Pokud chcete mít omáčku hustější, můžete do ní vmíchat ještě ricottu nebo lučinu. Zajímavou chuť jí dodá špetka nastrouhané citronové kůry. Ingredience: 4 porce ● 500 g kuřecích prsních řízků ● hrst čerstvých hub ● 1 cibule ● sůl ● pepř ● 1 lžička sušeného tymiánu ● 300 ml smetany (30%) ● 1 lžička dijonské hořčice ● 100 ml bílého vína ● olej Postup: Maso nakrájejte […]

Lidé trpící pulzujícími bolestmi hlavy jsou zvláště citliví na změny počasí. Jasné sluneční světlo, intenzivní teplo nebo zima, nadměrná vlhkost, suchý vzduch, větrné či bouřkové počasí patří ke spínačům migrén. Změny počasí spouštějí produkci serotoninu, který zužuje krevní cévy, čím může přispět k pocitu, že se vám ta hlava roztříští asi na milion malých kousků. Pokud jsou prudké výkyvy […]

Stejné muffiny si můžete připravit ke snídani i se zeleninou nebo uzeninou podle chuti. Jsou rychlé, zdravé a zpracujete do nich často suroviny typu „co dům dal“. Ingredience: 4 porce ● 8 vajec ● 2 lžíce hladké mouky ● sůl ● pepř ● olej ● 150 g šunky ● 1 cibule ● hrst čerstvých hub ● 5 snítek tymiánu ● špetka drceného kmínu Postup: Houby […]

Evokuje vám to spíš čokoládu s oříšky než tip pro krásu? Makadamové oříšky umí mnohem víc, než myslíte. Jsou učiněným zázrakem pro vlasy. Olej, který zastane od všeho trochu Při nákupu makadamiového oleje se poohlédněte po kvalitním, za studena lisovaném a organickém – v prodeji jsou např. v obchodech se zdravou výživou. Chcete-li plně využít výhod makadamiového […]

Zatímco kamarádce vylíčíte průběh vaší partnerské krize během chvilky, s partnerem to není možné. Proč komunikace ve vztahu tak často vázne? Zatímco s ní nemusíte dokončit větu, protože hned chápe, jak to myslíte, chlapovi vše vysvětlujete horem dolem, až se do všeho zamotáváte. Partnerská „krizová“ komunikace je jedna z nejobtížnějších. Takové rozhovory mají obrovskou sílu a dokážou nesmírně sblížit, nebo […]

Na křehké těsto můžete použít různé kombinace mouky. Vyzkoušejte špaldovou nebo pohankovou. Obě mají jemnou oříškovou chuť. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 1 vejce ● 130 g másla ● 1 lžička soli Na dohotovení: ● 300 g ricotty ● 1 vejce ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 5 snítek tymiánu ● hrst čerstvých hub ● 4 vejce […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Pokud se vypravíte na dovolenou do Egypta, můžete si nejenom užívat na krásných plážích, ale také toho mnoho poznat. Jaké letovisko zvolíte? Sharm El Sheikh Vyhledávaným místem pro dovolenou i v pozdním létě a podzimu je Sharm El Sheikh. Láká hlavně pobřežím zlatavé barvy, průzračnou vodou a sluncem po většinu roku. Pro pobyt můžete vybírat z luxusních hotelů, ale i […]

Konečně potkáte muže, z něhož jste unesena. Uhrane vás, rozumíte si a rozhoří se mezi vámi spalující vášeň… Jenže za pár měsíců je studený jako led a přestanete ho zajímat. Proč? A jak poznat emocionálně nepřístupného muže? Brzy oheň, brzy popel Emocionálně nepřístupný muž je hned od začátku velmi okouzlující. Nejdřív je z vás úplně nadšený, až vás to překvapuje. […]

Říká se, že na každé trápení existuje lék. Před návštěvou psychologa vyzkoušejte raději bylinky. S jejich pomocí se dá zatočit i se vztekem, úzkostí a podzimním smutkem. Na špatnou náladu je nejlepším pomocníkem šálek teplého čaje s vybranou kombinací bylinek. Těch, které si umí poradit s projevy podzimního splínu a deprese, je hned několik. Mučenka proti mučivé úzkosti Méně známá bylinka, která se […]

Nemáte-li čerstvé houby, můžete použít i kupované žampiony. Ingredience: 4 porce ● 4 brambory ● čerstvé houby ● 1 cibule ● sůl ● pepř ● 1 lžička kmínu ● 150 ml smetany (30%) ● 1 snítka rozmarýnu ● 2 lžíce másla ● 1 stroužek česneku ● 600 ml zeleninového vývaru ● olej Postup: Brambory nakrájejte na kostičky, očistěné houby na plátky, cibuli a česnek nasekejte nadrobno. V hrnci rozehřejte máslo. Opečte na něm […]

Česnek je nezastupitelný v kuchyni. Víte ale, že ho můžete použít i na podporu svého půvabu a mladšího vzhledu? Čistí póry a má skvělé antibakteriální účinky. Pokud nepoužíváte česnek v boji proti upírům, můžete ho zařadit do své péče o krásu! Tato vytrvalá cibule pochází z Asie a ve většině starověkých civilizací se používala jako potravina nebo lék. Dnes […]

Pokud ho chcete co nejšťavnatější, přidejte 50 g nakrájené a opečené slaniny. Místo tymiánu lze použít aromatičtější rozmarýn. Ingredience: 4 porce 500 g mletého hovězího masa sůl pepř 5 snítek tymiánu 1 žloutek 4 plátky čedaru 1 červená cibule 1 rajče listy salátu 2 kyselé okurky 100 g majonézy 1 lžička mletého kari 4 bulky […]

Babí léto je někdy dost vlhké, a tak může neblaze přispět k tomu, že vaše chodidla začnou sužovat bakterie, což obvykle vede k různým infekcím. Vyzkoušejte 3 tipy, jak udržovat své nohy v kondici. 1. Napudrujte je Levným a účinným pomocníkem je obyčejný dětský pudr. Pudr dokáže nasáknout pot i mastnotu a zakrýt nepříjemný zápach. Podobně funguje i suchý šampon na pokožku hlavy. Pokud máte […]

V našem těle jsou energetická centra, takřečené čakry, jež udržují tělo v souladu s duší. Vypadají jako kroužící barevné spirály a jsou to taková naše osobní minitornáda. Při jejich zablokování vás snáz přepadnou nemoci a splín. Jak je ale můžete posílit? Dokud čakry správně fungují, jste zdravá, spokojená, v harmonii se sebou i se životem. Pokud máte negativní myšlenky, energetická […]

Jednoduché jídlo, které nabízí celou řadu variací. Pečené brambory s mletým masem můžete kombinovat s luštěninami, ale dá se přidat také cuketa nebo jiná zelenina podle chuti a sezony. Nakonec můžete brambory zapéct se sýrem. Ingredience: 4 porce 4 větší brambory 300 g mletého hovězího masa 4 jarní cibulky olej 200 g loupaných rajčat sůl […]

Víte, že pokud se hrbíte, zakřivení páteře nemůže dobře plnit svou funkci, a vy tak vyvíjíte tlak na vnitřní orgány? To vede k zažívacím problémům. Vnitřní orgány v ohrožení Špatné držení těla bývá hlavní příčinou bolestí zádových svalů. Jenže na frak dostává i krk, stejně jako ramena. Páteř má své přirozené zakřivení, které udržuje tělo ve formě. Když se ale hrbíte nebo […]

Do tohoto pokrmu můžete přidat i celer nebo petržel. Připravit ho můžete rovněž z krůtího nebo vepřového masa. Nenadálý chuťový rozměr dodají guláši také čerstvé bylinky. Ingredience: 4 porce 600 g hovězí kližky 1 cibule 1 větší mrkev olej sůl pepř 1 lžička mletého kmínu 2 lžíce sladké mleté papriky 500 ml vývaru 2 lžíce […]

Přistihujete se, že občas až nenávidíte své póry? Mohou způsobit, že vaše pleť vypadá starší, černé tečky větší a rozhodně vám nepřidají na atraktivitě, tím spíš, když se díváte do zvětšovacího zrcadla! Věk, slunce a genetika Největšími strašáky rozšířených pórů jsou genetika, sluneční záření a samozřejmě také věk. Jak nám přibývá, pokožka pozbývá svoji pružnost a velikost pórů se […]

Poradíme vám, jak odhalit lháře podle jeho chování. Teď už si na vás váš drahý ani nikdo jiný s žádnými výmysly nepřijde, protože šalbu a klam prokouknete. Lháři zaujímají často obranný postoj. Na otázku odpovídají útokem: „Z čeho se mě tu snažíš obvinit?“ Mnohdy se stává, že začnou raději obviňovat oni vás z něčeho jiného, jen aby odvedli pozornost. Když se […]

Můžete použít jak čerstvé lesní houby, tak i sušené nebo žampiony. Místo klasického kmínu zkuste ten římský, který má mnohem intenzivnější chuť. Ingredience: 4 porce 600 g hovězí kližky 1 cibule hrst čerstvých hub 2 lžičky sušeného tymiánu 1 stroužek česneku 100 ml bílého vína 150 ml smetany sůl pepř olej 100 g anglické slaniny […]

Dovolená na Kypru je téměř až delikátní záležitost. Služby jsou tu kvalitní, lidé nesmírně srdeční a Čechy tu milují. Navíc si tu užijete historie, ale i koupání. Pokud se rozmýšlíte, jestli závěr léta strávíte na ostrově Kypr, vězte, že je to skvělý nápad. Ostrov je od roku 1974 rozdělen na severní a jižní číst. Slunce skoro […]

Závitky podávejte s rýží nebo špeclemi. Na náplň můžete použít zeleninu podle sezony. Závitky lze v zájmu sytosti a chuťové rafinovanosti obalit plátkem slaniny. Ingredience: 4 porce 4 plátky z roštěnce 2 mrkve 2 petržele 2 cibule 1 lžíce hořčice sůl pepř olej 1 lžíce sójové omáčky 100 ml vývaru 4 snítky tymiánu 2 lžíce […]

Ve vyjadřování citů jsou ženy přebornice. Muži drsňáci to ale říkají jinak! Když se zamiluje žena, celá září a nejraději by to vykřičela do světa. To chlap své city takto nevyjadřuje. Dává je najevo svým vlastním způsobem. Jak to můžete poznat? „Miluji tě“ se dá říct ještě i jinak Někteří muži vyznání „Miluji tě“ vůbec neříkají. Připadá jim to příliš […]

Už je to tu zas. Náhle vás přepadne prudký nával horka a poleje vás pot po celém těle. I když to stojí trochu úsilí, lze s nimi účinně bojovat. Naše tipy vám v tom pomohou. Než se vydáte na gynekologii pro chemické léky, zkuste to přírodní cestou. Menopauza je přirozený fyiologický stav v jisté fázi života ženy, a tak náprava přírodní cestou má […]

K hovězím nudličkám můžete přidat ještě pokrájené zelené fazolky a vše opéct společně. Jako přílohu podávejte rýži nebo rýžové nudle. Ingredience: 4 porce 600 g hovězího zadního masa 1 žloutek 100 ml sójové omáčky 1 lžíce škrobu 1 lžíce sezamových semínek olej sůl nať ze zelené cibulky Postup: Maso nakrájejte na nudličky s šířkou kolem 1 […]

Vlasy jsou pomyslnou korunou ženské krásy. Tuto odvěkou pravdu sice kdesi v hloubi mysli máme, ale často na ni v každodenním shonu zapomínáme. V  podstatě všechny si pohráváme se svými vlasy. Sem tam si odhrneme prameny z obličeje, obtáčíme je kolem prstů nebo si kolikrát trháme roztřepené konečky. Že by kroucení vlasům škodilo? Čím delší jsou vlasy, tím víc […]

Potřebujete se zbavit stresu, úzkosti, zklidnit přetíženou mysl a utřídit si myšlenky? Vyrazte na procházku do lesa. Pobyt mezi stromy vás krásně vyladí. Když procházíte lesem, snižuje se váš krevní tlak a také hladina stresového hormonu kortizolu. Chůze mezi stromy prokazatelně snižuje únavu a pouhých pár minut procházky reguluje úzkosti a deprese. Bezdrátová nabíječka psychiky Procházky v přírodě udržují klouby volné a pomáhají […]

Na koláč můžete použít i rozmixované lesní ovoce, do kterého vmícháte trochu škrobu. Ingredience na 1 kulatou formu: ● 200 g hladké mouky ● 50 g mletých mandlí ● 50 g cukru ● 125 g másla ● 1 vejce ● 200 g malinového džemu Postup: Do mísy dejte suroviny na těsto a propracujte je, až vznikne hladké těsto bez hrudek. Odeberte z něho jednu třetinu. Větší část […]

Bavlněné tampony sice máte, ale stejně se chybička vloudila. Nemáte se čím odlíčit. Ať už jste doma, nebo na cestách, nezoufejte, máme pro vás skvělé tipy. Večerní rituál Před spaním je důležité odstranit z pleti všechen prach, nečistoty, a hlavně zbytky líčení, aby mohla dýchat a regenerovat se. Na trhu jsou micelární vody, odličovací mléka i pleťové mycí gely, ale to […]

Každému znamení svědčí jiný způsob, jak zhubnout. Trápí vás, že se vám to nedaří? Někomu stačí jenom vypustit sladkosti, jiný potřebuje náročnější režim. Možná právě vám by pomohlo dát nějaká kila dolů, když byste svůj způsob hubnutí sladila s hvězdami. Beran (21. 3. – 19. 4.) Jste tvrdohlavá a vášnivá a máte i velmi rychlý metabolismus. Vyhněte se […]

Chutná skvěle i s jablky, meruňkami či broskvemi. Jako rychlejší variantu na jeho přípravu můžete použít i hotové listové těsto. Ingredience na 1 kulatou formu: Na těsto: ● 200 g hladké mouky ● 1 žloutek ● 100 g másla ● 70 g cukru ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry Na dohotovení: ● miska švestek ● 1 lžička mleté skořice ● 5 lžic třtinového cukru ● 2 lžíce másla […]