Jablko před spaním pomáhá vyčistit zuby. Parodontóza je dědičná, proto nemá smysl s ní bojovat. Čím dražší zubní pastu používáme, tím lépe pro náš chrup. Jsou to pravdivá tvrzení, nebo fámy?

Po zdravých zubech toužíme všichni. Dovolují nám jíst a smát se podle libosti. Přesto si cestu ke zdravému chrupu někdy dokážeme ztížit nejrůznějšími zaručenými radami, které nám spíš ubližují.

Tvrdý zubní kartáček čistí účinněji

Je to přesně naopak. Příliš tvrdý kartáček může poškodit dásně a po delším používání i zubovinu i kořenů zubů.

Stejně tak velká hlava zubního kartáčku nečistí lépe, ani různé speciální tvary štětin a speciální design zubního kartáčku nemá žádný vliv na správnou zubní hygienu.

Zuby se mají čistit po každém jídle

To nejhorší, co můžete udělat po konzumaci kyselého ovoce (jablka, pomeranče) džusů a kolových nápojů a některých dalších jídlech, je vyčistit si zuby. Zubní sklovinu, kterou naleptaly, tím ještě více oslabíte a narušíte.

Stejně nebezpečný je mýtus, že jablko pomůže vyčistit zuby. Nepomůže. S čištěním počkejte dobrou půlhodinku po jídle. K neutralizaci kyselin se doporučuje obyčejná voda. Pomoci mohou také žvýkačky bez cukru, které podporují tvorbu slin.

Používání ústní vody je zbytečné

Ústní voda v žádném případě nemůže vyčistit zuby od bakteriálního povlaku. Pokud jí někdo používá jako jediný nástroj zubní hygieny, je to pro zuby skoro stejné, jako byste si je vůbec nečistili.

Žvýkačky zamezují vzniku kazů

Žvýkačka způsobuje zvýšenou tvorbu slin, což pomáhá samoočišťování povrchu zubu, a to přispívá k prevenci zubního kazu. Žvýkáni žvýkaček však samo o sobě vzniku zubního kazu nezabrání.

Bílé zuby jsou zdravější

Rozhodně ne. Každé zuby mají svou přirozenou barvu, která se také odborně stanovuje podle určité škály, a se zdravím tudíž zabarvení zubů přímo nesouvisí.

V těhotenství se zuby kazí více

To je častá výmluva maminek, ale není opodstatněná. V průběhu těhotenství se mění hladina hormonů, a tak mohou otéct dásně a objevit se větší sklon k parodontitidě. Dostatečnou dentální hygienou a každodenní pečlivou péčí ale nic takového nemusí nastat.