Ve snech můžete mít vize budoucnosti nebo varování a předtuchy či spatřit tváře lidí, které vzápětí potkáte. Co vám chce říct vaše podvědomí?

Jednou z nejzvláštnějších lidských schopností je snění. Když spíte a zdají se vám sny,  nevnímáte reálný čas a prostor. Pokud si po probuzení pamatujete, co se vám zdálo, zjistíte, že vaše slova ve snech jsou často nesouvislá a čas plyne úplně jinak.

Někdy se může stát, že uprostřed děje náhle víte, že to je jenom sen, ne realita, a pokud je dramatický nebo děsivý, toužíte se z něj probudit.

Pokud ve snech prožíváte něco krásného nebo se setkáváte s někým, s kým to už není možné, toužíte snít dál. Tento stav se nazývá lucidní snění. Zatímco někteří lidé ho zažívají zcela neúmyslně, jiní tento způsob snění trénují dlouhé roky zcela záměrně.

Sny jsou nedílnou součástí našeho spánku a odehrávají se během REM fáze, kdy je mozek nejaktivnější. Sny vám mohou pomoci zpracovat emoce, uložit vzpomínky nebo vás varovat před něčím, co vás trápí, a ukázat, co se děje ve vašem životě.  

Kolik snů za jednu noc?

Během noci sníte  v průměru 2 až 3 hodiny, ale většinu snů zapomenete hned po probuzení. Může se vám zdát 5 až 7  snů, ale většinou si pamatujete jen útržek toho posledního.

Někdo říká, že se mu sny nezdají, ale vědci tvrdí, že si je spíš po probuzení nedokáže vybavit. Mnozí lidé sní za noc každých 90 minut. Nejdelší sny trvají i třicet minut a zdají se se až těsně nad ránem.

Tajemné symboly

Naše sny jsou plné symbolů, které  mohou mít různé významy a často odrážejí vaše vnitřní pocity a obavy. Častěji se nám ukazují symboly stresu či obav než radosti.

Je to proto, že to, co v sobě skrýváme, naše podvědomí v noci osvobozuje a ukazuje prostřednictvím snění. Voda ve snech často symbolizuje emoce. Klidná voda může značit pohodu, zatímco rozbouřené moře může ukazovat na vnitřní zmatek.

Pronásledování ukazuje na pocity úzkosti a může napovídat, že v životě něco ignorujete nebo před něčím utíkáte. 

Běžné věci se nezdají

Zatímco se nám často zdá třeba o létání nebo o tom, že za námi někdo běží, běžné dění se ve snech objevuje zřídka. Není to zvláštní? Určitě se vám ještě nezdálo, jak si čistíte zuby, myjete nádobí nebo si nazouváte boty.

V těchto činnostech se totiž cíte bezpečně a vaše podvědomí vám nepotřebuje vysílat žádné varování. Mnoho lidí zažívá i spánkovou paralýzu. Je to stav, kdy ve snu zažíváte úzkostný stav, kdy potřebujete jít nebo běžet, ale nedokážete se pohybovat.

Třeba nahota na veřejnosti obvykle odráží pocit zranitelnosti nebo strachu z odhalení před ostatními.

Probuzení těsně před dopadem

Padáte ve snu z výšky a cítíte, že stačí málo a je konec? Vždycky se pak vzbudíte celá zpocená, ale šťastná, že to nebyla pravda? 

Co vás zachrání

Pád z výšky je jedním z nejčastějších snů. Odráží pocity nejistoty nebo strach z neúspěchu a před něčím nás varují. Kdyby vás během takového snu  někdo nafilmoval, zřejmě byste viděla, jak ve spánku házíte rukama, jako byste se snažila něčeho zachytit.

Právě tyto pohyby vás pak většinou probudí. Divoké sny, kdy máte pocit, že vám jde o život, ukazují, že se vám v reálném životě určité věci vymykají kontrole a cítíte se nejistá. Ale čím si vlastně můžete být jistá?

Prý ani tím pánem, který sladce spí pár centimetrů od vás a sní si také svůj vlastní sen…

Proč se některé sny opakují? 

Přestože na většinu snů po ránu zapomenete, některé se vám často vracejí. Proč?

Už je to tu zase

Také už se vám určitě zdálo, že vám ukradli kabelku s doklady. Nebo padáte ze skály nebo se procházíte po městě nahá. Když se vám sen vrací, berte řeč vašeho podvědomí vážně. Zažíváte ve snu znovu nervy před důležitou zkouškou a nevíte vůbec nic?

Pátrejte, proč máte v životě strach ze selhání. Když se znovu ocitáte ve třídě, ptejte se, proč vás tam sen posílá. V čem se to, co prožíváte teď, podobá tomu, co jste zažívala tehdy? 

Šifra z podvědomí

Někteří lidé mají varující sny s předtuchou. Pokud se vám zdá o cizím člověku, určitě jste na jeho tvář už někde narazila. Mohl to být člověk, kterého jste zahlédla v davu nebo v televizi, jen si na to nevzpomínáte.

Váš mozek si ho zapamatuje a ukáže vám ho, když usnete. Zajímavé je, že malé děti ve snech nevidí sebe. Zdá se jim o tvářích rodičů, zvířat, pohádkových bytostí, ale nesní o sobě, protože ještě neznají dobře svoji tvář. Sami sebe do snů promítáme přibližně od čtyř let.