Vůně a éterické oleje mají schopnost uzdravovat. V různých časech během dne působí na vaše zdraví i psychickou pohodu. Jak si léčbu správně načasovat?

Pozvěte vůně na pomoc

K aromaterapii se využívá účinků rostlinných olejů a vonných esencí. Každá vůně je určena k jinému použití podle toho, co vás trápí. Esence můžete inhalovat, protože tak se do těla  dostávají éterické oleje nejrychleji.

Olejovou směs stačí nakapat na kapesník, přiložit k nosu a vdechovat. Nebo můžete přidat několik kapek do nádoby s horkou vodou, přikrýt hlavu ručníkem a vdechovat. Nejběžnější je použít aromalampu se svíčkou a nechat provonět celý domov.

Správné načasování

Ne nadarmo se při různých čarovných rituálech zapalují vonné svíčky či vonné tyčinky. Ty slouží například k očistě místnosti od špatných energií, umějí čistit auru, pomoci k lepšímu soustředění při různých rituálech.

Například pokud pracujete s afirmacemi na přivolání toho, po čem toužíte. Důležité je i to, v jakou denní dobu vůni využijete.

Od 7 hodin

Citronová tráva usnadní vaše vstávání. Na ranní povzbuzení si dejte osvěžující ranní sprchu. Do běžné dávky sprchového gelu nakapejte 2–3 kapky z citronové trávy a budete nastartovaná na celý den.

Od 11 hodin

V této době to většině lidem myslí nejlépe. Když si přivoníte k rozmarýnu, mozek ještě víc roztočíte. Pro lepší soustředěnost nakapejte do aromalampy tři kapky rozmarýnového a tympánového oleje.

Od 12 hodin

Kolem poledne si dopřejte oddech a relaxaci. Stres a nervozitu odbourá uvolňující vůně cedrového dřeva. Nejlíp uděláte, když si lahvičku oleje vložíte do kabelky, aby byla po ruce.

Od 14 hodin

Přichází na vás odpoledne útlum? Nedivte se, vaše tělo tráví a mozek je odkrvený. Lépe než spánek vás osvěží vůně máty. Potřete si pleť za ušima kapkou mátového oleje a energie budete mít dost.

Od 17 hodin

Potřebujete vzpruhu po práci? Osvěží vás vůně citrusů, nejlépe grepu. Výborná je koupel, masáž nebo zvláčnění tělovým mlékem s grepovým olejem, který prospěje pokožce, a navíc budete vonět celý večer.

Od 19 hodin

Když vás touhle dobou večer chytne záchvat vlčího hlad, nakapejte si do aromalampy jablečný olej anebo se umyjte sprchovým gelem s jablečnou vůní. Vůně jablek totiž navozuje pocit sytosti a tlumí hlad.

Od 21 hodin

Lázeň s vůní růžového dřeva je výborná na uvolnění. Připravte si ji tak, že 100 ml smetany smíchejte s třemi kapkami éterického oleje a přidejte do teplé vody ve vaně. Na lepší spánek si kápněte na polštář levandulový olej. Je to osvědčený recept.