Krása a zdraví

Opar způsobuje virus herpes simplex a nosí ho v sobě většina populace. Nemusí být aktivní, pouze spí tam, kde se uhnízdil, tedy v určitých částech nervového systému, a čeká na svoji příležitost. Jako první pomoc, když se objeví, můžete využít ledové kostky nebo obklady z použitých čajových sáčků. Uleví od nepříjemných pocitů, ale léčbu […]

od Denisa Brýlová

Syrovátka – pestrý koktejl pro zdraví i krásu

V syrovátce je spousta hodnotných bílkovin, vitaminů, minerálních látek, laktóza, kyselina mléčná a citronová a žádné tuky. Čistí střeva a podporuje metabolismus ale také skvěle vyhlazuje pokožku a vrásky. Do koupele Přimíchejte si do vany 200–300 g syrovátky, nechte rozpustit a v koupeli o teplotě asi 36 °C si pohovte 15–20 minut. Syrovátka a vitamíny […]

od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Pět masek pro krásu

Vyrobte si masku podle typu pleti. Ptáte se, proč? Jednoduše proto, že to vaše pleť potřebuje. Díky masce totiž budete vypadat mladší. 1. Avokádo na citlivou pleť Vydlabejte jedno zralejší avokádo a dužinu co nejvíc rozmačkejte. Kaši pak naneste na obličej a dekolt a nechte deset až patnáct minut působit. Pleť pak opláchněte vlažnou vodou […]

od Natalie Krumlovská

Zánět močového měchýře

Jak ho poznáte? Moč je kalná, většinou s trochou krve. Močení vás pálí a řeže, na záchod musíte chodit co pár minut. Nejspíš pociťujete i bolesti v podbřišku. Zánět rozhodně není radno podceňovat. V nemálo případech se z něj totiž může stát zánět ledvin a to je natolik bolestivá záležitost, že vás na pár dní […]

od Natalie Krumlovská

Nehty mohou signalizovat různé nemoci

Vzhled našich nehtů je často odrazem našeho zdraví. Právě na nich často poznáte, jestli máte nedostatek nějakého vitamínu, minerálu, dokonce i aktuální nebo blížící se nemoc. Nehet by měl být narůžovělý, lesklý, hladký obvykle s bílou částí ve tvaru půlměsíčku u kořene. Nerostou všem stejně, obvykle asi o milimetr týdně, u starších lidí pomaleji, na […]

od Eva Houšková

Když slunce škodí…

Sluneční záření je dobrý sluha, ale zlý pán. Pokud to s ním přeženete, vaše tělo může hodně trpět. Říká se, kam nechodí slunce, chodí lékař. Opravdu existuje řada výzkumů, které potvrzují, že vitamin D, který získáváme ze slunce, má pozitivní vliv na řadu věcí. Pomáhá například při snižování krevního tlaku, snižuje riziko náhlých srdečních příhod a […]

od Denisa Brýlová

Pečujte o své nehty

Chtěla byste mít krásné nehty? Takové, které se nelámou a na první pohled vypadají pěstěné? Je to jednoduché. Péči o nehty věnujte alespoň čtvrt hodiny každý týden a bohatě se vám odmění. Navíc k tomu, abyste docílila pěstěných a udržovaných nehtů, nepotřebujete nic víc než to, co máte běžně doma, nebo co seženete v každé […]

od Natalie Krumlovská

Nedaří se vám hubnout? Možná za to mohu tyto potraviny

Snažíte se jíst zdravě, hýbat se, a přitom ne a ne shodit ani kilo? Projděte svůj jídelníček – možná jsou na vině potraviny, které zpomalují metabolismus. Víte, které to jsou? Bílé pečivo a těstoviny Tyto potraviny obsahují především jednoduché sacharidy. A čím jednodušší sacharidy jsou, tím snadněji je tělo rozloží a zpracuje. Jenže to má […]

od Eva Houšková

STOP bolavým nohám

Lahodné kafíčko pijete v průměru půl hodiny. To je přímo ideální doba na to si udělat lehkou a příjemnou masáž chodidel. Pohodlně se usaďte, natáhněte nohy a hýčkejte se, dopřejte svému tělu neskutečný zážitek. Natahování Pohodlně se usaďte a natažené nohy si položte na bobánek. Dýchejte v klidu a s každých nádechem propněte co […]

od Denisa Brýlová

Skoncujte konečně s nespavostí

Patříte k těm, kteří mají problémy s usínáním a ani vaše noci nejsou příliš klidné? Musíte s tím něco udělat. Špatný spánek vám totiž může poškodit zdraví. Poloha Základní poloha při spaní je na zádech s celým tělem v jedné přímce, takže musíte mít správně vysoký polštář. Ani příliš silný, ani příliš tenký, aby nepůsobil potíže s krční […]

od Karla Pelikánová

Aby kyčle nebolely

Začne to nenápadně. Ráno vám chvíli trvá, než rozhýbáte ztuhlé nohy, nebo se občas objeví bolest v třísle, kterou přisuzujte tomu, že jste si něco natáhli. Jenže za těmito obtížemi se může skrývat počínající artróza. Geny, zátěž i řídnutí kostí Koxartróza, jak se toto onemocnění odborně nazývá, má různé příčiny. Riziko vzniku je kromě přetěžování […]

od Marion Paluchová

Zelenina a ovoce proti stárnutí

Aby vaše ženská krása byla dokonalá, nestačí jen používat krémy a olejíčky. Měla byste jíst i dostatek ovoce a zeleniny, která tělu dodá velké množství vitamínů a látek. Vaše pokožka tak bude krásně vyživená i zevnitř. Avokádová šťáva Máslová chuť avokáda někomu chutná, někomu už ne. Proto je ideální tento „lék“ pro vaší pleť […]

od Denisa Brýlová

Poznejte aloe vera, královnu léčivých rostlin

Pro své výrazné hojivé účinky se stala tahle nenápadná rostlina věhlasnou po celém světě. Výtažky z ní se přidávají do kosmetiky i doplňků stravy. V čem vám může pomoci? Na ekzémy i bodnutí Aloe vera dorůstá do výšky až jednoho metru a léčivý gel obsahují její tuhé listy. Nejlépe funguje na různá poškození kůže od […]

od Karla Pelikánová

Zbavte se kruhů pod očima!

Myslela jste si, že tmavá místa v okolí očí jsou nezvratným důkazem toho, že jste měla velmi náročný den nebo dokonce dlouhou probdělou noc? V tom případě budete překvapená, protože kruhy pod očima mohou být i doprovodným znakem obyčejné rýmy! Ucpaný nos během rýmy totiž způsobuje, že se plní žilky kolem víček krví. A […]

od Denisa Brýlová

Podle čeho vybrat ty správné plavky?

Ptáte se, jaké plavky budou lichotit vaší postavě? Jak vybrat ty správné? Poradíme vám. Důležité je zakrýt tu část těla, které do dokonalosti něco chybí a naopak zvýraznit vaše přednosti. Postava á la trojúhelník Máte útlou horní část těla, ale silnější boky a stehna? Pak zvolte dvojdílné plavky s výrazným vrškem a jednobarevným spodním dílem. […]

od Karla Pelikánová