nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Vránová
(1798 nalezených článků)
Místo máty můžete do limonády přidat trochu mátového sirupu. Pokud nemáte čerstvé ovoce, použijte mražené, které nápoj i příjemně ochladí a nemusíte přidávat led. Ingredience: 4 porce ● 1500 ml jemně perlivé vody ● 2 lžíce medu ● 300 g malin ● 2 snítky máty ● 2 lžíce citronové šťávy ● špetka strouhané citronové kůry Postup: Polovinu malin rozmačkejte. Zalejte je perlivou […]
Pokud kosmetické přípravky nepomáhají, zkuste rafinovanější péči v salonech. Hydratujte do hloubky Bez vody vypadá pokožka zbytečně starší, působí unaveně a vrásky jsou hlubší a viditelnější. Mezoterapie neboli hloubková hydratace kyselinou hyaluronovou udělá s pletí zázraky, ať je vám 25 nebo 60. Hloubková hydratace napumpuje vodu i do hlubších vrstev kůže a vaše pleť vám za to bude vděčná. Při plazma terapii se do kůže aplikuje […]
O tom, že barvy ovlivňují lidskou psychiku, není ani nejmenších pochyb. Cítíte se unavená, podrážděná a nevíte ani proč? Zkuste se co nejvíc obklopit vašimi oblíbenými a veselými barvami a nalaďte se na jejich léčivé vibrace a pozitivní energii, kterou vyzařují. V  průběhu života, kdy zažíváte nejrůznější pády, vzestupy, dramata, či okamžiky štěstí, se potřebujete obklopovat různými vibracemi barev. Jen málokoho napadne […]
Víte, že ananas chutná naprosto senzačně právě v kombinaci s mangem, se kterým tak ladí i barvou? Namíchejte tyto dvě suroviny a výsledkem bude dokonale osvěžující limonáda nevšední chuti, kterou podpoříte trávení, nervový systém a vůbec detoxikaci organismu. Ingredience: 4 porce ● 1 čerstvý ananas ● 1 mango ● 800 ml vody ● 1 citron ● špetka mleté skořice ● 4 snítky […]
Ptáte se proč? Tvaroh je plný bílkovin, obsahuje málo tuku a je lehce stravitelný. Tvoří proto základ zdravého jídelníčku. Skvělý je na svaly Tvaroh nemá vysokou energetickou hodnotu. Zároveň však obsahuje velké množství mléčných bílkovin. Ty přispívají k růstu svalové hmoty a mají příznivý vliv i na činnost mozku. Nedostatek bílkovin totiž vede k napětí a nižší výkonnosti. Dobře stravitelný Obecně jsou […]
Připravujte ji z lesních borůvek. Kanadské borůvky nemají tolik šťávy ani barvy. Limonádu můžete zpestřit jedlým kvítím jako jsou například sedmikrásky, denivky meduňky, mateřídoušky nebo bezinkové kvítky. Ingredience: 4 porce ● 1500 ml vody ● 300 g borůvek ● 1 limetka ● 1 svitek skořice ● 1 snítka máty Postup: Do džbánku s chaldnou vodou dejte svitek skořice. Přidejte polovinu rozmačkaných borůvek, lístky máty […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
V létě odhalujeme největší část těla, a proto ji potřebujeme dokonale hladkou bez chloupků. Vyzkoušejte cukrovou pastu i domácí karamel, výsledek vás spolehlivě potěší. Metoda z dob dávno minulých Depilace cukrovou pastou se stává čím dál oblíbenější. Metoda sahá až do dávných dob orientu. Velkou výhodou je, že se dají odstranit i kratší chloupky a je vhodná na citlivou pokožku. Díky své šetrnosti […]
V každém vztahu se musí dělat kompromisy. Jenže jaká je zdravá hranice mezi konstruktivním kompromisem a mučivým omezováním sama sebe? Každý by si ve vztahu měl udržet něco ze sebe a partner by to měl tolerovat. Ve chvíli, kdy to už nejde, pak už asi nemá cenu dál pokračovat. Lidé se přirozeně brání změnám a neradi se přizpůsobují. Nakolik se kvůli partnerovi […]
Meloun je dokonale osvěžující letní zelenina. Pokud si na něm nechcete pochutnat jen tak na samotném, připravte si z něho limonádu. Použít můžete i ten žlutý. Základem je vše dobře vychladit. Ingredience: 4 porce ● 1 l vody ● 1 středně velký meloun ● 2 snítky máty ● med podle chuti ● citron podle chuti Postup: Meloun zbavte pecek. Dvě třetiny […]
Nejznámější ostrůvek španělských Baleár je rájem nezávazné zábavy, těch, kdo rádi tančí a přes den vyspávají na lehátku pod slunečníkem. Ale Mallorca, to jsou i krásná kamenná městečka, divoká horská panoramata a stinné borovicové lesy… Hlavní město Palma de Mallorca v zátoce na západním cípu ostrova je i strategickým centrem, odkud se vyráží do letovisek sto kilometrů širokého ostrova. Už tady ve Staré čtvrti […]
Bezinky jsou oblíbenou surovinou na domácí sirupy, do krémů nebo na přípravu různých dezertů. Limonáda z nich je skvělým letním osvěžením. Mimo to je zdravá, neboť bezinky obsahují vitaminy C a B a také ovocné kyseliny. Ingredience: 4 porce ● 1500 ml jemně perlivé vody ● 100 ml domácího bezinkového sirupu ● 1 citron ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 5 […]
Jak je možné, že nám muži často lžou do očí a myslí si, že jim na ty jejich báje skočíme? Proč když něco provedou, tvrdí, že se to nestalo, že oni za nic nemohou, a svalují vinu na ostatní? A podle čeho se vůbec pozná opravdový chlap? Ať máme sebelepší záměry, občas všichni něco pokazíme. Jenže stále se opakující chyby mohou vztah […]
Věděla jste, že krevní tlak a onemocnění ledvin bývají úzce propojeny? Vysoký krevní tlak i onemocnění ledvin jsou nenápadná, ale i velmi nebezpečná onemocnění. Lidé s různým onemocněním si mohou všimnout, že jim lékař v průběhu léčby pravidelně sleduje krevní tlak. Víte proč to tak je? Jestliže trpíte vysokým tlakem neboli hypertenzí, je mnohem pravděpodobnější, že dochází ke zhoršování stavu […]
Je velmi osvěžující. Polovinu okurky můžete dát před podáváním do mrazáku a přidat ji do limonády až těsně před podáváním. Ingredience: 4 porce ● 1 salátová okurka nebo pár nakládaček ● 1 citron ● 1 snítka rozmarýnu ● 1500 ml jemně perlivé vody ● 1 lžíce cukru Postup: Okurku nakrájejte na jemné plátky. Lístky rozmarýnu natrhejte. Do džbánku s perlivou vodou přidejte cukr […]
I když mnohé celebrity si zakládají na bělostnosti pleti, u nás se pokožka snědá od slunce vnímá jako jeden ze symbolů zdraví i blahobytu. Chytáte bronz a chcete, aby vám krásně opálená pokožka vydržela co nejdéle? Máme pro vás pár jednoduchých rad, jak na to. Jste to, co jíte Zaměřte se na oranžové druhy ovoce a zeleniny, jako jsou například mrkev, rajčata, […]
Znáte ten slastný pocit usínání u televize? Na první pohled něco zcela nevinného. Ale víte, že tímto zlozvykem si můžete zadělat na cukrovku nebo srdeční onemocnění? Melatonin je dar Mnoho lidí sleduje v televizi jeden díl seriálu za druhým, dokud konečně neusnou. Jenomže si tím narušují vnitřní hodiny. Ty jsou řízeny střídáním světla a tmy. Když slunce zapadne, mozek začne […]
Křehký koláč můžete připravit i z kombinace různých druhů mouky. Zkuste špaldovou nebo pohankovou, které mají jemnou oříškovou chuť. Pohanková je navíc zcela bez lepku. Ingredience: 1 kulatá forma Na těsto: 300 g hladké, případně špaldové či pohankové mouky 1 vejce 1 žloutek 150 g másla 1 lžička nastrouhané citronové kůry 70 g cukru Na náplň: 250 g měkkého tvarohu 1 […]
Víte, jak hodně vás ovlivňují vůně? Dokážou vytáhnout i několik let staré vzpomínky, navodit dobrou náladu, uklidnit a navodit až kouzelný pocit štěstí. Co je aromaterapie? V překladu znamená slovo aromaterapie léčbu vůní. Jde o druh alternativní medicíny, při které se využívají éterické oleje a další vonné látky k navození psychické, duševní i fyzické pohody. Aromaterapii využívali již staří Egypťané, ale jako […]
Pokud potkáte člověka z minulého života, od začátku cítíte, že všechno je jiné, než jste dosud zažila. Setkání s vaší spřízněnou duší, kterou znáte z minulých životů, znamená jasný signál, že spolu máte něco důležitého dokončit. Co ucítíte při setkání? 1. Okamžité duchovní spojení Věříte v setkání z minulých životů? S některými lidmi pociťujeme jakoby okamžité karmické spojení. Spojení s karmickým minulým životem, […]
Trápí vás pravidelně opary? Na vině je oslabená imunita i nedostatek živin v těle. Proč někdo ano, a jiný ne? Buď někdo trpí na opary opakovaně, nebo jsou jedinci, kteří ho nemají nikdy. Příčinou oparu je virus Herpes simplex, který se objevuje především v ústech a také na nich. Pokud se jednou do těla dostane, bude se vás už držet celý život a bude […]
Tyto řezy si můžete připravit s různým druhem ovoce. Skvěle chutnají s kiwi nebo s borůvkami. Místo zakysané smetany můžete použít tvaroh nebo mascarpone. Ingredience: 1 plech Na těsto: 150 g špaldové mouky 120 g hladké mouky 130 g cukru 4 vejce 1 prášek do pečiva 100 ml oleje 50 ml mléka Na dohotovení: 750 g zakysané smetany 200 g bílé čokolády 400 g jahod […]
Jde o kyselinu hyaluronovou, která je přirozeně obsažená v těle. Její nejdůležitější vlastností je schopnost vázat vodu a tím udržovat pokožku napnutou a bez vrásek. Je považována za skutečně zázračnou zbraň proti stárnutí pleti. Co ještě umí? Jako všestranná molekula cukru, která se přirozeně vyskytuje v těle, a to především v pojivové tkáni a kloubech, má kyselina hyaluronová řadu užitečných vlastností. Jak jí mít […]
Když muže přepadne viróza, musíte kolem něj skákat, jako kdyby byl na smrtelném loži. A když ochoříte vy? Chlap si toho často ani nevšimne! Jak je to možné? Tohle téma je mezi námi ženami stejně věčné jako hovory o dětech, milencích a porodech. Jakmile se sejde skupinka žen a přijde řeč na choroby jejich mužů, okamžitě zazní historky o chlapech, kteří umírají […]
Křehkou roládu můžete naplnit krémem připraveným z mascarpone a rozpuštěné bílé čokolády. Kromě jahod bude chutnat skvěle i s lesním ovocem. Ingredience: 1 roláda Na těsto: 4 bílky 1 lžička škrobu 250 g moučkového cukru ½ hrnku plátků mandlí Na dohotovení: 300 ml smetany na šlehání 1 miska jahod Postup: Plech na roládu vyložte pečicím papírem. Z bílků ušlehejte […]
Uvítání v chorvatštině turistovi netřeba překládat, ostatně pláže jadranských zátok, pobřeží a lagun jsou tím hlavním, za čím do této země cestuje. A což tak přesunout se ze „svého místečka“ někam, kde to může být ještě lepší?! Pliševac  Nikoli náhodou se tato kilometrová pláž na Makarské riviéře u městečka Podgora, která nabízí asi nejklasičtější obrázek dalmatského pobřeží, nazývá „princeznou Jadranu“. Je dobře […]
Stačí upéct korpus a koláč pak už jen naplnit. Nechcete-li se pouštět do přípravy těsta, lze na ně použít i chlazené listové těsto. Ingredience: 1 kulatá forma Na těsto: 250 g hladké mouky 1 vejce 125 g másla 70 g cukru Na dohotovení: 250 g mascarpone 250 g zakysané smetany 3 vanilkové cukry 500 g jahod Postup: V míse promíchejte mouku s cukrem. Přidejte […]
Už máte dost nudných večerů, při kterých uklízíte, otročíte u sporáku, a to vše dovršíte sledováním nekonečných seriálů? Užijte si večer plný vášně jako zamlada! Poradíme vám vyzkoušené ženské triky, kterými zaručeně svedete svého muže… Bojíte se: jak můžete někoho svádět s tak neforemnou postavou, velkým pozadím, vráskami kolem očí? Jednoduše. Udělejte ze svých nedostatků přednost, jste totiž […]
Pomůže vám s potížemi v menopauze i při problémech s početím. Snadno si ji zacvičíte sama doma. Základem je naučit se správně provádět všechny cviky. V případě hormonální jógy nejde o žádné posilování, protahování ani meditace. Je ideální pro ženy v hormonální nerovnováze nebo při problémech s otěhotněním. Urovnává rozbouřené hormony a s jejím cvičením můžete začít kdykoli i v případě, že jste doteď žádnému pohybu neholdovala. […]
Dezerty do skleničky jsou na léto dokonalé. Využijete přitom zpracování ovoce v té nejlepší, tedy čerstvé podobě. Dezert příjemně osvěží a jeho příprava zabere jen chvilku. Ingredience: 4 porce 250 g mascarpone 250 g smetany na šlehání 1 vanilkový cukr 1 hrnek ovesných vloček 2 lžíce nasekaných oříšků 3 lžíce medu 300 g jahod lístky máty k dozdobení […]
S vlasy je to jako s nehty či zuby. I malé neupravenosti, neřkuli vady na kráse působí takřka obludně, neboť jde o „detaily“, které jsou vždy přímo na očích. Lámou se vám vlasy a trápí vás nevzhledné roztřepené konečky? Pečujte o takové vlasy preventivně a dopřávejte jim dlouhodobě kvalitní péči. Ceramidy i výživné oleje Lámání vlasů a třepení konečků způsobuje nevhodná péče. Může mít […]
Nevíte, jak na škytavku nebo bodnutí komárem? Máme pro vás první pomoc na malé katastrofy v podobě babských rad, které zaručeně fungují. Škytavka Na škytavku 100% platí sklenice studené vody, kterou pomalu popíjejte. Takto stimulujete bloudivý nerv, mozek vyšle signál bránici, která pohání škytavku, a ta pomalu ustoupí. Bodnutí hmyzem Pomůže vám obyčejná lžička. Musí však být vychlazená. Namočte ji […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tajuplné zjevení Panny Marie v Litmanové: Buďte jako děti!
enigmaplus.cz
Tajuplné zjevení Panny Marie v Litmanové: Buďte jako děti!
Zázrak téměř za našimi humny se údajně stal 5. srpna 1990 na východním Slovensku nedaleko vesnice Litmanové. Právě zde se mělo několika mladým lidem zjevit nadpřirozené poselství, které brzy přilákalo
Velké dobrodružství Karla II.: Ukrýval se král před nepřáteli na stromě?
historyplus.cz
Velké dobrodružství Karla II.: Ukrýval se král před nepřáteli na stromě?
Mladý muž, oděný do prostých šatů a umazaný od sazí z komína, stojí u plotny a na pánvi smaží skotské řízečky. Málokdo by v něm hádal právoplatného anglického krále. Karel II. Stuart však při snaze zachránit si holý život zažije nejedno dobrodružství…   Znepokojivé zprávy přicházejí po vánočních oslavách roku 1648 z Anglie do nizozemského
I v době největšího hladu se kuchař vždycky nají, říká herec Dušan Sitek
nasehvezdy.cz
I v době největšího hladu se kuchař vždycky nají, říká herec Dušan Sitek
Herec s nezaměnitelným hlasem, charismatem a talentem, díky němuž je častým hostem nejen na divadelních jevištích, ale v posledních letech je také nezřídka vídán v nejrůznějších televizních seriálech,
Chcete vzdušnější a světlejší bydlení? Sklo-hliníkové dveře to zvládnou okamžitě
iluxus.cz
Chcete vzdušnější a světlejší bydlení? Sklo-hliníkové dveře to zvládnou okamžitě
Kombinace skla a hliníku vytváří dveře s moderním, vzdušným vzhledem, které ale bez problému vydrží desítky let každodenního používání. Do interiéru navíc přidávají světlo a vizuální čistotu, kterou b
Ztrapnila mě, tím jsme skončily
skutecnepribehy.cz
Ztrapnila mě, tím jsme skončily
Když se probírám starými vzpomínkami, vždy se mi sevře srdce nad svatební fotografií. Právě na této fotce jsme s Marií byly ještě jako dvě sestry. Seděly jsme spolu od první třídy a hned se z nás staly nejlepší kamarádky. Když se Marie poprvé zamilovala, prožívala jsem to s ní, jako bych vzplála sama. Protože měla přísné rodiče, kteří ji
Občas mě někdo pozná, říká Pavel Mang v Hovorech W
panidomu.cz
Občas mě někdo pozná, říká Pavel Mang v Hovorech W
„Lidé mě dodnes poznávají a musím říct, že to je příjemné“, říká Pavel Mang. „On se ten malý Vašek Karas divákům zkrátka vryl do paměti, zvláště když se tenhle opravdu kultovní seriál čas od času v televizi opakuje. Přinesl mi samozřejmě kousek slávy, ale na tu jsem po určitých životních zkušenostech hodně opatrný.“ Pavel Mang, který
Couleur Vivante: Dokonalá harmonie barev
epochalnisvet.cz
Couleur Vivante: Dokonalá harmonie barev
Italský módní dům Prada rozšiřuje své šperkařské portfolio o kolekci Couleur Vivante, která staví na odvážném využití barev a nečekaných kombinacích drahých kamenů. Šperky navržené Miucciou Prada a Rafem Simonsem pracují s kontrastem a intenzitou odstínů, které dávají klasickému šperkařství současný a svěží výraz. Když Prada v roce 2022 představila svou první kolekci šperků, okamžitě vzbudila
Česnekové žampiony s bylinkami
tisicereceptu.cz
Česnekové žampiony s bylinkami
Bylinkovou marinádu můžete použít také na brambory či zeleninu na grilu, chutná i s kuřecím masem. Sušené bylinky můžete zaměnit za čerstvé ze zahrady. Ingredience 10 středně velkých žampionů o
Společně a nerozdílně: Evropské projekty světového významu
21stoleti.cz
Společně a nerozdílně: Evropské projekty světového významu
Evropské země nepatří mezi největší na světě, dokáží se však často spojit v úsilí o zlepšení znalostí a dovedností na poli vesmírného či kvantového výzkumu, letectví, zelené energie či robotiky. Díky
Očkování: Dlouhá cesta ke zdraví
epochaplus.cz
Očkování: Dlouhá cesta ke zdraví
Dopis s popisem nového způsobu léčby skončí v koši. Britská Královská společnost novou metodu nazvanou vakcinace neuzná vůbec za hodnou publikace. Odmítači očkování se tak vyskytují už v okamžiku jeho objevení. Přesto věda a zdravý rozum nakonec zvítězí, i když si objevitel musí publikaci zaplatit z vlastní kapsy. Zatímco v Evropě v hlubokém dávnověku naši předci teprve objevují, že by
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
epochanacestach.cz
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
Šumavské bylinné lázně v Kašperských Horách jsou vzácné. Tradice zdejšího léčitelství se tu pojí s moderním pojetím wellness. A u toho nesmíte chybět. Jsou naprosto výjimečné a přitom vlastně totálně obyčejné. Na nic speciálního si nehrají a právě proto lidi okouzlují. Bylinné lázně leží přímo v historickém centru městečka nedaleko řeky Otavy, pod dohledem majestátního hradu Kašperk. Jejich jedinečnost spočívá v tom, že využívají
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz