Suroviny na 4 porce: 4 plátky krkovice lžíce dijonské hořčice lžíce olivového oleje bazalka oregano 2 stroužky česneku sůl Postup: 1. Maso si naložíme do marinády, která je připravena ze lžíce dijonské hořčice, lžíce olivového oleje, lžičky bazalky, oregana, dvou stroužků česneku a soli. 2. Marinádu do masa vetřeme a necháme pár hodin odstát. Krkovičku pak před přípravou necháme […]
Černé tečky nás dokážou trápit celý život. Objevují se, aniž by o jejich společnost někdo stál. Zjistěte, jak se dá jejich vzniku předcházet a jak se jich spolehlivě zbavit, aniž byste ohrozila svou pleť infekcí. Základ je čistota Pleť se mastí a zanáší i během dne. Zvlášť pokud žijete ve velkém městě, pracujete v prašném prostředí anebo pokud často cvičíte a potíte se. Je dobré […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
Myslela jsem si, že pověry nefungují. Tragická událost změnila můj názor. Se svojí sestrou Annou jsem měla hodně společného, ale v jedné věci jsme se lišily zásadně. Zatímco já jsem stála pevně nohama na zemi, Anna už od mládí tíhla k nejrůznějším záhadám a tajemstvím. Často jsme se kvůli tomu hádaly a já se Anně tak trochu […]
Vrstvené rebarborové řezy se skvěle hodí jako tečka za nedělním obědem. Příprava: 50 minut Náročnost: *** Cena za kus: 10 Kč Suroviny na 24 kusů Na těsto – 4 vejce – 200 g krupicového cukru – 240 g polohrubé mouky – 10 lžic horké vody – ½ prášku do pečiva Ovocná náplň – 1 kg […]
Také jste milovnicí sladkého a život bez cukru si neumíte ani představit? Zkuste se ale na chvíli nad takovou situací zamyslet. Pokud jeho konzumaci omezíte, budete překvapená, co všechno se změní. Cukry totiž mají na naše tělo i psychiku velký vliv. Stává se vám, že máte náladu pod psa, a jakmile si vezmete kousek čokolády nebo dortík, udělá […]
Pro udržení dobrého stavu očního okolí je důležitá pravidelná péče, která zároveň pomáhá předcházet vzniku vrásek. K té patří používání krémů určených pro oční okolí, vyvážená strava s dostatkem vitaminů a minerálů, pravidelný pitný režim a dostatek spánku. Dědičnost i stres Kůži pod očima máme od narození tenčí než jinde na těle. S věkem se […]
Bydlet s chlapem není vždycky snadné. Jak se vypořádat s tím, když muž, kterého milujete, vás zároveň dohání k šílenství a napíná nervy až k prasknutí? Sklouznete-li do role partnerovy matky a začnete ho poučovat, je to vaše volba, když vám to tak vyhovuje. Pokud ale cítíte frustraci nebo nedocenění, neuchylujte se k takové reakci. Jdete tím totiž sama proti sobě. Lepší je […]
Místo tradičního koláče s drobenkou můžete vyzkoušet rebarborové muffiny. Příprava: 45 minut Náročnost: ** Cena za kus: 11 Kč Suroviny na 10 kusů – 250 g špaldové mouky – 150 g tvarohu – 2 lžíce oleje – 100 ml mléka – 120 g třtinového cukru – 1 vejce – 1 lžička prášku do pečiva – […]
Dopřejte si vynikající mřížkový koláč s rebarborou a jahodami. Příprava: 45 minut + odležení Náročnost: ** Cena za porci: 14 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 230 g másla – 260 g hladké mouky – 15 g krupicového cukru – špetka soli – 120 ml studené vody Na náplň – 500 g rebarbory […]
Vyšetření prsou je základem prevence rakoviny prsu. Proto je dobré si tuto prohlídku dělat i sama doma. Jak na to? Stanovte si termín Ňadra byste si měla prohmatávat jednou měsíčně. Nejvhodnější doba je ihned po menstruaci. Pokud jste již po přechodu, určete si jeden den v měsíci, například každého druhého. Podívejte se na sebe Dříve, než začnete s prohmatáváním prsů, si stoupněte […]
Upravené ruce jsou dobrou vizitkou pro každého z nás. Existuje ale spousta, na první pohled obyčejných věcí, které jim velmi škodí. Málokdo ví, že nehty jsou vlastně rohovina, jejímž předchůdcem byl zvířecí dráp. Zatímco dravci využívají svoje pařáty k lovu, náš lidský nehet je měkčí, oblejší a pomáhá k lepšímu úchopu věcí. Na kondičku nehtů mají ničivý vliv saponáty, […]
Stačí, když víte, co chcete. A jdete si cílevědomě za tím. Nalinkujete si schůdnou cestu k cíli. Nebojíte se neúspěchu a neztrácíte odhodlání. To je ale ideální stav, kterému se do cesty často postavíte vy sami. Právě tou nejhorší překážkou na, kterou musíte zdolat na cestě k cíli, jste vy sami. Jste doslova brzdou vlastního […]
Fyzická kondice ovlivňuje náš každodenní život. Pokud vám mírná námaha či rychlejší chůze do kopce nebo schodů rozbuší srdce, je na čase zpozornět. S věkem má organismus tendenci ochabovat, proto je potřeba tělo více zapřáhnout. Odhodlejte se k činu a vyberte si sport, který vás jen tak nepustí. Pohyb od rána Začněte hned po probuzení. Svižně vstaňte, udělejte […]
Vyzkoušejte koláč ve zdravější verzi. Z celozrnné mouky a kokosu. Příprava: 55 minut Náročnost: ** Cena za porci: 9 Kč Suroviny na 12 porcí – 170 g másla – 250 g pískového cukru – 3 vejce – 410 g celozrnné mouky – 1 prášek do pečiva – špetka soli – 100 ml mléka – 50 […]
Cítili jste někdy na neznámém místě tíseň či úzkost, či naopak nečekaný příval energie kdovíodkud? Jsou u nás lokality, kde se cítí divně všichni. Toužíte-li polechtat nervy a zažít komplikované pocity, zde jsou ty kouty, kde napětí i vzrušení z tajemství zažijete… Severní Morava: Velké Losiny Malebnému zámku kousek od Šumperka už nikdo neodpáře zlověstnou pověst dějiště čarodějnických procesů. […]
Syn Matěj je velmi inteligentní kluk, dnes už vlastně muž. Úspěšně podniká v oblasti internetových technologií a nepřestává nás udivovat tím, jak se mu daří. Já a můj manžel Filip jsme mu ale vděční za jinou věc za záchranu našeho manželství. Byl v nejcitlivějším období S Filipem jsme se vzali po našich neúspěšných prvních manželstvích, která byla […]
V létě se často připravují saláty na všechny způsoby. Vyzkoušejte tento náš. Je dostatečně sytý, plný chutí a barev. Ingredience: 200 g pečeného nebo vařeného kuřete nakrájeného na menší kousky 4 lžíce medu ½ ledového salátu 1 avokádo nakrájené na plátky majonéza k podávání Hořčičná zálivka: 2 lžíce dijonské hořčice 2 lžíce medu 4 lžíce červeného vinného octa 150 ml olivového […]
Komunikace je základ úspěchu ve vztahu. Ale umění, jak správně mluvit s muži je náročná disciplína. Snažíte se svému drahouškovi vysvětlit, o co vám jde, a on to stále nechápe. Poradíme vám čeho se vyvarovat. Muži nesnáší zdrobněliny, švitoření a komunikaci sladkou jako cukrovou vatu. Jsou i muži, kterým to vyhovuje, ale většině to příjemné […]
Být hodný a pomáhat lidem je šlechetné, ale všechno má své hranice. Lidé, kteří se snaží ostatní zachránit totiž mohou trpět tzv. spasitelským komplexem. Pokud to se svou snahou přeženete, ublížíte sobě i svým blízkým. Spasitelský komplex je stav mysli, při kterém se daný člověk domnívá, že jeho životní úlohou je zachraňovat lidi ve svém […]
Za chvíli je to tu! Letní sezona sluníčka a opalování je za rohem. A protože žádná z nás si není schopna odepřít vystavování se na hřejivých paprscích, je dobré vědět, jak se během slunění chránit, aby vám na tváři nevyskočily nevzhledné pigmentové skvrnky. Někdo odchází ze slunce bez úhony, a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. Ty vám bohužel […]