Máte úspěšnou kariéru, milujícího partnera a vysněný život, přesto se cítíte nešťastní a prázdní?

Pak možná trpíte syndromem ráje. Je to stav, kvůli kterému se člověk cítí nespokojený sám se sebou, přestože dosáhl všeho, o čem kdy snil nebo v co doufal.

Jak je to možné

Takový člověk může pociťovat, že už v životě není, čeho by mohl dosáhnout, nebo mu chybí nové výzvy, které by mohl překonávat. Může se dokonce objevit duševní a emoční nespokojenost.

A to proto, že lidé, kteří mají nerealistická velká očekávání, nikdy nebudou spokojení, protože jejich cílový post se vždy mění. Syndrom ráje je důsledkem toho, že nedokážeme uvolnit svou mysl.

Jak tomu porozumět

Většina z nás má nějakou představu o tom, jaký náš život je a jaký by měl být. Pokud se však tyhle dva pohledy liší a existuje rozpor, pociťujeme naléhavou potřebu překlenout mezeru a zažívat uspokojení.

Protože je ale naše mysl zaměřená na hledání smyslu a účelu ve všem, co děláme, často nás může ničit poznání, že už nemá smysl se něčemu dál věnovat. Proto můžeme zažívat syndrom ráje i v situaci, kdy nedokážeme pochopit sami sebe.

Nehoňte se za nereálnými cíli

To je běžné hlavně u těch lidí, kteří sami sebe vnímají podle konkrétní životní role, například podnikatelé, vedoucí pracovníci, sportovci, a dokonce i matky. K tomuto syndromu většinou dochází proto, že někteří lidé nedokážou vystoupit ze svých rolí.

Místo toho, aby například o víkendu vypnuli, užívali si „ráje“ a naučili se být vděční za to, co mají. Místo toho se pokoušejí dosahovat nějakých cílů, často abstraktních.