Jednoduchá, rychlá a nadýchaná bublanina z borůvek. Můžete ji připravit na větší plech nebo do dvou chlebíčkových forem. Borůvky použijte ty lesní, ať už čerstvé, nebo mražené. Ingredience: na 1 plech ● 300 g hladké mouky ● 150 g moučkového cukru ● 6 vajec ● 70 ml oleje ● 50 ml smetany ● 2 lžičky prášku do pečiva ● 400 g borůvek ● hrst nesolených pistácií ● citronová poleva Postup: Žloutky […]

Chcete mít zářivě blonďaté vlasy, jenže výsledkem je po čase podivně zažloutlý odstín. Vězte, že vás zachrání takzvané silver šampony, které dokážou skoro jako zázrakem vytáhnout ty správné odstíny pro platinovou blond. Proč jsou zase žluté? Nevzhledná žlutá blond je většinou výsledkem domácího barvení, ale ani v kadeřnictví nemáte vyhráno. I když od kadeřníka odcházíte s perfektní studenou blond, teplé […]

Máte pocit, že vás milostné hrátky už nebaví tolik jako kdysi? Hlavně nepropadejte panice, je to úplně normální jev. Čím vším může být způsoben? Každá rozepře může být důvod, který vám znechutí myšlenky na sex. I proto se vyplatí neřešit banality. Drobné konflikty jsou pro libido víc zničující než hádky, při kterých na sebe křičíte. Nudné soužití Když […]

Meruňky budou výborně chuťově ladit např. s mandlemi. Pro intenzivnější chuť můžete do těsta přidat ještě lžičku mandlového extraktu. Ingredience: na 1 kulatou formu ● 150 g hladké mouky ● 100 g mandlové mouky ● 100 g krupicového cukru ● 1 lžička prášku do pečiva ● 400 g meruněk ● 5 vajec Postup: Ušlehejte žloutky s cukrem do pěny. Přidejte hladkou i mandlovou mouku smíchanou s práškem […]

Kus země na severu Jadranu máme blízko, přesto ho spousta Čechů jen míjí cestou do Dalmácie či Itálie. Pláže jsou jen jedním z plusů, je to i místo přírodních krás, památek a kvalitních služeb. Vzhůru na Istrii! Největší město Rovinj má pláže, ale cestou nelze vynechat Feštinsko kraljevstvo, soubor krasových jeskyní, a unikátní zříceniny středověkého města Dvigrad. Směrem na sever, kousek od slovinských hranic, najdete […]

Na bublaninu můžete zkusit i jiné alternativy mouky. Zkuste nakombinovat klasickou se špaldovou nebo pohankovou, které mají příjemnou oříškovou chuť. Ingredience: na 1 kulatou formu ● 250 g polohrubé mouky ● 130 g moučkového cukru ● 5 vajec ● 1 lžička prášku do pečiva ● 1 lžička mleté skořice ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 50 g rozpuštěného másla ● miska ostružin Na drobenku: ● 30 g hrubé mouky ● 30 g […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Vztahy nejsou složité. To jen my si je často zbytečně komplikujeme falešnými iluzemi, pak nespokojeností, že je to jiné, než jsme si přály. Jak se dá vyznat v chlapovi, který nechce komunikovat a strká před problémy hlavu do písku? Mnohdy se ve vztahu zraňujete tím, že sama sebe obelháváte, že váš vztah je v pořádku, když uvnitř vás […]

Příjem a výdej tekutin by měl být v rovnováze, ale vlivem našeho způsobu života začíná náš organismus vodu v těle zadržovat. To pak přináší řadu zdravotních obtíží. Držíte diety, sportujete, ale stejně si pořád připadáte nafouknutá jako sud? Na vině může být velké množství vody v těle. Zadržování vody v těle trápí až 71 % žen a 47 % mužů. Vyhněte se […]

Špaldová mouka má nižší obsah lepku, a je proto lépe stravitelná. Můžete ji použít na celé těsto nebo nakombinovat s jinou moukou podle chuti. Ingredience: na 1 kulatou formu ● 250 g špaldové mouky ● 5 vajec ● 50 ml oleje ● 1 lžička mleté skořice ● 1 lžička prášku do pečiva ● 150 g moučkového cukru ● 4 broskve Postup: Do mísy vyklepněte žloutky a přidejte cukr. Ušlehejte […]

Ráda se opalujete a toužíte po tom, aby vám snědá pokožka vydržela pokud možno co nejdéle? Jsou způsoby okořeněné malými triky, které vám tento sen splní. Která z nás by netoužila po krásně zlaté pokožce, která vydrží celé léto? Jak se přitom chránit a zároveň si vzít z léta to nejlepší? Příprava začíná doma Základem jakéhokoli […]

Malé hnědé skvrnky mohou někdy zdobit a propůjčovat svého druhu jedinečnost, jindy ale mohou zase zadělat na hodně nepříjemné problémy. Jak je spolehlivě rozlišovat a kdy jsou nebezpečné a život ohrožující? Piha, nebo znaménko? Piha je většinou drobnější, světle hnědá skvrnka. Bývá plochá, s hladkým povrchem a většinou je bezpečná. Oproti tomu znaménka mívají tmavší barvu, mohou být také plochá a nevystouplá, […]

U grilovaných ryb můžete ubrat koření, a naopak dodat rafinovanou chuť s přispěním bylinek. Můžete použít sušené stejně jako čerstvé. Doma si snadno připravíte i bylinkové oleje. Stačí kvalitní olej, bylinky, vše promíchat a nechat dva týdny stát. Ingredience: 4 porce 4 ryby 2 citrony 2 snítky rozmarýnu olivový olej sůl pepř Postup: Jeden citron […]

Čištění pleti by mělo být pravidelným rituálem stejně jako každodenní čištění zubů. Odměnou vám bude krásná pleť bez zanesených pórů a nečistot. Co se děje, když nečistíme? Pokud se o pleť nestaráme, póry jsou zanesené a na obličeji se tvoří černé tečky. Pleť začne být na dotek hrubá, barva pleti je zašedlá a ztrácí jas. V neposlední řadě se pak zmenšuje účinnost […]

Víte, co udělá radost ješitnému muži? Zkuste mu vyjádřit uznání pomocí astrologie. Které komplimenty jsou pro ně nejlepší? A co přesně je dobré partnerovi říct, abyste ho obšťastnila? Zkuste to podle hvězd. Beran (21. 3. – 19. 4.) Muž narozený v tomto znamení je silný, odvážný a má rád jakékoli výzvy. Jeho vlastnosti jsou bez nadsázky hrdinské. Proto […]

Kuřecí křídla pořídíte za pár korun a skvěle si na nich pochutnáte. Kombinujte různé druhy koření a vylaďte svoji marinádu k dokonalosti. Křidélka chutnají s pečivem, salátem i opečenými bramborami. Ingredience: 4 porce 1 kg kuřecích křídel ½ lžičky mletého chilli 1 lžička uzené mleté papriky 1 lžička hořčice 100 ml piva 100 ml oleje sůl pepř Postup: […]

Nakupujete nové repelenty a nefungují? Vyzkoušejte recepty na jednoduché domácí přípravky, které zabírají. Éterické oleje – vám voní a komáry odpudí Základem pro přípravu domácích repelentů mohou být různé éterické oleje i byliny. Jsou voňavé a nebojte se použití přímo na pokožku, neboť mají přírodní původ. Přesto vždy na první použití vyzkoušejte přípravek na kousku pokožky, nechte působit pár hodin, a neobjeví-li se alergická […]

Ke grilovaným žebírkům chutná skvěle salát ze zelí. Ať už klasický s kyselou chutí, nebo typu Coleslaw. Nakrouhejte zelí, nastrouhejte mrkev, promíchejte a promněte vše tak, aby zelenina náležitě zkřehla. Nakonec přidejte zakysanou smetanu, sůl, pepř a trochu cukru. Ingredience: 4 porce 2 kg vepřových žeber 150 ml černého piva 50 ml oleje 2 lžíce medu ½ lžičky […]

Základem líčení jsou dokonalé řasy. Po letech zkoušení, pokusů a omylů nakonec každá z nás najde pro sebe tu pravou řasenku. Ale víte, jak ji správně používat? Hrudek se zbavujte Řasenka by se měla používat 2 až 4 měsíce. Po této době už se ohlédněte po nové, protože už nebude tím pravým pomocníkem pro dokonalé líčení. Pečujte o kartáček. Jednou za čas […]

Stále tápete, zda má o vás opravdu zájem, nebo vás bere pouze jako chvilkové pobavení? Sledujte řeč jeho těla, podle které poznáte vše zásadní. Pokud se vás váš objekt zájmu často při rozhovoru dotýká na rukou, můžete si být jistá, že se mu líbíte. Jde o velmi intimní gesto. Natáčí se tělem směrem k vám, abyste ho dobře […]

Koriandr je dokonalý jak v podobě zelené bylinky, tak i mletého koření. Výborně se kombinuje s dalšími druhy koření, jako je masala, kari nebo kurkuma. Ingredience: 4 porce 1 kg křídel 2 lžičky mletého koriandru 1 lžička nastrouhané citronové kůry sůl, pepř kousek zázvoru 100 ml oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 stroužek česneku Postup: Do misky nalijte […]

Řecká pevnina je obklopena desítkami sluncem zalitých ostrůvků, ideálních k lenošivé, nebo naopak aktivní dovolené. Jak si ale mezi nimi vybrat, kde jsou skály, kde památky a kde krásná příroda? Dobrá zpráva je, že pláže najdete úplně všude! Naxos Hornatý ostrov v Egejském moři je obklopen věncem menších bratříčků a odnepaměti proslul výtečným olivovým olejem a skvělým vínem, však se […]

Jedno z nejoblíbenějších mas na grilování nepotřebuje obvykle žádnou velkou přípravu. Díky tomu, že je náležitě prorostlé tukem, je ve výsledku šťavnaté a křehké. Výtečně se k němu hodí mimo jiné také marinády, které obsahují pivo. Ingredience: 4 porce 4 plátky krkovice 100 ml černého piva 1 lžíce sójové omáčky 1 lžíce worcestrové omáčky 2 stroužky […]

Ženy, které mají vnitřní sílu, k sobě stále dokola přitahují komplikované vztahy s podivnými muži. Přitahujete si také do života stále dokola určité typy mužů: slabochy, opilce, lháře, citové vyděrače nebo naprosté zoufalce? Jak to změnit? Lidé bývají jiní, než jak na první pohled vypadají. To, jací jsou, vychází z toho, co už v životě překonali. Protože krása přitahuje oči, […]

Cvičení ve vodě je příjemné, nezatěžuje klouby a výsledky se dostaví relativně brzy. Ať už se vypravíte na lekce aqua aerobicu, nebo se do blahodárné vzpruhy pustíte s kamarádkou, tuhle pohybovou aktivitu si zcela určitě zamiluje nejen vaše tělo, ale také duše. Pohyb ve vodě je mimořádně prospěšný pro celý náš organismus. Tím spíš, pokud máte nějaká […]

Můžete je připravit i z kuřecích stehenních řízků, které jsou šťavnaté. Kromě cibule přidejte na špízy i cukety, papriky nebo malá pevná rajčata. Ingredience: 4 porce 600 g vepřového masa 200 g anglické slaniny 2 cibule 100 ml oleje 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce protlaku z rajčat 1 lžička sušeného česneku sůl pepř Postup: Maso nakrájejte na kostky. […]

Pokud trpíte vypadáváním vlasů, rozhodně si zkuste připravit vlasovou masku, do které přimícháte namletou kávu. Výsledky jsou zjevné záhy. Vzpomeňte si, co s vámi dělá ranní šálek kávy. Dokonale vás nastartuje. Může za to kofein. A přesně takový účinek má i na vaše vlasy. Dodá jim dokonalý restart. Proč právě kofein? Hlavní výhodou kofeinu je, že může pomoci podpořit růst […]

Místo máty můžete do limonády přidat trochu mátového sirupu. Pokud nemáte čerstvé ovoce, použijte mražené, které nápoj i příjemně ochladí a nemusíte přidávat led. Ingredience: 4 porce ● 1500 ml jemně perlivé vody ● 2 lžíce medu ● 300 g malin ● 2 snítky máty ● 2 lžíce citronové šťávy ● špetka strouhané citronové kůry Postup: Polovinu malin rozmačkejte. Zalejte je perlivou […]

Pokud kosmetické přípravky nepomáhají, zkuste rafinovanější péči v salonech. Hydratujte do hloubky Bez vody vypadá pokožka zbytečně starší, působí unaveně a vrásky jsou hlubší a viditelnější. Mezoterapie neboli hloubková hydratace kyselinou hyaluronovou udělá s pletí zázraky, ať je vám 25 nebo 60. Hloubková hydratace napumpuje vodu i do hlubších vrstev kůže a vaše pleť vám za to bude vděčná. Při plazma terapii se do kůže aplikuje […]

O tom, že barvy ovlivňují lidskou psychiku, není ani nejmenších pochyb. Cítíte se unavená, podrážděná a nevíte ani proč? Zkuste se co nejvíc obklopit vašimi oblíbenými a veselými barvami a nalaďte se na jejich léčivé vibrace a pozitivní energii, kterou vyzařují. V  průběhu života, kdy zažíváte nejrůznější pády, vzestupy, dramata, či okamžiky štěstí, se potřebujete obklopovat různými vibracemi barev. Jen málokoho napadne […]

Víte, že ananas chutná naprosto senzačně právě v kombinaci s mangem, se kterým tak ladí i barvou? Namíchejte tyto dvě suroviny a výsledkem bude dokonale osvěžující limonáda nevšední chuti, kterou podpoříte trávení, nervový systém a vůbec detoxikaci organismu. Ingredience: 4 porce ● 1 čerstvý ananas ● 1 mango ● 800 ml vody ● 1 citron ● špetka mleté skořice ● 4 snítky […]

Ptáte se proč? Tvaroh je plný bílkovin, obsahuje málo tuku a je lehce stravitelný. Tvoří proto základ zdravého jídelníčku. Skvělý je na svaly Tvaroh nemá vysokou energetickou hodnotu. Zároveň však obsahuje velké množství mléčných bílkovin. Ty přispívají k růstu svalové hmoty a mají příznivý vliv i na činnost mozku. Nedostatek bílkovin totiž vede k napětí a nižší výkonnosti. Dobře stravitelný Obecně jsou […]