nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Být ženou je fajn. Jen kdyby s námi ty hormony tolik „necvičily“… Zkuste si ty „prevíty“ trochu ochočit. Dobrou chuť! Co se to se mnou děje? Ačkoli je zdánlivě všechno, jak má být, najednou se hladina hormonů rozbouří. A to pocítíme nejen my, ale zprostředkovaně i naše nejbližší okolí. Jako na houpačce Hormony ovlivňují nejen zdraví jako takové, […]
Dostatečný pitný režim je základem zdravého těla. Hydratovaný organismus pomáhá správnému fungování orgánů v našem těle. Ale kolik toho vypít? Co je pro jednoho moc, může být pro druhého málo. Pokud budete přijímat dostatek tekutin, budete také lépe spalovat přijaté kalorie. Obecně se říká, že by dospělý jedinec měl vypít 2–3 litry, ale záleží na individuálních potřebách a fyzických […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
Sluníčko pálí a má sílu. V takové dny je příjemné mít na sobě co nejvíce vzdušné oblečení a takzvaně provětrat kůži. Tím k ní ale pouštíme i sluneční paprsky. Přirozené opálení je fajn, ale když to přeženeme, mohou se na pokožce objevit tmavší flíčky či skvrnky. Pigmentace sama o sobě je neškodná, ale vnímáme ji jako kosmetický problém. Kosmetická pomoc Můžete […]
Tým výzkumníků Harvardovy univerzity zjistil, že vyšší míra optimismu prodlužuje délku života. Optimistky mají o 10 % větší pravděpodobnost, že se dožijí 90 let i víc. Rozdílnost v myšlení lidí se projevuje ve zpracování toho, co se právě odehrává. Ovlivňují nás v tom emoce. Pro někoho je déšť hotová katastrofa, jiný v tom vidí krásu, jak příroda zase ožije […]
Tvoří se vám v letních měsících puchýře z bot? Víme, jak s nimi zatočíte levou zadní. Puchýře se netvoří jen z nových nebo těsných bot. Pot v kombinaci s uzavřenou botou vám vytvoří bolestivý výrůstek raz dva, i když je obuv pohodlná. Namáčejte si nohy Chlaďte si nohy během celého dne. Vždy si na dvě až tři minuty namočte nohy do ledové lázně. Opakujte […]
Mít svěží dech je příjemné nejen pro vás, ale i pro okolí. Ne vždy je ale vhodné mít v ústech žvýkačku. Jak ji nahradit? Žvýkání anýzových semínek se doporučuje při nepříjemném dechu, a i proto je anýz vhodnou ingrediencí také do domácí ústní vody. Máta je v oblasti dentální hygieny velmi oblíbená pro svou svěží vůni. Skvělý na přípravu domácí […]
Trápí vás také nadměrné pocení, a vybíráte si oblečení hlavně s ohledem na to, aby nebyly vidět fleky v podpaží? Vyzkoušejte osvědčené bylinky, s nimiž se vám záhy uleví. Potí se úplně každý, je to přirozený proces těla, které se tím brání proti přehřátí. Jenže někdo se potí méně a někdo více. Pocení ale není neřešitelný problém. Jen musíte […]
Připomněl vám titulek legendární scénku Bolka Polívky a Arnošta Goldflama z Manéže? Úmorné vedro ale není zrovna k popukání. A prý bude hůř. Připravte se! Také vám pořád dělá problém zapamatovat si rozdíl mezi úžehem a úpalem? Není divu, jmenují se podobně a některé příznaky se překrývají. Udělejte si jasno. Úžeh Úžehu se také říká sluneční úpal, což zapamatování nijak neulehčuje. […]
komerční sdělení
Hledání ztracených devadesátek, pestrobarevnost a lehké materiály – to vše a ještě více vystihuje módní vlnu, na které se nechávají unášet nejen módní návrháři, ale i konfekce. Inspirujte se našimi osmi módními must-have kousky a vylepšete si svůj šatník. 1.     Fialová barva Barvou roku 2022 se podle Pantone Color Institute stal modrofialový odstín s názvem […]
Oranžovožluté květy právě kvetoucího měsíčku lékařského připomínají spíš krásná sluníčka spadlá na zem, než měsíc. To ale nic nemění na tom, že tahle léčivka umí hojit zraněnou kůži a má skvělé účinky na pleť. Měsíčkovou mast se vyplatí mít stále v lékárničce. Měsíčková mast – na vrásky je past Mast z měsíčku skvěle účinkuje při péči […]
Letní sandálky odhalí nedostatky, ale záchrana nožek pro sezonu je možná. Zde jsou tipy pro domácí péči s výsledkem jako ze salonu. 1. Začněte změkčující lázní. Nehty zjemní a připraví na stříhání, zároveň je vyčistí a zjemní pokožku nohou i nehtovou kůžičku. 2. Do nádoby s teplou vodou přidejte koupelovou sůl. Pokud ji nemáte, zafunguje i běžná kuchyňská. Můžete přidat i éterický olej. […]
Procházky přírodou, posezení na zahradě, grilování. To jsou pohodové letní kratochvíle, které nám bohužel často znepříjemňuje otravný hmyz. Pokousání nebo poštípání hmyzem se v létě nevyhneme. Drobná ranka na kůži začne svědit či pálit, místo zarudne a může také otéci. Většina takových štípnutí či bodnutí rychle zmizí, někdy se však bez lékařského ošetření neobejdeme. Obklady […]
Příčiny zánětu ucha jsou různorodé. Bakteriální zánět se však projevuje bolestí i zvýšenou teplotou. Jak ho léčit tak, aby bolest co nejdříve odezněla? Nejčastěji se zánět léčí kapkami nebo mastí s obsahem antibiotik. Při bolesti v uchu byste měli být v klidu a nevykonávat žádnou náročnou činnost. Kloktání heřmánku Jednu lžičku sušené bylinky spařte 1 dcl vroucí vody a nechte louhovat […]
Každého občas postihne nějaká viróza. Prozradíme vám domácí tipy, jak si pomoci, aby se vám co nejdřív ulevilo a nemuseli jste hned letět do lékárny! Výborným pomocníkem je střídavá sprcha. Nejúčinnější je tato metoda v počátcích nachlazení. Zvýšíte tím počet bílých krvinek proudících v krvi a dokážete odvrátit úplné propuknutí infekce. Nejprve si pusťte horkou vodu, nejteplejší, jakou snesete, […]
Jsou malé, nehezké a měly byste být v jejich případě opatrné. Pigmentové skvrny „vytahuje“ sluníčko, a tak je třeba dbát na to, abyste se mu nevystavovaly příliš a abyste používaly, ač je zataženo, krémy s ochranným faktorem. Vznikají v těhotenství, při metabolických onemocněních či při nedostatečné funkci jater. Nejvíc z nás ale trpí tzv. stařeckými skvrnami. Zajímavé je, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
5 lidských kuriozit z Barnumova obludária: Čtyřnohá dívka, vlkodlačí chlapec & vousatá kráska
historyplus.cz
5 lidských kuriozit z Barnumova obludária: Čtyřnohá dívka, vlkodlačí chlapec & vousatá kráska
„Pohleďte!“ zvolá principál a jedním trhem odsune závěs. Zraky návštěvníků se upřou na osobu na stupínku. Výkřiky hrůzy se mísí s fascinovanými údivy i škodolibým smíchem. „Je to člověk, nebo zvíře?“ honí se divákům zmatenými hlavami. Fyzické deformace táhnou a mnozí podnikavci si z nich udělají výnosný byznys.   Vystavuje se všechno – obrazy, sochy,
Oslavy Velikonoc zavánějí pradávnými kulty a rituály. Kde mají kořeny?
enigmaplus.cz
Oslavy Velikonoc zavánějí pradávnými kulty a rituály. Kde mají kořeny?
Velikonoce jsou svátky radosti, znovuzrození a světla. Jenže pod barevnou slupkou pomlázek, vajíček a beránků se skrývá cosi mnohem staršího, a to vrstvy tajemství, dávných rituálů a nejasných symbolů
Hadi vzdorují gravitaci, vědci odhalují tajemství jejich vzpřímeného „stoje“
21stoleti.cz
Hadi vzdorují gravitaci, vědci odhalují tajemství jejich vzpřímeného „stoje“
Někteří hadi, schopní šplhat po stromech, dokáží zaujmout tak zvaný S-tvar, při kterém zvednou do vzduchu až 70% svého těla, aby se dostali na vyšší větev. Vědci se nyní rozhodli tento jejich stoj, př
DS 3 Maison Sarah Lavoine, symbol umění života a dokonalosti francouzské technologie
iluxus.cz
DS 3 Maison Sarah Lavoine, symbol umění života a dokonalosti francouzské technologie
elegance, odvahy a znalostí. Tato nová kolekce představuje současnou a obnovenou vizi vytříbenosti: mladou, asertivní, inspirativní, a přitom hluboce věrnou identitě DS Automobiles a jedinečnému umění
Salát se sušeným masem a sušenými klíčky
tisicereceptu.cz
Salát se sušeným masem a sušenými klíčky
Sušenými naklíčenými semínky si můžete ozvláštnit jakýkoli salát. Při klíčení semínka získávají mnoho zdravotních benefitů. Celý proces klíčení totiž přemění složité struktury zásobních látek na jedno
Bojí se Matoušková, že zůstane sama?
nasehvezdy.cz
Bojí se Matoušková, že zůstane sama?
Ačkoli krásná Johana Matoušková (37) září v seriálu Polabí a nedávno získala Českého lva za hlavní roli v minisérii Studna, zřejmě ji trápí obavy o budoucnost. Proslýchá se, že to může souviset s
Socha ve skále ve mně probudila chuť žít
skutecnepribehy.cz
Socha ve skále ve mně probudila chuť žít
Po smrti manžela jsem ztratila radost ze života. Dcera si o mě dělala starosti. Pak se jí ale zdál podivný sen, díky němuž jsme objevili magické místo, které mi pomohlo. Když mě ta strašná událost postihla, už jsem nebyla nejmladší. S mužem jsme si společně užívali první roky v důchodu na naší chaloupce. Vím, že je mnoho žen,
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Na barvách nešetřete
epochalnisvet.cz
Na barvách nešetřete
Podle odborníků děláme během malování několik chyb. Tou hlavní je, že okraje a rohy se liší od zbytku stěny. Jak tóny sladit?   Sice se traduje, že dnešní moderní barvy kocoury nedělají, ale není to tak úplně pravda. Hodně záleží na tom, jak velkou plochu malujete. Ty větší jsou na šmouhy náchylnější. Při bližším pohledu
Titanic v Praze: Výstava, která vás vtáhne do skutečných osudů slavné lodi
epochanacestach.cz
Titanic v Praze: Výstava, která vás vtáhne do skutečných osudů slavné lodi
Až do 22. května 2026 se v pražském PVA EXPO PRAHA v Letňanech koná výstava Titanic – The Artifact Exhibition, která představuje stovky originálních artefaktů vyzvednutých z vraku legendární lodi. Díky autentickým exponátům a silným lidským příběhům zažijete historii Titaniku, legendárního parníku, který se v roce 1912 (15. 4. ve 2:20) potopil ke dnu Atlantiku.
Ježíš Spasitel bdí nad hříšným městem
epochaplus.cz
Ježíš Spasitel bdí nad hříšným městem
Vysoká kriminalita, hříšný festival a nad tím vším bdí s otevřenou náručí železobetonový Ježíš. Brazilská metropole se může pyšnit zřejmě nejslavnější sochou Krista na celém světě. Je vysoká 30 metrů a stojí na kopci Corcovado s výškou 710 m n. m. V roce 1859 Pedro Maria Boss, kněz z místní kongregace lazaristů, navrhuje postavit na vrchol hory
Velikonoční dekorace: Vejce, kde ses tady vzalo?
panidomu.cz
Velikonoční dekorace: Vejce, kde ses tady vzalo?
Obří vejce může být netradiční dekorací a navíc poslouží jako zajímavý květináč na cibuloviny. A to vše ne jenom na Velikonoce! Vejce je dokonalým symbolem jara jako takového. Nebojte, nenakladla jej žádná dračice. Zrodilo se ze sádrových obvazů. Totiž, u vás doma se teprve zrodí. A vyrobit ho zvládne i úplný začátečník. Připravte si speciální
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz