Krása a zdraví

Šikovné nápady do domácnosti pro každý den

Jak vyčistit oblečení, jak uklidit a zvelebit celý byt a ušetřit výdaje v domácnosti? Nejen na tyto otázky vám dá odpověď naše nová Knihovnička „525 osvědčených rad ze šuplíku našich babiček“. Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás. Možná to není právě ta nejlepší představa trávení volného času, ale s pomocí naší šikovné Knihovničky […]

od Martin Macourek

Tipy a triky na pomerančovou kůži

Plavková sezona se blíží a vy se stále trápíte s pomerančovou kůží? Nechte si poradit a řiďte se léty prověřenými radami. Pomerančová kůže se týká žen všech věkových kategorií a ovlivňují ji nejrůznější faktory. Naštěstí nejde o nezvratný proces a tohoto problému se tak může zbavit skutečně každá žena. Pravidelná masáž kartáčem Pořiďte si masážní kartáč a každý den nebo obden při […]

od Andrea Nedavašková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Pozor na karpály!

Syndrom karpálního tunelu nehrozí jen při každodenní práci u počítače. Trpí jím častěji ženy, starší lidé a ti, kdo dělají stereotypní manuální práci. Obvykle to začíná nenápadně: mravenčením, brněním nebo tuhnutím prstů, což po protažení zase přestane. Postupně ale začne bolet i zápěstí a bolest může začít vystřelovat až do paže. Co se to děje? Karpální tunel je místo […]

od Johana Hůlková

Tajemství houby shiitake

Víte, že existuje přírodní pomocník, který pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru a snižuje cholesterol? Jde o léčivou houbu shiitake, která má český název houževnatec jedlý. Bere látky z dubu Už 2000 let tuto houbu Číňané používají v tradiční medicíně, neboť blahodárně ovlivňuje naše zdraví. Jde o druh houby, jejímž živitelem je dub, v japonštině zvaný shii – odtud tedy její jméno. […]

od Monika Vránová

komerční sdělení

Jak vybrat dárek ke Dni matek?

Blíží se polovina května, a tak je za dveřmi jeden z nejněžnějších svátků, které známe. Druhou neděli v květnu totiž slavíme Den matek a máme příležitost našim maminkám poděkovat za jejich laskavou péči a něžnou náruč. Je proto načase zamyslet se nad tím, čím svou maminku v tento den obdarovat a neutratit za to balík. […]

od Martin Macourek

Aby parfém dlouho voněl

Necháváte svůj oblíbený parfém bezprizorně postávat v koupelně, kde na něj útočí vlhkost? Tak si ho ještě užijte. V takových podmínkách vám totiž dlouho nevydrží. Vhodné umístění je úplný základ Na rozdíl od potravin nemá parfém datum spotřeby. Znamená to tedy, že bude pořád ve stejné kvalitě, než se vyčerpá? Ale kdepak! Jeho životnost zkracuje nevhodné skladování. Na poličce nad umyvadlem mu […]

od Monika Vránová

Jaro v konečcích prstů

Současné roční období hýří barvami rozkvetlých květin a stromů. A přírodou se můžete inspirovat i ve své manikúře. Vsaďte na pastelky Jedním z trendů, s nímž letos rozhodně nešlápnete vedle, jsou pastelové barvičky. Zvolit si můžete z nepřeberného množství odstínů růžové, od jemné tělové přes růžově mléčnou až po sytou i neonové růžovou. Ale nejen růžová bude v kurzu. Vybrat si můžete i pastelově […]

od Eva Houšková

Zastavte padání vlasů

Diagnostikovali vám takzvanou alopecii? Doplňte předepsanou léčbu přírodními pomocníky. Alopecie čili onemocnění, při němž vypadávají vlasy, je diagnostikováno rok od roku více lidem. Co je spouštěčem, dosud není známo. Zato se dobře ví, co může vašim vlasům pomoci, aby rostly rychleji a byly silnější. Bílkoviny jsou tou nejdůležitější složkou stravy Bílkoviny jsou základním kamenem vašeho celkového zdraví, […]

od Andrea Nedavašková

Pečujte o své nehty

Stačí silný náraz nebo třeba plísňové onemocnění a může se stát, že se nehet uvolní a takzvaně „sleze“. Co s tím? V lepším případě nehet zbytní a během pár týdnů odroste. V tom horším se na něm vytvoří tmavé podlitiny a nehet odroste za šest až dvanáct měsíců. Není to záležitost na pár dnů Bude to chtít velkou trpělivost. I kdybyste se snažili […]

od Johana Hůlková

Tabu, o kterém se stále moc nemluví

Inkontinence není jen problémem našich babiček, týká se často mnohem mladších žen i mužů. Lze s ní ale bojovat. Lidé se za to obvykle stydí, a proto ani nevyhledají lékaře. Ten jim přitom může se samovolným únikem moči hodně pomoci. Potkat může kohokoli Na vznik inkontinence má vliv hned několik faktorů, věk je pouze jedním z nich. S přibývajícími léty […]

od Eva Houšková

Jak na to: Kruhy a otoky pod očima

Osvědčená rada spařit dva sáčky čaje, nechat je vystydnout v lednici a použít jako obklad, funguje. Ale když nestíháte, stačí jen namočit dva a dva vatové tampony a dát je na chvíli do mrazáku. Většího efektu docílíte, když tampony nastříkáte květinovou vodou, která má zklidňující účinek. Vyrábějí ji přírodní značky a vybrat si můžete podle ceny i obsahu. Příjemně zklidňuje levandule […]

od Johana Hůlková

Chcete lýtka jak od sochaře?

I když svá lýtka třeba často neukazujete, jejich posílení vám pomůže k snadnější a lehčí chůzi. Navíc také budou lépe vypadat. O důvod víc obléci šaty. Zrovna lýtka je trochu složitější „opravit“. Přesto je to možné. Pokud je to právě váš problém, čtěte dál. Chodíme, chodíme… Lýtkové svaly se používají a zatěžují nejvíce při běžné chůzi. Pravidelné procházky jsou proto […]

od Eva Houšková

Sutherlandia vám pomůže s trávením

Africký lusk lze pěstovat na zahrádce i v místnosti. Potěší vaše oko a budete z něj mít i užitek. Nejoceňovanější je hlavně pro své léčivé schopnosti. Rostlinka pocházející z jižní části Afriky má nezpochybnitelné léčivé účinky. Vysadíte-li ji na zahrádce, bude vám dělat radost i její krása. A co víc – její pěstování je velmi jednoduché. Pěstování uvnitř i venku Sutherlandia je typickou keříkovou rostlinou, pro […]

od Andrea Nedavašková

Jaké cviky uleví od bolesti zad?

Nejčastější problémy s páteří se týkají oblasti kříže. Máme pro vás několik cviků, které vám pomohou zbavit se napětí a bolestí a zvládnete je zcela sama v pohodlí domova. Stačí cvičit několik minut, ideálně 2-3krát denně. Cviky provádějte spíše pozvolna a hlídejte si při nich pravidelné dýchání. Úlevná kolébka Tímto cvikem dochází k uvolnění bederní oblasti. Lehněte […]

od Monika Vránová

Hormony a padání vlasů

Řídnoucí a vypadávající vlasy jsou pro muže běžným projevem stáří, pro ženy je to ale velmi stresující záležitost. Ať už jde o psychické rozpoložení z estetických důvodů, nebo proto, že se tak projevila vážnější nemoc. Přirozeně vám denně vypadne 100–200 vlasů. Více na podzim a na jaře, což souvisí s vlasovým růstovým cyklem. Nemusíte je samozřejmě počítat, ale pokud vaše […]

od Johana Hůlková