nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Vše, co musíte vědět o hemoroidech
Vše, co musíte vědět o hemoroidech

Hemoroidy sice obvykle přímo neohrožují naše zdraví, mívají ale natolik nepříjemné symptomy, že se jich samozřejmě chceme co nejrychleji zbavit.

Rozšíření žil v konečníku, vlastně jakási obdoba křečových žil, postihuje až 70 procent dospělých.

Hemoroidy mohou způsobit bolest, silné svědění a potíže při sezení, vnitřní hemoroidy i krvácení. Jde o velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění, v počátečních stadiích se ho ale můžete zbavit sami.

Viníkem jsou geny i špatná strava

Hemoroidy se projeví tlakem konečníku, bolestí při konání velké potřeby, svěděním konečníku a krvácením po odchodu stolice. Příčinou vzniku hemoroidů je špatná skladba stravy, nadváha, nedostatek pohybu, zácpa nebo dědičné dispozice. Často se hemoroidy objevují u žen v těhotenství nebo po porodu.

Od vlákniny po polštář

Pokud se u vás objeví příznaky, které hemoroidy provázejí, je dobré vyhledat lékaře. Pokud vám potvrdí, že se o hemoroidy jedná, ale zatím není onemocnění tak vážné, aby vyžadovalo operaci, měla byste začít jednat.

Zařaďte do jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnné pečivo a zelenina. Jestliže se vám jídelníček nedaří změnit dostatečně rychle, sáhněte po vláknině ve formě tablet nebo prášku.

Dopřejte si příjemnou masáž

Vláknina zvětší objem stolice, změkčí ji a zásadně usnadní vyprazdňování. Jestliže máte sedavé zaměstnání, udělejte si každou hodinu pětiminutovou přestávku na protažení těla.

Je také dobré pořídit si na pracovní židli podsedák se středovým otvorem nebo si dopřát příjemnou masáž. Jemnou masáží břicha (přední břišní stěny) ve směru hodinových ručiček totiž podpoříte peristaltiku tlustého střeva.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Upozornit na
guest
4 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
janamaresova

Fascinující článek, který otvírá téma, o kterém se veřejně příliš nemluví. Poukazuje na to, jak životní styl ovlivňuje naše zdraví v mnoha ohledech. Zkvalitňování stravy a zvýšení pohybové aktivity jsou věru klíčové.

dagmarkralova

Ovšem, s tím jídlem to je vždycky klíčový, no. Jen mě nenapadlo, že to takhle funguje i u hemoroidů. Díky za info!

irenakralova

No jo, hemoroidy… to je fakt téma, který ne každý chce řešit nahlas, co? Ale dobrý je, že se dá dost dělat preventivně. To s tou vlákninou a masáží břicha je super tip. 😉

jelinkova

Četla jsem, že hemoroidy můžu ovlivnit i stravou, ale úplně přesně jsem si to neuvědomovala. Po tomhle článku si rozhodně zařadím víc vlákniny. A to masáž břicha? Zkoušeli jste někdo?

sdílejte článek
Předchozí článek
Související články
Přivést své vlasy znovu k životu je v časech podzimu bod číslo jedna. Jsou suché, poškozené, elektrizují a lámou se. Pomoc je nablízku v podobě kvalitní péče s kondicionérem a vyživujícími přípravky. Vlasy potřebují hýčkat Že už nedáte bez čepice ani ránu? V pořádku, bude vám od hlavy teplo, ale pod čepicí se vlasy rychleji mastí. Je třeba je pak častěji […]
Zdravější, pružnější a mladší o pár let… To vše vám nabízí hormonální jóga, která v žádném případě není jen módní záležitostí. Jedná se totiž o osvědčenou sestavu cviků, díky které můžete zlepšit všechny oblasti svého života. Také se vám zdá, že kdo dnes necvičí jógu, jako by nebyl? Dokonce možná přemýšlíte nad tím, že byste […]
Nechala jste si na léto udělat gelové nehty a už je nechcete? Sundat gel není složité, ale pak je potřeba dopřát nehtům pořádnou regeneraci. Gelový lak sice vypadá krásně, po jeho sundání bývají ale nehty oslabené a často také poškozené. Proto je potřeba o ně po nějakou dobu více pečovat, aby se dostaly zátky do původní kondice. Nenechte […]
Sehnat dnes skvělého kadeřníka, to je často běh na dlouhou trať. Poradíme vám, jak přečkat období, než se opět vydáte do salonu. Snažíte se, jak to jenom jde, ale vlasy jako od kadeřníka vykouzlit nedokážete? Chyba většinou bývá v péči. Nejspíš používáte příliš mnoho nežádoucí chemie, opomíjíte důležité body a ve snaze zakrýt šediny a odrosty saháte po […]
reklama
Partnerské vztahy
Naučte děti řešit jejich konflikty
Fráze, že „chytřejší ustoupí“, ničemu a nikomu mnoho nepomohou. Raději svým dětem a vnukům vysvětlete, jak mohou všechno zvládnout bez zásahu okolí. V dětském pokoji je v jednu chvíli všechno v pořádku, ale vzápětí se ozve křik a pláč. Děti se hádají pro maličkosti nebo o to, kdo má pravdu, a tak se snažíte jejich hádky urovnat. Jenže každé dítě je […]
Netrestejte se za své chyby
Čas se nedá vrátit, minulost nelze změnit, přítomnost však ano. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou. Pokud jste v něčem selhala a stále si vyčítáte následky, jste uvězněna v minulosti, a nemůžete jít dál. Každá z nás udělala někdy v životě chybu nebo špatné rozhodnutí, kterého lituje. Jestliže neustále přemýšlíte o tom, co by bylo, kdybyste určité věci neudělala nebo v některých […]
Sestra mi záviděla bohatého manžela
Na svou první lásku jsem si uměla počkat. Na rozdíl od mých dvou sester, které se vdávaly velmi mladé, jsem já jediná z rodiny toužila po vzdělání, úspěšné kariéře a zajištěném partnerovi. Nechtěla jsem žít na vesnici, milovala jsem ruch velkoměsta a byla jsem ta typická holka, co chce odejít do velkého světa, nebo alespoň do Prahy. […]
Poznáte všechny varovné signály šikany?
Na mnoha školách je šikana na denním pořádku. Může se to stát každému dítěti. Jak můžete poznat, že se vašemu potomkovi či vnoučeti něco takového děje? Obvykle vše probíhá zcela skrytě. Oběti šikany o ní navíc mlčí. Obviňují se z trápení, jsou nejisté a stydí se o tom s kýmkoli mluvit. Proto je na nás rodičích a prarodičích, abychom s dětmi na toto téma otevřeně mluvili […]
Cestování
Užijte si magii Dušiček
Zapalte svíčku za své drahé zesnulé a ponořte se do vzpomínek na to dobré a veselé, co vás s nimi potkalo. Magická atmosféra Dušiček láká i k nevšedním zážitkům. Inspirace pro Erbena Přemýšleli jste, který hřbitov inspiroval svou magickou aurou slavného básníka K. J. Erbena k tomu, aby do něj situoval svou baladu Svatební košile? Je to hřbitov ve Velharticích. Říká […]
Krásy skalních měst – Česká republika
Podzim je v plném proudu, tak proč si ho nezpříjemnit nějakým výletem do přírody. Skalních měst je u nás mnoho, hezky rozesetých po celé zemi. Pravčická brána Už dlouho je považována za nejkrásnější přírodní útvar Českého Švýcarska, a je tak pomyslným symbolem celé oblasti nedaleko Děčína. Můžete obdivovat její krásu z okolních vyhlídek, ale i […]
Prosluněná Džerba vás uchvátí
Je to sice malý ostrůvek, zato se na něm budete cítit skvěle. Nadchnou vás tu písečné pláže, čisté moře, luxusní hotely a k tomu i kus historie. Dovolená tu je dokonalá. Malý tuniský ostrov ve Středozemním moři je plný krásných bílých písečných pláží, kde se právě nyní můžete příjemně ohřát. Ač jsou u nás podzimní plískanice v plném proudu, na […]
Dovolená snů v karibském ráji
Říká se jí Dominikána a v poslední době uchvátila spoustu celebrit. Všechny návštěvníky bez rozdílu nadchne průzračné Karibské moře, běloskvoucí písek a divoká příroda. Relax si dopřejete u vodních radovánek, skleničky místního kvalitního rumu či ručně baleného doutníku. Pojďte s námi objevit zákoutí Dominikánské republiky. Dominikánská republika nabízí příjemnou teplotu moře, kdy pobřeží lemované palmami vybízí k romantickému […]
Krása a zdraví
Dejte si domácí lázeň pro hebkou pokožku
Hoďte každodenní shon alespoň na chviličku za hlavu a dopřejte si skvělou relaxaci v pohodlí domova. Správně připravená lázeň je cesta ke krásně hebké pokožce. Když spojíte účinky teplé vody se sílou bylin a minerálů, bude vaše pokožka jako znovuzrozená. Jaké koupele si můžete připravit?  Ovesná koupel Ovesná sláma a ovesné vločky obsahují látky, které pokožku zklidňují, dodávají  jí […]
Přechodný problém…
S nastupující menopauzou se obvykle počítá s návaly horka, snížením kondice nebo horší kvalitou vlasů i pleti. Často nepříjemně ovlivňuje také spánek. Když se člověk dobře nevyspí, má to nepříjemný dopad na naše zdraví i vzhled. Naštěstí existují způsoby, které pomohou kvalitu spánku i v období menopauzy zvýšit. Narušené hodiny Jednou z oblastí, které během menopauzy procházejí výraznou změnou, je právě spánek. […]
Posilujte svou imunitu
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zázračné kysané zelí. V souvislosti s posilováním přirozené imunity organismu se často hovoří o důležitosti vitaminů, zejména vitaminu C, a také o takzvaných superpotravinách. Pod tímto pojmem se skrývají výživově bohaté potraviny, které jsou považovány za zvláště prospěšné pro zdraví, tělesnou a duševní pohodu. K dostání je […]
A teď jsem ledová královna!
S podzimní sezonou přicházejí i nové trendy jak v módě, tak i v líčení. Na výběr je hned několik typů make-upu, jeden z nich ovšem bude dominovat. Svěží letní vzhled je pryč, ale zoufat nemusíte. Do popředí se dostává styl zvaný „cold girl“ (čte se: kold gerl), tedy chladná dívka, který skvěle ladí s chladným podzimním počasím. Jak vypadá? Představte si chladný, […]
Magický svět
Nedrážděte na Dušičky nebožtíky!
S kamarádkami jsme vyrazily společně na hřbitov. Zastavily jsme se u hrobu, kde ležela největší drbna z vesnice. Za naše slova se nám obratem pomstila. Stalo se nám to před pěti lety přesně na Dušičky. Už léta chodím společně se třemi spolužačkami ten den na náš vesnický hřbitůvek. Je to takový náš rituál, který vždycky zakončíme v naší oblíbené […]
Svíce z mého snu plála jen pro mě
Sny se mi moc často nezdají, když ale přijdou, tak stojí za to! Na tenhle nikdy nezapomenu, svíce mého života v něm pomalu dohořívala. Kráčel jsem úzkou chodbou do podzemí. V ruce jsem držel svíci. Její plamínek vzdoroval průvanu, který nad mojí hlavou načechrával jemné pavučiny. Vůbec jsem netušil, proč jsem se vydal do nitra objektu, který […]
Magické podzimní rituály
Nastalo barevné období přechodu. Podzimní magii prováděli naši předci i staří Keltové. A v čase padajícího listí můžete čarovat i vy. Podzimní období si žádá vykonat určité věci v rovině praktické, energetické i emocionální. A když to neuděláme nebo podceníme, někde nastane karambol. Připravujete se na období tmavé části roku, ve které můžete odpočívat, nabrat síly, uzavřít v sobě […]
Magické účinky kaštanů
Také se ráda kocháte barevností podzimní přírody? Spadlé kaštany se nesbírají jen na výzdobu či tvoření, ale můžete s nimi i kouzlit. Ochrání vás před nemocemi, temnými silami a umí pomoci také k bohatství. Podzimní procházka padajícím listím je balzám na duši. A když najdeme v té barevné kráse na zemi kaštany, často je sebereme jen tak pro štěstí, hezky je požmouláme a kocháme […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Unikátní hodiny ROBOT pro hotel Grandhotel Pupp od designéra Ronyho Plesla
iluxus.cz
Unikátní hodiny ROBOT pro hotel Grandhotel Pupp od designéra Ronyho Plesla
Grandhotel Pupp, ikonický symbol české pohostinnosti s více než třísetletou historií, představuje nový umělecký prvek spojující tradici s moderním designem. Po prvních hodinách, vytvořených ve spol
Československý tunel na Jadran: Šílenost, nebo promarněná šance?
epochaplus.cz
Československý tunel na Jadran: Šílenost, nebo promarněná šance?
Zatímco v minulosti se hranice českých zemí neustále posouvaly tu dopředu, tu dozadu, v období po 2. světové válce docházelo již jen k minimálním úpravám hranic, daných především změnami přírodních poměrů. Ale i tehdy se objevil nápad, který měl území tehdejšího Československa rozšířit, a to dokonce až k moři. Když praotec Čech hledal domovský kraj
Zlatohorsko, kraj pokladů a tance
epochanacestach.cz
Zlatohorsko, kraj pokladů a tance
O poklady v regionu Zlatohorsko opravdu není nouze – ať už se jedná o pravé zlato, nebo o poklady v podobě unikátních přírodních krás, tajemných zákoutí, dechberoucích místních pověstí nebo míst, která dokážou zázraky. Region leží v těsné blízkosti polských hranic a sousedí také z Rychlebskými horami. Vydáte-li se na výlet do těchto drahými kovy
Kouzelné sýrové šneky s oreganem
tisicereceptu.cz
Kouzelné sýrové šneky s oreganem
Také se jim říká pizza šneky a nesmějí chybět na žádném party stole. Ingredience 1 balení listového těsta 150 g slaniny 200 g plátkového sýra 3 lžíce kečupu 2 stroužky c
Pyrenejský Titanic: Proudilo přes nádraží Canfranc nacistické zlato?
epochalnisvet.cz
Pyrenejský Titanic: Proudilo přes nádraží Canfranc nacistické zlato?
V panenské přírodě mezi horskými štíty Pyrenejí působí nepatřičně. Řeč je o nádraží Canfranc. Jde totiž o jednu z největších a nejluxusnějších železničních stanic světa.   Početným davem se rozléhá jásot. 18. července 1928 je v provincii Huesca otevřeno největší španělské nádraží. „Pyreneje již neexistují,“ prohlašuje král Alfonso XIII. (1886–1941) během slavnostního aktu. Toho se účastní také francouzský
Proč Perkausová v manželství není šťastná?
nasehvezdy.cz
Proč Perkausová v manželství není šťastná?
Nedávno moderátorka nafotila hodně smyslné snímky, udělalo to ale podle všeho hodně zlé krve. Eva Perkausová (30) to prý dělala natruc manželovi, Ivan Hecko (41) s tím asi nesouhlasil. Mezi manžel
Milánské ozvěny
rezidenceonline.cz
Milánské ozvěny
Na dva tisíce vystavovatelů, šest set mladých talentů do pětatřiceti let, dvaadvacet škol designu. Letošní Salone del Mobile opět hostil to nejlepší a nejzajímavější na poli tvůrčího přístupu k současnému životnímu stylu. Světový svátek designu, který se konal letos už po třiašedesáté, zahrnoval řadu doprovodných akcí. Mezi vystavovateli a instalacemi, které umožňují seznámit se s
Mák není jen do buchet
panidomu.cz
Mák není jen do buchet
Česká kuchyně je jedna z mála, která mák s oblibou využívá. A dělá dobře, protože je nejen chutný, ale také zdravý. Kromě obvyklých buchet a koláčů se dají z něj připravit i další dobroty. Máku má charakteristickou chuť a aroma, které ještě zvýrazníte tím, že ho opražíte na pánvi. Díky tomu se z něj totiž
Smutný duch otevřel třináctou komnatu
skutecnepribehy.cz
Smutný duch otevřel třináctou komnatu
Vídal jsem ji vždycky v noci. Spěchala se svazkem klíčů k dětskému pokoji. Tam se za dveřmi ozýval usedavý dětský pláč. Chtěl jsem té ženě pomoct, ukončit její prokletí… Potkával jsem ji často. U pasu jí visel velký a těžký svazek klíčů od jednotlivých komnat zámku, jimiž procházela. Vždy mě obdařila krátkým úsměvem. Velice jsem si toho vážil, protože není
Pronásledování rodiny Smurlových: Jakou daň si vybere přízrak posedlý sexem?
enigmaplus.cz
Pronásledování rodiny Smurlových: Jakou daň si vybere přízrak posedlý sexem?
Domov rodiny Smurlových z americké Pensylvánie je údajně obýván nebezpečným duchem… [gallery ids="147223,147224,147225"] Vše začíná v roce 1974. Nevysvětlitelné zvuky a pachy po celém domě jsou
Geoinženýrství v praxi: Spasí svět hnojení oceánů?
21stoleti.cz
Geoinženýrství v praxi: Spasí svět hnojení oceánů?
Málokterý způsob odčerpávání oxidu uhličitého z ovzduší se pojí s natolik smíšenými výsledky a tak silným odporem veřejnosti. Nic naplat, planeta se vaří, je třeba jednat a zvážit se musí i kontroverz
Hvězda westernů zatočila se Stalinovými vrahouny
historyplus.cz
Hvězda westernů zatočila se Stalinovými vrahouny
Stalin napjatě sedí na okraji křesla a s rukama pevně svírajícíma kožené opěrky sleduje jeden ze svých oblíbených filmů – americký western Přepadení s Johnem Waynem. Příběh o osamělém kovbojovi, který svou puškou rozsévá zákon, jako by prožíval s hercem na plátně. „Víte, ten Wayne je horlivý antikomunista,“ doslechne se jednoho dne Stalin. Ač má
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz
4
0
Would love your thoughts, please comment.x