nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pro mnohé je zima oblíbeným ročním obdobím. Ovšem s ní přichází i zvýšené riziko respiračních onemocnění. Jak se s tím vypořádat? Jen málokomu se podaří, aby alespoň jednou do roka nechytil rýmu, kašel nebo ho neškrábalo v krku. V zimě je navíc kolem spousta smrkajících a prskajících lidí, takže bacily mají pré. Imunita je základ I když rýmy či nachlazení nejsou závažné […]
V našem miniseriálu vám přinášíme rady a tipy, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám poradíme, jak pečovat o suchou pokožku. Kůže se s přibývajícím věkem a úbytkem estrogenu ztenčuje, a objevuje se tak stále víc vrásek. V období menopauzy se k tomu může přidat ještě nebývale suchá pokožka, která může být zarudlá a nepříjemně svědit a pálit. I za […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
Svěží a zářivá je jen hydratovaná pleť. Jak ale zařídit, aby v zimě neztrácela vodu? Chlad, vítr, mráz, ale i suchý vzduch v přetopených místnostech, to vše z pokožky vlhkost vysává. Přinášíme vám pár základních tipů pro zimní péči. Voda zevnitř i zvenku Hydratace začíná zevnitř. Co se týče množství, počítejte 30 ml vody na 1 kg své váhy. Například žena […]
Mít zdravé srdce je základ spokojeného života. Jen- že samo se v kondici neudrží. Zvláště s postupujícím Ověkem se o něj musíte pečlivě starat. Onemocnění srdce a cév patří mezi nejčastější porblémy. Proto bychom měli o jejich zdraví pečovat. Zvládne to úplně každý. Domácí strava Příliš mnoho tuku, soli a cukru naši oběhovou soustavu ničí. […]
Také v zimě můžete zazářit make-upem, který vaši tvář dokonale rozsvítí. Je vaše pleť v zimě bez života a vy už se nemůžete dočkat, až zase vytáhnete všechny možné letní bronzery a rozjasňovače? Není důvod, proč si je v chladných měsících odpírat! Krémová textura Lesk zimě sluší. Pokud ale chcete dál používat rozjasňovač, vsaďte na krémové textury. Ty sypké […]
Možná jste slýchávali předpovědi počasí na základě bolesti kloubů od své babičky. Nebo už jste na tom teď podobně i vy? Ztuhlé tělo po ránu nebo píchání v kolenou i jinde v těle – to jsou obvyklé signály, že nám už prostě není dvacet. Potíže s klouby se s přibývajícími léty nevyhnou snad nikomu, u někoho se objeví dřív, u jiného později. Jak […]
Sváteční chvíle si žádají i slavnostnější oblečení a také účes. Poradíme vám, jak si nějaký hezký vytvořit doma sama i bez pomoci profesionálního kadeřníka. Stromek nazdobený, byt uklizený, cukroví napečené a jídlo připravené? Věnujte se také sobě! Upravujeme se hlavně pro sebe, ale zároveň tím dáváme svému okolí najevo, že nám na něm záleží. To se týká nejen líčení, […]
Jestliže přijdete zvenku a máte nohy promrzlé, dopřejte si horkou bylinkovou koupel chodidel. Nejde jen o teplé ponožky a boty. Teplo na nohy jako léčebný prostředek můžete aplikovat i jinak. Teplá lázeň nohou působí relaxačně, zmírňuje únavu a snižuje svalové napětí. Pořiďte si kvalitní obuv • Nohy udržujte v teple a suchu. Investujte do bavlněných ponožek, umělotiny vás nezahřejí. Boty by neměly […]
Zima je živnou půdou pro různé nemoci. Mezi ty vzhledově nepříjemné patří opary. Kvůli pálivým a bolavým puchýřkům jsou jindy láskyplné polibky příliš žhavé. A nakažlivé… Samoléčba oparů je velice účinná, důležité ale je podchytit příznaky včas. Vyzkoušejte babské rady a sílu mocných bylinek, a budete mít jednou provždy po problému. Léčivé a hojivé mastičky a odvary z měsíčku Jestliže […]
Zima je pro pleť náročná. Vítr a mráz pokožku vysušují, proto je potřeba věnovat jí speciální péči. V zimě není o bolestivé praskliny nouze. Rozpraskané rty, puklinky na rukou nebo rozpraskané paty jsou hodně nepříjemné. Za jejich vznik mohou drsné podmínky, hlavně extrémní teploty. Citlivé rty Praskliny na rtech se objevují, když je chladno, sucho a fouká vítr. […]
Máte oči moc daleko, či blízko u sebe? Jsou malé, nebo nemají ideální tvar? Poradíme vám, jak je nalíčit, aby byl váš pohled perfektní. Dobrá zpráva: všechny drobné kosmetické „nedostatky“ lze zamaskovat vhodným líčením. Než začnete Před líčením je dobré oční víčka přetřít podkladovou bází nebo make-upem či pudrem, stíny pak budou lépe držet. Připravte si […]
Nosíte v zimě brýle, protože máte obavu, že by vám v mrazivém počasí mohly čočky poškodit oči? Pak vás možná potěší zjištění, že se očním čočkám vyhýbáte zbytečně. Kontaktní čočky jsou vyrobené z gelu, který obsahuje hodně vody. To může vyvolávat představu, že by mohly v teplotách pod nulou namrzat. Čočka ovšem k oku přilne a její teplota je stejná jako […]
S achillovkou mívají problém nejen sportovci, kteří tento úpon velmi namáhají, ale rovněž lidé s nesprávnou chůzí. Achillova šlacha je nejsilnější šlacha lidského těla a je bezpodmínečně nutná pro stoj, chůzi a běh. Její funkcí je extenze kotníku, dovoluje stoj na špičkách a zapojuje se do všech statických i dynamických poloh dolních končetin. Upíná trojhlavý lýtkový sval a můžeme ji […]
Trápí vás až nesnesitelná bolest paty, která se s každým krokem jen stupňuje? Patrně jste si chůzí na podpatcích zadělala na patní ostruhu. Každodenní nepřirozená zátěž nohou si dříve či později vybere svou daň, ať už se jedná o otoky, křečové žíly, nebo různé výrůstky. Patní ostruha se ale řadí mezi ty nejvíc nepříjemné. Vyzkoušejte domácí léčbu, […]
Začínáte už pociťovat neklid z blížících se svátků? Čeká vás velký úklid, pečení cukroví, chcete své milé obdarovat dokonalými dárky… Ale jak to všechno stihnout? Vánoční čas by měl být obdobím radosti, rodinné pohody a klidu. Nenechte se pohltit představou, že musí být všechno dokonalé. Lehce tak sklouznete do stresu, který může negativně ovlivnit vaše zdraví. Sepište […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Salát s tuňákem a vejci
tisicereceptu.cz
Salát s tuňákem a vejci
K večeři je dobré volit potraviny s proteiny. Například vejce, která perfektně zasytí. Dejte si ale jen jedno na osobu, jinak byste špatně spali. Potřebujete 2 rajčata 1 červenou cibuli 0,5 hl
Zázrak z Nového Zélandu: Proč je Manukový med tekutým zlatem pro vaše zdraví?
panidomu.cz
Zázrak z Nového Zélandu: Proč je Manukový med tekutým zlatem pro vaše zdraví?
Hledáte přírodní elixír, který nejen skvěle chutná, ale má i prokazatelné léčivé účinky? Seznamte se s Manukovým medem – exkluzivním pokladem z nedotčené přírody Nového Zélandu. Vyrábějí ho včely sbírající nektar z keřů balmínu metlatého (manuky) a jeho účinky ohromují vědce i lékaře po celém světě. Vědecky podložená síla proti bakteriím ukrytá v MGO Zatímco
4 české podnikatelky: Odlévají zvony, vedou obchody a pálí kořalku
historyplus.cz
4 české podnikatelky: Odlévají zvony, vedou obchody a pálí kořalku
Estera ucítí vůni pepře, mísící se se zázvorem a hřebíčkem. Připomíná jí dětství. „Nedovolím jim, aby obchod získal někdo, kdo si to nezaslouží,“ říká si. Vyplatit dědictví černým ovcím rodiny je pro ni nepřijatelné!   Vdovské právo už v 17. století zajišťuje ženám, kterým zemřel manžel, různá privilegia, mezi která se mimo jiné řadí i
Fort Jefferson: O 16 milionů cihel se nikdy neválčilo
epochalnisvet.cz
Fort Jefferson: O 16 milionů cihel se nikdy neválčilo
Na první pohled se mu ta skupinka opuštěných ostrůvků zalíbila. Jeví se jako ideální místo pro vybudování námořní stanice. Bohužel komodor David Porter zjistí, že na nich není žádná pitná voda, a svou pozornost zaměří jinam. Ovšem Američané se do tohoto ráje kousek od Floridy brzy vrátí a přece jen zde začnou stavět…   Pro
Postrach jménem Eiger: Nejděsivější hora Evropy
epochaplus.cz
Postrach jménem Eiger: Nejděsivější hora Evropy
Snaží se s ním komunikovat, protože hlasy záchranářů jsou to jediné, co mladého horolezce udržuje při životě. Je zmrzlý na kost a kousek od něj visí na laně jeho mrtvý kamarád. O pár hodin později mu je jasné, že si zubatá dojde i pro něj. Strmý kolos propichuje oblohu ve výšce 3 967 metrů a najdeme ho
Serengeti na jaře: Když se krajina nadechne života
epochanacestach.cz
Serengeti na jaře: Když se krajina nadechne života
Existují místa, kde čas plyne jinak. Serengeti je jedním z nich. S příchodem jara se zde rozlehlé pláně probouzejí do rytmu, který je starší než lidstvo samo. Vzduch je těžký, tráva svěží a horizont nekonečný. A právě v těchto týdnech se odehrává jedno z nejintenzivnějších přírodních divadel na světě. Na jihu Serengeti se každoročně shromažďují
I malé změny životního stylu významně snižují riziko infarktu
21stoleti.cz
I malé změny životního stylu významně snižují riziko infarktu
Všichni víme, že bychom měli spát 8 hodin denně, pravidelně cvičit a zdravě jíst. Jenže ne vždy se to daří a když už to chce člověk změnit, připadá mu to jako příliš velké sousto. Nejnovější studie pr
Longines HydroConquest spojují dobrodružství s elegancí
iluxus.cz
Longines HydroConquest spojují dobrodružství s elegancí
Značka Longines představila novou generaci kolekce HydroConquest, která navazuje na téměř dvě století švýcarské hodinářské tradice. Kompletně přepracovaná modelová řada spojuje moderní design s osvědč
I ve zralejším věku si vás láska najde
skutecnepribehy.cz
I ve zralejším věku si vás láska najde
Myslela jsem, že se už nikdy nedokážu zamilovat. Dva komplikované rozvody mi daly zabrat, a proto jsem na muže zanevřela. Hodila jsem, jak se říká, flintu do žita. Zanevřela jsem na chlapy a chovala se, jako by ani žádní neexistovali. Aby také ne, po dvou komplikovaných rozvodech, které se kvůli sporům o děti a poté i o majetek táhly léta. Kdo
Proč musela zemřít nadějná filmová hvězda?
enigmaplus.cz
Proč musela zemřít nadějná filmová hvězda?
Žena jménem Betty Bersinger jde se svou dcerou dne 15. ledna roku 1947 v dopoledních hodinách k obuvníkovi. Na jižní straně Norton Avenue v Los Angeles se náhle zarazí. Ve vysoké trávě totiž spatří le
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zklamala se Seymour v dalším partnerském vztahu?
nasehvezdy.cz
Zklamala se Seymour v dalším partnerském vztahu?
Má snad herečka Jane Seymour (75), kterou proslavila role Dr. Quinnové, vztahové karamboly v osudu? Celkem byla čtyřikrát vdaná, ani jedno manželství ale nevydrželo. Třetí manžel, obchodník s realit
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz