Okusování nehtů a kůžičky kolem nich není jen dětský zlozvyk. Možná byste se divili, kolik dospělých s ním marně bojuje.

Je to i váš případ? Ať už si koušete nehty kaž­dou chvíli, nebo jen občas, neprospívá to ani jim, ani vám. A zbavit se tohoto zlozvyku je běh na dlouhou trať.

Zjistěte příčinu

Kousání nehtů má často původ ve stresu, kdy mají mnozí nutkavou potřebu alespoň nějak odvést pozornost od problému. Méně častá a docela překvapivá příčina je nedostatek vápníku, tělo pak podvědomě hledá jeho nejbližší zdroj a ten je právě v nehtech.

Co dělat proti kousání nehtů?

Účinné je mít po ruce něco jiného, co si můžete dát do úst místo nehtů – žvýkačku či bonbony bez cukru, párátko apod. Některým lidem zase pomohou rukavice, jiným speciální hořké vodičky na nehty z lékárny. Chce to ale důslednost a velkou trpělivost.

Jak dát nehty rychle do pořádku

Než se zlozvyku zbavíte, může se stát, že je před vámi důležitá událost či schůzka a vy se za své nehty stydíte. Okousané nehty nebo poraněné kůžičky a záděry nejsou nejlepší vizitkou pro nikoho.

V tom případě nehty zapilujte, i když se vám zdá, že není moc co pilovat. Po­užijte skleněný pilník, který už tak poničené nehty ještě více neponičí.

Potrhané kůžičky pro tentokrát zastřihněte nůžtičkami s tenkou špičkou. Povrch nehtů uhlaďte lešticím blokem na nehty a nakonec použijte bezbarvý lak. Ten sjednotí vzhled nehtů a také je vyživí a zpevní.