Kombinace zdravého životního stylu a kvalitní vlasové kosmetiky je tou správnou cestou pro zářivé a silné vlasy.

Po zdravých, pevných vlasech, hebkých na dotek touží každá žena. Dobrou zprávou je, že právě takové vlasy se dají „vypěstovat“.

Vše začíná u mytí

Pokud to bude možné, nemyjte si vlasy každý den. Každodenní mytí z vlasů odstraní přirozené oleje. Při mytí vlasů si masírujte pokožku hlavy po dobu asi 30 vteřin šamponem – podpoříte tak krevní oběh a vyhnete se lupům.

Poté vetřete do délek vlasů kondicionér, nechte chvíli působit a následně důkladně vymyjte vlažnou, až studenou vodou.

Správné česání

Mokré vlasy se natahují a mají tendenci se lámat. Když už nemůžete čekat, až proschnout, používejte pouze řídké hřebeny. Při klasickém česání používejte kartáč z přírodních vláken, například z kančích štětin.

Tyto kartáče dokážou do vlasů dostat přírodní oleje z pokožky hlavy a dodat jim lesk.

Odpočinek je fajn

Příliš mnoho stresu může mít negativní dopad na zdraví i kvalitu vlasů. Pokuste se snížit hladinu stresu na minimum a pořádně si odpočiňte. Klidně aktivně. Vydejte se na jógu, jděte na procházku, zaplavte si.

Dobře se vyspěte

Během spánku vlasové folikuly dostávají živiny z krevního oběhu, což podporuje kvalitu i růst vlasů. Spánek také pomáhá, vyrovnat se se stresem.

Zase ta strava

Méně cukru a bílé mouky, hodně vitaminů, bílkovin a stopových prvků. To je klíč k pevným a zdravým vlasům. Do jídelníčku zařaďte ryby, ořechy, luštěniny, rostlinné oleje, brambory, špenát a samozřejmě ovoce a zeleninu.