nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Rázný rozvod přímo v ložnici
Rázný rozvod přímo v ložnici
Spát v jedné posteli s tím, s kým sdílíte život, není zárukou spokojeného vztahu.

Večer spolu usínat a ráno se vedle sebe probouzet je hezké, ale když ráno padáte únavou, neboť muž chrápe jako medvěd, oddělené spaní vám může zachránit vztah!

Společná ložnice a postel se staly standardem. Jenže stále víc lidí dává ve vztahu přednost oddělenému spaní před tím společným.

Pro takzvaný ložnicový rozvod se rozhodne zhruba třetina párů, častěji střední generace. Oddělené spaní ale rozhodně není koncem sexuálního života. Naopak, řadě lidí vztah výrazně zlepší!

Spolu, nebo každý zvlášť?

Ložnice není jen místem, kde zažíváte rozkoš, tulíte se k sobě a budujete intimitu. Je to hlavně místo, kde spíte, načerpáváte sílu, odpočíváte a regenerujete. A když se vám vedle partnera tohle nedaří, zaděláváte si na problémy.

Chrápání jednoho z páru, bitky o peřinu či polštář, noční návštěvy toalety, různé doby usínání a vstávání, opačné potřeby ohledně teploty v pokoji, světla, používání televize atd., to všechno jsou nejčastější projevy, kterými si vzájemně kvalitu spánku a odpočinku nabouráte.

Z nevyspání hrozí nejen rozmrzelost.
Z nevyspání hrozí nejen rozmrzelost.

Usínat spolu je lepší

I když je oddělené spaní trendem, který následuje čím dál tím víc lidí, je jasné, že společná ložnice je pro partnery lepší. Pokud to jde, je lepší spát spolu v jedné posteli.

Uvolňujeme při tom totiž oxytocin, kterému se říká hormon lásky, díky němuž se cítíte dobře a máte k sobě blíž. Vedle milované osoby se cítíte bezpečněji a máte pocit jistoty, že k někomu patříte a někdo vás má rád.

Ale sdílet postel za každou cenu se nevyplácí, cena za to může být vysoká a ve výsledku se podepíše i na kvalitě vašeho vztahu.

Kdy je lepší spát odděleně?

Když váš partner celou noc chrápe a vy na něj celou noc mlaskáte, odpočatý není ani jeden z vás. Nekvalitní spánek bohužel způsobuje velké škody! Jste unavená, podrážděná, nervózní. Nedostatek spánku zhoršuje vaši náladu.

A nevyspalí lidé se spolu častěji hádají. Navíc je snadné k osobě, která vám spánek narušuje, cítit vztek. A to samozřejmě vztah ovlivňuje. Únava zkombinovaná s naštváním na partnera, co se šel třikrát napít, má ještě jednu dohru.

Je jednou z nejčastějších příčin, proč spolu partneři přestanou pohlavně žít. Takže pokud se v noci rušíte, ohrožujete tím v podstatě vše.

Svoje zdraví, neboť nedostatek spánku způsobuje řadu zdravotních problémů, i konec pohody ve vztahu a v nejintimnějším soužití.

Každá mince má dvě strany

Rozhodně nezapomínejte na to, že i v případě oddělených ložnic je fajn občas „zhřešit“ a i za cenu nevyspání občas zůstat přes noc spolu. Jsou páry, které třeba odděleně spí během pracovních dnů, o víkendech ovšem usínají znovu vedle sebe.

Jak si to přesně stanovíte a naplánujete, je pouze a jen na vás, ale buďte i spolu. A spontánní sex? Ten nejde s oddělenými ložnicemi ruku v ruce, ale na druhou stranu, existují i jiná místa.

Partner vás možná bude na jiných místech lákat víc, než když na vás každý večer kouká v pyžamu ve stejné posteli. Třeba když se sprchuje, vaří večeři nebo s vámi sleduje na gauči oblíbený film.

Zjistíte, že si chybíte

Pokud to jde, je dobré spát společně, ale když to nejde, oddělené ložnice vztahům obvykle hodně prospějí. Už jen tím, že se konečně v klidu vyspíte, a bude se pak všechno zdát růžovější.

Dost možná se vám zvýší i vaše touha po partnerovi, která vás kvůli nevyspalým nocím a vzteku na něj postupně opustila.

Když vedle sebe nebudete dnes a denně, vlastně si tím dáváte šanci, aby se vám po sobě stýskalo a abyste si navzájem chyběli. V tu chvíli není nic jednoduššího a přirozenějšího než vyrazit za partnerem na „návštěvu“ do jeho lůžka.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
6 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
radka

Oddělený spaní?! Nechápu, to jako vážně? To bych radši investovala do nějakých ty špunty do uší nebo něčeho, co by pomohlo, ale ne oddělený spaní. To mi přijde docela smutný.

gabriela

Nám s manželem oddělený spaní fakt pomohlo. On totiž chrápe strašně a já se pořád budila. Teď se oba vyspíme a vztah nám to jenom prospělo. Takže na to koukat jenom jako na něco negativního rozhodně nejde.

olgaprochazkova

Abych byla upřímná, mě by se oddělený spaní moc nelíbilo. Já myslim, že je důlezitý i ten pocit spolupatření, když jdete spát a ráno se probudíte vedle toho svýho. Ale chápu, že pro někoho může být chrápání fakt problém.

barboramaresova

jenže jak to má fungovat, když máte rádi, že jste spolu? chápu, že když někdo chrápe, tak to asi není nic moc, ale zase… spánek je jedna věc, ale ten pocit, že jste spolu, to přece musí mít taky hodně váhu, ne?

terezabenesova

Teda, nikdy mě nenapadlo, že bych spala odděleně od partnera. Ale když to tak čtu, dává to smysl. Zvlášť pak, když jeden z vás hodně chrápe. Dobrý spánek je res fakt mega důležitý.

tereza

Souhlasím, že oddělené spaní může skutečně zachránit vztah pro ty, kteří se přes noc vzájemně ruší. Důležité je si uvědomit, že každý má odlišný spánkový rytmus a potřeby. Jakýkoliv kompromis vedoucí k lepší pohodě obou je tedy krokem správným směrem.

sdílejte článek
Předchozí článek
Související články
Potkala jste skvělého chlapa a v hlavě vám bliká otázka: je to ON? Jak poznat, jestli jde jen o krátký románek, který vás má něco naučit, nebo o muže, který k vám patří? Cítíte, že tentokrát je něco jinak. Že do vašeho života konečně vstoupil CHLAP, kterého nebudete schopna tak snadno nahradit, pokud by z vašeho života odešel. Osudový vztah je jedním z životních […]
Svatba mého syna změnila všechno. Odstřihl mě ze života, a já nemohla vídat svá vnoučata. Pak ale přišla událost, která nás znovu spojila. Bylo mi teprve dvacet, když se Jarda narodil. Jeho otec tehdy prostě odešel, beze slova, beze stopy, jako by nic z toho, co jsme spolu plánovali, nebylo skutečné. Já zůstala s dítětem v náručí a životem, […]
Na odsuzování a pomlouvání druhých si šťastný život ještě nikdo nevybudoval. Je to zbytečné plýtvání vlastními silami. Jenže proč někdo tak rád pomlouvá? Také se vám už stalo, že se na nic nikoho neptáte, a začnete dostávat rady, že byste neměla dělat to či ono? Že to, pro co jste se rozhodla, je špatné řešení, a že takhle to tedy […]
Muži nám říkají, že nelžou, jen neříkají celou pravdu. Vy to samozřejmě prokouknete hned, ale místo hádky nad tím mávnete rukou. Jakými větami nás tahají za nos? Milosrdné lži používají pánové často. Lžou nám o velikosti našeho pozadí, o počtu svých expartnerek nebo vypitých pivech. Zajímá vás, co si myslí doopravdy, když nám říkají své obvyklé fráze? Ne, […]
reklama
Partnerské vztahy
Co se říká jen kamarádce?
Ne partner, ale nejlepší kamarádka o vás ví úplně všechno a sdílí s vámi všechny radosti i starosti. Co byste nikomu jinému nikdy neřekla? Komu jinému si můžete postěžovat nejlépe než své nejlepší kamarádce. Hlavním tématem bývá samozřejmě váš partner. Čím vás zase naštval, co udělal nebo neudělal. Kamarádce se svěříte i s tím, že jste potkala nádherného chlapa, který se […]
Víte, co opravdu nejvíc chcete?
Říká se, že ženy nevědí, co chtějí, ale nedají pokoj, dokud to nedostanou. Jenže někdy není tak snadné poznat, co vás nejvíc udělá šťastnou. Vyzkoušejte metodu 7 otázek, a zjistíte, co je pro vás opravdu to nejlepší. Možná jste se v běhu života pořád tak pečlivě starala o druhé, že jste někde cestou úplně zapomněla na sebe. Abyste se […]
Děti nastavují nemilosrdné zrcadlo
Naši potomci jsou jako houby. Rychle si osvojí a pak zrcadlí naše vlastní návyky i zlozvyky, způsob naší komunikace i to, jak řešíme, nebo i neřešíme konflikty.  Největšími vzory pro děti jsou rodiče, takže automaticky pozorují vaše chování a reakce na nejrůznější situace a napodobují vás. Existuje několik efektivních metod, jak dítěti pomoct pochopit hranice. Vyžadují ale trpělivost a důslednost. Patří mezi […]
Lásky jsem se nemohla vzdát
Láska někdy zamíchá i těmi nejpevnějšími vztahy. Když jsem svému bratrovi přiznala, že miluji jeho nejlepšího kamaráda, myslela jsem, že ho ztratím. Ale život měl pro nás překvapení. Vdala jsem se mladá, sotva mi bylo dvacet. Myslela jsem, že mě čeká pohádka. Jenže po třech letech jsme se rozvedli. Manžel si našel jinou, a já zůstala sama. […]
Cestování
Dovolená v Turecku: Od odpočinku až po zážitkové výlety
Turecko není zdaleka jen azurové moře a hřejivé sluneční paprsky až do podzimu. Vyjeďte si na lodní výlet po řece, nebo se vydejte za historickými památkami, kterých tu není málo. Istanbul Hlavní město Turecka je Mekka byzantských kostelů, barevných bazarů, trhů s kořením a osmanských mešit. Tohle v plážovém letovisku prostě nezažijete! Silnou duchovní energií na vás dýchne Modrá mešita i Chrám Hagia Sofia, jehož […]
Pohoda Jižního Tyrolska
Příjemné stezky k vyhlídkám, jezera, která čarují, údolí, opředená pověstmi, pracovití a pohostinní farmáři. Najdete tu balzám pro tělo i božský klid pro duši. Kam zamířit za krásnou přírodou v Jižním Tyrolsku, této nejsevernější italské provincii? Vynechat nesmíte malebnou horskou vesnici Santa Maddalena, jejíž atmosféra vás nadchne. Kouzelným místem je ale i údolí Eggental, součást Dolomit. Tady si milovníci přírody […]
Ostrov bohyně Afrodity
Ostrov Kypr díky své poloze láká k návštěvě i na podzim. S 300 slunečnými dny ročně je rájem pro milovníky moře a slunce. Pobřeží lemují nádherné pláže, útesy a zátoky, lákavé jsou také výlety do malebných horských vesniček. Rozmanitost Kypru láká k půjčení auta, dobře ale funguje i městská doprava. Křišťálové moře střídají archeologické památky a na celém Kypru můžete ochutnávat výbornou […]
Vydejte se k srdci slavné Velké Moravy
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu!  Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti je bazilika minor Nanebevzetí […]
Krása a zdraví
Zacvičte s kily navíc
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na večerní zabijáky štíhlé linie. Jíst na noc se rozhodně nedoporučuje. Existují dokonce pokrmy, které byste vůbec večer jíst neměla. Kvůli nim totiž nebude metabolismus přes noc pracovat tak, jak má, a dostatečně si neodpočinete, čímž se budou ve vašem těle vytvářet […]
Nejvyšší čas zastavit čas
Komu by nedělalo dobře slyšet, že vypadá skvěle, jako by ani nestárl! Mít mladistvou a svěží pleť je snem asi každé ženy. Jak si ji ale udržet co nejdéle? Ze všech stran na nás útočí nabídky všeho druhu na zázračné krémy, pilulky apod. pro zpomalení stárnutí a odstranění vrásek. Opravdu to ale nejde jinak? Základní kámen Jednou […]
Svrab je zase mezi námi
Svědění, vyrážka, bezesné noci a nejasná diagnóza. Možná se nejedná o alergii, ale o svrab. Šíří se mezi námi takřka raketovou rychlostí. Co s ním? Je to kožní onemocnění, které je aktuálně na velkém vzestupu. Jak svrab vypadá, proč se tak rychle šíří, jak se chránit a co na něj skutečně zabírá? Proč se svrab vrací? Možná jste o něm slyšela z vyprávění […]
Kolagen – váš spojenec proti stárnutí
Čas nikdo nezastaví, ale jsou tu možnosti, jak ho alespoň zpomalit. Jednou z nich je kolagen, základní stavební kámen mladé pleti. V jaké formě je nejlepší? Můžete ho pít jako limonádu, polykat kapsle nebo na sebe mazat krémy, které kolagen obsahují. Která z metod je ale vlastně účinná a co je pouhý klam? Za co vše mu vděčíme a kdy začíná ubývat? […]
Magický svět
V bledém svitu stříbrné tajemné luny
Měsíc není jen tichým svědkem vašich nocí, je i jemným rádcem, který vám ukazuje, kdy začít něco nového, kdy se pustit starých křivd a kdy si dopřát odpočinek. Naučte se využívat jeho sílu ve svůj prospěch a žít v souladu s jeho rytmem. Měsíc odpradávna fascinoval ženy. Jeho tvář se mění stejně jako jejich nálady, cykly i touhy. Není divu, […]
Studánka u lesa léčila lidi i zvířata
Nevěřila jsem, že dokáže energie místa uzdravovat. Až mi poradila bylinkářka léčivou studánku. Viděla jsem tu vodu pít divokou zvěř, a tak jsem ji zkusila. Od chvíle, co zemřel můj muž, začalo se všechno v mém životě hroutit. Syn se odstěhoval do daleké ciziny a já zůstala sama. Do toho mě začalo trápit zdraví. Lékaři mi sdělili, že […]
Vyrobte si talisman pro štěstí
Malý kouzelný předmět k vám přitáhne pozitivní energii a pocit bezpečí. Nejsilněji funguje právě takový, který sama najdete nebo si jej vytvoříte.  V dnešní době, kdy nás obklopují moderní technologie, je někdy víra v něco vyššího tím největším darem. Ať už věříte ve vesmírnou energii nebo sílu přírody, všechny tyto cesty mají společnou touhu,  že nám […]
Magie tajemného Měsíce
Magické rituály mají svůj řád a vztahují se vždy k určité fázi Měsíce. Jak můžete správně využít energii putování luny? Kdy je nejlepší čas přitáhnout si štěstí a kdy se zbavit něčeho, co vás tíží? Pokud se naučíte sladit svůj život s fázemi Měsíce, můžete využít jeho sílu pro vnitřní růst, uzdravení a harmonii ve vztazích. Dříve lidé věřili dokonce na měsíční […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mužům umí Švandová stále poplést hlavy
nasehvezdy.cz
Mužům umí Švandová stále poplést hlavy
Internet a sociální sítě se pro herečku Janu Švandovou (78) stávají novou zábavou a herečka přiznala, že se do jejich objevování vrhá s nadšením. Sleduje, co se kolem děje, a přiznává, že si užívá
Šokující zpověď Keanu Reevese: Slavný herec prý viděl duchy!
epochalnisvet.cz
Šokující zpověď Keanu Reevese: Slavný herec prý viděl duchy!
Herec se svým kamarádem zastaví stopařce. Je to mladá dívka, co se prý potřebuje dostat domů. Jenže, když se auto přiblíží až k mostu, který vede do města, děvče zmizí, jako kdyby tu ani nikdy nebylo. Šlo snad u nějaký přelud, nebo třeba ducha, který věčně bloudí krajinou?   Když je hollywoodskému herci Keanu Reevesovi
Experiment Tuskegee: Ve jménu vědy nemáte nárok na penicilin!
21stoleti.cz
Experiment Tuskegee: Ve jménu vědy nemáte nárok na penicilin!
Odstartovalo to v roce 1932 a trvalo další čtyři dekády. Americká Veřejná zdravotní služba (PHS) realizovala projekt zaměřený na studium syfilidy u Afroameričanů. Ty pak nechala desítky let trpět, aby
Luminox rozšiřuje sérii RECON s novými 8830 NAV SPEC
iluxus.cz
Luminox rozšiřuje sérii RECON s novými 8830 NAV SPEC
Společnost Luminox, švýcarská značka hodinek, které důvěřují příslušníci Navy SEALs, záchranáři a elitní dobrodruzi po celém světě, s hrdostí představuje další evoluci hodinek připravených pro mise: ř
Abeceda českých vynálezů, které změnily svět
epochaplus.cz
Abeceda českých vynálezů, které změnily svět
Chytré české mozky daly světu už obrovské množství významných objevů, od těch notoricky známých, starých i stovky let, až po ty nové, o kterých jste možná ještě neslyšeli. Všechny vyjmenovat nedokážeme, ale provedeme vás abecedou těch, které zanechaly nesmazatelnou stopu. Lodě jezdí rychleji, rány se lépe hojí, fotografie už nejsou černobílé a táborníkům neteče do
Abysál: Zóna, kde žijí monstra? Co se skrývá v nejtemnějších hlubinách oceánu?
enigmaplus.cz
Abysál: Zóna, kde žijí monstra? Co se skrývá v nejtemnějších hlubinách oceánu?
Chapadla, ostré zuby či démonické ryby bez tváře. Hlubomořská zóna Abysál je jedno z nejtemnějších míst na naši Zemi. Sluneční světlo sem neproniká a tak zde život probíhá ve věčné temnotě. Mohou se v
Konečně už nemusím tak zoufale šetřit
skutecnepribehy.cz
Konečně už nemusím tak zoufale šetřit
Důchod, který jsem pobírala, nebyla žádná sláva. Zoufale jsem si hledala brigádu nebo jiný zdroj příjmu. Až si mě našla skvělá práce sama. Na ten nápad mě přivedla bývalá kolegyně Jarka. Prý si našla senzační brigádu. „Přes noc doplňuji zboží v nákupním centru a mám za to spoustu peněz. No věřila bys tomu?“ vysvětlovala mi nadšeně. Brada
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Baroni omezili práva nehodného krále
historyplus.cz
Baroni omezili práva nehodného krále
Král se tváří vznešeně, ale potají skřípe zuby. Historický dokument, jehož platnost právě stvrzuje přiložením své pečeti, mu nadiktovali vzbouřenci z řad vysoké šlechty, kteří o pár dní dříve obsadili Londýn. Anglie v roce 1199 truchlí i oslavuje současně. Tento svět právě opustil chrabrý král Richard Lví srdce (*1157), ale země vzápětí získává nového panovníka. Stává se
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zapečená cuketa se slaninou
tisicereceptu.cz
Zapečená cuketa se slaninou
Můžete vynechat slaninu, čímž z tohoto pokrmu uděláte i skvělé jídlo pro vegetariány. Suroviny 2 menší cukety 100 g anglické slaniny 50 g tvrdého sýra sůl šlehačka prolisovaný česnek a byli
Říká se, že šedý zákal….
panidomu.cz
Říká se, že šedý zákal….
…se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz