Krásné a zdravé vlasy nebudete mít jen tak, pokud tedy nejste jednou z těch, které mají to štěstí, že se s takovými už narodily. K dokonalosti jim ale můžete pomoci. Stačí se řídit našimi radami. Nepodceňujte kvalitní šampon Pokud nevíte, který šampon je vhodný přesně na váš typ vlasů, nechte si poradit od svého kadeřníka […]

Už ve starověkém Egyptě a Římě byl celer používán nejen jako chutné koření k dochucování nejrůznějších pokrmů, ale také jako přírodní lék s mnoha vitaminy a minerály. Dokáže vás zbavit stresu, přebytečných kil, a dokonce snižuje i cukr v krvi. Celer obsahuje významné množství vitaminu B, a protože je zdrojem takzvaného B-komplexu, můžete ho používat […]

Ginkgo biloba O této bylině je známo, že je to jedna z nejúčinnějších rostlin podporující dobrou paměť. Kromě toho podporuje mentální svěžest a zlepšuje koncentraci. Šalvěj Šalvěj je bylinka, která má blahodárný účinek na mozek.Působí na mozkovou kůru, zlepšuje paměť, smysly a koncentraci. Užívat ji můžete v čajových směsích, jako koření anebo ve formě pastilek […]

Stává se vám, že se ráno probudíte, a ač jste spala dostatečně dlouho, máte opuchlé oči? Vyzkoušejte naše triky. Čajová lžíce Na noc dejte do mrazáku dvě polévkové lžíce, a až ráno vstanete, přiložte si je na oči. Nechte je účinkovat tak dlouho, dokud vás budou chladit. Blahodárné mléko Ráno si ve vychlazeném mléku namočte […]

Pampeliška lékařská, jinak také smetanka lékařská, je vytrvalá bylinka s mléčnatým kořenem a vícehlavým oddenkem. Z oddenku vyrůstá růžice přízemních listů, z jejíhož středu vyrůstají lysé, duté stvoly zakončené žlutými květními úbory. Listy jsou podlouhlé a jemně chloupkaté. Toto skromnou rostlinku, kterou mnozí považují za obtížný plevel, najdete téměř všude. Pro pampelišku se vydejte na […]

Teď už víte, že je pampeliška doslova univerzální bylinka, která vám může pomoci s celou škálou zdravotních problémů. Abyste mohli její účinky vyzkoušet, přinášíme vám dva prověřené recepty. Pampeliškový med při nachlazení Pro jeho přípravu budete potřebovat 250 květů pampelišek, 1 l vody, 1 kg cukru a 2 citrony. Květy vložte do vody, přidejte omyté […]

Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]

Pampeliškový kořen je velmi prospěšný pro lidi, kteří chtějí shodit nějaké to kilo. Jednak tím, že pomáhá vyloučit vodu z těla, a pak také tím, že snižuje chuť k jídlu a podporuje odbourávání tuku a cholesterolu z těla. K tomu vám postačí, když budete pít čaj z kořene pampelišky 2krát až 3krát denně. Některé studie […]

Na jaře prožívá naše tělo i mysl šok, na který reaguje všelijak. Někteří jsou nachlazení, jiné přepadá deprese. Stejně ale jako na rýmu a kašel, tak i na úzkost a stres existují osvědčené medicíny. Zkuste čaje, tinkturu anebo koupele z těchto bylinek. Pro dobrou náladu Andělika lékařská neboli andělský kořen je odpradávna považována za silnou […]

Recept na srnčí hřbet od Ivana Vyskočila jsme vylepšili o pepřovou omáčku a je opravdu jedinečný. Na přání svých blízkých jej budete určitě muset často opakovat. Ingredience: 100 ml slunečnicového oleje, 1 kg srnčího hřbetu, může být i trochu méně, 300 ml kvalitního červeného vína, 1 lžíce citronové šťávy, čerstvě mletý pepř, 1–2 stonky čerstvého […]

Den se dá zahájit mnoha způsoby, ale pokud ho zajíte skvělou snídaní, jakou jsou ztracená vejce, budete mít minimálně dobrou náladu. Ingredience: 4 toastové chleby nebo bagetu či celozrnný chléb, 4 rajčata, 4 vejce, čerstvý koriandr, špetka mletého pepře na každé vejce, panenský olivový olej podle potřeby, 1 lžička octa, sůl, plátky čedaru Postup: Připravíme […]

Skvělý moučník v podání Ivana Vyskočila vždy chutná trochu jinak a má také jinou hladinku alkoholu, takže s mírnou nadsázkou se dá říci, že není radno po velké porci sedat za volant. Ingredience: 250 g másla, 250 g tvarohu, 180 g cukru, 4 vejce, 100 ml rumu, 150 g polohrubé mouky, 100 g celozrnné špaldové […]

Jednoduchá sladkokyselá polévka pocházející Himálaje dokáže příjemně zahřát v chladných jarních dnech. Ingredience: 4 větší mrkve, kousek celeru, 40 g másla nebo ghí, 2 stroužky česneku, 1 lžička kurkumy nebo podle chuti, 1 hrst dýňových semínek, 2 jarní cibulky nebo pažitka, sůl Postup: Na másle nebo ghí, což je přepuštěné máslo, v hrnci orestujeme na […]

Správně a s láskou připravené rizoto si získá snad každého, ale zda si získalo i mladou přítelkyni Ivana Vyskočila, to nevíme. Rozhodně jí ho však nesčetněkrát v mnoha chuťových podobách servíroval. Ingredience: 750 ml kuřecího vývaru, 2 lžíce olivového oleje, 30 g másla, 1 cibule, 2 stroužky česneku, 370 g rýže arborio, 125 ml bílého […]

Lehké kuře na zelenině se dá udělat na mnoho způsobů, při přípravě tohoto receptu cítí Ivan Vyskočil naprostou kulinářskou svobodu. Dá se dokonce říci, že vše je dovoleno. Ingredience: 1 kuře nebo 4 kuřecí stehna, 4 brambory, 2 mrkve, 1 petržel, brokolice, cibule, česnek, paprika, fazolky, 5 hlaviček růžičkové kapusty (nemusí být), libeček, snítka tymiánu, […]

Pokud vám krevní testy ukázaly, že vaše štítná žláza nefunguje tak, jak by měla, pravděpodobně vám ošetřující lékař předepíše léky, které budete brát do konce života. Stejně tak jako při zánětu štítné žlázy. Léky, tedy chemie, však nemusejí být tím jediným řešením. Pomoci si můžete i za pomoci přírodních prostředků a také správnou a pravidelnou […]

Ne vždy je zapotřebí utíkat hned s každým nachlazením, oparem nebo bolestí k lékaři. Dokážete si poradit i sami. Navíc předejdete tomu, že vám lékař opět předepíše zbytečně drahé léky a sirupy, bez kterých se bez obav obejdete. Drahé sirupy Každý lékař vám na kašel předepíše drahý sirup, popřípadě tablety. Možná si i kolikrát sami […]

Základní součástí kosmetické výbavy každé ženy by měla být čisticí pleťová voda. Díky ní bude vaše pleť zbavená všech nečistot a dostatečně hydratovaná. Krémy a odličovadla určitě nestačí. Chcete také poznat její blahodárné účinky? Domácí pleťová voda z ovesných vloček Oves je skvělá surovina pro výrobu přírodní a čerstvé kosmetiky.Vaši pleť vyčistí, zklidní a zbaví […]

Měli byste vědět, že se nepříjemná plíseň může objevit kdekoli na těle. Nákaza se šíří hlavně na zavlhlé a zapařené kůži. Proto jsou nohy obzvlášť ohrožené. Pokud se právě s nepříjemnou plísní potýkáte, nemusíte hned běžet do lékárny pro předražené přípravky. Účinná léčba za pár kaček Vždyť v přírodě roste mnoho bylin, které zabírají na […]

• Při léčbě plísňového onemocnění můžete vyzkoušet i masti, které si připravíte doma. Budete tak vědět, že jsou stoprocentně přírodní, účinné a nebudou mít žádné nepříjemné vedlejší účinky. Jako například ta z květů lichořeřišnice větší. Tu si vyrobíte tak, že rozehřejte čerstvé máslo a přidáte stejné množství rozmačkané lichořeřišnice. • To vše budete smažit 5 […]

Plíseň vzniká tam, kde je vlhko a teplo. Uzavřená a neprodyšná zimní obuv tedy byla ideálním prostředím pro její vznik. Při léčbě plísňového onemocnění nohou nemusíte hned utrácet tisíce. Jako osvědčený prostředek se doporučuje i domácí dezinfekční lázeň. Například z obyčejného hypermanganu nebo některých vybraných bylinek. POMŮŽE ROZMARÝN I TYMIÁN Pokud se rozhodnete, že svým […]

Když se vše podaří, a navíc vše krásně naservírujete, pak už stačí si jen představit slunné Španělsko, odkud recept v podání Ivany Andrlové pochází. Ingredience: 6 španělských pomerančů, třtinový cukr, 1 vanilková zmrzlina nebo podle chuti, 4 cl medoviny Na pěnové nočky: 2 žloutky, 100 g hořké 80% čokolády, 100 ml smetany, 30 g třtinového […]

Vepřová panenka je skvělou hlavní surovinou a propracovaný recept ji dokáže povýšit snad až na nebeský pokrm. Ingredience: 600 g vepřové panenky, 1 svazek petržele kudrnky, 1 svazek listové petržele, 100 ml olivového oleje, 1 palice česneku, chilli, sůl, pepř Na brambůrky: 800 g malých nových brambor, šalvěj, máta, bazalka, oregano, tymián, pažitka, zelená petržel, […]

Když už nevíte, co udělat s kuřecím masem, je skvělou možností udělat roládu podle Ivany Andrlové, která má pro tuto jižanskou variantu se sušenými rajčaty slabost. Ingredience:  4 kuřecí prsa, 4 lžíce bazalkového pesta, 4 plátky anglické slaniny, 70 g anglické slaniny na kostičky, 4 sušená rajčata naložená v oleji, olej Postup: Kuřecí prsa podélně […]

S kozím sýrem Ivana Anderlová dokáže přímo čarovat. Zkuste i vy vykouzlit naprosto báječný pokrm podle jejího receptu. Ingredience: 200 g kozího sýru, 2 celozrnné bagetky nebo chléb, 1 jablko, olivový olej, 2 hrsti vlašských ořechů, hroznové víno podle chuti (nemusí být), pár snítek tymiánu Postup: Nakrájíme veku na kolečka, sýr na plátky, jablko zbavíme […]

Pyré, které připravuje pro hosty i své blízké Ivana Andrlová, musíte zkusit. Namažte ho třeba na bagetky a zaručeně sklidíte úspěch. Ingredience: 1 balení zeleného hrášku, 50 g anglické slaniny, 1 mozzarella, trošku parmazánu, špetka majoránky, oříšek másla, hrst slunečnicových semínek Postup: Do osolené vody si dáme uvařit mražený hrášek. Uvařený hrášek scedíme. Nakrájíme si […]

Salát s granátovým jablkem můžete připravit jen tak nebo jako nedílnou součást slavnostního menu. Recept Ivany Andrlové je skutečně ten nejlepší, jaký jsme kdy vyzkoušeli. Ingredience: 1 balení rukoly, 1 balení polníčku, 1 ledový salát, 1 salát červeného kadeřavého salátu lollo rosso, 100 g anglické slaniny, 1 granátové jablko, vlašské ořechy nebo semínka, sůl, pepř […]

• Listy medvědího česneku mají typickou česnekovou příchuť, jsou však méně aromatické než česnek setý. Usušením a vařením ztrácejí svoji vůni i chuťové vlastnosti, ale zmrazení jim nevadí. • Nejlépe se medvědí česnek hodí syrový nakrájený na chléb s máslem nebo do pomazánek, salátů, sendvičů a na chlebíčky. • Můžete ho také přidat do hotových […]

Období medvědího česneku je právě teď, a proto by byla škoda ho promeškat. Máme pro vás totiž chutné receptů z této jarní bylinky. Bylinkové máslo Do mixéru dejte 250 g změklého másla, 60 g medvědího česneku a ½ lžičky soli. Vše krátce rozmixujte a hotovou směs dejte do vámi vybraných formiček. Nechte v lednici ztuhnout […]

Každý potřebuje chvilku odpočinku. A když při něm můžete zkombinovat příjemné s užitečným, není co řešit. Jednou z takových možností jsou masáže. Ale kterou si zvolit? Zbaví vás nepříjemných bolestí, ztuhlosti zad a zároveň si při nich odpočinete. Vodní masáž Masáž, kterou můžete provozovat i v pohodlí domova, má velmi příznivé účinky na tělo i […]

Byliny nepatří jen do kuchyně. Poradí si s problematickou pletí a dodají vaší pokožce svěží vzhled. Ne všechny bylinky jsou vhodné pro každou pleť, důležité je rozpoznat, kterou pleť máte právě vy sama, a podle toho bylinky používat. Sama poznáte, že jsou mnohem účinnější než přípravky z drogerie nebo lékárny. LEVANDULE OMLAZUJE Dokáže regenerovat kožní […]

Bylinné odvary mnohdy dokážou zázraky. Víte, který si udělat, když na vás padá únava, nemůžete spát nebo vás bolí hlava? Poradíme vám, jak si bylinkový odvar připravíte jednoduše sami v pohodlí domova. Meduňkou proti nespavosti Je známá nejen tím, že dokáže podobně jako levandule uspat snad úplně každého, ale také zabírá na žaludeční a střevní […]