Možná umíte vyslyšet tužby lidí kolem, ale pokud vás trápí kterýsi z příznaků, o nichž je řeč dále, vypadá to, že na sebe nedbáte.   

Probouzet byste se měla plná energie, ale vy se po ránu cítíte, jako by vás přejel parní válec? Partner vás štve a virózy a bolesti těla vás neopouštějí? Možná za to může něco jemnějšího a zrádnějšího: vaše duše volá o pomoc!

Poselství těla, které neignorujte

Zdravotní potíže mají většinou jasnou příčinu: špatnou životosprávu, nedostatek pohybu, oslabenou imunitu. Ale někdy za nimi stojí něco úplně jiného – nespokojenost s vlastním životem.

Naše tělo a psychika jsou spojité nádoby, a když ignorujeme své touhy, začne tělo volat o pomoc. Možná to začíná nenápadně – občasná únava, bolesti svalů či podivné zažívací potíže. Ale pokud se tyto signály opakují a zhoršují, je čas zpozornět.

Nezapomněla jste sama na sebe?

Jdete za svým, nebo za tím, co chce okolí? Všichni jsme tak trochu mistři ve skrývání pravdy sami před sebou. Honíme se za touhou po dokonalosti, vycházíme vstříc očekáváním partnerů, rodiny a okolí.

Stavíme na piedestal peníze či „ideální“ vztah. Ale víte opravdu, po čem touží vaše srdce? Kam se poděly vaše sny a touhy, které jste měla?

Potlačované emoce útočí

Kolikrát jste něco udělala jen proto, že se to od vás čekalo? Možná jste obětovala svou vášeň pro malování, neboť vám někdo řekl, že je to ztráta času.

Možná jste se smířila s povrchním vztahem, kde partnera nemilujete, protože jste si řekla, že „lepší něco než nic“. Tělo ale kompromisy, které jsou v rozporu s vaší duší, nevydrží dlouho. Potlačované emoce a nenaplněné touhy se na něm projeví.

Jak naslouchat svému nitru

Prvním krokem je přiznat si, že nejste spokojená. To samo o sobě může být osvobozující. Sepište si, co vás baví, co vás naplňuje, co jste chtěla dělat jako malá. Pak zvažte, jak to vše začlenit zpět do svého života.

Nemusíte hned měnit zaměstnání nebo se stěhovat do hor – stačí začít malými kroky. Projděte se v přírodě, přečtěte si knihu, která vás inspiruje. Promluvte si s někým blízkým o tom, co vás trápí.

Otevřené sdílení může být léčivé. I pokud se bojíte, že vaše touhy jsou příliš „bláznivé“, zkuste jim dát šanci. Svět se nezboří, když si dovolíte být sama sebou.

Žít v souladu se sebou není snadné, ale stojí to za to. Jakmile začnete naslouchat svému nitru, pocítíte úlevu. Vaše tělo už nebude muset křičet o pomoc – protože vy sama mu dáte, co potřebuje.

Příznaky, které nepřehlížejte

1. Časté nemoci a infekce: Opakované nachlazení, které se vám stále vrací, může být signálem oslabené imunity způsobené stresem.

2. Bolesti svalů a kloubů: Dlouhodobá úzkost, která se v těle usadí z nahromaděného stresu, se může proměnit v chronickou bolest.

3. Neustálá únava: Pokud jste vyčerpaná i po delším odpočinku, je to jasná zpráva vaší duše, že něco ve vašem životě není v pořádku.

4. Úzkosti a deprese: Duševní nepohoda, dlouhodobý smutek bez důvodu a vnitřní prázdnota jsou často ukazatelem, že ignorujete své vlastní potřeby.

5. Přejídání nebo závislosti: Přemíra jídla, alkoholu nebo jiné návykové látky často nahrazuje nenaplněné touhy. Zeptejte se sama sebe:  Co vám ve skutečnosti nejvíc chybí?

6. Trávicí potíže: „Nestrávila jste“ a nepohřbila v sobě něco, co vás ovšem dál trápí na duši? Váš žaludek o tom možná ví svoje.

7. Konflikty s okolím: Potíže s partnerem, v rodině či v práci mohou být odrazem vašich rozervaných pocitů.

8. Pocit odcizení: Když máte dojem, že hrajete hlavní roli v jakémsi cizím životě, a radost ze života vám uniká, tělo vám to dá dříve či později pocítit.