Potřebujete říct partnerovi, co vás trápí nebo štve, a nevíte jak to sdělit? Zkuste se držet několika osvědčených pravidel, jak mluvit s mužem.

Promyslete si předem, co přesně máte v plánu s partnerem probrat. Pomůže vám to v tom, abyste k němu mluvila co nejkonkrétněji a nesklouzla k dlouhému monologu. Toužíte jen vyjádřit své pocity, nebo prahnete po nějaké konkrétní změně?

Ve svých motivech musíte mít jasno. Váš partner by neměl být unavený nebo naštvaný, ve stresu nebo nemocný. Všechny tyto okolnosti by mu totiž bránily soustředit se na to, aby vás poslouchal.

Neobviňujte a neútočte

Smysluplný dialog mezi vámi by měl probíhat v prostředí, které je pro vás oba příjemné, bezpečné a kde se cítíte uvolněně. Takže se klidně jděte projít do přírody, nemusíte řešit problémy výlučně jen doma.

V rozhovoru nemá co dělat obviňování a vytahování starých křivd. Stejně tak pocit, že musíte v debatě pokaždé zvítězit. Mluvte spíš o sobě, o svých přáních i obavách, nikoli o nedostatcích svého protějšku a výčitkách, které vůči němu máte.

Nacvičte si řeč předem

Pokud se bojíte, že se nedokážete správně vyjádřit, nebo máte obavy z konfliktu, vyzkoušejte jednoduché pravidlo, kdy si předem, třeba i před zrcadlem, natrénujte svou řeč, abyste si utřídila myšlenky a cítila se jistá ve svém projevu.

To vám umožní odstranit možné podružnosti a nepřesnosti, které muže nezajímají a kvůli kterým často vypíná svou pozornost. Můžete tím předejít zbytečným nedorozuměním, která jsou často výbušným iniciátorem nikam nevedoucích hádek.