v jakém jste je koupili, nebo je nasucho upečte v troubě dozlatova. Přírodní či upečené ořechy nechte vychladnout a poté je nasypte do mixéru. Spusťte jej na […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
epochanacestach.cz
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
Šumavské bylinné lázně v Kašperských Horách jsou vzácné. Tradice zdejšího léčitelství se tu pojí s moderním pojetím wellness. A u toho nesmíte chybět. Jsou naprosto výjimečné a přitom vlastně totálně obyčejné. Na nic speciálního si nehrají a právě proto lidi okouzlují. Bylinné lázně leží přímo v historickém centru městečka nedaleko řeky Otavy, pod dohledem majestátního hradu Kašperk. Jejich jedinečnost spočívá v tom, že využívají
Jak vylepšit svou nemovitost? Jde to i za pár korun a svépomocí
epochaplus.cz
Jak vylepšit svou nemovitost? Jde to i za pár korun a svépomocí
Také vám přijde, že vaše bydlení není tak zajímavé, a tak originální, jako tomu bylo před lety? V tom případě je nejvyšší čas na to, abyste zapřemýšleli nad tím, že si to doma trochu upravíte, že si to doma trochu zvelebíte. Teď vás možná začne napadat, že budete muset najít a oslovit řemeslníky, počkat několik měsíců,
Mezi hroby jsme zažili hrůzu
skutecnepribehy.cz
Mezi hroby jsme zažili hrůzu
Jak je člověk mladý, tak je i hloupý. Když jsme se vydali s přáteli na hřbitov, nechovali jsme se zrovna ukázkově. Ubytovali jsme se tehdy ve starém penzionu, a když přišel večer, Ondřej dostal skvělý nápad. Posilněný alkoholem povídá. „Co kdybychom se vydali na místní hřbitov? Třeba něco zažijeme.“ Nadšená jsem nebyla, ale nechtěla jsem na penzionu
The Dramatizer od Douglas Collection je novou beauty hvězdou
iluxus.cz
The Dramatizer od Douglas Collection je novou beauty hvězdou
Milovnice výrazného líčení mají nový důvod k radosti. Značka Douglas představuje horkou novinku ze své privátní řady Douglas Collection – řasenku The Dramatizer, která slibuje maximální objem, délku i
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Hořká sůl pro zdravý život
panidomu.cz
Hořká sůl pro zdravý život
Koupání ve vodě s epsomskou solí zklidní nervy a stres, pomůže utišit bolesti hlavy, zlepší spánek i regeneraci namožených svalů, pomůže vzpamatovat se ze zvýšené zátěže. Co je epsomská sůl? Jde o sloučeninu hořčíku, síry a kyslíku, chemicky síran hořečnatý. Je oblíbeným přírodním prostředkem pro relaxační koupele. * Jak na relaxační koupel: Rozpusťte 1–2 šálky
Teritorium krále zvířat: Lvi kdysi lovili i v Japonsku
21stoleti.cz
Teritorium krále zvířat: Lvi kdysi lovili i v Japonsku
Není to největší šelma, ani největší suchozemské šelma, a dokonce ani největší kočkovitá šelma. Přesto je lev označován za krále zvířat. Spojován bývá zpravidla s africkým kontinentem, v omezeném počt
Výletní místo se změnilo v tábor smrti
epochalnisvet.cz
Výletní místo se změnilo v tábor smrti
Bělehrad prochází ve 30. letech minulého století výraznou architektonickou proměnou. Jedním ze symbolů modernizace hlavního města tehdejšího Království Jugoslávie má být průmyslové výstaviště Staro Sajmište.   Rozlehlý areál u řeky Sávy je otevřen v září 1937. Podívat se do něj přijdou davy lidí, které mohou obdivovat nazdobené výstavní pavilony či centrální věž s televizním vysílačem.
Přemysl Otakar II. vs. Štěpán V.: Nenávist, léčky a zápas do posledního dechu
historyplus.cz
Přemysl Otakar II. vs. Štěpán V.: Nenávist, léčky a zápas do posledního dechu
Léčky a úskoky jsou jeho specialitou. V tomto způsobu boje je uherský král Štěpán V. skutečně vynalézavý! Past nachystá i na Přemysla Otakara II., jehož chce zajmout, či snad dokonce zabít! Český panovník však díky včasnému varování hrozícímu nebezpečí unikne a na zrádné chování svého rivala podá stížnost k papeži do Říma…   S uherským králem Bélou
Badatel zmizel poblíž Oblasti 51: Musel být odstraněn?
enigmaplus.cz
Badatel zmizel poblíž Oblasti 51: Musel být odstraněn?
Krátce před svým zmizením zveřejňuje americký badatel Kenny Veach na internetu video, kde tvrdí, že jižně od Oblasti 51 našel podivnou jeskyni ve tvaru „M“. Navzdory varování lidí se ji vrací prozkoum
Útěk Hrušínské od rodiny za kolegou z Ulice?
nasehvezdy.cz
Útěk Hrušínské od rodiny za kolegou z Ulice?
Manželství herečky ze seriálu Ulice Kristýny Hrušínské (40) definitivně ztroskotalo a jako koráb klesá ke dnu? Právě to vyplývá z domněnek, které se poslední dobou šíří nezadržitelnou rychlostí. Hru
Krémová polévka s rebarborou
tisicereceptu.cz
Krémová polévka s rebarborou
Suroviny na 4 porce 1 kg rebarbory 500 ml zeleninového vývaru 2 lžíce přírod. cukru krupice 4 lžíce zakysané smetany tabasco pepř mletý sůl Postup Očištěnou rebarboru oloupejte, opláchn
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz