Čeká vás důležité setkání nebo rande s novým mužem, trémou vám buší srdce a začíná se svírat krk? Nebojte se, jsme tady a pomůžeme vám. Předem si představte všechny možnosti Nemučte se strachem, jak celá situace, která vás nervuje, dopadne. Představte si předem všechny možné varianty a v duchu je všechny prožijte předem. Pak nebudete […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Nechcete utrácet za drahá líčidla, ale ráda se malujete? Vyrobte si přírodní, která vás zkrášlí a šetří přírodu. Oční stíny nebo balzám na rty, vyrobit si můžete téměř všechno. Suroviny na výrobu líčidel sežeňte v každé lékárně a větší drogerii. Barevné oční stíny Nejprve si připravte menší uzavíratelný kelímek, lžičku jílu, lžičku škrobu, 3 lžičky […]

Lidé kolem nás mohou mít schopnosti, o kterých nemáme ani tušení. Předloni jsem byla na měsíčním lázeňském pobytu po jedné operaci. Poznala jsem tam několik zajímavých lidí, ale jedno setkání nemohu z paměti dostat dodnes. Mrazí mě přitom při pomyšlení, kolik podobných mužů nebo žen můžeme běžně potkávat. Za mnou se ozval hlas Jet do […]

Bylo to nejtěžší rozhodnutí v mém životě. Ale já doufám, že jsme jednali správně a že to dcera jednou pochopí. Máme dvě dcery, starší Danu a mladší Milušku. Miluška je sluníčko, milá, hodná a poslušná. S Danou to je těžší, měla svou hlavu a vždy si tvrdě prosazovala svou. Prostě povahově naprosto rozdílné děti, ale máme samozřejmě rádi obě. Jen jsme […]

Někdy máme pocit, že toho na nás život naložil trochu moc. Pořád někam spěcháme a tak není divu, že se občas cítíme unavení. Než se začnete shánět po chemicky vyrobených životabudičích, vyzkoušejte sílu léčivých bylinek.   Ženšen podporuje vytrvalost a kondici K odstranění únavy můžete využít různé přípravky vyrobené z léčivých bylinek. Ať už se […]

Období přechodu s sebou přináší ne zrovna příjemné změny, jako přibírání na váze, návaly, nespavost, řídnutí kostí… Tomu můžete předejít i pomocí stravy. Hormonální změny s sebou mimo jiné přinášejí větší chuť k jídlu, zpomalují metabolismus, organismus se hůře vypořádává s cukry a škroby. Někdy klesá fyzická aktivita, což způsobuje úbytek svalové hmoty, a naopak […]

Suroviny na 4 porce: 4 lž. kvalitního rostlinného oleje 2 housky 4 lž. másla 1 lžič. čerstvě mletého černého pepře 4 stroužky česneku 1,6 l vody 1 kostka zeleninového vývaru Maggi 2 kostky Masoxu 4 střední cibule 4 tavené sýry Apetito 200 g goudy či eidamu Postup: 1. Na oleji zesklovatíme nakrájenou cibuli‚ zalijeme vývarem […]

Sousedi nás mají za pošuky. Jakmile klesne teplota, vyrážíme k vodě. Jsme totiž nadšení otužilci. Všechno to odstartoval manžel. Ríša byl vždycky takový odvážný, nesnášel spát v teplé místnosti až tu lásku k chladu dotáhl až k otužování. Tak dlouho do mě hučel, že to utužuje zdraví až jsem se polehoučku stala otužilkyní také. Začala […]

Bramborová polévka je tradiční hustá polévka z brambor a kořenové zeleniny, která vás zaručeně nakopne. Ingredience:  500 g brambor, 40 g másla, celer, sůl, 2 mrkve, 2 stroužky česneku, 40 g hladké mouky, majoránka, petrželka, kmín, hrst sušených hříbků, 1 kořen petržele, kapusta Postup:  Sušené houby namočte alespoň na 1 hodinu do studené vody. Brambory […]

Pokud si budete chtít zahrát na babky bylinkářky, můžete si doma vyrobit například tinkturu z arniky. Pro její výrobu budete potřebovat 1 polévkovou lžíci sušeného květu nebo kořene arniky, obojí seženete v lékárně, nebo si můžete objednat na internetu, a 200 ml 80% alkoholu. Postup výroby je velice jednoduchý. Stačí důkladně rozdrtit bylinku a následně […]

Teprve v nouzi opravdu poznáš přítele. A také to, jaký kdo doopravdy je. Já to zažila a není to vždy jen příjemné. Pokaždé. Když jedu kolem toho zpustlého baráku, se mi prudce rozbuší srdce. Vždyť to byl můj domov. Dlouhá léta. Můj i Tomášův. Vyrostly v něm naše dvě děti. Žili jsme si tam celkem […]

Znáte pokrm moravský flamendr? Mnoho lidí neví, že něco takového vůbec existuje. Zkuste ho připravit, zvládnete to raz dva. Ingredience:  900 g vepřové panenky, 200 g rostlinného oleje, 1 cibule, vegeta, 1 lžíce worcesterské omáčky, 2 lžíce kečupu, 10 ks feferonek, 1 lžíce hladké mouky, křen, sůl, pepř Postup: Maso nakrájejte na velmi tenké nudličky, […]

Pokud metabolismus nefunguje správně, nemůžeme zhubnout. Trápíme se dietami. Co to ale zkusit vzít za jiný konec. Abyste docílili své vysněné váhy, je důležité věnovat pozornost metabolismu a tomu, jak rychle tělo umí přijatou stravu zpracovat. Jíst můžete jen zeleninu a ovoce, ale když bude tělo tuky a cukry spalovat pomalu, nezhubnete. Jezte víckrát denně […]

Bulimie je psychiatrické onemocnění charakterizované poruchou příjmu potravy, které se projevuje záchvaty žravosti. Ačkoli má příbuznost s mentální anorexií, jedná se o odlišné onemocnění. Záchvaty žravosti jsou často kompenzovány nucením na zvracení, užívání projímadel a diuretik, u mužů často nuceným enormním výdejem energie. Onemocnění začíná podobně jako mentální anorexie nejčastěji v časné dospělosti, ženy jsou […]