Máte často studené nohy a cítíte v nich mravenčení? To je příznak toho, že vaše krevní cirkulace jede na půl plynu. Zkuste ji účinně rozproudit! Když dál od srdce zavládne chlad Hlavním úkolem krevního oběhu je transport kyslíku do celého těla a podílí se také na odstraňování odpadních látek z těla. Hromadění krevních sraženin a zúžené cévy bývají nejčastější příčiny, které zhoršují činnost oběhové […]

Po dovolené, s nástupem chladnějšího počasí nebo změnou životního režimu se množí v souvislosti se stresem potíže se střevy a zažíváním. Vyhlídka na to, že vás opět čeká minimálně několik dní nepohodlí, zácpy, pálení žáhy, bolestí břicha nebo průjmů. Střevní potíže v dnešní době nejsou ničím výjimečným a mohou potkat každého z nás.  Míváte problémy […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Cítíte se často jako nafouklý balón? Pocit nadměrně nafouklého břicha není nic příjemného. Obzvlášť pokud tyto pocity zažíváte často a nevíte si rady. Možná za vaše problémy může včerejší vydatná večeře. Roli hraje samozřejmě výběr potravin, ale i to, jakým způsobem jíte. Co nám pomůže při nadměrném nadýmání? Z těla zdravého jedince odchází plyn až patnáctkrát za den, […]

Ráno vstanete a zjistíte, že vaše čelo, bradu nebo jinou část obličeje „zdobí“ červený pupínek. Jak ho zamaskovat tak, aby byl skoro neviditelný? Někdy ani ten nejlepší korektor nic nezmůže. Přesto se můžete o zamaskování pupínku pokusit. Chce to jen dodržet správný postup. Led proti zánětu Rozhodně nezkoušejte pupínek mačkat. Jako první krok použijte kostku ledu a několikrát […]

Svůj původ má na exotickém východě, ale do jeho pěstování se můžete pustit i u nás. Jeho krása vás nadchne, dokáže také vyléčit mnoho neduhů. Na pěstování není nijak zvlášť náročný, a přesto dokáže velké věci. Šišák bajkalský se proslavil nejenom v tradiční čínské a ruské medicíně, ale velmi oblíbený je rovněž v Tibetu. Nádherně se vyjímá hlavně na skalce Tato rostlinka se rozhodně neřadí mezi […]

Chcete, aby vaše pleť a pokožka vypadaly co nejlépe? Kvalitní a pravidelný peeling vaši kůži krásně prokrví a rozjasní, a dodá jí tak mladistvý vzhled. Naše pleť se obnovuje každý měsíc. Pravidelný peeling pomáhá odstraňovat zbytky odumřelých buněk, uvolnit ucpané póry a přispívá k regeneraci pokožky. Mnoho skvělých účinků Exfoliace je užitečná i pro ženy s mastnou pokožkou, pomáhá odstraňovat mastnotu a zlepšuje tón […]

Krásná a pevná pleť bez vrásek je snem každé ženy. Není důvod, proč byste ji nemohla mít právě vy. Stačí si jen vybrat, jak o ni budete pečovat. Ptáte se, jak je možné, že některé ženy mají tvář jako panenka, přestože jsou minimálně o pět let starší než vy? Jedním z důvodů krásné pleti může být genetika. […]

Podzim je sice ještě relativně daleko, ale už teď je dobré myslet na to, jak zvýšit svou imunitu. V chladných měsících jako když ji najdete. Probudila jste se do slunného rána, tělo ještě moc neposlouchá, ale vy už se pomalu chystejte rozhýbat. Ne nadarmo se říká, že ve zdravém těle zdravý duch. Jak cvičit, abychom byli […]

Spoustu lidí trápí opary, které jsou nejen nevzhledné, ale také bolestivé. Příčinou oparu je virus Herpes simplex, a jakmile se jednou dostane do těla, bude se vás držet celý život. Vyvolat jej může stres, únava nebo snížená imunita. Můžete se ho zbavit? Abyste předcházeli vzniku oparů, je dobré dopřávat si pravidelně hlívu ústřičnou. Obsahuje vitaminy B1, […]

Nemusíte ani jezdit k moři nebo ležet na dece u rybníka, stačí i krátká procházka v přírodě nebo ve městě. Než se nadějete, může pokožka nebezpečně zrudnout. I když se mažete opalovacími krémy, někdy to prostě nestačí. Spálit se můžete i koncem léta, když si myslíte, že je vaše pokožka na slunce už zvyklá. Míra spálení totiž záleží i na intenzitě slunečního […]

Pro někoho jsou možná šediny ve vlasech zajímavé, pro většinu žen ale znamenají známku stáří a snaží se je pravidelně zakrývat. To byl případ i Jolanty Kantorové, doktorky farmacie, která stojí za prvním českým sprejem na zakrytí šedin Colorwin, který nyní usnadňuje život tisícům žen. Jolanto, jak se zrodil nápad vytvořit vlastní sprej na šediny […]

Může potkat každého z nás a s naším tělem nadělá pěknou paseku. Zkuste rady našich babiček. Pokud budete často používat nejrůznější projímadla, může se snadno stát, že si na ně zvyknete a už se bez nich nikdy neobejdete. Navíc chronická zácpa se léčí ještě hůře než akutní. Proto raději sáhněte po přírodních prostředcích. Studená voda na břicho Než se pustíte do užívání předepsaných […]

Záda prozrazují, jaké máte držení těla, jak sedíte, chodíte, spíte a jaký je váš psychický stav. Krk ukazuje, jak zacházíte s rukama, s emocemi a jak zvládáte stres. Každý kloub v těle má podle tvaru určený rozsah pohybu do různých stran i malý pohyb uvnitř kloubu. Ten se nazývá kloubní vůle. Pokud tato kloubní vůle vymizí, je pohyb […]

Péče o naše ruce je směrována k dlaním, prstům a nehtům. Co ale kůže na loktech, jež je často vysušená a hrubá? Pokožka na loktech je extrémně namáhána, neustále se o něco odírá. Pokud ji chcete udržet krásně jemnou, měli byste o ni pečovat. Suchá a šupinatá kůže potřebuje hydratovat, nebojte se na ni použít peeling. Zbaví vás skutečně jen odumřelé kůže […]

Trápí vás také nadměrné pocení, a vybíráte si oblečení, aby nebyly vidět fleky v podpaží? Vyzkoušejte osvědčené bylinky, s nimiž se vám uleví. Potí se úplně každý, je to přirozený proces těla, které se tím brání proti přehřátí. Jenže někdo se potí méně a někdo více. Silné pocení ale není neřešitelný problém. Jen musíte vědět, jak na to. Pocení zvyšují […]