nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Magická moc Velkého pátku
Magická moc Velkého pátku
Nepodceňujte velikonoční rituály. Přinesou vám energii a odhalí vaši budoucnost...

Nebojte se využít kouzelnou moc Velikonoc ve svůj prospěch a užijte si magické jarní svátky se vším, co k nim patří. Na Velký pátek vesmír srší touhou ukázat vám, co vás čeká a nemine. Poradíme vám, jak mu porozumět.

Velikonoce spadají do kouzelného jarního období, kdy se příroda probouzí a má obrovskou spirituální sílu, které je třeba využít.

Velký pátek je výjimečný i v tom, že disponuje magickou energií, kterou můžete využít k tomu, abyste nahlédla do budoucnosti. Právě v tento den by měly být vize, které jsou obvykle symbolické a mlhavé, o něco jasnější.

Poklady hor i zlaté kapradí

S Velkým pátkem se pojí mnoho tradic a pověr. Lidové pověry hovoří o horách, které se na Velký pátek otevírají, aby vydaly své poklady, o zlatém kapradí, které roste jen o páteční magické noci a má sílu léčit nemoci.

I o tom, že byste si měla i v tento den dávat pozor na to, co říkáte nahlas, protože by se to mohlo splnit. V tento den byste neměla pracovat, a to ani na zahrádce. Zvlášť vrtat se v půdě totiž nosí smůlu, protože země se sama otevírá.

Barvu vejce uzpůsobte své tužbě a přání.
Barvu vejce uzpůsobte své tužbě a přání.

Spojte se se zesnulými

Komunikace s dušemi zemřelých bývá poměrně náročnou a nebezpečnou disciplínou. Na Velký pátek je ale hranice mezi naším a spirituálním světem duchů o mnoho tenčí než obvykle, a proto je toto spojení snadnější.

Využijte toho k tomu, abyste kontaktovala své předky a zjistila odpovědi na otázky, které vám třeba nedají spát. Ke komunikaci s dušemi budete potřebovat pouze svíčku a zrcátko.

Svíčka by měla mít bílou či fialovou barvu, jimiž naznačíte své dobré úmysly, a bude tak fungovat jako jakési milé a uctivé pozdravení. Jakmile ji zapálíte, v myšlenkách se soustřeďte na své drahé zemřelé a zároveň na otázku, která vás trápí.

Pokud se vám duše předků podaří vzpomínkami potěšit, vyjeví vám odpověď právě v zrcátku položeném vedle zapálené svíčky. Nezapomeňte jim za to s veškerou pokorou poděkovat.

Rituální očista vodou

Tradicí Velkého pátku je ranní očista v potoce, která se vykonávala před úsvitem. Kdo ji podstoupil, měl pevné zdraví po celý rok. Naši předkové se dříve koupali nazí a úplně celí, to ale nemusíte, stačí si symbolicky omýt obličej a části těla.

Voda odnese vše zlé, zajistí zdraví a krásu. Součástí této očisty však může být i nahlédnutí do budoucnosti. Vyberte si takový potok, na jehož březích rostou vrby, které ještě odolaly nájezdům koledníků.

Uřízněte z nich několik tenkých proutků a spleťte je do věnečku jako klasicky květiny. Ten pak pusťte po vodě.

V těch několika málo okamžicích, než vám věneček zmizí z dohledu, byste v něm na vodní hladině měla zahlédnout záblesk toho, na co se můžete v následujícím roce těšit.

Zapálená svíce je most k duši vašich předků.
Zapálená svíce je most k duši vašich předků.

Dejte pozor na náhody

Samozřejmě vám budoucnost jen tak nenaservíruje, tak to zkrátka nechodí. Buďte si však jistá, že to, co vypadá jako obyčejná náhoda, zkrátka v čase Velkého pátku náhodné nebude. Mějte oči na stopkách a dívejte se kolem sebe.

Pokud budete po celý den pořád narážet na jeden a tentýž symbol, zapřemýšlejte nad tím, co by pro váš budoucí život mohl znamenat.

A také mějte na paměti, že znamení, kterým obvykle nepřikládáte význam, byste na Velký pátek měla posuzovat mnohem pečlivěji. Kdykoli vám bude něco připadat zvláštní a podivné, zapřemýšlejte, jestli to není právě signál věcí budoucích.

Zbavte se starého,  dostanete nové

Jaro je obdobím nových začátků, aby ale mohlo něco začít, musí něco skončit. Zamyslete se tedy nad tím, čeho v životě se chcete zbavit, co byste měla ukončit, co z vás jen vysává energii – ať už jsou to lidé, či staré věci.

Vše si napište na kousky papíru. Pak rozdělejte ohníček a lístky jeden po druhém spalte. Po každém „přiloženém“ lístku se zahleďte do plamenů. Za každou obětovanou věc vám ohýnek vyjeví záblesk něčeho budoucího. 

Skryté touhy a očista domova

Pošeptejte své touhy a přání do semínek (třeba do travních, když budete pěstovat jarní osení) a zasaďte je. Jak budou rostlinky postupně růst, budou se zhmotňovat i vaše přání. Věděla jste, že od starých pohanů pochází i velký jarní úklid?

Ženy po zimě očišťovaly svá obydlí, aby vymetly prach a pavučiny, ale také negativní síly. Zkuste to také, představujte si, že s každým máchnutím koštěte mizí vše, co vás i váš domov a rodinu zatěžuje.

Pryč se zlem

Vyrobte si figurku, stačí z větviček, vlny  či těsta. Už při vytváření byste si do ní měla promítnout vše, co se odehrálo od loňského podzimu, během chladné a temné části roku, a čeho se chcete zbavit.

Vložte do ní své problémy. Potom ji vhoďte do ohně či do tekoucí vody. Vše zlé bude pryč.

Čarování s vajíčky

Naši předkové věřili, že do vejce můžou promítnout svá přání a že je ochrání před zlem.  Už tehdy se barvila vajíčka, ta totiž symbolizovala plodnost a dostatek a měla mít léčivou moc pro lidi i dobytek.

Stačilo vajíčkem koulet po problematické oblasti, a potíže byly pryč. Když budete čarovat s vajíčky, myslete na to, že by to vždy měla být plná vejce, ne vyfouknuté kraslice. Ty jsou prázdné, bez života, a tedy nefunkční.

Kouzelné „vaše“ vejce

Připravte si uvařené vejce, stačí slepičí, ale může být třeba i křepelčí. Své touhy do něj pak promítněte pomocí barev. Malování vajíček si užijte. Ozdobte je podle libosti, vyhrajte si s ním, aby to opravdu bylo „vaše“ vajíčko.

Pak na něj napište nebo do něj zašeptejte své přání. Vejce podržte v rukou, dokud se nezahřeje a nenabije vaší energií. Uvařené vajíčko snězte nebo ho někomu věnujte.

Každá barva je symbol

Pokud chcete potkat velkou romantickou lásku, obarvěte vejce na růžovo. Pro zažehnutí nové jiskry ve stávajícím vztahu na červeno. Chcete-li úspěch, zvolte modrou barvu. Pro dlouhodobý úspěch královsky modrou.

Pro novou inspiraci a nápady tyrkysovou. Pro štěstí v životě vajíčko obarvěte zelenou. Toužíte-li po novém začátku, vsaďte na žlutou. Pro duševní klid a pohodu vyberte odstíny fialové.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
6 Komentáře
verafialova

Jako technologie mě baví, ale uznávám, že máme kolem sebe spoustu nevysvětlitelných a magických momentů. Velký pátek a jeho energie? Proč ne, ráda se nechám zasvětit do starých tradic. Zajímavé čtení!

vesela

Jsem ráda, že jsem na tento článek narazila. Fotografování magických momentů Velkého pátku mě vždycky bavilo a teď mám i lepší pochopení toho, co vlastně fotím. Opravdu inspirativní čtení.

frantiska

Fascinuje mě, jak si lidé od nepaměti připisují význam jednotlivým dnům a jejich energii. Tento pohled na Velký pátek mě opravdu zaujal. Článek je velmi dobře napsaný a poskytuje zajímavý úhel pohledu na tradice.

olgaprochazkova

Fuha, no tak tohle je něco. Přemýšlela jsem, co s pátkem a teď mám jasný, že si musim vzít volno a užít to podle rad v článku. Díky za nápady!

horakova4

Vždycky mě fascinovalo, jak kombinujeme staré tradice s novodobým vnímáním světa. Velký pátek a jeho magická moc je něco, co mi přijde, že má smysl pro nás všechny. Úžasný článek, který mi otevřel oči.

monika

Na Velký pátek si vždycky dávám záležet, abych s rodinou dodržela tradice. Je to pro nás důležitý den a tento článek přidal pěkně do puntíku. Určitě zkusíme i tu očistu vodou, o který jsem dotad neslyšela.

sdílejte článek
Předchozí článek
Související články
Zažeňte chmury na duši a vyzkoušejte skvělé rituály, které vám ukážou tu správnou cestu k odpočinku a váš domov promění v oázu klidu. Podzim je pro většinu lidí  nevlídným obdobím. Stačí však pár malých změn a stane se z něj ten nejútulnější čas v roce. Příroda kolem nás nepohasíná – naopak předvádí velkolepé finále plné barev, vůní a atmosféru, která […]
Víte, že čas příchodu na svět má zásadní vliv na povahu a vlastnosti? V okamžiku zrození totiž přijímáte energii, která vás ovlivňuje po celý život! Astrologie dělí den na dvanáct úseků po dvou hodinách.  00:00–02:00 Merkur Lidé narození po půlnoci mají skvělé organizátorské schopnosti, rychlé uvažování a potřebu vše kontrolovat, rozhodovat a ovládat. Umí dobře a nápaditě zacházet s penězi a jsou pracovití. Bývají zahleděni do sebe a neradi přijímají […]
Ten neobyčejný muž seděl na recepci a na někoho čekal. Snad na tu starší ženu, která náhle zkolabovala? Zachránil ji a pak zmizel. Je tomu už téměř dvacet let, co jsme vyrazili jako rodinka na dovolenou do Chorvatska. Naše děti chodily ještě do školy, Eliška na střední a Pepík končil základku. Ten den bylo dusno, bylo jasné, že […]
Na maminčině hrobě jsem našla mladou holubičku. Musela jsem se o ni postarat. U nás doma náhle ožila, chovala se, jako by tam znala každý kout. Když maminku skolila zákeřná nemoc, bylo mi devatenáct. Byla jsem čerstvě vdaná a čekala dítě. Mé sestře bylo teprve patnáct a bratrovi třináct. Otec nepatřil mezi ty tatínky, kteří se dokážou postarat. Po […]
reklama
Partnerské vztahy
Když chlap znenadání chytne druhý dech
Ještě nedávno měl v životě jasno, ale najednou kupuje nesmysly, mění šatník a mluví o tom, že mu ujel vlak? Proč chlapi v určitém věku začnou takřka šílet? Kolem šedesátky chlapa dohání to, co dlouho ignoroval – uvědomí si, že má víc života za sebou než před sebou. Zatímco budoval kariéru a plnil očekávání ostatních, najednou se zastaví a dostane strach, že […]
Proč muži mluví jinou řečí?
Zatímco my ženy hledáme v rozhovorech hloubku a propojení, chlapi si vystačí s docela úsporným režimem. Jak je možné, že pánové mluví jiným jazykem, a jak jejich kód rozšifrovat s lehkostí? Zatímco pro nás je povídání způsob, jak ze sebe shodit balast všednodennosti a pocítit vzájemnou blízkost, mnohý chlap vnímá slovo jako šroubovák. Prostě ho vytáhne z kapsy jen ve chvíli, kdy je […]
Její slova mi vehnala do očí slzy
Celá rodina se na společnou dovolenou těšila dlouhé měsíce. O to větší překvapení přišlo, když moje šestnáctiletá vnučka Anička oznámila, že letos nikam nepojede. Její důvod mě rozplakal. Společné dovolené u moře s vnoučaty byly u nás doma tradicí. Letos ale všechno pokazilo jediné oznámení. „Já nikam nepojedu,“ řekla vnučka Anička úplně klidně u nedělního oběda. Její tatínek, můj […]
Jak vás partner bere za ruku?
Mnohá z nás si do konce svých dnů pamatuje určité přelomové okamžiky života, mezi které nepatří jen první pusa, ale i pouhopouhý první dotek. Držení za ruce je jeden z nejintimnějších projevů blízkosti na veřejnosti. Z obyčejného doteku dlaní dokážeme vyčíst hloubku citů i povahu našeho partnera. Jemně a s citem Vypadá to jako něžné, stabilní a měkké sevření dlaně. Tento styl je typický pro zamilované, […]
Cestování
Drahokamy Itálie
Barevné domky, kouzelné uličky, tyrkysové moře, pláže z písku i bílých oblázků a úžasná historie k tomu. Zde si přijde na své každý. Po stopách Napoleona Tento ostrov je známý především díky Napoleonovi, který zde necelý rok žil. Dnes tu můžete navštívit jeho sídlo. Francouzský vojevůdce a císař tu byl vládcem jen formálně, ostrov nesměl opustit. Přesto z Elby nakonec uprchl […]
Okouzlující a fascinující Maroko
Maroko je fascinující země plná kontrastů, přírodních krás, islámské architektury a přátelských lidí. Vychutnáte si zde exotické chutě a vůně, užijete si romantické procházky po nekonečných písčitých plážích a noci strávené s beduíny v poušti. Kromě nádherného koupání vás překvapí zasněžené vrcholky čtyřtisícovek. Marocké království leží v severní Africe, na severu od Španělska ho odděluje Gibraltar, […]
Na skok do Říma – Itálie
Řím, tato perla Itálie, je jednoznačně metropolí, která nikdy neomrzí. Znovu a znovu si tu budete s chutí vychutnávat atmosféru a skvostné památky. Udělejte si třeba třídenní výlet. Pojďme se podívat, co vše tu můžete vidět a zažít. Přemýšlíte o prodlouženém víkendu? Kratším výletu, který by zpestřil podzim a ještě připomněl léto příjemnými teplotami a posezením na restauračních […]
Zámecké srnčí medailonky
Rychlé a luxusní jídlo k nedělnímu obědu. Ingredience: ● 800 g srnčí panenky ● 1 lžička koření na divočinu ● 1 lžička koření chilli a šípek ● olivový olej ● sůl ● 1/2 žluté papriky ● 1/2 zelené papriky ● bílá cibule ● červená cibule Postup: Panenku nakrájíme na plátky a mírně ji pěstí naklepeme. Z obou stran posolíme, okořeníme divokým kořením a chilli s šípkem, zakapeme olivovým olejem, dáme do misky a necháme hodinu odležet. Maso zprudka […]
Krása a zdraví
Vyrobte si pleťovou vodu sama!
Samotné krémy a omlazovací séra k docílení krásné pleti zdaleka nestačí. Víc než cokoli jiného je nejdůležitější čisticí pleťová voda. Ta totiž zbavuje pokožku všech nečistot a skvěle ji hydratuje. A to nejlepší je, že si ji můžete sama připravit doma. Přikládáme pár snadných receptů. Opravdový zázrak z ovesných vloček Oves je skvělá surovina pro výrobu přírodní kosmetiky. Vaši pleť […]
Nejen oleje krásně vyživí oslabené nehty
Toužíte zpevnit své nehty a zjemnit kůži kolem nich? Ponořte je alespoň na 10 minut do teplého oleje!  Pro péči o nehty použijte kokosový, olivový nebo ricinový olej. Zahřejte ho, nalijte do misky a ponořte nehty do teplé olejové lázně. Díky tomu olej krásně vyživí nehet i kůžičku. Poté zbytky oleje důkladně vmasírujte do rukou.  Doplňte […]
Když mají uši uklizeno až přespříliš
Ušní maz je užitečný ochránce, ne špína, kterou je potřeba z ucha za každou cenu dostat. Co ale dělat, jestliže ho vzniká příliš mnoho? Když ucho vyrábí víc, než potřebuje Ušní maz, odborně cerumen, zvlhčuje kůži zvukovodu, zachytává prach a pomáhá bránit množení mikroorganismů. Někdo ho má přirozeně víc, roli může hrát i genetika, tvar zvukovodu nebo kožní onemocnění. […]
Jak připravit pokožku na chlad
Každé roční období vyžaduje své i v kosmetice. Zvláště pokud máme citlivou a jemnou pleť. Jak se tedy vyzbrojit na chladnější podzimní měsíce, abychom si nevysloužily nepříjemnou suchost či nevzhledné pupínky? Pozor na odličování pleti V chladnu se pokožka stává citlivější, je tedy vhodné čisticí produkty vyměnit za ty šetrnější. Nejlépe bez vůní, mýdel, barviv a alkoholu. Pro suchou pleť […]
Magický svět
Rituály pro šťastný život
Zapomeňte na složitá kouzla a zařaďte do svého života magii vděčnosti, která snadno  promění vaši přítomnost i budoucnost. Jako zralá žena už máte za sebou dostatek zkušeností, abyste věděla, že skutečná hojnost nespočívá v hromadění věcí, ale ve schopnosti plně vidět a ocenit to, co už v životě máte. Vděčnost není jen obyčejné poděkování nebo pasivní odevzdanost osudu, ale […]
Poznejte muže podle nosu
Už staří Číňané považovali nos za životní středobod. Z tvaru a velikosti nosu vašeho protějšku se dá vyčíst skutečně mnohé. Dívejte se mužům na nos, a poznáte hned, s kým máte tu čest, jakou má sílu a vášeň! Zajímá vás, jak odhadnout, jestli ten nový muž, co ho právě poznáváte, může být i zdatný milenec? Říká se: „Podle nosa poznáš kosa.“ Nos je […]
Ta záhadná žena uměla číst mé myšlenky
Její pohled cítím dones. Přejel mi mráz po zádech. Ta žena, jako by mi nahlédla až do duše. Přesně přečetla, nač myslím, a dala mi dobrou radu. Mnoho let jsem jezdila každý den do práce stejnou autobusovou linkou. A tak jsem si zvykla na tváře pravidelných cestujících. Zaujala mě mezi nimi žena s vyloženě uhrančivým pohledem. Měla pravdu Na jednu […]
Uzdravte duši pomocí mandaly
Mandala znamená kruh, je symbol dokonalosti a vychází z přirozených tvarů v přírodě. Vyzařuje uzdravující vibrace, které zklidňují a harmonizují. Mandala je slovo, které pochází ze staroindického jazyka sanskrtu a znamená kruhový symbol celistvosti a rovnováhy, kde nic nekončí a nic nezačíná a vše je v harmonickém souladu. Jeho vibrace a kouzla provázejí lidstvo od nepaměti. Léčivě působí i na psychické i fyzické potíže. Symboly mandaly jsou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Ztrácím svou sestru před očima
skutecnepribehy.cz
Ztrácím svou sestru před očima
Se sestrou jsme si slíbily, že budeme tým. Mělo to být v dobrém i ve zlém, ale pak mezi nás vstoupila její nemoc. A já si nejsem jistá, co ještě vydržím. Žijeme se sestrou Alenou pod jednou střechou už skoro deset let. Když nám oběma zemřeli manželé a děti se rozutekly za vlastními životy, připadalo nám jako nejlepší nápad spojit
Instantní káva: Od nouzovky ze zákopů po moderní rituál
epochaplus.cz
Instantní káva: Od nouzovky ze zákopů po moderní rituál
Stačí sáček otevřít, nasypat obsah do hrnku, zalít horkou vodou a zamíchat. Žádné mletí, žádný filtr, žádné velké čekání. Dnes je instantní káva samozřejmostí, ale cesta k ní trvá více než dvě století a začíná tam, kde by ji člověk možná nečekal – na bojištích. Vojáci potřebují kávu, ale nemají čas ani podmínky k jejímu
Záhadný kámen nad třineckou Tyrou: Kalendář vytesaný do skály, nebo podivná náhoda?
enigmaplus.cz
Záhadný kámen nad třineckou Tyrou: Kalendář vytesaný do skály, nebo podivná náhoda?
Na první pohled vypadá jako obyčejný balvan, kterých jsou beskydské kopce plné. Jenže stačí přijít blíž a kámen nad Tyrou na Třinecku začne vyprávět podivný příběh. V jeho povrchu jsou vyhloubené důlk
Vědci ověřili podmínky pro vznik života na Saturnově měsíci Enceladu
21stoleti.cz
Vědci ověřili podmínky pro vznik života na Saturnově měsíci Enceladu
Vědci ze Svobodné univerzity Berlín (Freie Universität Berlin) publikovali v odborném časopise Science Advances výsledky svých simulací, kterými se snažili potvrdit možnost vzniku jednoduchých živých
Umíte si vybrat šunku?
panidomu.cz
Umíte si vybrat šunku?
Šunkový závitek, šunková rolka s křenem, šunkový chlebíček, šunka od kosti… Koupit si šunku není jen tak. Může být vepřová, krůtí, kuřecí, ale rozdíly mezi jednotlivými druhy jsou ještě i jiné. Výrobci šunky musí přesně dodržet požadavky na použitou surovinu i na jakost. Zároveň nesmí překročit maximální stanovený obsah tuku. Pokud je šunka vyrobena z
Umělé světlo mate floridské mořské želvy
epochalnisvet.cz
Umělé světlo mate floridské mořské želvy
Pro každou čerstvě vylíhnutou mořskou želvu začíná životní cesta zpravidla za tmy. Dospělá samice opouští oceán, pomalu se přesouvá po pláži, vyhledá vhodné místo nad hranicí přílivu, vyhloubí hnízdo a naklade vejce. Na floridském pobřeží Space Coast se tento miliony let starý přírodní cyklus každoročně opakuje v mimořádném měřítku. Jen v oblasti Archie Carr National Wildlife
Generace vesmír
epochanacestach.cz
Generace vesmír
Populární Hvězdárna a planetárium Brno se v pondělí 8. února 2027 stane místem mimořádného setkání vědců, odborníků na kosmický výzkum a mladé generace. Akce Generace vesmír nabídne studentům a rodinám s dětmi příležitost poznat fascinující svět astronomie, moderních technologií a mezinárodních vesmírných projektů. Program představí zákulisí Evropské jižní observatoře v Chile, kde se nacházejí jedny
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Řecký salát „trošku jinak“
tisicereceptu.cz
Řecký salát „trošku jinak“
Tohle jsou všechny chutě léta. Olivy můžete nakombinovat i zelené. Místo sýra můžete udělat i variantu s tuňákem. Ingredience na 4 porce 200 g listového salátu 100 g černých oliv 150 g balkáns
Dárek pro ženu, která má všechno: zážitek, který si spojí právě s vámi
iluxus.cz
Dárek pro ženu, která má všechno: zážitek, který si spojí právě s vámi
Existují dárky, které člověk rozbalí jednou. A potom takové, které se vlastně rozbalují podruhé — až ve chvíli, kdy je obdarovaný skutečně prožije. Právě tehdy má zážitkový dárek jednu zajímavou vlast
Našla Dion svého ochránce v těžkých časech?
nasehvezdy.cz
Našla Dion svého ochránce v těžkých časech?
Povzbudivé zprávy se šíří kolem legendární zpěvačky Céline Dion (58). Rozhodla se totiž znovu nastartovat svoji kariéru. Autoimunitní onemocnění, tzv. syndrom ztuhlého člověka, které způsobuje boles
Žoldnéři za třicetileté války: Nejtěžší život měli mušketýři
historyplus.cz
Žoldnéři za třicetileté války: Nejtěžší život měli mušketýři
„Tak dlouho jsme se píkami přeli, než se Bohu zlíbilo dát nám vítězství,“ líčí bitvu u Breitenfeldu 17. září 1631 John Forbes, jeden ze Skotů bojujících ve švédských službách. Zřejmě patřil k oddílům pikenýrů, nedílné součásti žoldnéřského vojska ve třicetileté válce… 5,5 metru od nepřítele Pikenýři společně s mušketýry tvoří páteř pěchoty za třicetileté války.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz