Zima dává zabrat každé pleti, zejména pak té suché. Je zarudlá, šupinatá, nepříjemně pne a svědí. Jak se o suchou a citlivou pleť správně starat, aby byla spokojená a krásná?

1 Speciální mazadla

Suchá pokožka je tak trochu rozmazlená, proto se většinou nespokojí s jen tak ledajakým krémem z drogerie plným chemie, parfemace a všelijakých konzervantů.

Při koupi pleťového i tělového krému (musí být označený nápisem „pro suchou a citlivou pleť“) buďte obezřetná a raději si pečlivě prostudujte etiketu.

Přípravek by měl totiž obsahovat vitamin E, ceramidy, mořské řasy, zinek a různé oleje (pupalkový, kokosový, mandlový, arganový) nebo másla (bambucké, kakaové).

2 Peeling omezeně

Peeling pleti je úžasný, protože ji zbaví veškerých nečistot a odumřelých buněk. Ženy se suchou pokožkou by ho však měly používat maximálně 2krát za měsíc (tělový můžete častěji, až 4krát měsíčně).

Vybírejte takový, který obsahuje lipidy, revitalizující antioxidační přísady, výtažky z olejů či bylinek, a co nejmenší peelingové částečky.

3 Do koupele oleje

Dopřejete si ráda, obzvláště v chladných zimních dnech, vanu plnou horké vody? Této báječné relaxační procedury se nemusíte vzdávat ani když máte suchou pokožku.

Jen si ji nedopřávejte příliš často a pokaždé do horké lázně přilijte vyživující koupelové olejíčky. Na pěny, které obsahují sulfáty, které pokožku extrémně vysušují, naopak zapomeňte.

4 Pozor na mýdla!

Mytí mýdlem a časté oplachování horkou vodou suchou pleť ještě více vysušuje. Pokud navíc poté ihned vyrazíte do chladnějšího počasí, neprospívá jí to vůbec.

Pleť nejlépe omyjete tak, když mycí žínku namočíte do vlažné vody a zlehka s ní budete přejíždět přes obličej. Poté tvář osušte jemným poklepáváním čistým ručníkem a namažte vyživujícím krémem.

5 Maskujte se

Suchá pokožka ocení pečující masky, které jí dodají vitaminy a živiny, zabrání jejímu dalšímu vysušování a ztrátě elasticity. Zkusit můžete předpřipravené kosmetické masky určené pro suchou a citlivou pleť, nebo si nějakou vyrobte doma.

Výborná je avokádová maska, která kůži vyživí a zjemní. Z poloviny avokáda vydlabejte dužinu a vidličkou ji rozmačkejte v misce. Přidejte lžičku olivového oleje a lžíci hustého bílého jogurtu a promíchejte.

Směs naneste na suchou čistou pleť a nechte působit 30 minut. Pak masku omyjte vlažnou vodou.

6 Jezte pestře

Na stav pokožky má značný vliv i celkový životní styl a skladba jídelníčku. Suché pleti nesvědčí velké množství cukru, přemíra soli a kofein.

Vzdát byste se proto měla především dortíků, koláčů, sušenek, instantních a konzervovaných pokrmů, uzenin a omezit také pití kávy a alkoholu. Do jídelníčku byste naopak měla zařadit všechny potraviny, které pleť vyživují a udržují ji pevnou a pružnou.

Patří sem hlavně čerstvé ovoce a zelenina, ořechy a semínka, ryby a mořské plody, vejce a olivový olej. A jelikož jsou pro zdravý vzhled pleti důležité také tekutiny, nezapomeňte denně vypít alespoň 2 litry čisté vody.