Krása a zdraví

Hledáte krém, po němž vaše pleť zůstane přirozeně krásná a hebká? Vsaďte na sílu přírodních zdrojů a vyrobte si sama doma pleťové masky z ovoce, zeleniny či medu a vyzkoušejte jejich zázračné účinky. Existují dva typy masek. Ty, které na obličeji ztuhnout a uschnout a při omývání kůže působí jako peeling. Nebo ty, […]

od Denisa Brýlová

Vitaminu D máme stále méně

V poslední době se hodně mluví o potřebě vitaminu D pro dobrou imunitu. Jenže málokdo ho má potřebné množství. Jak je to možné? Nejen imunita Nedostatkem vitaminu D u nás, ale i prakticky ve všech vyspělých zemích, dnes trpí dokonce až 80 % lidí. Přitom právě tento vitamin hraje klíčovou roli nejen v boji proti […]

od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Chladné končetiny mohou značit nemoc

Máte problémy se studenýma nohama či rukama? V tomto ročním období je to poměrně běžná záležitost. Organismus se snaží zachovat v teple ty nejdůležitější orgány, které se obvykle nacházejí v jeho středu, tedy hrudní koš a břišní dutinu, a tak omezuje průtok krve v okrajových částech těla. Neustálá zima Pokud máte chladné ruce a nohy neustále, a to i […]

od Karla Pelikánová

Zbavte se pupínků

Bohužel to není jen problém dospívajících, ale i zralých žen. Akné nás totiž může potrápit v každém věku. Jak se ho zbavit tak, aby byla vaše pleť zase krásná? Bohužel akné v pozdějším věku bývá mnohem horší než to, které vás provází v době dospívání. Také se ho mnohem hůře zbavujeme. Ale jde to. KOSMETIKA […]

od Natalie Krumlovská

Pečujte o vlasy

Nejen pokožka, ale i vlasy na podzim trpí. Vítr, déšť, mrazy, to vše se na vašich vlasech podepisuje. Když jim ale dáte tu správnou péči, odvděčí se vám pružností a leskem. Zde máte tři tipy, díky kterým budou vaše vlasy dokonalé. Kondicionér jako ochranný ﬁltr Kupte si bezoplachový kondicionér a bezoplachový vlasový olej. Nejlépe přírodní. […]

od Natalie Krumlovská

6 skvělých tipů, jak mít bříško v pohodě

Je nesmírně důležité, aby váš zažívací trakt byl v pořádku. A nejen proto, že střeva a v nich žijící mikroorganismy zodpovídají až za 70 procent naší imunity. Naše zažívání ovlivňuje správný jídelníček. Stravování totiž není jen „doplňováním paliva“, vyvážená strava může ovlivnit celý náš život. Pokud si sami kladete otázku, čím ubližujete svým střevům, zamyslete se nad […]

od Karla Pelikánová

Zázvor na imunitu

Jako prevence proti nachlazení, zejména proti kašli, ale i migréně, je zázvor nenahraditelný. Dělejte si odvar každý den. Co budete potřebovat? 4 kořeny petržele 3–5 cm čerstvého zázvoru (množství si můžete upravit) 2 jablka ½ lžičky kurkumy ¼ lžičky muškátového oříšku Všechno opět rozmixujte a konzumujte začerstva. Pokud nemáte příliš zázvorovou chuť rádi, můžete si […]

od Natalie Krumlovská

Meduňka navodí sladké sny

Velká popularita meduňky v dobách, kdy je život plný stresů, se dá lehce pochopit. Je totiž mimořádným lékem na uklidnění celého organismu. Takových rostlin je sice víc, meduňka však působí nejen na nervovou soustavu a psychiku, ale léčí orgány těla, u kterých došlo vlivem stresu k chorobným změnám. Uvolňuje křečové stažení orgánů zapříčiněné nervovým vypětím, […]

od Olina Krumlovská

Spadané listí může být poklad

Proč se ho zbavovat, když si z něho můžeme zdarma připravit substrát k výsadbě v příštím roce nebo účinnou ochranu před zimními mrazy? Co se týče spadaného listí na zahradě, platí pravidlo, že příliš pořádku škodí. Překonejte tedy svůj smysl pro pořádek a nechte listí ležet tam, kde ničemu neškodí, tedy pod stromy, keři a […]

od Olina Krumlovská

Jak poznáte kvalitní kosmetický přípravek?

Nezáleží na tom, jak vypadá obal výrobku. Rozhodující by měly být tyto údaje. Složení Pokud aktivní látky zaujímají přední místa, znamená to, že jsou obsažené ve větším množství a přípravek tak může být skutečně funkční. Na prvních místech seznamu by rozhodně neměly být látky jako silikony, alkohol či isopropylmyristát. Jedná se sice o funkční složky, […]

od Karla Pelikánová

Zákeřná srdeční arytmie

Srdečních arytmií je více druhů, nejčastější a zároveň nebezpečná je fibrilace síní, která bývá častou příčinou mozkové mrtvice. Srdce a mozek Fibrilace síní je o to zákeřnější, že se u každého může projevovat jinak a až u 40 % lidí probíhá bez příznaků, takže postižený o ní ani neví. Samotná fibrilace život sice neohrožuje, podstatným […]

od Eva Houšková

Migréna bolestivě zasahuje i do vztahů

Život s migrénou negativně ovlivňuje nejen pracovní výkon i běžný život, má dopad také na vztahy v rodině či s přáteli. Pro toho, kdo trpí migrénou, je nemoc velkou psychickou zátěží, protože nikdy neví, kdy udeří a co jim překazí, ať už jde o pracovní výkon, péči o rodinu, naplánovanou oslavu, nebo dovolenou. Situaci nepomáhají […]

od Eva Houšková

Jak si udržet krásný a mladý vzhled

S přibývajícím věkem začne v těle ubývat nenápadná bílkovina zvaná kolagen. Díky tomu se vytrácí i naše mladistvá krása. Jak předejít předčasnému stárnutí? Kolagen je základní stavební bílkovina lidského těla, odpovídá za pevnost kůže, šlach a chrupavek, ale nachází se také ve vlasech a nehtech. Po pětadvacátém roce života však jeho přirozená tvorba v těle […]

od Karla Pelikánová

Rady pro krásné nehty

Máte nějaký problém s nehty a nevíte, jak je dostat zase do kondice? Věnujte jim správnou péči. Lámání a třepení Lámavé a třepivé nehty jsou k zlosti. Ony ale signalizují, že organismu něco chybí. Nejčastěji jde o nedostatek některých vitaminů a minerálů, zejména vitaminů A, B a C, vápník nebo zinek. Příčinou ale může být […]

od Eva Houšková

Aby rty vypadaly o deset let mladší

Aplikujte masku Umíchejte si takovou masku na rty, která jim dodá potřebné vitaminy, zvláční je a zjemní. Lžičku olivového oleje smíchejte s jednou lžičkou medu a několika kapkami citronu. Rty pomažte směsí a nechte působit půl hodiny anebo klidně přes noc. Uvidíte, jak krásně budou ráno vypadat! Udělejte si peeling Aspoň jednou či dvakrát týdně si udělejte peeling. Stačí smíchat […]

od Natalie Krumlovská