Chcete, aby vám to na fotkách z dovolené slušelo, ale máte pocit, že pořád vypadáte hůř než ve skutečnosti? Poradíme vám pár triků na krásu. Zapomeňte na sýr Křečovité grimasy, které se na našich obličejích vytvoří při vyslovování slova sýr, jsou na fotkách hotovou pohromou. Mnohem lepší je jemný úsměv, doplněný o lehce přimhouřené oči. Působí to přirozeněji. Pokud chcete mít na snímku široký […]

Určitě jste už někdy zažila letní lásku. Takovou, při které se podlamují kolena, ale s prvním podzimním větrem zmizí v nedohlednu. Proč to tak je? Dlouhé dny a teplé noci, více volna, méně stresu, to vše láká k milostným románkům. Léto bývá obdobím, kdy se emoce, touhy i neukojené potřeby dostávají na povrch. Snad i díky všeobecně uvolněné atmosféře, odhaleným pažím a opáleným […]

Polévka je tak vydatná, že vás dostatečně zasytí i bez následujícího chodu. Místo smetany do ní můžete přidat dvě lžíce ricotty. Místo klobásy v ní bude chutnat také opečená anglická slanina. Ingredience: 4 porce 300 g květáku 300 g brambor 1 cibule 1 lžíce másla ½ lžičky drceného kmínu 1 l zeleninového vývaru 1 snítka rozmarýnu 100 ml smetany […]

Velmi oblíbenou částí Chorvatska je Makarská riviéra. Proč právě tam každý rok mnoho českých turistů míří? Co je v této oblasti zajímavého a proč byste ji měli navštívit? Možná vás překvapí, co všechno tu můžete zažít a vidět! Celé Chorvatsko je českými turisty každoročně velmi oblíbené. Samotná Makarská riviéra pak hlavně proto, že tam najdete poměrně hodně […]

Poctivý hovězí vývar si můžete připravit také do zásoby a použít ho později na přípravu dalších polévek nebo i omáček. K tomu účelu můžete vývar také snadno zamrazit. Ingredience: 4 porce 300 g hovězího masa na polévku 1 mrkev 1 cibule 2 jarní cibulky 1 stroužek česneku sůl 6 kuliček nového koření 1 badyán 6 kuliček pepře […]

Často podceňujete sílu dotyku, úsměvu, laskavého slova a pochvaly, které ale mají schopnost změnit váš život. I pouhé slovo, které vám připadá jako NIC, může pro druhého znamenat VŠECHNO! Zkuste to. Nejvíce bolesti ve vztahu bývá způsobeno slovy, která nevyslovíme. Slova vzbuzují pocity a pocity jsou základem všeho. Když někomu složíte kompliment, máte ze sebe lepší pocit, […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Léto je v plném proudu a některé dny jsou z hlediska teploty k nepřežití. Zde je několik tipů, jak si můžete udělat léto snesitelnější, neřkuli příjemné. O některých z uvedených zásad jste už slyšela, některé možná i praktikujete, ale osvícenost jiných jste možná stále dost nedocenila. Bez tekutiny to nejde V horkém počasí je důležité pít hodně čisté vody. Doporučuje […]

Papriky stačí vyskládat na plech, pokapat olejem a dát do trouby. Pečte je až do chvíle, kdy bude slupka místy černá. Pak je dejte do sáčku na chvilku zapařit a slupku stáhněte. Ingredience: 4 porce 4 pečené papriky 4 vyzrálá rajčata 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce mleté uzené papriky 5 snítek tymiánu sůl […]

Sluníčko dává vašim vlasům zabrat, ať už jste na zahradě, nebo u moře. Potřebují chránit stejně tak, jako vaše pokožka. Máme pro vás několik osvědčených tipů a rad. Každodenní mytí vlasů se v létě nedoporučuje z důvodu úbytku nezbytných olejů, které jim prospívají. Dopřejte jim letní prázdniny a přesedlejte na suché šampony. Vlasy načechrají, provoní, a navíc budou vypadat svěže. Ve chvíli, kdy už […]

Zjevují se na každém nose ježibaby, ale často i jinde na těle. Nezhoubné výrůstky virového původu na kůži působí nevábně. Pomoc z přírody je tou nejúčinnější a zároveň i nejlevnější formou, jak se zbavit některých neduhů. Patří mezi ně také bradavice. Posilujte imunitu Bradavice jsou nepříjemným kožním útvarem, který se objevuje nejvíce na rukou, nohou, ale i na obličeji nebo genitáliích. Mohou […]

Místo klasické placky z masa můžete přidat do burgerových bulek sýr halloumi. Obložte je pak zeleninou i dipem podle chuti. Ingredience: 4 porce 400 g sýra halloumi 4 burgerové bulky 200 g zakysané smetany 1 stroužek česneku 1 lžíce pažitky sůl, pepř 2 rajčata 1 červená cibule 4 lžíce majonézy listový salát Postup: Bulky překrojte a ze strany […]

Necháte se hýčkat mořskými vlnami? Možná jste si všimla, že je po takové dovolené vaše pokožka mnohem hezčí. Víme, proč tomu tak je. Benefity mořské soli Pokud chcete v létě svoji pokožku hýčkat, dopřejte jí mořskou sůl. Obsahuje čtyři velmi důležité minerály, které hrají klíčovou roli pro zdravou kůži. Patří sem hořčík, sodík, vápník a draslík. Pokud chcete […]

Existuje mnoho způsobů věštění, které lidé používají, aby odkryli svou budoucnost. Čtení z šálku na čaj má své kořeny ve starověké Číně. Umění předpovídat, co se stane, vyžaduje především umění položit si správně otázku a najít k ní správnou odpověď. Jedním z nejznámějších způsobů věštění je čtení z listů čaje. Tato metoda se zrodila v 17. století, když se čínský čajový obchod dostal do Evropy. Obrácené […]

Špízy podávejte opět se zmrzlinou nebo nepečeným piškotovým dezertem. Kombinujte různé druhy ovoce a špízy podávejte ihned čerstvé. Ingredience: 4 porce miska jahod 1 karambola 2 kiwi 1 mango 1 hruška balsamicový krém citronová šťáva med Postup: Ovoce nakrájejte na takové kousky, aby se daly napichovat na špíz. Můžete je nechat i se slupkou, aby při grilování drželo […]

Trápí vás faldíky na břiše a nevíte, jak s nimi zatočit? Máme pro vás tipy, jak se zbavit bříška. Upravte své stravovací návyky, pijte a cvičte s vlastní vahou těla. Pestrá a vyvážená strava je základ Zajistěte tělu dostatečný příjem bílkovin, které vám dodají největší pocit sytosti a pomáhají budovat svalovou hmotu. Nevynechávejte v jídelníčku tuky, které jsou důležité pro přenos vitaminů […]

Chutná jen tak samotný, ale můžete jej podávat také s mascarpone nebo se zmrzlinou. Ananas ladí i s pikantní chutí, takže naprosto nic nezkazíte, když med smícháte se špetkou chilli. Ingredience: 4 porce 1 celý ananas 4 lžíce medu 1 lžíce másla 2 lžíce citronové šťávy lístky máty Postup: Ananas oloupejte, zbavte tuhého středu a nakrájejte […]

Krásné a hydratované rty nejsou samozřejmostí. Hýčkejte je balzámem i masáží bez ohledu na roční období. Rty si masírujte Do své kosmetické rutiny zařaďte kromě odličování i jemný peeling rtů. Pomůže vám zbavit se šupinek odumřelé kůže a zároveň rty prokrví a nabudí. Jejich kondici zlepšíte také jejich masáží měkkým kartáčkem. Krouživými pohyby jím jemně obrušujte rty. Začněte od středu a postupujte ke […]

Ubližují nám, a přesto je milujeme. Jak je těžké je od sebe odehnat dřív, než nás úplně zničí? A proč zůstáváme ve vztazích, které nám ubližují? Když máme nevyřešené problémy z dětství, které se týkají neopětované lásky, máme sklony nacházet si muže, s nimiž zažíváme stejné trápení. Podvědomě hledáme někoho, kdo by nám to pomohl vyřešit. Proto nás přitahují muži, u kterých […]

Velké žampiony jsou skvělou pochoutkou, když je naplníte. Můžete je plnit sýrem, masem nebo zeleninovou směsí. Nezapomeňte je ale za všech okolností provonět bylinkami. Ingredience: 4 porce 8 žampionů portobello 1 červená paprika 200 g Lučiny 1 vejce sůl pepř 1 lžička lístků tymiánu olivový olej 1 šalotka nastrouhaný sýr na posypání Postup: Šalotku nakrájejte najemno […]

Sever Itálie je pro dovolenou taková česká klasika, daleko zajímavější je ale návštěva italského ostrova Sicílie, který nabízí mnoho zajímavého. Sicílie patří mezi oblíbené destinace, a to nejenom kvůli příjemnému koupání, ale i tamním památkám. Jak se sem ale nejjednodušeji dostat? Samozřejmě letecky, pokud ale nejste fanoušky tohoto druhu dopravy a raději si chcete dojet na tohle místo […]

Zeleninové špízy jsou naprosto ideální lehké jídlo. Ingredience: 4 porce 200 g rajčat 200 g sýra halloumi 2 cibule 1 červená paprika 1 lžíce citronové šťávy 1 zelená paprika 100 g žampionů 1 lžíce nasekaných bylinek 1 lžička grilovacího koření 100 ml olivového oleje sůl pepř Postup: Papriku nakrájejte na kostky, cibuli na klínky, sýr na kousky a rajčata na poloviny. Žampiony použijte spíš […]

Každá z nás touží mít ve svém chlapovi oporu. Jenže někdy je to skoro nadlidský výkon. Existují vůbec ideální muži? A dá se takový dokonalý, vnímavý a úžasný muž vytvořit i z chlapa na gauči, kterého už máte doma? Sedíte v obýváku a v klidu pijete kafíčko. Vtom vejde váš muž, je evidentně naštvaný z práce, se vším tříská a je hlučný. Jestli čekáte, že se vám pak […]

Máte pocit, že už to není jako dřív? Co si nezapíšete, na to zapomenete? Ruku v ruce s podporou dobré paměti jde i konzumace těch správných potravin. Víme, které hodně účinně posilují dobrou paměť. Mozek je sval jako každý jiný. Ke správnému fungování potřebuje být stále přiměřeně aktivní, ale kromě toho vyžaduje také přísun nezbytných vitaminů a dalších látek v odpovídajícím množství. Nezapomínejte […]

Můžete je podávat spolu s domácí vanilkovou zmrzlinou. Broskve chutnají i v kombinaci s jiným ovocem. Vyzkoušejte je třeba s ananasem. Ingredience: 4 porce 8 velkých, pevných broskví 4 lžíce medu 1 lžička mleté skořice 2 lžíce másla tvaroh na strouhání Postup: Broskve překrojte a vyjměte z nich pecky. Med smíchejte s rozpuštěným máslem a skořicí. Broskve důkladně potřete […]

Ať už si pořídíte jakkoli drahou a kvalitní kosmetiku, nebude vám to nic platné, pokud budete zanedbávat rituál v podobě každodenního odličování. Představte si, kolik toho za den na obličeji posbíráte. Make-up, opalovací krémy, nečistoty z ovzduší… Ty navíc obsahují volné radikály, které způsobují narušení kolagenu i elastinu v pleti. Zanesené póry jsou rozšířené a vznikají černé tečky. Tohle všechno se může stát […]

Zmrzlinu připravíte nejsnadněji ve zmrzlinovači. Lecitin a guarovou gumu pořídíte v prodejnách se zdravou výživou. Ingredience: 8 porcí ● 500 ml plnotučného mléka ● 250 ml smetany (40%) ● 200 g moučkového cukru ● 100 g nesolených pistácií ● ½ lžičky sójového lecitinu ● ½ lžičky guarové gumy Postup: Mléko smíchejte s celými pistáciemi a přiveďte k varu, vařte na mírném ohni 5 minut. Poté nechte 15 minut stát. […]

Vystavit se slunečním paprskům je příjemný relax, který nabíjí, ale zároveň teď v létě hrozí i velké riziko spálení. Zjistěte, co dělat, pokud jste to se sluncem přehnali. Přehnali jste to s opalováním a vaše kůže doslova hoří? Máme pro vás tipy, jak si ulevit. Aloe vera Výtažek z této rostlinky je v kosmetickém, ale i farmaceutickém průmyslu velmi dobře […]

Můžete ji nakombinovat s dalším lesním nebo drobným zahradním ovocem. Skvěle chutná s ostružinami. Můžete do ní přidat také černé moruše. Ingredience: 4 porce ● 500 g malin ● 200 ml vody ● 3 lžíce malinového sirupu ● 2 lžíce citronové šťávy Postup: Maliny dejte na 2 hodinky do mrazáku. Poté je přemístěte do mixéru, přidejte citronovou šťávu, vodu a sirup. Rozmixujte a dejte do skleniček. Můžete […]

Také toužíte po zdravých, silných a zářících vlasech, jako mají ženy z reklam? Potřebujete k tomu keratin. Ochrana a výživa vlasu Vaše tělo keratin důvěrně zná, protože se jedná o bílkovinu, která tvoří vnitřní i vnější strukturu vlasu. Dodává mu sílu a pružnost a chrání ho proti teplu a chladu. Díky keratinu můžete vlasy ohýbat a tvarovat, aniž by se zlomily. Kromě toho dodává lesk a hebkost. […]

Stále váháte, kam vyrazit na odpočinek? Potřebujete už konečně vypnout od práce a užít si léto v prostředí, kde se budete cítit úžasně? V jakých zemích budete nejspokojenější právě vy? A na co si dát pozor? Beran (21. 3. – 19. 4.) Měla byste se vyvarovat vysokých nadmořských výšek. Spíš než do hor byste se měla vydat do údolí a rovin. Špatně snášíte vítr. Na takovém […]

Do zmrzliny přidejte ještě na kousky nasekanou hořkou nebo mléčnou čokoládu. Můžete zkusit i mátovou čokoládu, která zmrzlině dodá ještě víc osvěžující chuti. Ingredience: 4 porce ● 500 g mascarpone ● 100 ml smetany na šlehání ● 100 g tmavé čokolády ● 3 lžíce moučkového cukru Postup: Do misky dejte mascarpone, cukr a prošlehejte. Čokoládu nechte rozpustit ve vodní lázni. Přidejte smetanu, promíchejte a přidávejte další mascarpone. […]