Na Štědrý den se hodně lidí těší celý rok. Pak tu jsou ale i tací, pro které je vrchol adventu a rodinné návštěvy utrpením. Proto se hodí návod, jak si udržet klid a pohodu a zároveň si svátky co nejvíc užít!

Na setkání s rodinou je někdy třeba se pořádně psychicky připravit. Jsou momenty, kterých se při takových setkáních děsíte? Zkuste se jim vyhnout.

Poučte se z minulosti

Zapojte svou emoční inteligenci a rodinu neberte jako celek, ale ke každému členu přistupujte s individuální péčí. Nepochopil minulý rok někdo pravidla stolní hry a nebavil se? Letos zvolte pexeso. Je napjatá atmosféra, pokud se konverzuje o výchově dětí?

Mluvte raději o cestování. Ať už se rodinná oslava koná u vás, nebo jedete na návštěvu vy, vždy již na začátku dejte jasně najevo, kolik máte času, a plánu se držte. Odpadne tak zbytečné přemlouvání, oddalování odchodu a případné zklamání.

Stop ožehavým tématům

To, že jste jedna rodina, neznamená, že musíte mít jednotný názor. Politika, biologické hodiny, výchova dětí nebo partnerství patří v rodinném kruhu k oblíbeným, leč zrádným předmětům hádek.

Raději nechte konverzaci o volbě nového prezidenta republiky na jindy. S příbuznými si zkrátka rovnou vyjasněte, která témata zůstanou za dveřmi, a držte se těch bezpečných – jídla, plánů na svátky nebo dětí.

I když si opakujete, že se tentokrát vytočit nenecháte, stejně vás takové hovory mohou rozčílit. Jakmile padne zmínka mimo vymezený rámec, berte nohy na ramena.

Raději se přimotejte do kuchyně. Umývejte nádobí, připravujte talíře, jděte na záchod, zkrátka dělejte cokoli, díky čemu se vyhnete předem jasné rozepři, kde není vítěze, jen rozhádaných.

Zapomeňte na plány

Pokud chystáte u vás doma velkou sešlost, obrňte se trpělivostí, hlavně nepanikařte, když něco neklape. Hostitelky mají den D promyšlený do posledního detailu. Od samého rána pracují jako pilné včelky.

Už tak jsou vystresované, běda, když se něco začne kazit. Jenže co si budeme povídat, skoro nikdy nic nedopadne podle našich představ.  Důležité je, že se celá rodina ve zdraví sejdete. O tom Vánoce jsou.

Vymluvte se na střevní potíže

Máte jít na velkou rodinnou návštěvu, ale cítíte, že nejste ve své kůži, jste podrážděná a nikam se vám nechce? Pak se nenuťte do situací, kde se necítíte dobře, a tentokrát raději zůstaňte doma.

Klidně to sveďte na žaludeční nevolnosti a samozřejmě vyjádřete hluboké zklamání. I když vás vzápětí možná přepadne pocit viny, pokud nejste naladěná na hodně lidí, děláte dobře. Určitě nechcete kazit Vánoce ostatním.

Hrajte si s vlastní fantazií

A pokud cítíte, že se vás zmocňuje úzkost a neklid, sáhněte po přírodním uklidňujícím přípravku, třeba v podobě bylinek, jako je třezalka, meduňka či kozlík lékařský.

Až přijde chvíle, kdy budete chtít odejít z návštěvy konečně domů, jenže ze společenského hlediska ještě nemůžete, využijte sílu svých myšlenek.

V hlavě si vytvořte jasný scénář, jak krásně se budete cítit, až hostina, rozbalování dárků a nucená konverzace nad šálkem kávy s protivnou tetou z druhého kolene skončí. 

Představte si čas, kdy hupsnete do pohodlného teplákového úboru, budete pojídat cukroví, mazlit se s vaší kočičkou a nebudete muset nic řešit. Zkrátka zalijte svou mysl sluncem. Špatná nálada rázem odezní.

Jásejte z každé maličkosti

Zklamání darujícího a obdarovaného je každoroční klasika, která rozesmutní nejednoho člověka. Proto ať už dostanete cokoli, i kdyby se vám to nelíbilo, zahrajte obrovskou radost. Slzy smutku schovejte za slzičky štěstí.

Nebuďte nevděčná. Ne každý ví, po čem vaše srdce prahne. A to ani váš partner. A že jste mu to od léta naznačovala? Ale vždyť chlapi náznaky nechápou. To byste zrovna vy už za ta léta mohla vědět…