Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Pak vás dozajista potěší zjištění, že kakao pomáhá vyhladit pleť a omladí vás. Už po dvanácti týdnech pravidelného pití horké čokolády vám vrásky začnou mizet. Musíte si však pohlídat, aby váš připravený nápoj obsahoval alespoň 4 gramy pravého kakaa. Pokud budete pít nápoj připravený z náhražky kakaa, určitě se […]

Ideální jídlo, které stihnete připravit k večeři během chvíle. Zbytek si klidně můžete dát druhý den. Ingredience: 4 ks kuřecího masa, 1 lžíce olivového oleje, sůl, pepř, 2 ks citronu Citronový kuskus: 170 g kuskusu, 300 ml kuřecího vývaru, 2 lžíce másla, 2 lžíce nastrouhané citronové kůry, 2 lžíce solených kapary, 3 lžíce šalvěje, 20 […]

Losos už v českých kuchyních zdomácněl a stal se nejoblíbenější rybou u nás. Ingredience: 1 lžíce másla, 30 g hladké celozrnné mouky, 400 ml zeleninového vývaru, 150 g bílého skyru, sůl, pepř, 1 lžička třtinového cukru, 1 lžíce jablečného octa, 125 g čerstvého špenátu, 600 g filet z lososa bez kůže, 2 lžíce řepkového oleje, […]

Na rozdíl od šťavnaté boloňské omáčky připravíte tohle masové ragú velmi jednoduše a rychle. Ingredience:  5 lžic olivového oleje, 1 stroužek česneku, 1 ks cibule, 500 g mletého hovězího masa, 1 ks bobkového listu, 3 lžíce rajčatového protlaku, 125 ml červeného vína, 500 g těstovin, hobliny parmazánu na posypání, sůl, pepř Postup: V pánvi rozehřejte […]

Klasické špagety carbonara jsou připraveny s pancettou nebo slaninou a krémovou omáčkou ze žloutků. My jsme je ještě ozvláštnili tuňákem a pórkem. Odteď už nebudete chtít večeřet nic jiného. Ingredience: 160 g tuňáka v olivovém oleji, špagety, 1 ks pórku, 2 žloutky, 1 ks vejce, 2 lžíce strouhaného parmazánu, 50 ml olivového oleje, 1 snítka […]

Geniální nápad, který se hodí i pro jakékoli zbylé těstoviny nejrůznějších tvarů. Jídlo chutná i studené. Ingredience:  Pesto: 3 hrsti čerstvé bazalky, 1 hrst hladkolisté petržele, 1 hrnek zeleného hrášku, 4 stroužky česneku, 4 lžíce opražených piniových jadérek, citronová šťáva, 1 hrst nastrouhaného parmazánu, 60 ml olivového oleje Těstoviny:  těstoviny, 1 lžíce olivového oleje, 2 […]

Léto se pomalu loučí a příroda se halí do kouzelných barev. To je ideální chvíle pro to, vzít do ruky nůžky, lepidlo, kousek papíru nebo zajímavé přírodniny a pustit se do tvoření. V novém čísle časopisu Tvoření s dětmi a pro děti na vás čeká spousta inspirace, jak si podzim užít naplno – ať už […]

Klasická kombinace chuti slaniny, cibulky a brambor dobře funguje i v této snadné a syté španělské omeletě zvané frittata. Ingredience:  200 g brambor, sůl, pepř, olej ve spreji, 1 ks cibule, 6 plátků slaniny, 6 ks jarní cibulky, 8 ks vejce, čedar Postup: Troubu si nejprve předehřejte na 220 stupňů. Nakrájené bram-bory uvařte v hrnci […]

Jedním z příznaků podzimního nachlazení je kašel. Často trvá týdny, než se ho zcela zbavíte. K lékaři však pospíchat nemusíte. Poradíte si s ním i sami. Neléčený kašel může vyústit v mnohem závažnější problémy, a proto začněte s léčbou už při prvních náznacích dušnosti. 1. Horká vana Napusťte si vanu horkou vodu a ponořte se […]

Máte zažívací problémy? Pak se vám dozajista bude hodit pár tipů na to, jak se zbavit nepříjemného problému do pár minut. Občas potká každého z nás. Pálení žáhy je způsobeno slazenými nápoji, smaženým nebo hodně kořeněným pokrmy, často také kávou. Naštěstí existují osvědčené způsoby, které vám dají zažívání zase rychle do pořádku. Jablečný ocet Podporuje […]

Jste schopná udělat pro zářivý úsměv naprosto cokoliv? Ale to není vůbec třeba. Bílý chrup můžeme mít úplně všichni. Stačí jen vědět, jaké bylinky použít a jaké potraviny konzumovat. Nemusíte ani utrácet tisíce korun za profesionální bělení zubů, které vám ve většině případů stejně zničí zubní sklovinu. Zapomeňte i na oblíbené bělidlo předchozích generací žen […]

Hlavně na podzim a v zimě potřebují vaše ruce tu správnou výživu. Když jim dodáte vitaminy a minerály, ochráníte je před nepříznivými vlivy počasí. Připravte si: 2 díly kokosového oleje, 1 díl bambuckého másla, 1 díl kakaového másla, 1 lžíci olivového oleje, odvar z heřmánku, kelímek na krém Postup: Ve vodní lázni roztavte máslo a […]

Po náročném dni je zapotřebí si trochu odpočinout. Že to neumíte? Pak si alespoň připravte příjemnou koupel s esenciálními oleji. Povzbuďte mysl Citron a rozmarýn se perfektně hodí na povzbuzení vaší mysli. Přidejte do koupele deset kapek citronového a deset kapek rozmarýnového oleje a užívejte si zasloužený relax alespoň dvacet minut. Pak vám to bude […]

Co způsobuje vypadávání vlasů? Špatná strava, nekvalitní vlasová kosmetika a také třeba gumičky. Jak se tomu tedy účinně bránit? Poradíme vám. Nejspíš vám chybí bílkoviny nebo třeba používáte až příliš tužidla. Padání vlasů má mnoho příčin. 1. POUŽÍVÁTE PŘÍLIŠ LAKU ČI TUŽIDLA Pokud jste zvyklá denně používat přípravky na vlasy, díky kterým vám účes vydrží […]

Křehký koláč s hedvábným citronovým krémem najdete v každé francouzské patisserii neboli cukrárně. Nyní si můžete citronový koláč vyzkoušet i vy! Ingredience: Korpus:  100 g másla, 2 žloutky, 70 g moučkového cukru, trocha vanilky, 5 jablek, špetka soli, 60g třtinového cukru, 250 g hladké mouky, kůra z 1 citronu nebo limetky Citronový krém: 280 g […]

Recept na těstoviny s omáčkou z jednoho hrnce před pár lety uveřejnila Martha Stewart. Od té doby se z této přípravy stal přímo fenomén a receptů lze najít spoustu. Na rovinu, není to žádná vysoká gastronomie, ale jako domácí jídlo k večeři je to dobrá volba. Ingredience: 350 g špaget, 1 ks červené cibule, 1 […]

Máte rádi Irsko? Pokud ano, slyšeli jste už o irském hrnci? Tento recept prostě musíte vyzkoušet. Ingredience:  600 g vepřového masa, 600 g brambor, 2 velké mrkve, 2 velké cibule, 4 stroužky česneku, sůl, tymián, drcený bobkový list, 2 hrnky vývaru, 1 lžíce sádla Postup: Brambory, mrkev a cibuli nakrájejte na plátky, maso na kostky […]

V jedné nádobě se všechny chutě fantasticky propojí a na konci vás bude čekat nebesky dobrá lahůdka. Ingredience: kuřecí maso, 100 ml olivového oleje, 3 stroužky česneku, 2 ks bobkového listu, 4 ks nakrájeného pórku, 1 ks rajčete, 12 ks oškrábaných brambor, 250 g žampionů, tymián, 250 ml bílého vína, sůl, špetka pepře, 250 ml […]

Připravte si netradiční variaci italského rizota bez velkého míchání. Stačí jednoduše zapéct. Ingredience: 30 ml oleje, 1 ks cibule, 8 plátků slaniny, 2 cukety, 250 g rýže,  600 ml zeleninového vývaru, 250 g mraženého hrášku, 100 g parmazánu Postup: Předehřejte si troubu na 180 stupňů. V zapékací míse s pokličkou opékejte na oleji nasekanou cibuli, […]

Není nic lepšího, než když spojíte dvě vaše oblíbená jídla dohromady. Pokud máte rádi lečo i řízek, tak popadněte zástěru a šup k plotně. Ingredience: 4 vepřové řízky, 1 sklenice zeleninového leča, sůl, mletý pepř, hladká mouka, 1 kg brambor, 1 cibule, 3 lžíce oleje Postup: Omyté a osušené maso zlehka naklepejte, z obou stran […]

Už jste někdy zkusili panenku zapečenou v bramborové kaši? Ne? Tak rozhodně na nic nečekejte. Tento recept je jednoduchý, ale neskutečně efektní. Ingredience:  1 ks vepřové panenky, drcený pepř, sůl, olej Kaše: 1 kg oškrábaných brambor, 100 ml teplého mléka, 1 hrst sušených rajčat, 100 g nastrouhaného tvrdého sýru, čerstvý rozmarýn Postup: Horké brambory rozšťouchejte […]

Na tomto sladkém pečivu zvláštního tvaru si pochutnávají Italové v době Vánoc. Vy si ho ale můžete upéct kdykoli. Je totiž výborný. Příprava trvá trochu déle, výsledek ale stojí za to. Ingredience na 2 bochníky:  120 g sultánek, 125 ml dezertního vína Marsala (můžete použít i vermut), 1 kostka droždí, 120 g moučkového cukru, 1 […]

Lupy jsou nepřítelem mužů a žen všech věkových kategorií. Objevují se a mizí, jak se jim zachce. Když ale budete znát ty správné tipy a triky, lupy se ve vlasech už nikdy neobjeví. Co tedy musíte udělat, abyste se svědivé pokožky zbavili? Někdy zkrátka obyčejný šampon nestačí a musíte sáhnout po starých dobrých babských radách. […]

Pro mnohé z nás jde o obyčejnou potravinu, pro jiné je banán zdrojem vitaminů a součást zdravého životního stylu. Nevyhýbejte se mu. 1. Pročišťuje tělo Banány obsahují pektin, který čistí krev. Navíc na sebe váže přebytečnou vodu a vylučuje ji z těla ven. Díky jejich pravidelné konzumaci můžete pár kilo shodit. Zkuste si udělat ke […]

V podzimních a zimních měsících je péče o rty velmi důležitá. Proto je načase vyrobit si přírodní balzám na rty. Ve vodní lázni si rozehřejte čtyři lžíce olivového oleje a lžíci včelího vosku, který seženete v lékárně. Promíchejte a směs odstavte z plotýnky. Přimíchejte do ní pár kapek vaší oblíbené vonné esence a vitamin E. […]

S vysokým tlakem není radno si zahrávat. Zvýšený tlak může způsobit závažná onemocnění. Proto si nechte poradit a zařaďte do jídelníčku tyto potraviny. Co byste měli jíst pravidelně aspoň dvakrát týdně, abyste měli krevní tlak v pořádku? Jen to, co dozajista máte vždy po ruce. Celer Nejenže je neocenitelným pomocníkem při dochucování mnoha pokrmů, včetně […]

Bolí při chůzi, ještě víc potrápí při dlouhém sezení. Hemoroidy ponejvíce trpí lidé se sedavým způsobem života. Nejde však o nemoc nenapravitelnou. Občas stačí babské rady a bylinky. Existují dva typy hemoroidů. Vnější hemeroidy se objevují okolo konečníku, a proto jsou viditelné. Většinou se projevují tak, že svědí a pálí. Druhý typ hemoroidů se objevuje […]

Na všech čtyřech Klekněte si na všechny čtyři a s nádechem vytočte hlavu nejprve doleva, setrvejte alespoň 5 vteřin s pravidelným dýcháním a vraťte se do původní polohy. S výdechem svěste hlavu. Totéž proveďte vpravo. Na každou stranu proveďte alespoň pět opakování. Vleže Položte se na břicho a paže si složte pod hlavu. Nohy mějte volně natažené, paty u sebe. Hýždě stahujte k sobě, pár vteřin vydržte, […]

Nádech medu a zázvoru udělá z rizota opravdový hřejivý podzimní pokrm! Ingredience: 1 dýně (na kostičky), 220 g rýže, 60 ml olivového oleje, 1 lžíce medu, 850 ml zeleninového vývaru, 1 cibule, 2 řapíky, zázvor, 160 ml bílého vína, šťáva z citronu, 2 lžíce mascarpone, sůl, pepř Postup:  Dýni pokapejte 2 lžícemi oleje. Osolte a […]

Kdo říká, že grilování je jen pro milovníky masa? Máme pro vás recept na pikantní špízy pro vegetariány! Ingredience na 8 špízů:  600 g dýně, 500 g tofu, 1 červená paprika, 2 lžíce arašídového oleje, šťáva ze závoru, 2 lžíce sezamových semen, sůl, 85 ml japonské sójové omáčky, 1 červená chilli paprička Postup: Na 8 […]

Přílohovou kaši můžete udělat i z jiné zeleniny než z brambor. Dýně a mrkev se totiž úžasně doplňují. Ingredience: 1 kg mrkve, 600 g dýně, 50 g másla, 60 g pomazánkového másla, 2 lžičky strouhaného muškátového oříšku, 1 lžíce medu, sůl, pepř Postup: Mrkev a dýni vařte ve vroucí vodě 8–10 minut doměkka. Sceďte. Zeleninu […]

Vyzkoušejte dýni nasladko! Přimíchejte ji do těsta a získáte úžasné podzimní cupcakes (hrníčkové koláčky či dortíky), kterých můžete sníst, kolik chcete. Ingredience:  175 ml slunečnicového oleje, 175 g třtinového cukru, 3 vejce, 1 lžička vanilkového extraktu, 200 g nastrouhané dýně, 100 g rozinek, kůra z pomeranče, 2 lžičky mleté skořice, 200 g hladké mouky, 1,5 […]