nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pokud vás po jídle často trápí pálení žáhy, nadměrné říhání či bolestivá plynatost, začne vás to frustrovat. Co za těmito zdravotními potížemi nejčastěji stojí? A jak je zmírnit? Sledujte, po kterých jídlech se vám příznaky zhoršují. Některé zažívací potíže mohou být projevem potravinové nesnášenlivosti na laktózu či lepek. Bez změny to nepůjde Omezte tučná, smažená a obtížně stravitelná jídla. Opatrně […]
Období přechodu s sebou přináší viditelné změny, které většinu žen trápí. Přibírání na váze, návaly, nespavost, řídnutí kostí. Tomu všemu ale můžete předejít změnou jídelníčku. Cvičí s vámi hormony? Nebo se už definitivně odporoučely z vašeho života? Větší chuť k jídlu a zpomalený metabolismus signalizují, že dorazila menopuza. Nepropadejte panice, i nad touhle dámou můžete zvítězit! Organismus se sice hůře vypořádává […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
doporučujeme
Ruce jsou naší vizitkou i zrcadlem našeho věku a vztahu k sobě samé. Jsou namáhané, a tak by péče o ně měla být výraznější než o pleť v obličeji. Paradoxně to většina z nás dělá přesně naopak. Suchá kůže na rukách nebo mezi prsty sem tam trápí každou z nás. V této oblasti se totiž vyskytuje menší počet mazových žláz. Ruce patří mezi […]
Říká se, že člověk je tak mladý, jak pružnou má páteř, přičemž na skutečném věku opravdu až tolik nezáleží. Dnešní hektický životní styl s přemírou práce a stresu, jednorázovou zátěží vsedě, nebo naopak vestoje, nedostatkem pohybu a spánku často vyústí v bolest zad. V takovém případě zpozorněte. Zažeňte ji včas Trápí vás často bolesti v bedrech, ztuhlá krční páteř, hrudník nebo […]
Koupel prospívá pohodě duše a pomáhá zvýraznit váš celkový půvab. Ale umíte si ji užít opravdu naplno? Ne nadarmo je spousta lázeňských procedur spojena s vodou, vždyť nás spolehlivě zalije pocitem pohody. Koupele vyznávala už Kleopatra, která patří nejen mezi uznávané panovnice, ale také mezi královny hýčkání. Její otrokyně přidávaly do vody mléko, drcené okvětní lístky a oleje. Neutopte […]
Písmenka na monitoru jsou rozmazaná, na telefon skoro nevidíte a oči pálí a slzí? Možná za to může modré světlo. Mnoho lidí v práci hledí dlouhé hodiny do počítače a večer se ještě ukolébají k spánku mobilem či televizí. Už po 2 hodinách zírání do obrazovky dochází k únavě a podráždění očí. Kromě poruch vidění se dostavuje bolest hlavy, krku a ramen. Po čase dojde i na problémy se spánkem a syndrom […]
Červená řepa nepůsobí na první dobrou příliš vábně, ale o to víc je zdravá. Skvělé zdravotní benefity červené řepy jsou vědecky prokázané: mimo jiné podporuje krvetvorbu, pomáhá rozpouštět krevní sraženiny, zlepšuje trávení a tvorbu žluči, napomáhá vyprazdňování a hojí hemoroidy. Také upravuje hladinu hormonů v období klimakteria, a dokonce prý umí zabojovat s rakovinou. Aby ne, když obsahuje spoustu minerálních látek […]
Make-up, oční stíny, ale třeba i rtěnka, to vše nám pomáhá vypadat a cítit se lépe. A což takhle jejich efekt ještě zdokonalit a hlavně prodloužit? Objevte kouzlo podkladových bází! Dovedou vyplnit drobné linky na tváři i na rtech a vylepšit výdrž dekorativní kosmetiky. Stačí jen vybrat ty pravé a pak je správně použít. Vyberte si tu svoji Podkladové báze pod make-up […]
Vaše vlasy potřebují v těchto dnech pořádnou porci hydratace. Tu jim dodáte zvláčňujícími kondicionéry a regeneračními maskami. Můžete sáhnout i po kokosovém a olivovém oleji.  1. Sbohem, horký féne! Nejlepší pro vlasy je, pokud je necháte uschnout volně, bez fénování. Jestli si to ale bez fénu nedokážete představit, zapínejte ho jen na nejnižší stupeň. Před každým vysoušením navíc aplikujte na […]
O nehty a kůži na rukou se staráme automaticky. Stejnou péči ale vyžadují i nohy. Jedině tak budou bez chybičky. Svým nohám je nutné jednou až dvakrát týdně dopřát lázeň. Vyšší lavor naplňte horkou vodou a přidejte do ní 3 lžíce mořské soli. Nohy si do lázně namočte na 10 minut. Léčivá lázeň Abyste předešli plísním nehtů […]
Bolí vás koleno při chůzi nebo při běhání, cítíte v něm píchání či bolest čéšky, a přesto se chcete hýbat? Co vám od těchto nepříjemností pomůže? Kolena jsou extrémně namáhanou částí lidského těla, a tak se není čemu divit, že nás čas od času bolí. Každý pohyb bolavého kolene je extrémně nepříjemný a vyčerpávající. Ať už vám v koleni […]
Vysušování k zimě patří. Více vrstev oblečení pokožku dusí a odírá, nejvíce trpí partie dekoltu a také lokty a kolena, kde kůže často praská. Zaklínadlo zní – tělová péče. V drogerii se na vás z regálů přímo valí. Kterou lahvičku si vybrat? Zkuste třeba oblíbenou kosmetickou značku, od které vám sedí pleťové krémy nebo šampony. Nebo rovnou pořiďte jednotnou tělovou řadu, […]
Tohle mocné přírodní antibiotikum vytáhne zánět, čistí plíce a dokáže zvládnout mnohé obtížné infekce. Lékaři si její uzdravující sílu dodnes neumějí vysvětlit! Fakt je, že kurkuma je jedním z nejrozšířenějších koření na světě. Používáme ji pro její jedinečnou chuť, ale dokáže navíc léčit desítky zdravotních neduhů. Nejčastěji se užívá při trávicích obtížích, žaludečních problémech, drobných řezných ranách a poraněních. […]
Propadáte při pohledu na své poškozené nehty splínům? Máme pro vás tipy, jak jim vrátit pevnost a délku. Chce to klid a pár surovin! Co je posílí? Ať děláte, co děláte, stále se vám nehty lámou a třepí? Kvůli tomu také nikdy nedorostou do takové délky, jakou byste chtěla! A co hůř, pracně vytvořená manikúra vydrží sotva den, […]
Skupina 0 Hlavním faktorem tloustnutí u lidí se skupinou 0 je lepek. Pokud jste klasická 0, mohlo by vám vyhovovat vynechat ve stravě pšeničné, případně i kukuřičné výrobky. Tloustnutí u 0 napomáhají i další potraviny, často jde o určité druhy luštěnin, zejména čočku a fazole. Uvedených potravin se ale nemusíte vzdávat úplně, pokud nemáte na lepek alergii, stačí je jen omezit. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
iluxus.cz
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
Po ohromném úspěchu na letošním hodinářském veletrhu SEW i jeho nezapomenutelné after-party se dánská značka Arcanaut chystá na další velkou zastávku – Micro Praha Festival 2025. Své hodinky Garnet
Proč se Freimanové bývalý směje?
nasehvezdy.cz
Proč se Freimanové bývalý směje?
Nedávno si známý režisér Jaroslav Brabec (71) utahoval ze své exmanželky Veroniky Freimanové (70) kvůli její práci. Posmíval se jí, že točí seriály jako ZOO Nové začátky a nemá to podle něj zapotř
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
epochanacestach.cz
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu! Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
enigmaplus.cz
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
Na existenci přísně střežené vojenské základny v Oblasti 51 věřila kdysi jen hrstka milovníků konspiračních teorií. Vše se změnilo v roce 2013, kdy CIA oficiálně přiznala, že taková zóna opravdu exist
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
epochalnisvet.cz
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
Zoufalý Josef I. prochází troskami Lisabonu. Beznaděj bije do očí. Z tepajícího velkoměsta zbyla jen hromada sutin. „Je to snad boží trest?“ ptá se sám sebe šokovaný portugalský panovník.   Obyvatelé Lisabonu nemohli dospat. V kalendáři je 1. listopad, na který připadá Slavnost Všech svatých. „Lisabon neviděl hezčí ráno než onoho listopadového dne, slunce naplno zářilo, celé
Strava jako zbraň proti stárnutí
21stoleti.cz
Strava jako zbraň proti stárnutí
Stárnutí samo o sobě zastavit nelze, ale to, jakým způsobem bude probíhat, už ovlivnit možné je. Ukazuje to nová dlouhodobá studie vědců z Karolínského institutu ve Švédsku, kteří sledovali více než 2
Babiččin amulet je kouzelný
skutecnepribehy.cz
Babiččin amulet je kouzelný
Když jsem vystavila tu figurku do vitríny v obýváku, začaly se dít neuvěřitelné věci. Z lidí opadl hněv a smutek a měli náhle dobrou náladu. Až teprve po několika letech jsem zjistila, jaký mám doma kouzelný poklad. Stará vyřezávaná figurka, kterou mi kdysi darovala moje milovaná babička, v sobě měla léčivou energii. Dokonce i návštěvám se zlepšila nálada. Milovaná babička
Dietní okurkový koktejl
tisicereceptu.cz
Dietní okurkový koktejl
Okurkový koktejl je mezi doma vyrobenými koktejly na hubnutí nepsaným králem. Vyzkoušejte, a budete-li dodržovat správný pitný režim, budete velmi mile překvapeni. Ingredience 1 salátová okurka
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
historyplus.cz
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
„Pokusme se o útěk,“ naléhá bosenský zajatec na druhého. Ten jenom zavrtí nesouhlasně hlavou. Věří, že když nebude klást odpor, zachrání si život. Mýlí se. Během pár dní Srbové pod velením Ratka Mladiće postřílejí přes 8000 bezbranných bosenských muslimů. Masakr v okolí města Srebrenice je jen jedním z mnoha zvěrstev války v Jugoslávii…   Jde
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
epochaplus.cz
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
Káva je po staletí známým způsobem, jak dodat tělu energii. Pryč jsou dny, kdy byla tato droga považována za nezdravou. Dnes víme, že nejenom stimuluje, ale podporuje také funkci střev, má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje ateroskleróze. Ukazuje se, že kofein má také dobrý vliv na hubnutí. Kdy ale pít kávu pro štíhlou linii? Káva podporuje
Možná špatně slyší
panidomu.cz
Možná špatně slyší
Nereaguje na váš hlas, ani na hlasité zvuky z okolí? Pokud se vám zdá, že se sluchem vašeho batolete není všechno v pořádku, zkuste si potomka nejprve vyzkoušet. Hluchota či nedoslýchavost může trápit i batolata. Děti, které špatně slyší, se mohou vyvíjet mnohem pomaleji než jejich vrstevníci. Sluchové problémy ohrožují psychomotorický vývoj dítěte, které není schopné
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz