Pokud jste právě ve stavu, kdy se necítíte krásná, štíhlá a sexy, máme pro vás vyzkoušené tipy, jak si posílit ego a cítit se ve svém těle spokojená.

Nároky, které my ženy samy na sebe klademe, jsou příliš vysoké. Inteligenci si také nepoměřujeme s tou Alberta Einsteina. Srovnávejte se proto s ženami stejného věku, ne s třicetiletými kráskami.

Postavte se nahá před zrcadlo a pojmenujte všechny svoje přednosti – jemná pleť, úzké boky…

Změňte svoje domnělé nedostatky na jasné přednosti – místo „tyhle moje ošklivé boky“ si řekněte „mám nádherné křivky“. Řekla by vám vaše kamarádka, že máte tlustý zadek? Ne, nikdy. Má vás ráda a bere vás takovou, jaká jste. Proto byste měla přijímat komplimenty od těch, kteří vás bezvýhradně milují.

Hlavu vzhůru, půjde to!

Jak rychle zhubnout pět kilo? Úplně jednoduše – díky správnému držení těla! Narovnejte se, jako by vás někdo vytahoval. Najděte si svůj osobitý styl, věnujte se koníčku, který pro vás bude vášní. To vše z vás dělá někoho výjimečného. A dodává to ochranu proti pochybám o sobě samé a zvyšuje hodnotu u okolí.

Zapojte všechny smysly

Máte špatnou náladu poté, co jste si zkoušela nové šaty ve zkušební kabince? Jděte do kavárny, objednejte si cappuccino a nastavte svůj obličej slunci. Poslouchejte pěknou hudbu nebo se rozmazlujte koupelemi, masážemi a vonnými oleji.

Rozvíjení smyslů zlepšuje váš tělesný pocit. Čím víc pozitivních zkušeností nasbíráte, tím jistější se budete cítit. Posílíte si sebevědomí. Dávejte si cíle, kterých můžete dosáhnout.