Venku mráz, doma teplo, které nechceme zbytečně pouštět, a tak větráme minimálně. Doma nám tak vzniká hotový ráj pro plísně všeho druhu. Teplo je důležité a v zimě samozřejmě příjemné, ale větrat se prostě musí. Pokud jste zimomřiví a delší větrání by z vás udělalo rampouch nebo vyhnalo účet za topení příliš vysoko, otevřete okno na kratší […]
Život před nás někdy postaví situace, které jsou téměř neřešitelné. A i když jste nic sami nezavinili, musíte se s tím vyrovnat. Čekání je vážně nekonečné. Sedíme s manželem na nepohodlných židlích na nemocniční chodbě, kde navíc pěkně táhne. Manžel nám došel do automatu pro horkou čokoládu. Myslím si ale, že mi moc nepomůže. Jsem […]
Otékání kotníků způsobuje dlouhé stání nebo sezení, vysoký příjem solí nebo u žen hormonálními výkyvy před menstruací či v těhotenství. Doprovází i křečové žíly, ledvinové potíže, onemocnění srdce, vysoký krevní tlak. Nohy nahoru Jako prevenci si 2x denně na 20 minut lehněte s nohama výš než boky, a ještě půl hodiny cvičte. Podpoříte tím krevní oběh a […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
Jste zvyklá používat kokosový nebo jojobový olej na vlasy i na pleť, ale nikdy vás nenapadlo ho použít na zuby? A přitom vám ten správný olej může pomoci dosáhnout zářivého úsměvu, bílých zubů i nepoškozené skloviny. Co budete k výrobě zubního oleje potřebovat: Hrst bylinek (máta, rozmarýn, šalvěj, meduňka) Bio slunečnicový nebo olivový olej Skleničky […]
S nástupem podzimního počasí přichází i sezóna nachlazení a chřipek. Ohrožení nejsou jen lidé, ale i domácí mazlíčci. Pes se může nakazit leckde. Nejčastěji hrozí nákaza na místech setkání s jinými psy, jako je například cvičák nebo park. Chřipka napadá nejvíce starší pejsky s horší imunitou nebo naopak mladé pejsky, kteří si imunitu ještě nevybudovali. […]
Trápí vás nadměrná ztráta vlasů? Aromatická levandule vám pomůže. Šampon na vlasy si můžete vyrobit i v pohodlí vašeho domova. A nebude vás stát víc než pár korun. Jak na to? Ingredience: 200 ml převařené vody 50 g olivového mýdla 10 g sušené byliny 20 g tenzidu 10 g bylinkového extraktu Šampon budete mít hotový […]
Vlašské, lískové, pistácie, kešu nebo para? Všechny jsou prospěšné našemu zdraví, ale každé trochu jinak. Lískové ořechy patří k nejhůře stravitelným ořechům, proto je třeba je rozemlít nebo namočit, dokážou výrazně snižovat cholesterol. Para ořechy mají významný obsah selenu, pomáhají v prevenci proti rakovině a nemocím štítné žlázy. Pistácie patří mezi nejvýživnější ořechy a jsou […]
Chystáte se na společné stěhování s vašim novým úlovkem? Někdy to může být pořádná zatěžkávací zkouška. Muži se ve zralém věku už neradi mění a své návyky a manýry ne a ne odstranit. Jak tedy na to? Do společného bydlení si každý přinášíme své zvyky, které se v době zamilovanosti zdají malicherné, ale později mohou vztah i zničit. […]
Zničehonic vám začne srdce bít rychleji, než jindy. Zaznamenáváte, že se potí dlaně, zrychluje se dech, buší vám v hlavě, začne vás bolet žaludek, stahuje se hrdlo a mnoho a mnoho dalšího. Stres, nervozita, panika, tohle všechno a ještě daleko více mohou způsobovat. Potřebujete se uklidnit. Situací, kdy můžete být nervózní, je mnoho. Některé prostředky […]
Asi jako každá žena jsem měla ráda hezké věci a chtěla se líbit. V obchodech jsem trávila spoustu času a chlubila se luxusními věcmi. Nikdo ale neměl ani ponětí, že nakupuji na dluh. Pracovat jsem začala poměrně brzy. Věděla jsem, že pokud chci přijít k nějakým penězům, musím si je zkrátka vydělat. Doma jsem jako dítě nikdy nic […]
Když se člověk ocitne na hranici života a smrti, může se stát něco neuvěřitelného, co se vymyká lidskému chápání. Stalo se to před několika lety. Naše dcera Jana byla s manželem pozvaná k příbuzným na venkovskou zabijačku. Bylo ošklivé počasí, padal mokrý sníh, který na silnicích namrzal. Zvláště nebezpečný byl asi dvoukilometrový úsek mezi lesy […]
Tahle úprava vás určitě přesvědčí o jednom: šunku nemusí doprovázet jen ostré a slané chutě. Navíc s ní nakrmíte poměrně hodně hladových krků. Ingredience: sádlo, 3 kg šunky vcelku, 3 stroužky česneku, hladká mouka, kmín, mletý černý pepř Postup: Šunku omyjte, vložte do vroucí vody a vařte zhruba 10 minut. Pak vodu slijte, maso zalijte […]
Stále se můžete setkat s rozporuplnými názory na očkování. Přitom očkování může chránit člověka před život ohrožujícími infekčními nemocemi a jejich následky. Zvláště dnes jde o ožehavé téma. Aktuálně byste měli zvážit očkování proti chřipce a pneumokoku. Zvláště starší lidé jsou více ohroženi následnými komplikacemi těchto onemocnění, a přitom jsou pro seniory nad 65 let […]
Naše Karolínka je moc krásná mladá žena. Všechny nás ale trápila svojí panickou hrůzou z toho, že ji někdo otráví. Hledali jsme pomoc všude. Naše Karolínka byla vymodlené dítě. Moje dcera Radka se snažila otěhotnět několik let, ale bez úspěchu. Ve chvíli, kdy s manželem Markem začali zvažovat adopci, pak dcera zjistila, že je konečně […]
Chcete si doma udělat vlastní pečené kaštany? Bezva. Máme pro vás jednoduchý postup na přípravu těch nejlepších kaštanů, co jste kdy jedli. Ingredience: na tuto dobrotu potřebujete opravdu jen jedlé kaštany Postup: Každý kaštan nařízněte na vypouklé (špičatější) straně do tvaru písmene X. Zářez by měl být zhruba 2 cm dlouhý a 4 mm hluboký. […]
Pokud vaše trávení není v pořádku, měla byste omezit nebo na čas úplně vyloučit některé potraviny a nápoje. Přinášíme přehled těch nejrizikovějších. Ne umělým sladidlům Tělu jednoznačně svědčí kvalitní potraviny, které nejsou průmyslově upraveny a doslazeny či dochuceny aditivy. Ne přidaným cukrům Pro zdraví žaludku a střev odborníci kromě různých průmyslově zpracovaných potravin nedoporučují […]
Když použijete správné pomůcky, můžete zintenzivnit účinky krémů, masáže čištění a dalších. Jaké to jsou a jaké mají účinky? Masážní váleček na obličej Masážní váleček neboli face roller je tradiční čínská pomůcka k masáži obličeje, která je k dostání i u nás. Vyrábí z přírodních kamenů nebo levnější z plastu. Má dva válečky, větší a […]
O rodiče jsem se starala až do konce, teď mi vyčítají, že dům dali mně Mám dva mladší sourozence, bratra Milana a sestru Janu. Naše vztahy byly až donedávna normální, sice už dávno každý žijeme jinde se svými rodinami, ale několikrát ročně jsme se vždy sjeli na oslavu narozenin nebo na Vánoce do domu našich […]
Rýma, kašel a bolesti hlavy nás přiměly k rozhodnutí se dát otestovat na covid. Fronta, kterou jsme museli s manželem vystát, byla nekonečná! Hlava mě bolela jako střep a nohy podlamovaly slabostí. V televizi mluvili stále jen o tom jediném. O pandemii covidu! Říkala jsem si, zda to nepřehánějí. Zda bychom si my obyčejní lidé nezasloužili trochu toho […]
Umíte si představit Vánoce bez oblíbeného svařáku? Spousta lidí ne, proto jsme si pro vás připravili jednoduchý a rychlý recept na ten nejlepší svařák. Ingredience: cukr krystal, 1 ks velké skořice, 5 ks hřebíčku, 1 litr červeného vína, citronová kůra , 1 ks badyánu, pomerančová kůra, několik zrnek kardamomu Postup: Do připraveného rendlíku vsypte cukr […]
Mám dva mladší sourozence, Milana a Janu. Naše vztahy byly až donedávna normální, několikrát ročně jsme se sjeli kvůli různým oslavám do domu našich rodičů. To už je ale minulost… Asi před sedmi lety přestali být naši rodiče soběstační, a tak jsme se sešli a nakonec jsme se všichni domluvili, že já jako nejstarší se i s manželem přestěhuji do […]
Máme pro vás recept, podle kterého se vám švestková omáčka zaručeně povede. Zkuste ji i vy. Určitě si ji zamilujete. Ingredience: 200 g sušených švestek bez pecek, větší hrst rozinek, hrst vlašských ořechů a oloupaných mandlí, 2 kolečka citrónu, 2 svitky skořice, 1 hvězdička badyánu, 7 hřebíčků, 3 lžíce švestkových povidel, 1-2 lžíce rumu, 4-5 […]
Zinek je jeden z nejdůležitějších minerálů, zcela nezbytný pro fungování našeho organismu. Ovlivňuje prakticky vše, od zraku, přes čich, pokožku až po metabolismus. Tělo si zinek nedokáže samo vytvořit, proto ho míváme málo. A tak špatná strava či jiná překážka vstřebávání tohoto životně důležitého minerálu může být příčinou různých onemocnění, které není radno podceňovat. Podle […]