Lidé s chronickou, tedy dlouhodobou bolestí jsou omezeni v osobním, rodinném, společenském i pracovním životě. Ale jsou cesty, jak si mohou svůj úděl ulehčit. Za chronickou je považována každá bolest, která trvá déle než tři až šest měsíců. Pak je nemocí sama o sobě. Její příčinu se mnohdy nedaří identifikovat, proto se nemocní často setkávají s […]

Do marinády můžete přidat i další ingredience, které ji zvýrazní. Zkuste třeba najemno nastrouhaný zázvor, v zájmu zjemnění chuti se výborně hodí také med. Ingredience: 4 porce ● 1 kg kuřecích paliček ● 6 lžic sezamového oleje ● 2 lžíce sezamových semínek ● 100 ml černého piva ● 1 lžíce rajčatového protlaku ● 2 stroužky česneku ● 1 lžíce dijonské hořčice ● sůl ● pepř Postup: Paličky […]

Slunce nás zásobuje vitaminem D, ale při delším pobytu přináší neblahé efekty. Kromě spálení je to vyšší počet vrásek a pigmentových skvrn. Je až s podivem, kolik z nás stále žije v klamu, že 10 až 15 minut na slunci neuškodí, když se ráno namažete, když máte make-up, tmavší pleť, když…    Namazání ráno nestačí Jestli už jste si […]

Trápí vás často nesnesitelné pálení žáhy, nadýmání, škytavka a plynatost? Pak vyzkoušejte domácí prostředky proti překyselení organismu. Spěte na levém boku Nadměrná produkce žaludečních kyselin způsobuje pálení žáhy. Pokud na to trpíte, omezte citrusy, česnek a kořeněná jídla. Jezte menší porce a spěte na levém boku. Tato poloha brání žaludečním kyselinám vstoupit do jícnu. Lahodné podmáslí Pro úlevu od pálení žáhy vypijte […]

Místo rajčatového základu použijte na pizzu zakysanou smetanu. Přidejte do ní česnek, sůl, pepř a nasekané bylinky. Ingredience: 4 malé pizzy ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 4 lžíce rajčatového protlaku ● 1 lžíce lístků tymiánu ● sůl ● pepř ● 1 stroužek česneku ● 100 g loupaných rajčat ● 1 menší cuketa ● hrst cherry rajčátek ● 1 žlutá paprika […]

Když vám vlasy rostou želvím tempem a potřebujete, aby rostly rychleji, vezměte si na pomoc ibišek. Co s vaší hřívou provede? Ibišek vám dodá klíčový keratin Obsahuje cenné aminokyseliny a speciální protein zvaný keratin, který je základním stavebním kamenem vlasů. Ostatní složky přirozeně se vyskytující v této nádherné květině vyživují vlasové folikuly, urychlují růst a zabraňují nadměrnému […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Každé znamení horoskopu má jiný temperament. Když chlapa něčím vytočíte, některý reaguje jako ztělesněný kliďas, a jiný jako ďábel, který šlehá hromy blesky. A co předurčily hvězdy vašemu drahouškovi? Beran (21. 3. – 19. 4.) Pro ohnivého Berana je sebeovládání nad jeho síly. Vybuchne jako mina na první našlápnutí, hádkou se neunaví a stojí si paličatě za svým, i kdybyste mu […]

Do náplně můžete přidat Cottage, Lučinu i mozzarellu. Místo šátečků můžete vše zabalit do závinu. Ingredience: na 8 šátečků ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 200 g listového špenátu ● 1 lžíce másla ● špetka muškátového oříšku ● sůl ● pepř ● 1 cibule ● 100 g balkánského sýra ● 1 vejce na potření ● sezamové semínko na posypání ● vlašské ořechy Postup: Cibuli nakrájejte najemno. V […]

Nechtěný únik moči je choulostivý problém. Navíc tak intimní, že se o něm nikomu nechce mluvit – a to často ani před lékařem. Jak proti inkontinenci bojovat? Stud opravdu není namístě Tento problém často pacientky tak stresuje, že se nakonec zavřou doma a raději nechodí mezi lidi. Ztrácejí přátele, uzavírají se před okolním světem. A to je škoda, protože […]

Na jejich plnění můžete použít ovoce podle chuti a sezony. Místo tvarohu je můžete plnit ušlehanou smetanou nebo mascarpone. Ingredience: 8 koláčků ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 1 vejce ● miska lesního ovoce ● 1 měkký tvaroh ● 2 vanilkové cukry Postup: Z listového těsta vykrojte 16 koleček. Poté z nich vykrojte středy. Kolečka pak potřete rozšlehaným vejcem a dejte vždy […]

Každý člověk považuje za nevěru něco jiného, neboť podvádění není jen sex. Tak jako existuje sto důvodů, proč k nevěře dochází, existuje i více typů nevěr. Zvažujete-li, jak na jeho nevěru reagovat, v zájmu co nejadekvátnější reakce proveďte důkladnou analýzu jeho pohnutek. Jsou totiž různé a mají i odlišnou míru znepokojivosti. 1) Fyzická touha O této nevěře se mluví […]

Ještě jednodušší varianta těchto šnečků je poklást těsto šunkou nebo jinou uzeninou, plátky sýra, zatočit a nakrájet stejným způsobem na kolečka. Ingredience: 20 kousků ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 150 g listového špenátu ● 2 stroužky nadrceného česneku ● 150 g nastrouhaného eidamu ● sůl ● pepř ● olivový olej ● sezamové semínko na posypání Postup: Do misky dejte trochu olivového […]

Venku začíná být pořádné teplo, a pokud máte raději chladnější počasí, udělejte si výlet do hor. Třeba v Krkonoších a celém Krkonošském národním parku se dá strávit skutečně příjemný čas. Krkonošský národní park je zajímavým místem na výlet, který se dá zvládnout i během víkendu. Nejvyšší pohoří u nás nabízí návštěvníkům mnoho zajímavých míst a v létě patří Krkonoše […]

Místo oříškové pomazánky použijte jinou oblíbenou. Může to být i pistáciová pasta nebo jednoduše posypte těsto nastrouhanou čokoládou. Ingredience: 10 kusů ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 150 g lískooříškové pomazánky ● 1 vejce na potření Postup: Listové těsto nakrájejte na 10 proužků. Na každý naneste vrstvu oříškového krému. Poté každý kousek těsta zatočte do tvaru spirály. Všechny kousky následně […]

Možná to tak ani nemyslíte, chcete se svěřit a řeknete zdánlivě nevinnou větu. Jenže chlapa tím můžete bolavě zranit a naštvat. Jsou věty, které prostě muži neskousnou. Jaké věty před miláčkem nevyslovujte? My ženy často máme takříkajíc prořízlé pusinky, komunikujeme někdy až přespříliš a může to napáchat až nedozírné škody. Můj skvělý EX Mluvit o tom, jak […]

Při šedém zákalu dochází k zamlženému vidění a snížení průhlednosti oční čočky. Jde to léčit operací, ale problém je, že mezi lidmi kolují nesmyslné mýty. Určitě jste už některá z těch „mouder“ zaznamenala a z šedého zákalu se i kvůli nim stalo ve vašich očích něco, co je buď naprostá hrůza, anebo se to jen zbytečně „hrotí“. Dokud […]

Naprosto lahůdkově chutnají, když coby náplň zvolíte tuňáka (může být samozřejmě ten z konzervy) nebo některou z pikantních uzenin (chorizo, pravý uherák apod.). Na zapití to pak ovšem chce v ideálním případě kvalitní suché víno. Ingredience: na 8 kousků ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 2 mozzarelly ● hrst lístků bazalky ● hrst sušených rajčat ● sůl ● pepř ● vejce […]

Pokud chcete mít hladké a mladistvé ruce přímo k zulíbání, je třeba je pořádně hýčkat. Dopřejte svým rukám prvotřídní péči, kterou si rozhodně zaslouží! Krém na ruce by se měl stát vaším nejlepším přítelem. Ruce byste si měla krémovat vždy, když cítíte suchost. Výkyvy teplot, kdy přecházíte z tepla domova do zimy, zapříčiňují, že pokožka praská […]

Tuhle pizzu můžete spořádat bez výčitek. Je bez lepku, obsahuje spoustu bílkovin a je ideální večeří, pokud chcete jíst zdravě. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 1 konzerva cizrny ● 1 kelímek sýru Cottage ● 2 jarní cibulky ● sůl ● pepř Na dohotovení: ● 3 lžíce rajčatového protlaku ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 1 malá cuketa ● 200 g zeleného chřestu ● 4 lžíce […]

Až si budete připravovat omeletu, nevyhazujete vaječné skořápky. Jsou totiž úžasnou kosmetikou, která zpomaluje tvorbu vrásek, podporuje regeneraci kožních buněk a léčí akné. Mocný elixír z kurníku Vajíčko se v péči o pleť využívá již odpradávna. Jeho žlutá i bílá část je fantastickým zdrojem bílkovin a vitaminového B-komplexu, proto přispívá ke zpomalení stárnutí, zmenšuje rozšířené póry a vyrovnává tón pleti. Za bílkem a žloutkem ale […]

Když se na vás valí jedno neštěstí za druhým a běžné prostředky selhávají, připadáte si jako prokletá. Myslíte, že prokletí do dnešní doby nepatří? Omyl! Poradíme vám, jak se ošklivé kletby či uhranutí můžete zbavit. Dnes už se nesetkáte tak často se zaříkáním či prokletím za pomoci rituálů. Jenomže lidé mají pořád stejnou moc a sílu. Jen […]

Tuhle křupavou dobrotu si zamilujete. Chřest můžete také zabalit do listového těsta nebo do plátku oblíbeného sýra a poté do šunky. Ingredience: 4 porce ● 1 svazek zeleného chřestu ● 200 g sušené šunky ● 1 lžíce másla ● špetka drceného kmínu Postup: Zelený chřest opláchněte a poté odkrojte tvrdší konce. V pánvi rozehřejte máslo, přidejte do něj kmín a nechte ho rozvonět. […]

Rozpoznat blížící se ochlazení a změny počasí podle bolesti kolen nebo kyčlí není žádný zázrak. Umí to předvídat lidé s revmatem i artrózou. Jak je to možné? Za bolest může tlak Na bolest kloubů mají vliv změny počasí. V důsledku poklesu atmosférického tlaku může totiž dojít k otoku kloubů, jenž se projevuje bolestivostí. Chladnější počasí vede ke ztuhlosti kloubů a podepisuje se i na psychice. Ve dnech […]

Takto připravená zelenina se bude hodit jako samostatný pokrm i coby příloha k pečenému masu. Můžete do ní přidat ještě cuketu, květák, brokolici nebo na kousky nakrájenou anglickou slaninu. Ingredience: 4 porce ● 1 svazek bílého chřestu ● 200 g cherry rajčátek ● 200 g bramborových noků ● 1 červená cibule ● 5 snítek tymiánu ● 70 g nastrouhaného parmazánu ● olej […]

Když vás trápí výrazný podbradek způsobený tukovým polštářem, nepropadejte panice. Poradíme vám cvičení i metody, jak se můžete dvojité brady zbavit. Co je v pozadí vzniku podbradku? Působením gravitace a úbytkem kolagenních vláken ve zralém věku dochází k uvolnění a poklesu kůže. Významným spouštěčem je nadváha, ale tuk uložený v podbradku mohou mít i štíhlí lidé. Vliv má také genetika, která určuje tvar brady. […]

Nemáte už dlouho chuť na milostné chvilky a rozhodně to není jen únavou? Nejste sama. Máme pro vás pár tipů, které by vám mohly pomoci.   Pokud celý den lítáte kolem domácnosti a váš muž se po příchodu domů jde dívat na fotbal, je jasné, že vy budete večer chtít spát, ale on má ještě spoustu energie. Rozdělte si s mužem i domácí […]

Do slaného koláče můžete zpracovat různé druhy zeleniny, uzenin i sýrů. Základní těsto se dá použít i na sladkou náplň. Pouze do něj přidejte navíc 3 lžíce cukru. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 250 g měkkého tvarohu ● 250 g Lučiny ● 2 vejce […]

Jízda vlakem může na první pohled působit jako nudná záležitost. V naší zemi ale existují trasy, které opravdu stojí za to a ve vlaku si to díky nim náramně užijete. Které z nich jsou ty nejpozoruhodnější a jdou spojit i se zajímavými výlety? Posázavský pacifik M ilovníci jízdy vlakem vyhledávají i Posázavský pacifik. Trasa vede z pražských Vršovic až do Světlé nad Sázavou. Zdolat oněch 157 km […]

Jde o nejdokonalejší způsob, jak chřest podávat a vychutnat si ho. Ingredience: 4 porce ● 1 svazek bílého chřestu ● 1 svazek zeleného chřestu ● 600 g vařených brambor ● 200 g šunky podle chuti Na holandskou omáčku: ● 150 g másla ● 2 žloutky ● ½ lžíce vody ● 1 lžíce citronové šťávy ● sůl ● pepř Postup: Z bílého chřestu odkrojte tvrdé konce […]

Nechcete se pouštět do vztahu s někým, o kom toho moc nevíte? Vezměte ho na taneční parket a svého nápadníka sledujte, jakým způsobem tančí. Leccos se pak dá odhadnout, neboť jak tancuje, takový je! Tanec, a pohyb vůbec v sobě totiž koncentrují komplex mentálních i pohybových aktivit, při nichž se v lecčems odhalíme. Je jako leklá ryba Na parketu je nejistý a jeho kroky jsou váhavé. […]

Spoustu běžných potravin dnes nahrazují jejich alternativy, které mají být lepší, ale obvykle jsou také mnohem dražší. Do kterých tzv. moderních jídel se opravdu vyplatí investovat v zájmu vašeho zdraví? Pokud se některé výrobky prodávají v prodejnách zdravé výživy nebo nesou všelijaké moderní názvy jako nízkotučné a light, případně se holedbají trendy přívlastky typu celozrnný nebo přírodní, ještě to […]