Díváte se do zrcadla na svou tvář a nevíte, jak zamaskovat podbradek, který se vám udělal? Cvičení vám pomohou se dvojité brady zbavit. Možná si myslíte, že za podbradek mohou kila navíc. Příčin však může být vícero. Žádnou paniku! Prvním faktorem, se kterým ale nic nenaděláte, je věk. S působením gravitace a úbytkem elastických a kolagenních vláken dochází k uvolnění a poklesu kůže. […]

Čtrnáctý únor pro vás nemusí být jen signálem k nákupu dárků, nebo naopak smutnění, že nemáte s kým slavit. Obáváte se, že zůstanete o valentýnském večeru o samotě? Už nemusíte! Vyzkoušejte jednoduché kouzlo pro přivolání lásky! Využijte energie svátku všech zamilovaných pro dodání odvahy k milostnému vyznání či objevení osudové lásky. Pokud vám Valentýn přijde jako veskrze komerční svátek bez […]

Na tuto pomazánku budete potřebovat zralé avokádo. Místo Lučiny můžete použít i ricottu. Na volská oka ve tvaru srdce použijte velké vykrajovátko na cukroví. Položte ho do pánve a nalejte do něj vajíčko. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky chleba ● 2 avokáda ● 150 g Lučiny ● 1 stroužek česneku ● 1 lžíce citronové šťávy ● sůl ● pepř ● 4 vejce […]

Kravské mléko je skvělý zdroj energie, bílkovin, aminokyselin i minerálních látek a vitaminů. Někteří by se mu ale měli navzdory tomu vyhýbat. Mléko nad zlato? Mléko má význam i pro srdce, neboť díky podílu draslíku upravuje krevní tlak. Působí také na psychické rozpoložení, protože zvyšuje produkci serotoninu. Pozitivně působí na činnost štítné žlázy, krvetvorbu a střevní mikroflóru. Pokud ale […]

Z křehkého těsta chutnají koláče výtečně. Můžete je použít i na přípravu sušenek nebo na malé tartaletky. Ingredience: na 1 kulatou formu ● 300 g hladké mouky ● 150 g másla ● 80 g cukru ● 1 vejce ● 1 žloutek ● 150 g másla ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 300 g jahodového džemu Postup: Do mísy prosejte mouku. Přidejte cukr, […]

Traduje se, že výrazná rudá barva udělá i z té nejšedivější myšky atraktivní ženu vamp, o kterou se chlapi chtějí porvat. Je to opravdu tak? Co s námi dělá červená barva? Mocná síla rudé Červenou barvu lidé buď milují, nebo nesnášejí. Je plná kontroverzí. Zatímco jedni v ní vidí vášeň a erotiku, pro druhé symbolizuje spíše vulgaritu, […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Lidé mají jasno, jaký počet milostných známostí je optimální. Málo, hodně, nebo snad tak akorát? Kolik milenců prošlo vaší postelí? Sex světu vládne a kromě tělesného potěšení má i další příjemné účinky. Upevňuje vztah, zmírňuje stres, zlepšuje emocionální pohodu, zastupuje analgetika, takže krotí bolest (zejména tu menstruační), a za jistých podmínek posiluje imunitu a rozjasňuje pokožku. Během pohlavního styku se totiž zvyšuje […]

Na náplň tohoto nepečeného dortíku se dají použít různé druhy ovoce. Může to být mix lesního ovoce, ostružiny, mango i jablečné pyré. Ingredience: na 4 kousky Na korpus: ● 200 g mandlových sušenek ● 180 g másla Na dohotovení: ● 250 g mascarpone ● 250 g měkkého tvarohu ● 1 balení želatiny do krému ● 200 g moučkového cukru ● 200 g malin Postup: Sušenky nadrťte pomocí […]

V životě každého z nás někdy přijde moment, kdy je třeba vypnout a jen relaxovat. Skvěle k tomu slouží pivní a čokoládové lázně. Tam najdete odpočinek a také si užijete piva a čokolády opravdu naplno. Rožnov V pivních lázních v Rožnově se dlouhodobě snaží skloubit prvky alternativního léčitelství s běžnými i méně známými lázeňskými postupy. Můžete tu […]

Dortíčky lze zdobit růžičkami, srdíčky i cukrovým zdobením. Ingredience: 12 kusů ● 3 vejce ● 250 g hladké mouky ● 2 lžičky prášku do pečiva ● 130 g cukru ● 2 lžíce kakaa ● 70 ml oleje ● 100 ml podmáslí Na dohotovení: ● 500 g mascarpone ● 70 g bílé čokolády ● 70 g tmavé čokolády ● 100 g fondánu ● potravinářské barvivo Postup: Vejce ušlehejte s cukrem […]

Pokud se bojíte zamilovat, má vás ve své moci ego. Stále vám našeptává: „Pamatuješ, jak to dopadlo kdysi? Teď to bude stejné!“ Vaše zkušenost se změnila v kouli na noze, plnou obav. Jak se jí zbavíte?   Když vám do života vtrhne láska, cítíte neuvěřitelný příliv energie a novou inspiraci. Zapomenete na sebe a jste schopna nadšeně předávat nepřetržité a nezištné množství energie, […]

Ucpaný nos, škrábání v krku a zánět průdušek zimu zkrátka provázejí. Naštěstí existuje hned několik prověřených tipů, jak se proti bacilům účinně bránit. Spolehněte se na přírodu! Nachlazení a nejrůznější virózy jsou běžnými jevy zimních měsíců, které se dají naštěstí lehce přežít, ale stejně vám kazí dny. I když jde jenom o běžné nachlazení, i tak máme […]

Maso můžete nechat vcelku nebo ho trochu nakrojit tak, aby vytvořilo tvar srdce. Odříznuté kousky masa pak můžete nakrájet na kousky, opéct a použít do sendviče nebo salátu. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky hovězího masa na steak ● olivový olej ● sůl ● pepř Postup: Maso vyndejte z lednice asi 2 hodinky předem, aby mělo pokojovou teplotu. V […]

Tento song Hany Hegerové nám a nejspíš i vám stále zní v uších. Krásně voňavá a fialová levandule se právem nazývá královnou vonných bylin. Prospívá pokožce, vlasům, ale také duši. Levandule připomíná francouzskou Provence. Má nezaměnitelný vzhled i vůni, typickou barvu, nevšední chuť a hojivé účinky. Proto se tak často používá v kosmetice. Krášlí od hlavy až […]

Možná si od svého stomatologa pamatujete, že zubní kartáček je vhodnější spíše měkčí. Ale co jiná důležitá zásada, znáte ji? Od své drahé polovičky si klidně občas půjčte tričko nebo ponožky, ale zubní kartáček? Nikdy! Říkáte si, co na tom může být tak špatného? Prozradíme vám, co se může stát. Bakterie, které nechcete I když půjčený kartáček vypadá […]

Chcete-li bezmasou variantu, připravte směs z granulovaného sójového masa. Ingredience: 4 porce ● 8 listů kapusty ● 300 g mletého hovězího masa ● 1 cibule ● miska uvařené rýže ● 1 lžíce rajčatového protlaku ● 600 g loupaných rajčat ● 1 lžíce tymiánu ● sůl ● pepř ● olej Postup: Cibuli nakrájejte a opečte ji na oleji, přidejte maso a opečte dohněda. Vmíchejte protlak, sůl, pepř, promíchejte […]

Přírodní oleje na pleť hravě strčí do kapsy kdejaký krém. Proto se staly hitem v péči o pleť a není se ani čemu divit. Jsou velmi přirozené a mají vysokou kvalitu a účinnost. Co vaší pletí prospívá Přírodní oleje jsou to nejlepší, co pleti můžete dopřát. Pokožku hloubkově vyživí a dokonale zregenerují. Při výběru se zaměřte na přípravky obsahující kvalitní oleje, ale i přírodní látky, […]

Podle astrologie je každé znamení zvěrokruhu uzpůsobeno pro naplnění určitého životního údělu. Lidé narození ve stejném znamení mají podobný pohled na smysl svého života. Jaký je ten váš? A jaký vašeho partnera? Beran (21. 3. – 19. 4.) Chtějí pro svět vytvořit ty nejpokrokovější věci a lámat rekordy. Jsou soutěživí, ctižádostiví a děsí je představa, že by snad upadli do zapomnění. […]

Do omáčky se dá spolu s květákem nakombinovat i brokolice nebo jiná zelenina podle chuti. Omáčku můžete dochutit nastrouhanou citronovou kůrou. Ingredience: 4 porce ● 1 balení špaget ● 300 ml smetany na šlehání ● 50 g parmazánu ● 300 g květáku ● 1 šalotka ● 1 lžička citronové šťávy ● parmazán na posypání ● sůl ● pepř ● 2 lžíce másla Postup: Květák oberte na růžičky a uvařte […]

Příznaky infarktu jsou stejné jak u žen, tak u mužů. Přesto je riziko infarktu častější u mužů, kteří jej dostávají v průměru v 65 letech. U žen až kolem 71. roku. Proč je tomu tak? Plíživé příznaky u žen Infarktům v zimním období nahrávají mrazivé teploty, stres a zhoršená životospráva. Každoročně putuje s infarktem do našich nemocnic kolem 14 000 pacientů. U mladších žen je díky hormonální aktivitě […]

Budou se hodit jako příloha k pečenému masu nebo je můžete použít do teplých bramborových salátů. Ingredience: 4 porce ● 600 g malých kapustiček ● 3 lžíce másla ● 2 lžíce medu ● sůl ● pepř ● špetka mletého chilli Postup: Kapustičky spařte vroucí vodou a nechte je okapat. V hlubší pánvi rozehřejte máslo. Kapustičky na něm zvolna opékejte tak, aby byly rovnoměrně opečené […]

Toužíte zredukovat vrásky, které vám přidávají roky navíc, ale jít na botox nechcete? Pak vám pomocnou ruku nabízí ibišek! Nedbejte na to, že většina profesionálů vám řekne, že chcete-li vypadat dlouho mladě, měla byste podstoupit botoxové injekce. Příroda nadevše Botulotoxin totiž zabraňuje mimickým svalům, aby se stahovaly a tvořily další vrásky. Jenže co když se této procedury […]

Víte, že 45 minut před usnutím pracuje lidské podvědomí šestkrát intenzivněji než v kteroukoli jinou denní dobu? O čem v těch chvílích přemýšlíte vy? Myšlenky, které nám večer, když se převalujeme v posteli, běží hlavou, s námi zůstávají během noci. A tak mohou ovlivnit nejen to, co se nám zdá, ale celý náš emocionální život. S myšlenkou výlučně na to hezké Proto […]

Takto upečený květák můžete přidat do salátu nebo si na něm pochutnat jen tak s oblíbeným dipem. Hodí se k němu česnekový i rajčatový. Ingredience: 4 porce ● 1 středně velký květák ● 100 ml olivového oleje ● 1 lžička kari ● sůl ● pepř ● špetka mletého chilli ● 1 lžička mletého koriandru Postup: Květák překrojte na poloviny nebo na silné plátky. Spařte […]

Roztoky u Prahy Masopust v Roztokách je každoročně velkou událostí. Místní věnují stovky hodin organizaci svátku a výrobě tradičních, až tři metry vysokých masek, ve kterých se dá zpívat, pít, tančit a veselit se. Letos se akce uskuteční nově s velkým šapitó. Stanové městečko vyroste přímo u Vltavy na louce u přívozu. Zahájení proběhne ve […]

Bude chutnat skvěle s chlebem, ale i kuskusem nebo bramborami. Pokud chcete pikantní variantu, přidejte jednu nasekanou chilli papričku. Ingredience: 4 porce ● 1 malý květák ● 2 mrkve ● 1 konzerva loupaných rajčat ● 300 g brambor ● 100 g sterilované cizrny ● olej ● 1 lžíce sladké papriky ● 1 lžíce uzené mleté papriky ● 500 ml vývaru ● sůl ● pepř ● 1 lžíce […]

Začít nový vztah je někdy složité. Vše může ztroskotat na tom, že každý z vás je zvyklý na jiný způsob komunikace. Když chlap komunikuje méně či jinak, než byste chtěla, neznamená to, že nemá zájem. Představte si, že jste se s někým zrovna seznámila. Píšete si, domluvíte se na schůzce a náhle zprávy od něj ustanou. Říkáte si, […]

Pálení žáhy neboli reflux nás dokáže potrápit. Dost často jsou totiž příčinou potraviny, které dráždí jícen – tučná a sladká jídla, čerstvé pečivo, cibule i alkohol. Pálení žáhy je návrat žaludečního obsahu zpět do jícnu. To se projevuje pálivou bolestí a člověk má pocit, že je téměř až v jakémsi ohni. Zmíněnou komplikací trpí často těhotné ženy, i ti, kteří to přehánějí […]

Zeleninové karbanátky jsou skvělou alternativou k těm masovým. Místo brokolice a květáku se dá použít i kapusta, kterou předtím spaříte, zbavíte tvrdých košťálů a nakrájíte nadrobno. Ingredience: 4 porce ● 1 hlávka brokolice ● 1 hlávka květáku ● 1 vejce ● 1 cibule ● 100 g ovesných vloček ● ½ lžičky drc. kmínu ● sůl ● pepř ● 1 lžíce nasekané petrželky ● strouhanka […]

Když venku mrzne, pleť trpí a volá o pomoc. Se zeleným čajem v sáčku si můžete sama v pohodlí domova vykouzlit nečekaný wellness jako ze salonu krásy. Jak na to? Napadlo vás někdy, že čaj nemusíte jenom pít? Účinky této skvělé a všestranné rostliny můžete okusit na vlastní kůži. Vše, co potřebujete, máte doma v kuchyni. A chvilku domácího relaxu a sebepéče si v tomto zimním […]

Houba čaga neboli rezavec šikmý roste na břízách, z nichž čerpá živiny a transformuje je nám lidem do stravitelné podoby. Čínská tradiční medicína schopností čagy využívá už po tisíce let. Koupíte ji běžně v lékárně. Čaj z této houby pomáhá snižovat žaludeční problémy a březová kůra hojí hnisající rány. Díky užívání těchto hub můžete předejít chřipce, posílit imunitu a dopřát si omlazovací kúru. Zázračné […]