Saunová sezona je v plném proudu, a pokud jste se k návštěvě sauny zatím neodhodlala a plánujete ji vyzkoušet, máme pro vás pár dobrých tipů. Víc než jen relax Saunování má blahodárný vliv na pokožku celého těla. Přesto se vám mohou v začátcích na kůži, zejména v oblasti stehen, lýtek a paží, objevit zarudlé skvrny. Saunování pozitivně působí i […]

Věříte na padající hvězdu a na zázračné účinky při úplňku? Na Velikonoce pletete pomlázku nebo se jí necháváte vyšlehat? Osvojte si i jiné rituály, které probudí sílu a ochrání vás před negativními lidmi i energiemi. I když budete tvrdit, že na žádnou magii nevěříte, možná čas od času použijete něco, co prostě magické je. Musíte se ale tomu procesu zcela otevřít, jinak […]

Tyto řezy dělaly už naše babičky.  Ingredience: 500 g hladké mouky 250 g másla 150 g cukru 2 žloutky 2 lžíce zakysané smetany 1 prášek do pečiva 1 lžička vanilkové esence 1 lžička nastrouhané citronové kůry Na náplň: 1 kg jablek 6 lžic třtinového cukru ½ lžíce mleté skořice Na drobenku: 2 žloutky 1/2 hrnku mletých ořechů […]

Až vás začne bolet hlava, místo zázračných pilulek proti bolesti vyzkoušejte masáž bodu mezi očima, kterou doporučují i čínští léčitelé. Stačí ho stisknout Existuje velké množství uvolňujících masáží, jež jsou nejen užitečné, ale také příjemné. Obvykle si však žádají čas, peníze a dobrého odborníka. Existuje ale vyzkoušený tip na jednoduchou masáž, která vašemu tělu přinese uvolnění, hlavu zbaví […]

Na tácu budou vypadat dokonale. Plátky jablek můžete použít i na velký koláč. Použijte křehké těsto a plátky skládejte přes sebe nebo můžete tvořit malé růžičky a skládat je vedle sebe. Uvidíte, že budete za hvězdu. Ingredience: na 12 koláčků 300 g listového těsta 8 jablek 1 lžička mleté skořice 2 vejce 100 ml smetany 2 vanilkové cukry 1 lžíce citronové […]

Poradíme vám, jak vybrat správný odstín, konzistenci a barvy rtěnky tak, aby vám dokonale sedla, rozzářila a podtrhla vaše rty i celý obličej. Tuhá Nejběžnější rtěnky tuhé konzistence jsou obohaceny o směs olejů či vosků. Po jejich aplikaci je pro trvalejší efekt vhodné rty přepudrovat. Pro dosažení vyššího lesku pak použijte lesk na rty. Tekutá Aplikuje se podobně jako lesk na rty, […]

Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]

Myslíte, že máte fungující vztah, a pak zjistíte, že se váš chlap zapomněl v jiné posteli. Zrada, kterou cítíte, se nedá popsat. Jak se zachovat při zjištění nevěry? Už legendární psychiatr Miroslav Plzák zasvěceně radil: „Zatloukat, zatloukat, zatloukat!“ Jenže to jde době moderních technologií  celkem těžko, a tak je spousta nevěrníků usvědčena dřív, než si […]

Vyzkoušejte i variantu s hruškami. Místo bílé čokolády použijte tmavou. Hrušky skvěle ladí i se zázvorem, přidejte do těsta lžičku sušeného. Ingredience: na 1 chlebíčkovou formu 4 vejce 180 g cukru šťáva z 1 citronu kůra z 1 citronu 100 ml oleje 150 ml smetany 300 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 2 jablka 70 g bílé čokolády 1 lžička mleté skořice […]

Jste z některého z větších měst a plánujete výlet do okolí? Máme pro vás tipy na zajímavá místa jen kousek od Prahy, Ostravy, Hradce Králové či Plzně. S námi teď už víte, kam vyrazit třeba hned nadcházející víkend… Praha Nebaví vás už objevovat Prahu jako takovou a toužíte po výletu do okolí? Tak si vyjeďte na český Grand Canyon – […]

Jsou jednoduché, rychlé a chutnají lahodně a vlahoučce, takže si je zamilujete nejen vy pro snadnost jejich přípravy, ale i vaši blízcí pro jejich chuť. Můžete je dozdobit karamelizovanými jablky a kopečkem zakysané smetany. Nakonec je pokapejte medem. Ingredience: 4 porce  2 hrnky hladké mouky 1 vejce 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička mleté skořice ½ hrnku cukru 1 […]

Co děláte, když vás chlap naštve? Vztekáte se a křičíte? Nebo se urazíte a zavládne dusno? Tím, že ho chcete trestat odtažitým chováním a mlčením, ale chlapa od sebe odeženete. Jak to změnit? Někteří muži, ale hlavně ženy se často urážejí. Svou uraženost používají jako trest a výchovnou metodu vůči partnerovi. Ve skutečnosti ale nejde o nic jiného než o psychický nátlak a manipulaci, […]

Víte, že přílišná zima před spaním ztěžuje usínání? Pokud je vám i během spánku zima, zvýší se srdeční frekvence a krevní tlak a pak jste nevyspalá a trpíte únavou. Co s tím? Teplota v ložnici má podstatný vliv na kvalitu spánku a naši celkovou pohodu i fyzické a psychické pocity. I naše tělo se snaží během noci udržovat ideální tepelný komfort. Pokud se ocitneme mimo tuto komfortní […]

Tento dezert bude chutnat skvěle s vanilkovou zmrzlinou nebo s kopečkem mascarpone či našlehané smetany. Ingredience: 4 porce 4 jablka ½ hrnku ořechů ½ hrnku rozinek 2 lžíce rumu 4 lžíce medu 1 lžička mleté skořice 2 lžíce másla Postup: Jablka navrch seřízněte a pak je vydlabejte. Rozinky namočte na chvíli do rumu. Část dužiny bez jádřince nakrájejte nebo nastrouhejte. […]

Vráskám se úplně neubráníme, ale proč je aspoň nezmírnit? Existuje mnoho přírodních způsobů, které vám pomohou uchovat si mladistvý vzhled dlouhá léta. Nemračte se, ať nekrčíte čelo, nerozčilujte se, ať nekrčíte koutky, a raději se usmívejte. 1. Růže a semínko jako peeling Dodejte pleti vláhu peelingovou maskou. Květy růže obsahují vyživující olej, který podporuje ženskou krásu a zbavuje […]

Můžete je podávat jako karbanátky s bramborovou kaší nebo mezi dvě housky jako svačinu na výlet. Ingredience: 4 porce ● 4 středně velké uvařené řepy ● 1 vejce ● 5 lžic ovesných vloček ● 1 cibule ● sůl ● pepř ● hladká mouka na obalení ● 4 bulky ● 1 avokádo ● listový salát ● 5 lžic majonézy ● 1 lžíce pikantního kečupu ● kousek červené papriky ● ½ […]

Vlasy jsou korunou ženské krásy. Ovšem tak, jako dokáže správně zvolený účes omladit, obdobně umí i ten méně povedený několik let přidat. Které vám zbytečně přidají roky navíc? Nebezpečná ofina Jestli je hustá tak, že nikdo netuší, kde máte čelo, nevědomky si přidáváte roky navíc. Raději příště kadeřníka požádejte o prostříhanou ofinku nebo třeba patku. […]

Znamení zvěrokruhu, v němž jsme se narodili, ovlivňuje i to, jak reagujeme na spory ve vztazích. Někteří muži mlčí, aby nemuseli nic řešit, jiní se na všem dohodnou, další hned křičí. Jak zklidníte svého zuřivce?   Beran (21. 3. – 19. 4.) Beranovi proudí v žilách horká krev a stačí málo, a už je oheň na střeše. Hádky s ním jen tak neskončí. Hádá se až […]

Salát z řepy poslouží jako lehká večeře nebo příloha k masu. Můžete ho doplnit nasekanými kešu oříšky nebo jako sytější verzi připravit s kousky upečeného kuřecího masa. Ingredience: 4 porce ● 2 uvařené červené řepy ● 2 avokáda ● 1 červená cibule ● 200 g listového salátu ● 4 lžíce olivového oleje ● 2 lžíce citronové šťávy ● 100 g cukety ● 200 g balkánského […]

Nemoci oběhové soustavy jsou nejčastější příčinou úmrtí. Přitom mnohdy stačí upravit jídelníček, víc se hýbat, a snížení hladiny cholesterolu na sebe nenechá dlouho čekat. Předznamená infarkt Vysoká hladina cholesterolu patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních chorob, které mnohdy završuje infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Nejvíc ohroženi jsou kuřáci, obézní lidé, milovníci alkoholu a starší lidé. Který je […]

Stejným způsobem můžete připravit i špagety z cukety, mrkve nebo batátů. Zeleninu stačí krátce orestovat, aby zůstala křehká, a pak podle potřeby dochutit. Ingredience: 4 porce ● 2 velké řepy ● olej ● sůl ● pepř ● 3 snítky tymiánu ● 1 stroužek česneku ● špetka drceného kmínu ● semínka na zdobení Postup: Řepy oloupejte a poté je nastrouhejte pomocí spiralizéru. Pokud ho nemáte, udělejte to pomocí škrabky […]

Víte, že jeden pohled řekne víc než tisíc slov, a tak ráda používáte řasenku. Víte ale, že si jejím prostřednictvím na řasy nanášíte i bakterie a roztoče, kteří mohou způsobit záněty? Jakýkoli produkt, který si denně nanášíme na obličej, může ucpat nejen póry, ale způsobit i podráždění, záněty a infekce. Také proto by se řasenka neměla používat […]

Nevíte, kde vám hlava stojí, a váš drahoušek si pokaždé vymyslí nějaký důvod, aby se ukryl před tím, co je třeba doma udělat? Kam se muži nejčastěji zašívají?   Už vás také napadlo, kde muži tráví v domácnosti nejvíc času? Na gauči u televize, jistě. Ale co když se má uklízet? Proč pánové najednou zmizí a musí zrovna nutně na záchod? […]

Na doladění přidejte chvíli před dopečením oblíbený sýr a nasekané ořechy. Ingredience: 4 koláčky ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli ● 1 vejce na potření Na dohotovení: ● 2 středně velké uvařené řepy ● 4 lžíce oleje ● ½ lžičky  drceného kmínu ● sůl ● pepř ● 250 g ricotty ● 150 g balkánského sýra ● 1 lžíce lístků tymiánu Postup: Do mísy […]

Pokud vás baví historie a také se občas rádi trochu bojíte, vypravte se s námi do katakomb nebo nějaké kostnice. V naší zemi je takových míst obestřených tajemstvím opravdu hodně, takže si vyberete. Pokud budeme na území České republiky hledat vůbec největší systém podzemních chodeb, tak zjistíme, že se nachází ve Znojmě. Zdejší podzemí je […]

Tento klasický moučník plný čokolády můžete připravit jak s červenou řepou, tak i s rozmixovanými tmavými fazolemi. Díky obojímu bude moučník krásně vláčný. Ingredience: na 1 plech ● 200 g tmavé čokolády ● 1 velká uvařená řepa ● 180 g hladké mouky ● 3 lžíce kakaa ● 2 vejce ● 100 ml oleje ● 5 lžic medu ● 1 lžička jedlé sody Postup: Uvařenou řepu nastrouhejte na jemném […]

Ženy svou intuicí bezpečně poznají, že se něco děje. Partner se vám začne vzdalovat a cítíte, že ho ztrácíte. Když se spolu hádáte, je to ještě dobré. Horší je, když tomu druhému už ani za hádku nestojíte. Konflikty ve vztazích pramení často z komunikačních nedorozumění a toho, že jeden druhého prostě nechápete. Nebo nechcete chápat. Držet se zuby nehty představy, […]

Písmena v časopisu se slévají a při čtení máte ruku nataženou jako Saxana? Asi jde o vetchozrakost nebo začínající šedý zákal. Jak mu předejít a jak ho léčit?   Ke zkalení oční čočky a tím ke zhoršení kvality vidění  dochází ale nejen v souvislosti s věkem, příčinou může být cukrovka, dlouhodobé užívání některých léků, kouření nebo úrazy oka. Operace katarakty bývá nejčastějším zákrokem […]

Z červené řepy můžete připravit i polévku na studeno. Rozmixujte uvařenou řepu, přidejte k ní kefír, osolte a opepřete. Dochuťte čerstvým koprem a ozdobte uvařeným vejcem. Polévku podávejte vychlazenou. Ingredience: 4 porce ● 3 velké červené řepy ● 1 šalotka ● olej ● sůl ● pepř ● 600 ml zeleninového vývaru ● 150 ml smetany ● bylinky na zdobení Postup: Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. I řepy oloupejte a nakrájejte na kousky. V hrnci rozehřejte […]

Studený vzduch a přechody z tepla do zimy vaší pokožce škodí a způsobují její praskání a šupinatění. Proto jí právě v těchto dnech věnujte náležitou porci hýčkání a péče. V zimním období je vhodné používat make-up. Tím můžete předejít destrukci kožních buněk. Jaký make-up do zimy? Pod každý make-up patří podkladový krém. V zimě volte nějaký s mastnější […]

Při hubnutí je důležité překonat prvních pár týdnů, kdy měníte své návyky, z jídelníčku škrtáte oblíbená jídla, přemáháte lenost, ale zároveň ještě nevidíte výsledky. Při redukci hmotnosti je důležitý výběr kvalitních a zdravých surovin. Důležité je konzumovat ve větší míře bílkoviny a tuky a v menším množství sacharidy. Dbejte na pauzy v délce pěti hodin Dejte si tři kvalitní jídla denně […]

Chcete-li bezmasou variantu, připravte směs z granulovaného sójového masa. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí horní stehna ● 4 kuřecí paličky ● 1 velká cibule ● 1 červená paprika ● 1 lžíce mleté papriky ● sůl ● pepř ● ½ lžíce grilovacího koření ● 4 rajčata ● hrst černých oliv ● olivový olej Postup: Do misky dejte nakrájenou cibuli. Přidejte nakrájená rajčata, na kousky nasekanou papriku, mletou papriku, […]