Krása a zdraví

Stále se můžete setkat s rozporuplnými názory na očkování. Přitom očkování může chránit člověka před život ohrožujícími infekčními nemocemi a jejich následky. Zvláště dnes jde o ožehavé téma. Aktuálně byste měli zvážit očkování proti chřipce a pneumokoku. Zvláště starší lidé jsou více ohroženi následnými komplikacemi těchto onemocnění, a přitom jsou pro seniory nad 65 let […]

od Eva Houšková

Rozhozený žaludek volá SOS

Pokud vaše trávení není v pořádku, měla byste omezit nebo na čas úplně vyloučit některé potraviny a nápoje. Přinášíme přehled těch nejrizikovějších. Ne umělým sladidlům Tělu jednoznačně svědčí kvalitní potraviny, které nejsou průmyslově upraveny a doslazeny či dochuceny aditivy. Ne přidaným cukrům Pro zdraví žaludku a střev odborníci kromě různých průmyslově zpracovaných potravin nedoporučují […]

od Denisa Brýlová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Vyzkoušejte kosmetické pomůcky

Když použijete správné pomůcky, můžete zintenzivnit účinky krémů, masáže čištění a dalších. Jaké to jsou a jaké mají účinky? Masážní váleček na obličej Masážní váleček neboli face roller je tradiční čínská pomůcka k masáži obličeje, která je k dostání i u nás. Vyrábí z přírodních kamenů nebo levnější z plastu. Má dva válečky, větší a […]

od Eva Houšková

7 zdravotních problémů způsobených nedostatkem zinku

Zinek je jeden z nejdůležitějších minerálů, zcela nezbytný pro fungování našeho organismu. Ovlivňuje prakticky vše, od zraku, přes čich, pokožku až po metabolismus. Tělo si zinek nedokáže samo vytvořit, proto ho míváme málo. A tak špatná strava či jiná překážka vstřebávání tohoto životně důležitého minerálu může být příčinou různých onemocnění, které není radno podceňovat. Podle […]

od Karla Pelikánová

5 zaručených tipů, jak být odolnější

Současná situace, kdy nás lehké zakašlání doslova děsí k smrti, vyžaduje určitá opatření. Podpořte s námi svou obranyschopnost. Základními předpoklady pro správné fungování každého imunitního systému je nejen zdravý životní styl založený na pohybu a komplexní, pestré stravě. Nabudit ho v náročném období plném respiračních onemocnění, kdy často chodíme do lékáren, můžete i jinak. Zvyšte přísun […]

od Denisa Brýlová

Zářivý úsměv díky ovoci

Krásně bílých zubů můžete dosáhnout i díky některým druhům ovoce, ideálně jako součást zubních past. Kokos Kokosový olej patří mezi zdravé potraviny, které prospívají nejen celému organismu, ale i zubům a dásním. V ústech působí především protizánětlivě, ale navíc dokáže zuby i účinně bělit. Zkuste ho v tuhém stavu nanést na zubní kartáček a použít […]

od Eva Houšková

Vyzrajte na ztvrdlé paty

Bojovat s tímto odvěkým problémem všech žen i mužů se dá všelijakými způsoby. Pemzou, krémy, přístroji na pedikúru nebo peelingem. Pokud nic z toho nezabírá, nezbývá vám než vyzkoušet poslední možnost. Dát na staletí prověřené rady. Nebo byste si raději vyrobila domácí měsíčkovou mast? Zábal nebo lázeň? Měkčí a hladší paty vám zajistí citrón. Ten nejenže […]

od Denisa Brýlová

Jak uzdravit suchou a podrážděnou pokožku

Když zakročíte včas, ušetříte si spoustu nepříjemností a vaše tělo se vám odmění. Možná jste si už všimla, že kůže, zejména na kloubech, v chladném počasí velmi trpí. Bývá často extrémně suchá, šupinatí a může také nepříjemně svědět nebo praskat. Suchá místa v oblasti kloubů jako jsou lokty, kolena či paty, nemají tukové podloží, a […]

od Karla Pelikánová

Vytvořte si dokonalý make-up

Poradíme vám osvědčené triky, díky kterým bude vaše tvář působit přirozeněji a hlavně budete vypadat mladší. Když budete s make-upem šetřit, nebude vaše tvář vypadat jako maska. Navíc při správné technice ušetříte čas a vaše pleť to jen uvítá. Prsty nebo štětcem? Pokud si make-up nanášíte prsty, nezapomeňte si vždycky předtím umýt ruce. Lepší je […]

od Karla Pelikánová

Bolest v krku umí potrápit

Nachlazení je často doprovázené bolestí v krku. Není však jediným důvodem bolesti. Škrábání a bolest můžete cítit i při nadměrném stresu či únavě. Nejčastěji ji zapřičiňuje bakteriální či virová infekce. Pokud je bolest v krku virového původu, bude její průběh mnohem mírnější, než kdyby za ni mohly bakterie. V obou případech si ale s bolestí […]

od Natalie Krumlovská

Jak docílit krásných nehtů?

Péče o nehty je stejně důležité jako o vlasy či pleť. Věnujte jí alespoň jeden večer v týdnu a bohatě se vám odmění. Jak pevných a zdravě vypadajících nehtů docílíte? Pokud máte ulámané a zažloutlé nehty, sice to možná nějakou dobu dokážete skrývat, ale dříve či později si toho začnou ostatní všímat. Existují ale způsoby, […]

od Denisa Brýlová

Proti smutku nasaďte jasmín

Dnes se z květů jasmínu, které se musejí sbírat před svítáním, jinak ztrácejí 20% vůně, získává hlavně éterický olej. Také se s ním často setkáme v podobě jasmínové rýže nebo čaje. V Indii, Egyptě a Alžírsku roste jasmín žlutý, kterému se říká “královna noci” pro jeho noční omamnou vůni. Přidává se do koupelových olejů, krémů a masážních […]

od Olina Krumlovská

Není nad domácí čaj z bylinek

Máte doma spoustu usušených bylinek a nevíte, co s nimi? Vytvořte si čajové směsi, které vás na podzim krásně zahřejí. Bylinnou směs, jakmile ji vyrobíte, uchovávejte vždy v tmavých nádobách na stinném místě. Jak na to? Většina bylinek se dá použít jako odvar nebo nálev úplně samostatně. Na druhou stranu si můžete vytvořit i bylinnou […]

od Natalie Krumlovská

Oleje, které prospívají

Pokud znáte jen olivový, řepkový, slunečnicový a kokosový olej, pak se ještě máte hodně co učit. Existuje jich totiž nepřeberné množství. A mnohé z nich jsou dokonce léčivé a zbaví vás tak i vleklých neduhů. Jestliže se vám olej nechce kupovat, můžete si ho vyrobit sami. Bylinný olej připravíte tak, že vylouhujete 10 g bylinek […]

od Natalie Krumlovská

Pleťové masky z vaší ledničky

Hledáte krém, po němž vaše pleť zůstane přirozeně krásná a hebká? Vsaďte na sílu přírodních zdrojů a vyrobte si sama doma pleťové masky z ovoce, zeleniny či medu a vyzkoušejte jejich zázračné účinky. Existují dva typy masek. Ty, které na obličeji ztuhnout a uschnout a při omývání kůže působí jako peeling. Nebo ty, […]

od Denisa Brýlová