Pálení žáhy je velmi nepříjemné onemocnění, kterým trpí dospělí i děti. Obecně je zdrojem tohoto nepříjemného stavu reflux jícnu. Pálení žáhy pozná čas od času každý. Projevuje se palčivou bolestí za hrudní kostí, pálením, říháním a hořkokyselou chutí v ústech. Viníkem je kyselý obsah žaludku, který se vrací zpět do jícnu, kde dráždí sliznici. Ve většině případů má […]

Vrásky ve tváři poctivě mažeme vypínacími krémy, ale co s přibývajícími šedivými vlasy? Dá se šedivění kadeří vůbec nějak účinně zabránit? Šedivé vlasy jdou často ruku v ruce s přibývajícím věkem, genetikou, stresem a úzkostí. Jen málokdo ale tuší, že lze tento proces oddálit nebo uspíšit také životním stylem, především pak tím, co jíme. Ke změně barvy vlasu přispívají také vyhřívané […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Hučení či pískání v uších občas zažije každý. Říkalo se, že když někomu píská v uchu, znamená to, že na něj někdo zrovna myslí. Pokud jsme byli například vystaveni přílišnému hluku, můžeme se poté potýkat s nepříjemným hučením, pískáním či šuměním v uších. To obvykle po chvíli přejde. Jestliže ale zvuky neustávají a trvají beze změn dál, může to být […]

Nemyjete si vlasy příliš často? Teď o letních prázdninách by se hodilo získat nějaký ten den k dobru. Ale jak na to? Vzdejte se stylingu úplně, nebo ho omezte na jeden přípravek. Když použijete tužidlo nebo lak na vlasy, vytvoří na vlasech povlak. Přilepí se na něj prach, nečistoty, ale také mastnota z vlasové pokožky, která by […]

Bez hořčíku by to nešlo. Je jedním ze základních stavebních prvků kostí a zubů. Co se stane, když je ho málo, a jak ho doplňovat? Většinu hořčíku neboli magnezia tělo ukládá v kostech a zubech. Spolu s vápníkem a fosforem tvoří komplex, který se stará o pevnost vaší kostry, ale hořčík najdete také ve svalech. Samozřejmě včetně svalu srdečního! Pokud má tělo […]

Patříte mezi ženy plnějších tvarů? Za své křivky se nemusíte stydět, naopak je můžete zvýraznit, když budete vědět jak na to. Vhodně zvoleným oblečením i doplňky můžete i vy docílit skvělého efektu. Stačí k tomu jen pár triků. Dobře padnoucí prádlo Ačkoli spodní prádlo není vidět, je důležitou součástí outfitu. Může lehce dotvarovat nedostatky, vyzdvihnout přednosti a dá vyniknout […]

Na zdraví vlasů a vlasové pokožky mají vliv nejen kosmetické prostředky, ale také sluneční záření či znečištěné životní prostředí, které vlas oslabují. Slabé a poškozené vlasy se třepí, lámou a více padají. Vlasy proto vyžadují optimální péči, do které vedle kvalitního šamponu a kondicionéru patří také výživné a regenerační masky. Aloe vera pro pevnost Po […]

Letní aromaterapie využívá vonných esenciálních olejů z rostlin, které mají pozitivní účinky na fyzické, emocionální a psychické zdraví. Při používání esenciálních olejů na kůži je nutné je ředit vhodným nosným olejem (jojobový, mandlový nebo kokosový). 1. Repelent proti hmyzu Některé esenciální oleje (levandulový, citronelový, eukalyptový nebo mátový) mají přirozenou schopnost odpuzovat hmyz. Vyrobte si vlastní přírodní repelent […]

Vzhled nehtů vás může dříve než jiné příznaky upozornit na některé zdravotní problémy, nebo dokonce onemocnění. Drobné skvrnky, prohlubně, třepení nebo změny barvy jsou nejen vady na kráse. Podívejte se, co mohou jednotlivé změny znamenat. Barva je důležitá Zdravý nehet má světle růžovou barvu, v místě lůžka bývá světlejší bělavá část. V případě, že je celá plocha […]

Mezi tři známé druhy pleti se od osmdesátých let minulého století vloudil čtvrtý. K normální, tedy smíšené, suché a mastné přibyla citlivá. Vlastně jsme si ji tak trochu stvořili sami. Více smogu, stresu, přehnaná hygiena a umělé přísady v jídle donutily citlivou pleť neúměrně reagovat na podněty zvenčí. Mezi typické znaky citlivé pleti patří to, že navzdory pravidelné […]

Nejen otravný komár či agresivní vosa. Číhá na vás daleko více hmyzu, od kterého štípanec bolí. Ale jsou tu esenciální oleje, které přinesou rychlou úlevu. Tea tree je přírodní protialergikum Aby se vám zranění od hmyzu nezanítilo, třeba vlivem bakterií a mikrobů, využít můžete i výrazně hojící olej tea tree z australského čajovníku. Ten kromě toho, že urychluje hojení ran, působí […]

Pokud nosíte brýle, jistě jste si už položila otázku: Jak se namalovat tak, aby make-up působil sjednoceně a oči nedělaly dojem ani větší, ani menší, než ve skutečnosti jsou? Dioptrické brýle dokážou make-up pozvednout, ale také vám ho mohou bez milosti pokazit, zvlášť pokud neznáte ty správné fígle. Důkladné zamaskování Majitelky dioptrických brýlí by si měly […]

Léto se sice chýlí ke konci, ale teploty stále šplhají ke třicítkám a každý má chuť se v parnu schladit u vody. O rizicích slunění jsme už psali, ale na co dalšího si dát pozor, abyste nakonec „koupačku“ neodstonali? Vparném létě asi každý využije tu a tam přírodní koupaliště nebo jezero. Dejte si ale pozor, do jaké vody se půjdete […]

Znáte to: Uklízení, mytí nádobí, ale i práce na zahrádce, to vše rukám škodí. Ideální je používat ochranné rukavice, ale ruku na srdce, ne vždy to tak děláme. Pak se snadno může stát, že takto namáhaná pokožka na rukou začne být vysušená, nebo popraskaná. Rychlá vzpruha Volají vaše ruce o pomoc? Dopřejte jim přípravky, které jí dokážou […]

Nepotřebujete mít doma žádné speciální nářadí. Stačí vám pouze chuť cvičit a vůle vytrvat. Sestava následujících cviků prověří doslova každý sval ve vašem těle. Za dva týdny budou vaše stehna viditelně štíhlejší a bříško plošší a pevnější. Kliky Ruce, břicho i záda dostanou pořádně zabrat, když budete dělat kliky správně. Dejte ruce i nohy od sebe na šířku ramen, […]