nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Jak změnit citovou závislost?
Jak změnit citovou závislost?
Máte sama sebe opravdu ráda? Nebo se hodnotíte jen podle toho, jak vás vidí ON?

Upínáte se na chlapa víc, než je zdrávo? Pokud nemáte v sobě dost sebelásky, pak se pro vás stane zdrojem lásky partner. A vy se na něm stanete citově závislou. Pro kousek lásky byste pak udělala cokoli! Jde to změnit? Poradíme vám.

Pokud hledáte své štěstí ve vnějším světě a pro kousek projevené lásky byste udělala cokoli, nebudete trvale šťastná. Vnější svět je totiž vrtkavý, nikdy nevíte, co ten druhý udělá, jak se zachová nebo jestli s vámi zůstane.

Jestliže čerpáte lásku pouze z vnějšku, stáváte se otrokem druhého v tom, že pokud s vámi zrovna není, cítíte úzkost a není vám dobře.

Vychutnat si samotu je dar i umění.
Vychutnat si samotu je dar i umění.

Závislost zabíjí lásku

Pokud jste závislá na vztazích, sama se sebou si nestačíte, necítíte se příjemně a něco vám chybí. Lidé, kteří potřebují zaplnit v sobě vnitřní prázdno, se na druhé upínají a doslova žebrají o ujištění, že jsou milováni.

Tento proces se neustále opakuje, protože to prázdno se dá z vnějšku vyplnit vždy jen krátkodobě. Láska od druhých je příjemná, ale ne trvale uspokojující pro ty, kterým chybí sebeláska v jejich nitru.

Je to, jako byste lila litry benzinu do auta, které má děravou nádrž – chvíli vydrží jet, ale za nedlouho potřebuje zastávku u čerpadla.

Potřebujete další dávku

Stejně tak fungujete i vy, když jste závislá na tom, jestli vás ten druhý miluje a přijímá. Pokud na vás přestane působit vliv krásné vnější lásky, potřebujete další dávku.

Nejlepší cestou, jak si lásku udržet dlouhodobě, je mít ráda sama sebe a doplňovat si „ten benzin“ z vlastních zdrojů. Pak ve vás nebude prázdno.

Jak si zaručíte přísun lásky

Nejčastěji se upínáme na partnery, ale můžou to být i méně blízcí lidé, každý, kdo nám věnuje chybějící pozornost nebo cit, se pro nás stává zdrojem lásky. Jenže to, co nemáte uvnitř, nemůžete získat okolo sebe. Pokud máte zdravou sebelásku, máte i zdravé vztahy s okolím.

Vše spolu souvisí a jedno bez druhého nefunguje. Láskyplné vztahy potkávají ti, kteří jsou plní vlastní sebelásky. Cesta k sebelásce není lehká, ale pokud vytrváte, budete mít krásnější život. Sebeláska je jako hygiena, je potřeba ji denně opečovávat.

Pokud toužíte po kvalitních vztazích a jejich zlepšení, je nutné začít zkvalitňováním vztahu k sobě.

Vy jste střed vesmíru

Zdravá sebeláska ve vztazích znamená, že znáte svoji hodnotu, máte kolem sebe jasné hranice, kde si nenecháte ubližovat. Že se cítíte sama se sebou natolik v klidu a hezky, že váš partner není vaším středobodem, ale nástavbou vašeho světa.

Vaším příjemným bonusem, ale ne závislostí. Narodili jsme se sami a ta správná zdravá samota a umění si vychutnat i lásku k sobě je cestou ke spokojenému životu.

Hodně se chvalte

Člověk, který se má rád, naslouchá svým potřebám, umí se pochválit, ocenit své přednosti, kvality a úspěchy, uznává své nedostatky a netrestá se za ně. Jí zdravé jídlo, není závislý, umí být rád ve své společnosti.

Sebeláska je jako semínko, které když zaléváte a pečujete o něj, vyroste z něj květina lásky přímo ve vás a bude se kolem vás šířit dál. Tím zvýšíte svou přitažlivost, neboť vaše spokojenost z vás bude zářit na dálku…

Jste ta nejdůležitější!

Hledat štěstí okolo sebe je jako hledat jehlu v kupce sena. Vaše štěstí totiž sídlí přímo ve vás! Jen čeká, abyste ho viděla. Najděte cestu sama k sobě, a tak najdete i klíč ke všem vztahům.

Mějte se ráda, a vaše okolí vycítí vaši sebelásku i vnitřní pohodu a o to raději vás budou mít i ostatní. Jak sama víte, muži do vašeho života přicházejí a odcházejí, ale jediný člověk, který vás nikdy neopustí, jste vy sama. Vy jste ta nejvhodnější osoba k prožití vašeho života!

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
sdílejte článek
Související články
Když cítíte, že vám napětí přerůstá přes hlavu, je důležité naučit se včas zastavit a na dramatické situace reagovat s rozvahou. Poradíme vám, jak na to. Když cítíte, že se ve vás něco vaří, zkuste se zastavit a neodpovídat impulzivně. Pomůže vám krátká přestávka – třeba opláchnout si obličej, projít se nebo jen tři hluboké nádechy v tichu. Uvědomte si, […]
Někdy se nám v hlavě honí věty, které křičí po vyslovení, a jiné je ještě těžší říct. Jenže pokud v sobě vše dusíte, začne se to ve vás střádat a jako bumerang se vám to v jednu chvíli vrátí. Kdy je správný čas mluvit? V hlavě vám pořád zní věta, kterou jste nedokázala říct. Možná to bylo při hádce nebo po něčem, co vás […]
Nikdy by mě nenapadlo, že žena, kterou si můj jediný syn vybere, mi tolik změní život. Naštěstí se ale všechno zlé v dobré obrátilo. Když se mi narodil Honza, byla jsem nejšťastnější na světě. Bylo to moje první a bohužel i poslední dítě. Po porodu jsem měla komplikace a lékaři mi řekli, že další těhotenství by bylo příliš […]
Skoncujte s matoucími pojmy a zoufalými situacemi. Pro snadnější komunikaci s muži zkuste použít komunikační berličku v podobě slovníku základních frází. To, že žena něco říká a muž slyší a pak nabízí něco jiného, je v partnerské komunikaci naprosto běžné. Jenže platí to i obráceně. Muži jsou pro nás někdy nesrozumitelné bytosti, které nechápou jemné náznaky. Je kolikrát složité se v nich […]
reklama
Partnerské vztahy
Brzy zaplatila za svou zradu
Chtěla jsem jí jen pomoci, ale obrátilo se to proti mě. Dávná známá mě klidně zradila a ani se při tom nezačervenala. Dnes už jsem proto opatrná a jen tak někomu neuvěřím. Bydlely jsme vedle sebe skoro deset let. Lenka byla ta „dobrá duše“ z vedlejšího bytu, nosila mi domácí koláče. Když jsem byla nemocná, […]
Chcete, aby se na vás těšil?
Toužíte vrátit čas, aby se váš partner zase nemohl dočkat, až vás večer uvidí a stiskne v náruči? Aby se rád vracel za vámi domů? Poradíme vám. Znají to nejspíš všechny ženy, které žijí v dlouhodobém vztahu. Můžete mít vedle sebe sebedokonalejšího muže, chlapa svých snů, ale když to na něj přijde, nejradši byste ho vykopla až na Měsíc. Když má […]
Ukaž mi, jestli správně voníš!
Nejsou to pouze oči, co při výběru vhodného partnera rozhoduje. Cesta k vytouženému partnerovi, a třeba i lásce na celý život vede přes náš čich. Zdá se to k nevíře, ale není to ani přes postel, ani přes jídlo! Pachy určují i zákony erotické přitažlivosti. Mohutně vyvinutý pud, jakým je čich, si zachováváme z dob, kdy výběr nejsilnějšího samce byl klíčový pro […]
Nakonec jsem se dočkala uznání
Dlouhé roky jsem byla pro kolegy oporou, a jen máloco ve firmě beze mě fungovalo. Když ale přišla nová kolegyně a všichni uvěřili jejím pomluvám. Je mi padesát a myslela jsem si, že v práci už mě nic nepřekvapí. Po dvaceti letech ve stejné firmě jsem znala každého. Věděla jsem, kde co leží, kdo co potřebuje, jak […]
Cestování
Bulharsko – slunečný klenot s nekonečnými plážemi
Zavítejte do jedné z nejstarších evropských zemí a obdivujte krásnou přírodu, úžasné památky i skvělou kuchyni. Bulharsko patří mezi oblíbené evropské destinace, a to nejen díky své poloze u Černého moře, ale také díky příznivým cenám, pohostinnosti místních obyvatel a bohaté kultuře. Mnoho turistů se každoročně vydává za odpočinkem právě sem, aby si užili široké […]
Istanbul a Princovy ostrovy
V létě se tady nebudete jen procházet, kochat nádhernými památkami a výhodně nakupovat. Lze se tu i koupat a opalovat na pěkných plážích. Návštěva nedalekých ostrovů bude též skvělým zážitkem. Pokud si vyberete jako cíl dovolené toto nádherné turecké město, musíte navštívit jednu z jeho nejkrásnějších památek, kterou je Sulejmanova mešita. Každý návštěvník Istanbulu si jí všimne hned, díky její […]
Kouzlo Balatonu: Místo, kam se budete chtít vrátit
Je co by kamenem dohodil, láká teplou, čistou vodou, dobrým jídlem a vínem i fajn tipy na cyklovýlety. Užijte si největší jezero ve střední Evropě! Na své si tu přijdou jak milovníci lenošení u vody, tak i lovci zážitků. Balaton není žádný drobeček. Jezero v západní polovině Maďarska, které na délku měří 77 kilometrů, nabízí celkem 200 kilometrů pobřeží. Ke koupání je pak vhodnější jeho […]
Objevte Albánii, skrytý klenot Evropy
Někteří lidé se této země bojí, považují ji za nebezpečnou. Nemusíte ale mít strach, je tu bezpečno a užijete si tu parádní dovolenou za hezké peníze. Turismus se tu naplno rozběhl teprve nedávno a z Prahy sem už létají přímé lety. Tato balkánská země má všechno, co si můžete přát – nádhernou přírodu, hory, moře, […]
Krása a zdraví
Zachraňte v létě svou barvu vlasů
Znáte to. S velkou pýchou odcházíte z kadeřnictví s krásně sytou barvou. Jenomže žhnoucí sluníčko u vody je zabiják vlasového pigmentu. Zvláště v případě tmavých odstínů. Ale i na to jsou způsoby, díky nimž můžeme zkáze předejít. Pozor na chlor i mořskou vodu Slunce, zvlášť pokud jsou vlasy mokré po koupání, nebo dokonce od mořské soli či chloru, je jednoznačně tím, co nám může změnit […]
Chomáče vlasů v kartáči? Nedejte padání a plešatosti šanci
Průměrně můžeme za den přijít až o sto vlasů, což je v normě. Pokud však při česání náhle zůstávají na kartáči celé chomáče, zpozorněte! Je to známka toho, že se v těle něco děje. Může jít o hormonální nerovnováhu, nedostatek některých látek ve výživě, stres, ale i o příznak nemoci. Svou roli může sehrát i nesprávný výběr vlasové kosmetiky či špatná péče. […]
Sametová hebkost na dosah ruky
Suchá kůže na rukou je častým problémem. Máte pocit, že i vaše ruce potřebují trochu více lásky a něhy? Neváhejte, a přesně to jim dopřejte. Naštěstí existuje rychlá pomoc a úleva pomocí bylinek, které mohou přinést okamžité zlepšení. Jednou z těchto bylinek je měsíček lékařský, který má zklidňující, hojivé a regenerační účinky. Léčí kůži po staletí Mast z měsíčku lékařského je vynikajícím prostředkem […]
Sice spálená, ale pořád stylová
Někdy vás slunce miluje až příliš a dá vám to najevo barvou, kterou jste neplánovala. My naštěstí víme, co s tím. I když už jste hezky opálená, neznamená to, že se na slunci nemůžete spálit. Stačí vyjet k moři či na hory, nebo se jen zapomenout namazat, a vaše kůže se záhy ocitne jako v ohni. Jakou jí […]
Magický svět
Darovaný andělíček dělá zázraky
Ta dovolená byla poněkud nudná. Osud nám ale na závěr přichystal nečekané setkání s člověkem, který neobyčejně okouzlil našeho syna. S manželem a synem Filipem jezdíme v létě po zajímavých místech naší země. Je tu v létě krásně, není proč vyrážet do ciziny. Před třemi lety jsme takto vyrazili na Šumavu na místo poblíž Srní, kterému se říká Antýgl. Hotel […]
Kouzelné letní amulety pro srdce, duši i štěstí
Touha po lásce a radosti šeptá letním větrem… Objevte sílu amuletů, které do sebe vtisknou kouzlo slunečního času a stanou se vaším průvodcem. Vytvořte si talisman, jenž vás zahalí závojem magie. Léto je období, kdy se příroda i naše duše probouzí do nejplnější síly. Slunce září vysoko na obloze, dny jsou dlouhé a noci teplé a voňavé. V […]
Magie pro šťastnou dovolenou
Máte před sebou vytouženou cestu a už se vás zmocňuje cestovní horečka? Poradíme vám, jak se pomocí rituálů vyvarovat nebezpečí. Jsou chvíle, kdy chceme odpočívat, zapomenout na starosti a nasát energii slunce. Vyrazit na cestu znamená vydat se do neznáma, otevřít se novým zážitkům, ale někdy také čelit nejistotám.  Spojení se čtyřmi živly Šamani po staletí vědí, […]
Nejlepší dovolená podle hvězd
Každý si představuje odpočinek jinak. Tak moc jinak, že i kvůli dovolené dojde k hádce. Každé znamení potřebuje jinak dobít energii a hvězdy vám poradí, co je nejlepší právě pro vás. Beran (21. 3. – 20. 4.) Máte energii jako věčný oheň, a tak by vaše dovolená měla být místem, kde můžete být aktivní, ale také si užít […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Chcete netradiční zážitek? Navštivte úžasný obří sud
epochanacestach.cz
Chcete netradiční zážitek? Navštivte úžasný obří sud
Máte-li rádi nevšední restaurace a zajímavé hotely, nenechte si ujít návštěvu obřího dřevěného sudu na Javorníku. Historicky starší z dvojice sudů vznikl již v roce 1899 na vrcholu Javorníku u obce Dlouhý Most nedaleko Liberce. Původně šlo o atrakci, která byla součástí Jubilejní výstavy Vídeň 1898 na oslavu 50 let vlády Františka Josefa I. Gigantický dřevěný sud sloužil jako
Duše nešťastníka pozoruje okolí
skutecnepribehy.cz
Duše nešťastníka pozoruje okolí
Radost z nového bytu mi kazil tajný obdivovatel. Pak jsem ovšem zjistila, že jde o duši nešťastného sebevraha. Svůj nový malý byt v přízemí jsem si oblíbila na první pohled. Výhodou byla malá zahrádka, na kterou se dalo vyjít přímo z pokoje. Výhled do zelení prorostlého vnitrobloku jsem uvítala já i moje kočka. Nejprve jsem trávila většinu času venku. Sedávala jsem na zahrádce
Nový Flagship Store značky Crystalex spojuje tradici s vizí budoucnosti
iluxus.cz
Nový Flagship Store značky Crystalex spojuje tradici s vizí budoucnosti
Česká sklářská značka Crystalex, která už více než půl století formuje tvář českého sklářského průmyslu, otevřela svůj exkluzivní Crystalex Flagship Store v jedinečné budově Masaryčky od světoznámé ar
Dorty, které možná neznáte
panidomu.cz
Dorty, které možná neznáte
Rádi pečete a stále hledáte inspiraci? Připravili jsme pro vás zajímavé recepty na dorty, na kterých si pochutnávají ve Francii, ve Švédsku, v USA a v Norsku. Opera Na těsto: 1 hrnek mandlové mouky, ¾ šálku cukrářského cukru, ¼ šálku univerzální mouky, 3 vejce, 1 žloutek, 3 bílky, ¼ šálku moučkového cukru, 2 lžíce rozpuštěného
V bitvě u Cassana utrpěl Evžen Savojský jedinou porážku
epochalnisvet.cz
V bitvě u Cassana utrpěl Evžen Savojský jedinou porážku
Je to pro něj jako hra kočky s myší. Tu předstírá ústup, jindy zase útok, aby soupeře oklamal. Jen jedinkrát to princi Evženovi Savojskému nevyjde podle jeho představ…   Po smrti bezdětného krále Karla II. (1661–1700) se v Evropě rozhoří válka o španělské dědictví. Bojuje v ní Francie proti alianci tvořené habsburskou monarchií, potažmo Svatou
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Hanychová líčí past na svého bývalého
nasehvezdy.cz
Hanychová líčí past na svého bývalého
Vypadá to, že Agáta Hanychová (40) se spojila s exmilenkou Jaromíra Soukupa (56) a pořádně si na něj brousí drápky. Tahle válka ještě zdaleka nekončí! Na první pohled by se mohlo zdát, že se situac
Sumo: Budoucnost starobylého bojového umění
epochaplus.cz
Sumo: Budoucnost starobylého bojového umění
Navzdory obrovské popularitě, které se vrcholoví sumisté v Japonsku těší, čelí tento starobylý sport výzvám, které ohrožují jeho budoucnost. Zájemci o kariéru sumisty ubývají, a to především kvůli přísným tradicím a náročnému životnímu stylu, který tento sport vyžaduje. Jaké jsou hlavní důvody klesajícího zájmu a co to znamená pro přežití suma v moderním světě? Vrcholoví
Mystická moc Buddhy: Dokázal silou myšlenky způsobit zemětřesení?
enigmaplus.cz
Mystická moc Buddhy: Dokázal silou myšlenky způsobit zemětřesení?
V meditacích našel cestu k osvícení, silou myšlenky uměl ovládnout hmotu a zázraky ho provázely už od narození. Takový měl být otec nového východního náboženství Siddhártha Gautama, kterého pozdější s
Ten dům zasáhlo tornádo? Ne, byl to downburst!
21stoleti.cz
Ten dům zasáhlo tornádo? Ne, byl to downburst!
Od katastrofy, při níž se Hodonínskem a Břeclavskem na jižní Moravě prohnalo tornádo, uplynuly v červnu 2025 čtyři roky. Při hrozivém neštěstí zemřelo tehdy několik lidí. Zároveň byly poškozeny stovky
Odhalili Němci princeznu-špionku díky zradě?
historyplus.cz
Odhalili Němci princeznu-špionku díky zradě?
Vyrazila poslední mříž z okna, vylezla ven a spolu s dalšími dvěma utečenci se opatrně pohybuje po střeše. Vtom ticho noci přetrhne ohlušující siréna. „Ale ne, nálet právě teď?!“ Uprchlíci bojují s časem. Za chvíli jejich věznitelé zjistí, že zmizeli.   Mladá krásná Američanka poprvé pohlédne do očí indického hudebníka s královskými kořeny. V roce 1910 se do sebe zamilují
Polévka z rajčat a paprik
tisicereceptu.cz
Polévka z rajčat a paprik
Výborná zeleninová polévka s bylinkami plná vitaminů a vlákniny. Suroviny na 6 porcí 1,2 l zeleninového vývaru 400 g loupaných rajčat 1 červená paprika 1 zelená paprika 2 žluté papriky 1 ci
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz