Místo limonády si můžete připravit rovnou melounové smoothie. Dejte dohromady různé druhy melounů, rozmixujte a ihned podávejte. Předtím je můžete dát do mrazáku a mixovat mražené. Ingredience: 4 sklenice ● 1 kg vodního melounu ● 2 lžíce citronové šťávy ● 500 ml jemně perlivé vody ● hrst lístků máty ● hrst ledu ● špetka nastrouhané citronové kůry Postup: Meloun rozmixujte s ledem a polovinou […]

Stará indická medicína nabízí snadnou a rychlou cestu, jak být krásnější, šťastnější a vitálnější. Podstatou ájurvédy je soulad těla s duší. Vychází z přírodních biorytmů a zabývá se celým člověkem. Její účinky na lidské zdraví a krásu jsou rychlejší, efektivnější, a co je nejdůležitější – bez skalpelu a chemických léků. Spánek Jedním z důležitých faktorů zdravého životního stylu je podle ájurvédy kvalitní a dostatečný […]

Snadno do něho zpracujete jakoukoli uzeninu. Pokud nejsou po ruce klobásy nebo špekáčky, přijde vhod i nakrájené uzené nebo slanina. Ingredience: na 4 porce ● 2 konzervy fazolí ● 1 pikantní klobása ● 1 konzerva loupaných rajčat ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● olej ● 1 cibule ● 2 lžíce nasekané petrželky Postup: Cibuli nakrájejte najemno a česnek na plátky. Klobásu nakrájejte na kolečka. V hluboké […]

Během dne a noci pleti prospívá malinko jiná kosmetická péče, proto se i složení denních a nočních krémů částečně liší. Naučte se každý večer o svou tvář, krk a dekolt správně pečovat. Vitaminy a výživa Zatímco denní krémy slouží především k ochraně pleti přes den, a bývají proto obohacené také o ochranný faktor, noční krémy slouží hlavně k regeneraci. Ve složení noční kosmetiky je proto […]

Už vás muži dost zklamali a nechcete, aby se tak stalo znovu? Proklepněte si ctitele podle slunečního znamení, ať víte, na co si u něj dát pozor. Víte, jaké znamení si s nevěrou hlavu neláme a nejčastěji podvádí? Beran (21. 3. – 19. 4.) Jako ohnivé znamení neumí držet své pudy na uzdě a chopí se rád každé příležitosti. Vášni poručit neumí, […]

Koláč můžete připravit z jakéhokoli letního ovoce. Do drobenky můžete přidat podle chuti skořici nebo nastrouhaný marcipán Ingredience: na 1 plech Na těsto: ● 150 g špaldové mouky ● 100 g hladké mouky ● 4 lžíce cukru ● 130 ml mléka ● 100 ml oleje ● 1 vejce ● ½ kostky droždí ● miska rybízu Na drobenku: ● 50 g hrubé mouky ● 50 g másla ● 50 g […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejběžnějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Může člověk oddálit tuhle obávanou nemoc? Ano! Fyzická kondice se dá natrénovat, tak proč by to u té mozkové mělo být jiné? Své prý udělá i poslech vážné hudby, luštění kvízů, a dokonce i dostatek pohybu. Chce to jiný pohled Máte ve svém okolí někoho, kdo má obecný přehled i dobré znalosti? Povídejte si s ním co možná nejčastěji, můžete […]

Cuketa je zdravá, lehce stravitelná a v létě všude k mání. Placičky budou chutnat jak s bramborovou kaší, tak s pečivem. Zkuste do směsi vmíchat trochu rozdrobené nivy nebo balkánského sýra. Ingredience: na 4 porce ● 1 středně velká cuketa ● 2 brambory ● 1 vejce ● sůl ● pepř ● 2 lžíce nasekané petrželky ● 3 jarní cibulky ● 1 lžíce hladké mouky […]

Kůže pod očima je jednou z nejcitlivějších a nejtenčích, kterou na těle máme. Je protkaná množstvím žilek a lymfatických žláz, které zásobují oko a oční okolí, a pokud se z jakéhokoli důvodu rozšíří, je možné že právě zapříčiní tmavší zbarvení pod očima. Existují metody, které pomohou otoky a tmavé kruhy odstranit. V první řadě je však nutné zjistit jejich příčiny, aby se očekávané […]

Přemýšlela jste někdy nad tím, jaké jsou varovné znaky chlapů, kteří zahýbají bez mrknutí oka a monogamie je pro ně slovo leda tak z kategorie sci-fi? Je jasné, že žádný samec nechce znevažovat svůj druh, takže chování ostatních členů skupiny tak nějak schvaluje, podporuje a chválí. Jenže ono je to ještě horší, než se může zdát. […]

Tahle oblíbená česká klasika chutná nejvíc z čerstvých hub, ale pokud je nemáte po ruce, hodí se i sušené. Ingredience: na 4 porce ● 300 g brambor ● hrst čerstvých hub ● 2 vejce ● 150 ml smetany ● hrst čerstvého kopru ● 700 ml zeleninového vývaru ● sůl ● pepř ● kmín ● 2 lžíce másla ● 2 lžíce hladké mouky ● 1 cibule Postup: Na másle opečte […]

Pokud byste rádi letošní letní dovolenou strávili na některém z rajských ostrovů, zkuste zvolit kterýsi z těch řeckých. Na výběr jich máte skutečně mnoho, my jsme pro vás vybrali šest těch nejzajímavějších. Korfu V elmi oblíbeným ostrovem je bezesporu Kofru, který pokrývá bohatá zeleň. Souzní tu typická řecká krása s tichými zákoutími a tradičním vesnickým životem. […]

Dokonalou sladkou snídani můžete připravit stejným způsobem i ze zbylé vánočky nebo z croissantů. Ovoce zvolte podle chuti. Ingredience: 4 porce ● 1 velká bageta ● 3 vejce ● 100 ml smetany na šlehání ● miska lesního ovoce ● 1 vanilkový cukr ● máslo na potření ● plátky mandlí Postup: Bagetu nakrájejte na plátky. Každý plátek namažte z obou stran tenkou vrstvou másla. Poté je opečte […]

Palačinky můžete spolu se směsí zatočit, vyskládat do pekáčku a zalít prošlehaným vejcem. Zapečte a podávejte. Ingredience: na 4 porce Na palačinky: ● 1 hrnek hladké mouky ● 1 vejce ● 1 hrnek mléka ● špetka soli ● máslo na smažení Na náplň: ● 1 červená paprika ● 1 lžíce zelených oliv ● 1 cibule ● 1 lžíce rajčatového protlaku ● 1 chilli paprička ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř […]

Také vám chlapi někdy připadají jako mimozemšťani? Vzdejte se už představ, že uvažují jako my. Posvítíme si na typické mužské projevy, které nás rozčilují. A poradíme vám, jak chlapům lépe porozumět. Opravdu si myslíte, že nějaký chlap nejvíc ze všeho očekává romantické souznění duší nebo se třese na to podělit se o svou výplatu? Tak se vraťte […]

Chudáci nebohé kosti! Po celý život nosí váhu našeho těla, a přitom odolávají neuvěřitelné zátěži. Kosti se nám ale s přibývajícími roky tenčí a stávají se náchylnějšími k deformacím a zlomeninám. Co s tím? Osteoporóza je často velmi nenápadný nepřítel. Člověka často vůbec neponouká k návštěvě lékaře. O to více je ale zákeřná. Nemoc na sebe upozorní třeba […]

Zářící pleť nemusí nutně obnášet nekřesťanské peníze za nákup drahé kosmetiky. Ve své domácnosti jistě najdete mnoho surovin, které vaší pokožce prokážou stejně dobrou službu. Domácí pleťové masky mají mnoho výhod – jsou levné, připravit je není žádná věda, a hlavně neobsahují chemické složky, které mohou pokožku podráždit nebo způsobit alergickou reakci. Navíc si můžete umíchat […]

Ovoce a salát v kombinaci se sýrem je vždy dokonalá letní chuťovka. Vyzkoušejte ji i s melounem, broskvemi nebo jahodami. Suroviny: 4 porce  500 g meruněk  200 g krémového kozího sýra 1 vejce 200 g listového salátu 1 červená cibule sůl pepř  olivový olej 2 lžíce medu  2 lžíce citronové šťávy 200 g sušené šunky Postup: Kozí sýr prošlehejte […]

S naším pohledem umí správně zvolená řasenka pravé divy. Krásně vytvaruje a natočí řasy, dodá jim objem i délku. To ale platí jen tehdy, když ji správně používáte. Při nanášení ve více vrstvách např. hrozí slepení řas, což dvakrát hezky nevypadá. Na co dalšího si při nanášení řasenky dávat pozor? Zběsilé pumpování Mnoho žen chce líčení urychlit, a proto kartáčkem v lahvičce […]

Životnímu číslu se říká osudové, protože ovlivňuje to, jaká jste i k čemu máte v životě dispozice. Každé číslo má totiž vlastní vibrace a vibrační vliv na svoji nositelku. Víte, jak si spočítat to své, a co o vás vypovídá? Tajemnou vědu o vlivu čísel na náš život používali už učenci v době Karla IV. Vždyť dokázali vypočítat […]

Mějte v lednici v záloze chlazené listové těsto a budete mít jistotu, že je stále něco praktického po ruce, co poslouží, když přijde nečekaná návštěva. Ovoce do koláče kombinujte podle chuti a sezony. Ingredience: na 1 plech  1 balení chlazeného listového těsta  500 g meruněk miska malin  1 měkký tvaroh  1 vejce  2 vanilkové cukry  několik vyloupaných mandlí Postup: Listové těsto rozložte […]

Pokud vám v hlavě naskakuje kalorická kalkulačka vždy, když sníte cokoli s touto pochutinou, vydechněte si. Majonéza není žádný strašák. Může mít i plusy S doporučením, že do zdravého jídelníčku nepatří, se setkáváme co chvíli. Pohled na výživu se ale přece jen mění. Majonéza s dobrým složením může patřit i mezi zdroje nenasycených mastných kyselin, které odborníci na výživu naopak doporučují. Měla byste ji ale jíst s […]

Domácí sušenky chutnají skvěle. Stejným způsobem je můžete připravit i s lesním ovocem nebo tmavou čokoládou. Cukr můžete nahradit zdravějšími sladidly jako jaou med nebo čekankový sirup. Ingredience: na 20 sušenek  150 g hladké mouky 150 g špaldové mouky  1 lžička prášku do pečiva  120 g třtinového cukru  150 g másla  3 žloutky  špetka mleté skořice  50 g bílé […]

Potřebujete restartovat pleť i pokožku celého těla? Vsaďte na peeling! Pokožka se díky němu perfektně prokrví, stane se hladší, na pohled zdravější. Doslova se vyloupne do krásy! Nejprve navlhčit Peeling používejte zásadně na dostatečně navlhčenou kůži, jinak byste si ji odřela. Jediné, co byste pak cítila, by bylo pálení a nepříjemné pnutí. Po ošetření nezapomeňte kůži pokaždé promastit výživným a regeneračním krémem. Na vrásky […]

Na milování prostě někdy nemáte náladu, ale partner to vidí jinak. Jak se vy a váš partner projevujete, pokud jde o milostnou touhu? A jak řešíte případné konflikty? Každý den není posvícení. Je toho hodně, co můžete zažít, pokud partner odmítne vaše svádění nebo vy odmítnete jeho návrhy. Pak se ve vašem vztahu objeví hádky, odcizení, výčitky a frustrace. Co v takové […]

Meruňky můžete nakombinovat i s lesním ovocem. Hodí se k nim i výrazné bylinky, jako je rozmarýn, tymián nebo levandule. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto:  300 g hladké mouky 1 vejce 1 žloutek 150 g másla  1 lžička nastrouhané citronové kůry 2 lžíce řeckého jogurtu  100 g cukru Na dohotovení:  800 g meruněk  1 skořicový cukr Postup: Do mísy nasypejte mouku, […]

Skvělé podmínky pro letní dovolenou nabízí také dvojice španělských ostrovů Menorca a Mallorca. Každý z nich má něco do sebe. Krásně je ale na obou z nich. Který si vyberete? Příznivci španělských ostrovů si nyní přijdou na své. V dnešním díle cestování se zaměříme na Menorcu a Mallorcu. Začneme menším, ale rozhodně ne méně zajímavým z obou ostrovů. […]

Ovocné knedlíky, to je přímo božská mana. Meruňky se hodí jak do kynutého, tak i tvarohového těsta. Dovnitř můžete vložit ještě kousek čokolády. Ingredience: 4 porce  150 g hladké mouky 150 g jahelné mouky  1 vejce 250 g zakysané smetany špetka soli Na dohotovení:  meruňky 150 g nahrubo nasekaných ořechů 3 lžíce skořicového cukru  máslo na přelití Postup: Obě […]

Do vztahu investujete dost energie, ale žádnou zpátky nedostáváte. I když děláte vstřícné kroky, pozitivní reakce není žádná. Podle čeho poznáte sobce?     Každý vztah je jako nádoba. Pokud do něj naléváte nepřiměřené množství času a energie, a pořád to nestačí, pak není něco v pořádku. Někde ta nádoba začne téct… Na vaše snahy a vstřícné kroky nepřichází žádná odpověď. Něco se […]

Hemoroidy patří mezi tabu, přitom léčba není složitá. Proto se ve chvíli, kdy vás v oblasti konečníku svědí, pálí nebo se objeví krev ve stolici, nestyďte. Jak probíhá léčba? Hemoroidy jsou křečové žíly v oblasti konečníku a trápí zhruba polovinu populace nad 50 let. Od prvních příznaků trvá průměrně 1,5 roku, než se nemocný kvůli ostychu rozhodne potíže řešit s lékařem. […]

Tyhle koláčky vypadají náramně. Jsou skvělé i s jahodami nebo lesním ovocem. Polovinu mouky lze nahradit mletými lískovými oříšky. Ingredience: Na 4 galetky  250 g hladké mouky  125 g másla 1 vejce  1 lžička soli 1 vejce na potření Na dohotovení:  1 kg pevnějších meruněk  1 vejce 250 g ricotty  4 lžíce cukrumed  1 vejce na potření Postup: Do mísy dejte mouku, […]