S podzimem přichází čas na to, abychom se víc věnovaly samy sobě. Začátek podzimu je ideální čas pro dlouhodobou regeneraci naší pokožky, vlasů a získání nové energie.

Kosmetický salon si můžete udělat v pohodlí svého domova. Stačí pár drobných každodenních rituálů, a možná si ani nevšimnete, že jsou venku plískanice a že mají všichni náladu pod psa. Poradíme vám, jak na to a na co se zaměřit.

Kosmetický salon v koupelně

Pleť na obličeji potřebuje na podzim důkladné vyčištění. Po obvyklém použití pleťové vody naneste speciální masku, která čistí póry. Po opláchnutí natřete pleť hydratačním krémem, aby zůstala zdravá a pružná, bez nových vrásek.

Slabé vlasy vysušené sluncem, chemickými barvami, mořskou nebo chlorovanou vodou se do kondice dostanou šetrnou péčí. Vetřete do nich vyživující olej nebo regenerační masku, zabalte je do ručníku a nechte působit hodinu.

Masku si můžete vyrobit sama, smícháte polévkovou lžíci medu, čtvrt litru vody, šťávu z jednoho citronu a směs nanesete na vlasy.

Tělo bez šupin vypadá mladší

Z celého těla také odstraňte peelingem odumřelou vrstvu svrchní kůže. Bez nevzhledných šupinek získá tělo mladší a udržovaný vzhled.

Na závěr celé tělo namažte hydratačním mlékem nebo krémem s obsahem bambuckého másla, dodáte tím kůži lesk a pružnost.

Omezíte také vznik vrásek, které s postupem věku vznikají všude na těle. Pokožku byste měla natírat krémem či mlékem po každé koupeli a na rukou i několikrát denně, zvlášť pokud jsou vysušené.

Pročistěte svou lymfu

Nateklost v určitých partiích, kterou někdy zaměňujeme za kila navíc, může signalizovat špatně fungující lymfu.

Když se lymfatické cévy zanesou nebo se zastaví jejich průtok (například těsnými lemy ponožek či úzkými kalhotami), začnou se v těchto místech odpadní látky hromadit a tělo natéká. K obnovení mízy slouží lymfatická masáž.

Tu si můžete udělat sama promačkáváním kůže, roztíráním krému nebo sprchového gelu. Je důležité držet směr k srdci, například od konečků prstů k ramenům tlačit silněji, opačným směrem jen slabě.

Nebo tím, že se budete „převalovat“ po pevné podložce. Třeba na koberci během sledování televize.

Dopňujte kolagen

Vrásky vznikají nejen na vysušené pokožce, ale také na té, které chybí kolagen. Ten můžete tělu dodávat pomocí krémů nebo vnitřně díky nápojům či želatině. Jezte méně sladkostí, budete vypadat mladší!