Ačkoli máme rýmu a nachlazení spojené spíše s chladnými zimními dny, mohou nás zaskočit i v horkém létě. Stačí jen málo, třeba prudké střídání horkých venkovních teplot s klimatizovanými místnostmi či oslabená imunita, a najednou začneme kýchat nebo kašlat. Pijte, pijte, pijte Rýma je nepříjemná vždy, ale kazit si s ní teplé dny nebo dokonce dovolenou? Rýmu naštěstí můžete docela dobře zvládnou sami. […]

Když dodržíte pár jednoduchých pravidel, nebude nutné při každodenním používání čekat, že vydrží sotva pár měsíců. Dobrá řasenka (a může to být i levná z drogerie) má předpoklady doprovázet vás až tři čtvrtě roku. Potom obvykle buď vyschne a na řasy už ji nepřenesete, nebo se změní složení, což se projeví dvěma způsoby. Začne se drolit nebo z ní v průběhu […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Na „obyčejnou“ bolest hlavy, tedy takovou, která není způsobena vážnější příčinou, si nemusíte hned brát prášek. Obvykle může bolest hlavy způsobit i stres, nevyspání, změny počasí a podobně. Vyzkoušejte následující tipy, které vám mohou pomoci. Akupresura I tohle zvládnete docela sama. Stačí správně zmáčknout určité body. Někdy pomáhá lehké stlačování spánků, ale jsou i účinnější místa. Jedno z nich leží […]

Káva po ránu vás sice probere, prázdný žaludek ale ještě více okyselí. Zkuste to zdravěji a začněte den se sklenicí vlažné vody s citronem. Vlažnou vodu s citronem vypijte nalačno jako první nápoj po probuzení. Proč vlažná voda? Teplota vody je důležitá proto, abyste po ránu žaludek nerozhodili velkým teplotním šokem. I vlažná nebo mírně teplá voda je pro […]

Pleť bez poskvrnky má málokdo. Kromě akné, pigmentu či žilek nás může potrápit i suchá pleť. Je nutná péče „na míru“. Příliš suchá pleť je napříjemně napjatá, někdy může dokonce vytvářet na obličeji viditelné skvrny – suchá ložiska. Naštěstí jsou způsoby, jak je minimalizovat a zakrýt. Hydratace je klíčová Péči o žíznivou suchou pokožku začněte denním hydratačním a výživným […]

I když možná pochybujete o nutnosti kupovat si kosmetické novinky, věřte, že bezoplachový kondicionér na vlasy vám ulehčí práci s jejich úpravou. Dopuručují ho i slavní kadeřníci! Už žádné lámání Jednou z hlavních funkcí bezoplachového kondicionéru je dodávka vlhkosti a hydratace. Díky němu jsou i křehké prameny omlazené, pružnější a méně náchylné k lámání. Bezoplachový kondicionér vám pomůže i tehdy, pokud si vlasy pravidelně barvíte. Může […]

Otoky, bolest nebo křeče nohou můžou být jedny z prvních příznaků chronického žilního onemocnění. V létě se navíc tyto projevy obvykle zhoršují. Existuje několik způsobů, jak si od otoků a bolesti ulevit. Oceníte je nejen při vysokých teplotách, ale i na cestách nebo při sedavém zaměstnání. Proč nohy otékají Teplo způsobuje rozšíření žil, a proto při něm otékají nohy i těm, […]

Už jste někdy slyšela o vlasových parfémech? V poslední době zažívají velký boom a na léto jsou takřka nutností. Díky parfému vám pocit z čerstvě umytých vlasů vydrží mnohem déle. Dostupné parfémy na našem trhu často voní po citrusech, bílých květinách a dřevinách. Některé obsahují i arganový olej, který dodá vlasům lesk. Mnohé parfémy navíc můžete použít na celé tělo. Pozor […]

Možná už máte dokonalou pečující rutinu. Ráno denní a oční krém, večer odličování a tonizaci. Ale to nestačí. Odborníci se vzácně shodují. V noci se pokožka přirozeně opravuje a obnovuje. Když ji k tomu přikrmíte vhodně vybraným krémem, slupne ho jako malinu. Jak to začalo Ulehnout bez nakrémovaného obličeje bylo pro majitelky suché a zralé pokožky nepředstavitelné. Přídavek péče s hutnější texturou […]

Víte, že tuk kolem pasu se často tvoří jako záchranný kruh, který vás chrání před další bolestí? Jde o tzv. emoční tuk a poradíme vám, jak se ho zbavit. Jezte jako královna Viděla jste někdy jíst nějakou královnu ve spěchu a rychle hltající jídlo za chůze? Že ne? Tak se jejím stylem inspirujte. Jíst jako královna znamená vychutnávat si jídlo […]

Také máte pocit, že ať se snažíte jak chcete, nejste spokojená s tím, jak na fotce vypadáte? A tak mačkáte spoušť stále dokola. Poradíme vám, jak to udělat, aby vám to slušelo. Pryč s velkou bradou Pokud se fotíte mobilem, držte ho dál od sebe a v úrovni vršku hlavy. Čím blíže ho k sobě máte, tím více vám obličej deformuje. Výsledkem je […]

Doba, kdy narazit na klíště byla spíše vzácnost, už dávno minula. Dnes je běžně potkáte i v městských parcích. To, že tihle paraziti mohou přenášet velmi nebezpečné choroby, ví každý z nás. Jak se proti nim účinně chránit? Klíšťata na vás už dávno nečíhají jen v hlubokých lesích. Dnes na ně narazíte i ve vyšších nadmořských výškách a cítit se […]

Ranní káva mnohé z nás povzbudí a krásně nastartuje den. Je to díky kofeinu. Ten je ale skvělým povzbuzením i pro naše vlasy. Nakrmte kořínky Kofein prospívá zdraví vlasů několika způsoby, od omezení poškození přes dodání živin až po povzbuzení růstu, který pozvedne vlasy rovnou od kořínků v jeho počátečních fázích. Dokáže růst i urychlit, a dokonce prodloužit délku vlasů až […]

Klidný a osvěžující spánek je pro nás nesmírně důležitý. Pro spoustu lidí ale zůstává nesplněným přáním, nebo dokonce noční můrou. Převalujete se v posteli a nemůžete zabrat? Naštěstí je možné se technice snadného usínání naučit. Když spánek nepřichází Poruchy spánku mohou mít řadu důvodů. Často si je však způsobujeme nevědomky sami, třeba tím, že nedodržujeme zásady spánkové hygieny. […]

Zejména v letních měsících se potíme víc než kdykoli jindy. Jak efektivně zmírnit pocení? Pocení je sice přirozeným lidským procesem , ale na druhou stranu je ho někdy až příliš. Proto je dobré si občas vypomoci přírodní cestou a zkusit léty prověřené rady. Zapomeňte na chemické přípravky a sáhněte po tom, co máte doma. Levandulový deodorant Účinný a úžasně voňavý je i domácí […]