Červené oči, svědění a dýchací obtíže jsou příznaky, které si většina lidí a spojuje s alergií na pyly. Stejný účinek ale mají i plísně.

Podzimní vlhko a mnohdy ještě teplo plísním velmi svědčí. Ne náhodou tak dobře rostou v lese houby. U citlivějších lidí ale mohou plísně vyvolat i vážné obtíže.

Odkud se berou?

Plísně v ovzduší se šíří prostřednictvím mikroskopických spor. Nejraději mají prostředí s vysokou vlhkostí, jako jsou koupelny, sklepy nebo nevětrané místnosti.

Nevyhneme se jim ale ani venku, zejména během teplého a deštivého podzimu, kdy se jejich koncentrace v ovzduší dramaticky zvyšuje.

V tomto období se totiž na zahradách i ve městech vyskytuje velké množství rozkládajícího se listí a dalšího organického materiálu, na kterém se plísně usazují, a vítr pak spory roznáší po okolí. Jak se tedy před nimi můžete chránit?

Vyhněte se jim

Alergií na plísně trpí až 5 procent populace. Příznaky zahrnují rýmu, kýchání, svědění očí, ale také vážnější projevy jako zhoršení astmatu, ekzému nebo chronické bronchitidy.

Pokud se u vás alergie na plísně prokáže, neměli byste se na podzim příliš procházet v parcích a lesích plných tlejícího listí, protože by se vaše problémy mohly zhoršit.

I tak je vždy po návratu domů dobré si pořádně umýt ruce a obličej, aby se přímý kontakt s případnými sporami plísní omezil na co nejkratší dobu.

Vyžeňte je z domova

Doma proti vzniku plísní pomáhá pravidelné větrání. Ideální je větrat několikrát denně po dobu 5 až 10 minut, a to zejména v místnostech, kde se tvoří nejvíce vlhkosti, jako jsou koupelny a kuchyně.

Hlídejte si vlhkost, v interiéru by neměla překračovat 50 %. Pomoci může instalace odvlhčovačů vzduchu nebo větracích systémů.

Pomáhají i čističky vzduchu s tzv. HEPA filtry, které dokážou zachytit až 99 % spor plísní a dalších alergenů. A pokud se už plíseň v bytě objeví, je důležité ji okamžitě odstranit pomocí speciálních prostředků proti plísním.

Pomohu i bylinky

Odolnost dýchacích cest proti plísním lze posílit i bylinkami. Možná vás překvapí, že se mezi léčivé prostředky počítá i houba – žampion.

Podporuje činnost sliznic, tedy i průdušek. Dýchací ústrojí podpoří a kašel zklidní i divizna.

Zkusit můžete i gemmoterapeutika, tedy kapky s výtažky z pupenů rostlin. Dobře fungují ty z černého rybízu či růže šípkové.