Ráda se líčíte, ale máte pocit, že nemáte skoro žádné řasy? Nebojte, může je mít každá z nás. O řasy musíte pečovat stejně jako o každou jinou část vašeho těla. Jednou až dvakrát týdně byste si měla na noc potřít řasy ricinovým olejem, který urychluje jejich růst a zlepšuje kvalitu řas. Pokud vám nevyhovují odličovací přípravky z drogerie, pak se klidně […]

Klasickou rybí pomazánku můžete nahradit lososovou, kterou ovoníte čerstvým koprem. Suroviny: 2 filety lososa hrst čerstvého kopru 120 g sýru ricotta sůl, pepř 2 lžíce citronové šťávy 1 menší červená cibule Postup: Lososa nasolte a opepřete z obou stran a poté ho umístěte do pekáčku vystlaného pečicím papírem kůží dolů. Lososa pečte na 160 °C po […]

Nevíte, co si počít s konzervovaným tuňákem? Máme pro vás připravený opravdu chutný recept. Suroviny: 1 velká tuňáková konzerva 1 větší červená cibule 2 lžíce citronové šťávy 4 lžíce jogurtu nebo zakysané smetany 1 chilli paprička (lze vynechat, pokud pomazánku připravujete dětem) sůl, pepř 1 lžíce nasekané pažitky Postup: Tuňákovou konzervu vyklepněte do misky, a to […]

Je velmi chutný, proto ho můžete přidat do vašich oblíbených pokrmů. Anebo si z něj připravte zázračný čaj či tinkturu, která posílí vaše srdce. Hodí se do jídel i do lektvarů. Snižuje horečku, cholesterol a také pomáhá posilovat srdce. Navíc není na pěstování náročný. Bude se mu dařit skoro všude. Vyroste vám až do jednoho metru Brutnák je až metr vysoká a mohutná rostlina, […]

Je jemná a plná chutí a oblíbí si ji i vaše vnoučata. Suroviny: 5 vajec  1 balení cottage sýra 2 lžíce taveného sýra sůl, pepř mletá sladká paprika 1 lžička plnotučné hořčice 2 ředkvičky Postup: Vejce uvařte natvrdo. Jakmile budou vejce uvařená,  nechte je lehce vychladnout a oloupejte je. Rozmačkejte je vidličkou nebo je rozmixujte. Přidejte k vajíčkům cottage […]

Nejen děti si rády pochutnávají na hamburgerech. Pro dospělé máme připravenou pořádně ostrou verzi. Suroviny: 300 g mletého hovězího masa  2 bulky na hamburgery 2 lžíce nakládaných jalapeňo papriček 1 červená cibule 100 ml smetany ke šlehání několik listů ledového salátu 1 větší červená paprika 1 velké rajče několik plátků čedaru sůl, pepř olej na smažení Postup: Maso osolte a opepřete. […]

Časopis 21. století vychází už popáté v klimaticky neutrální podobě. Nové číslo propojuje vědu s respektem k přírodě – nejen svými tématy, ale i samotným papírem, který má vyrovnanou uhlíkovou stopu. A k tomu přináší pestrou paletu příběhů: od vodíku coby paliva budoucnosti přes ozonovou díru a bakteriofágy až po kosmonautiku českého středoškoláka. Šustění papíru […]

Již naši předci se snažili přivolat do svého života hojnost, dobrou úrodu a mnohdy také úspěšný lov pomocí prastarých rituálů. Prozradíme vám, jak na to. Peněžní rituály můžete opakovat tak často, jak je libo. Mají však svoji podmínku. Fungují jen tehdy, pokud máte dobré srdce a úmysly. Touží-li někdo po penězích, aby druhému uškodil, karma mu […]

Ucpaný nos není zrovna příjemná záležitost a mnohdy umí pěkně potrápit. Jak se ho účinně zbavit? Tou nejlepší metodou, jak se zbavit rýmy, je výplach nosní dutiny slanou vodou. Smícheje 1 l převařené vody s 9 g kuchyňské nebo mořské soli. Jakmile se sůl ve vodě rozpustí, můžete začít s výplachem. Pomocí pipetky naberete solný roztok, nakloňte se nad umyvadlo […]

Ve Španělsku se konzumují jako předkrm. Vy si je můžete vychutnat třeba jako přílohu k masu. Suroviny: 250 g čestvých papriček Pimientos de Padrón hrubozrnná (uzená) sůl kvalitní olivový olej Postup: Papričky omyjte a dobře osušte. V pánvi si rozehřejte olivový olej. Zhruba po dvou minutách do pánve vhoďte papričky a nechte je dozlatova opékat ze všech stran. Mezitím je […]

Správně dochucená marináda dokáže obyčejné jídlo vyšvihnout do nebeských výšin. Přesvědčte se sami. Suroviny: 8–10 kuřecích paliček sůl, pepř 1 lžíce hořčice 1 lžíce kečupu 1 lžička pálivé mleté papriky půl lžičky sušeného chilli 2 stroužky česneku 2 lžíce medu 1 lžíce worcesterské omáčky 1 lžíce olivového oleje Postup: Kuřecí paličky nasolte a opepřete. V misce smíchejte hořčici, kečup, papriku, […]

V zimě je naše pleť unavená, zašedlá a bez života. Nutně potřebuje vzpruhu. Tu jí dodáte třeba domácí obličejovou maskou. Alespoň jednou až dvakrát týdně si před spaním nebo ráno po probuzení připravte obličejovou masku, která nejenže vaši pleť rozzáří, ale také ji během pár týdnů výrazně omladí. Vločková Smíchejte jeden vaječný žloutek, lžíci medu a lžíci olivového oleje […]

Chystáte party pohoštění? Nebo jen chcete ochutnat něco netradičního? Tortilla plněná masem a zeleninou zachutná všem. Suroviny: 3 pšeničné tortilly 200 g kuřecího nebo hovězího masa vhodného na steak 1 velká červená paprika 1 velká cibule 3 lžíce sterilované kukuřice 1 čerstvá chilli paprička 1 menší avokádo sůl, pepř 3 stroužky česneku 1 hrnek strouhaného čedaru olej hrst […]

Co nesmí chybět v žádném asijském pokrmu? Především chilli, které dodá pokrmu ten správný říz, čerstvé bylinky, křupavá zelenina a sezamová semínka. Suroviny: 200 g vepřových nudliček (například z bůčku) svazek jarní cibulky 1 střední mrkev 1 menší paprika 1 balení pšeničných nudlí 1 lžíce sezamových semínek 3 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 1 velká chilli paprička […]

Má krásné modré květy, dlouhé listy a pozitivní vliv na naše zdraví. Podporuje lepší trávení, pomáhá proti bolestem a také čistí krev. Je skvělým pomocníkem v boji s chorobami jater, ale také se používá k celkové očistě těla a jako náhražka kávy. Její pěstování navíc není vůbec náročné. Nejlépe se vyjímá v záhonech, ale dařit se jí bude i na terase. Vypěstujte si ji od semínka […]

Nejlépe chutná s čerstvě opečeným chlebem, rýží nebo mexickou tortillou. Suroviny: 250 g hovězího mletého masa 1 velká cibule 150 g konzervovaných červených fazolí 150 g konzervované kukuřice 300 g konzervovaných rajčat 2 čerstvé chilli papričky 2 kostičky hořké čokolády hrst strouhaného čedaru sůl, pepř olej na restování Postup: V hlubší pánvi nebo hrnci si rozpalte olej a orestujte na něm […]

Připomíná český guláš, ale nenechte se zmást. Guláš připomíná jen zdánlivě. Ingredience: 300 g vysokého či nízkého roštence 1 větší cibule 150 ml rajčatového protlaku 2 čerstvé chilli papričky 2 dl červeného vína 2 stroužky česneku špetka muškátového oříšku sůl, pepř olej na smažení čerstvá bylinka na ozdobu Postup: Maso si nakrájejte na větší kostky nebo nudličky. Na pánvi si rozehřejte olej […]

Svíčky jsou odjakživa považovány za posvátný předmět, Přinášejí světlo, zahánějí temnotu a dokážou dokonce zesílit přítomné energie. Jak vybrat tu správnou svíčku? Jakou zvolíte barvu, je nesmírně důležité. Ve chvíli, kdy se svíčka zapálí, se aktivuje síla a vibrace, která se začne uvolňovat do okolního prostoru a působí na vše kolem. Bílá je barva ochrany Není náhoda, […]

Křeče v nohou nebo rukou občas provázejí každého z nás. Pokud na ně trpíte častěji, určitě vyzkoušejte léty prověřené rady. V první řadě je důležité, abyste si zajistili každodenní příjem hořčíku. Ten je obsažen například ve vybraných minerálních vodách, případně také ve špenátu, avokádu nebo dýňových semínkách. Jenže ne vždy váš problém hořčík vyřeší, proto je dobré zkusit i další přírodní […]

Tagliatelle představují dlouhé široké nudle. Seženete je v každém supermarketu. A nejlépe chutnají právě s pestem. Ingredience: 1 balení těstovin tagliatelle dvě hrsti čerstvé bazalky 6 lžic olivového oleje 1 velký stroužek česneku 2 lžíce najemno nastrouhaného parmazánu 1 lžíce piniových oříšků sůl Postup Dejte si vařit vodu na těstoviny. Ty si pak uvařte dle návodu uvedeného na […]

Když zkombinujete italskou kuchyni s indickou, nemusí to být vůbec špatné. Přesvědčte se sami. Ingredience: 150 g kuřecích jater 1 lžíce kari koření ½ lžíce majoránky sůl, pepř 2 stroužky česneku 200 ml smetany ke šlehání hrnek nastrouhaného tvrdého sýru 1 vajíčko čerstvá bazalka na ozdobu Postup: Kuřecí játra rozmixujte společně s majoránkou, kari kořením, solí, pepřem a prolisovaným česnekem. […]

Dlouhý a ničím nerušený spánek je základem pevného zdraví. Co ale dělat, když nemůžete spát? Než usnete, převalujete se dlouhé minuty, a když se vám to konečně podaří, každou hodinu se budíte? Dopřejte si nenáročný rituál, po kterém budete spát jako miminko. Bylinkový čaj anebo horké mléko Dvě hodiny před spaním si uvařte meduňkový čaj nebo čaj z třezalky. […]

Tento pokrm můžete jíst teplý, ale klidně i zastudena jako lehký salát. Ingredience: 1 balení těstovin fusilli 300 g konzervovaného tuňáka 1 balení černých oliv sůl, pepř 100 g cherry rajčátek hrnek nastrouhaného parmazánu  hrst kaparů  olivový olej pár lístků bazalky Postup: Ze všeho nejdříve si těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Do misky si vyklopte konzervovaného tuňáka a […]

Boloňské špagety znají všichni, proto si připravte raději něco originálního. Ingredience: 1 špagety 250 g mletého hovězího masa lžíce majoránk 2 stroužky česneku 1 cibul 1 hrnek strouhaného sýru grana padano petrželka hrst oliv 10 sušených rajčat olivový olej Postup: Špagety si uvařte dle návodu na obalu, ale uberte asi 2 minuty, neboť se ještě budou […]

Daří se mu na zahrádce a po sklizni i ve vaší domácí lékárničce. Vyléčí ekzém, kašel, a dokonce pomáhá s léčbou žaludečních vředů. Tato vytrvalá bylinka je bohatá na vitaminy A, B, C, vlákninu i spoustu minerálních látek. Díky tomu prospívá našemu zdraví. A navíc si ji můžete i snadno vypěstovat doma. Svědčí mu vlhko a polostín Sléz lesní můžete začít vysévat už od začátku února. Je to […]

Noky jsou druhem těstovin, ačkoli to tak nemusí vypadat. Jsou oblíbenou přílohou ke smetanovým omáčkám, ale i skvělým doplňkem k uzeninám. Ingredience: 1 balení noků 150 g anglické slaniny 100 g vaší oblíbené klobásky (může být i pikantní) 1 svazek jarní cibulky 1 čerstvá chilli paprička 1 stroužek česneku olivový olej sůl, pepř Postup: Na rozpálenou pánev rozprostřete na kostky nakrájenou slaninu. Olej […]

Upečená přesně tak akorát. Zlatavá na povrchu, růžová uvnitř. To je dokonalá hovězí pečeně. Suroviny: 750 g hovězího zadního vcelku 120 g špeku 60 g sádla nové koření pár kuliček pepře 3 velká rajčata 1 lžička pálivé mleté papriky 1 l hovězího vývaru 2 cibule 150 g sušených hub 3 stroužky česneku 2 čerstvé papriky 150 g klobásy 2 velké brambory sůl, pepř Postup: Maso […]

Kyvadlo je prodloužená ruka vaší intuice. Ukáže, co vaše tělo skrývá. Můžete se na ně spolehnout kdykoli, bez ohledu na fázi Měsíce či denní dobu. Jak s ním pracovat? Většinou se člověk ke kyvadlu uchýlí v určitém životním období, ve kterém ho čeká mnoho zásadních rozhodnutí a jeho vnitřní hlas je stresem utlumen. Ptát se ho můžete […]

V čem je šlehaný krém tak skvělý? Má příjemnou konzistenci, nezanechává na kůži mastný film, nádherně voní a snadno se roztírá. Co budete potřebovat 28 g kakaového másla 28 g bambuckého másla 28 g kokosového oleje 36 g mandlového oleje Všechny potřebné suroviny seženete v každé větší drogerii a na internetu. Postup Všechny suroviny odměřte do kovové misky. Tu poté ponořte do kastrůlku s horkou vodou. […]

Klasický řízek známe všichni, ale co zkusit jeho trochu netradiční verzi? Suroviny: 4 vepřové kotlety 1 hrnek strouhaného parmazánu nebo sýru grana padano 2 hrnky kukuřičných lupínků 1 hrnek hladké mouky  1 hrnek strouhanky 4 vejce  sůl, pepř  máslo Postup: Kotlety osolte a opepřete. Kukuřičné lupínky nadrťte a smíchejte je se strouhankou. Vejce rozšlehejte a přidejte […]

Vypadají jako karbanátky, ale nejsou. Tyto bochánky totiž chutnají mnohem lépe. Suroviny: 200 g mletého hovězího masa 200 g mletého vepřového masa  100 g anglické slaniny   100 g nastrouhaného eidamu nebo goudy 1 lžíce majoránky  2 stroužky česneku sůl, pepř olej Postup: Smíchejte mleté hovězí a vepřové maso. Osolte ho a opepřete podle chuti. Přidejte sušenou majoránku a […]

Trápí vás suché a lámavé vlasy? V tom případě jim věnujte alespoň jednou týdně důkladnou péči. Za pár týdnů budou dokonale hebké a zářivé. Vaše vlasy jsou dehydratované, proto nutně potřebují nějakou vzpruhu. Tu jim dodáte těmi správnými maskami na vlasy. Avokádovo-medová maska Smíchejte lžičku nebo dvě medu a tři kávové lžičky kvalitního olivového oleje. Poté přidejte dvě lžičky rozmačkaného avokáda. […]