nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Natalie Krumlovská
(1652 nalezených článků)
Jste fyzicky i psychicky vyčerpaní? Nemůžete se soustředit a ani si nic zapamatovat? V mnoha případech únavový syndrom provází i průjmy, bolesti hlavy a svalů nebo zvýšená teplota. Naštěstí se můžete únavového syndromu zbavit. Jak? Vitaminy C a D V první řadě je důležité upravit jídelníček tak, aby obsahoval dostatek vitaminu D. Ten najdete především […]
Papričky chilli pocházející ze Střední Ameriky obsahují rostlinný alkaloid kapsaicin, který sice způsobuje pálivost, ale zároveň vykazuje řadu příznivých účinků na lidský organismus. • Kapsaicin bezprostředně po jídle reguluje množství inzulínu v těle, prospívá tedy diabetikům. Také detoxikuje i přispívá ke snížení hmotnosti. Pravidelné pojídání chilli papriček snižuje chuť na sladké a tučné. • Pokud […]
Přemíra dobrot, třeba při zahradním grilování nebo na dovolené u moře, totiž může způsobit zažívací potíže. V takovém případě se s důvěrou obraťte na léčivé bylinky. Pomohou vám uklidnit žaludek. Je dobře známo, že dobré trávení je základ pevného zdraví. Většina lidí na to však zapomíná, zvlášť když mají před sebou talíř něčeho dobrého. Až […]
Pečená hovězí žebra jsou skutečně vynikající a potěší všechny milovníky masa. Ingredience: 1, 7 až 2 kg hovězích žeber, 4 stroužky česneku, 4 větvičky čerstvého tymiánu, 2 lžíce oleje, 3 špetky soli a pepře, 1 cibule, 1 mrkev, 40 g celeru, 1 střední rajče, 500 ml suchého červeného vína, 700 ml hovězího vývaru, 1 lžíce […]
Srolovaná svíčková jako pestrobarevná duha s cuketovým povijanem na šťouchaném brambůrku. Ingredience: 4 porce hovězí svíčkové, 100 g sušené šunky, 150 g modrého sýra, 1 smetana, 1 listové těsto navinuté na pečicím papíru, 1 cuketa, 150 g uzeného masa, 8 až 10 brambor, 1 cibule, 150 g anglické slaniny, sůl, pepř Postup: Pokud máme svíčkovou […]
To by nebyl Milan Drobný, aby nedal svému pokrmu nějaký speciální název. Proto si jej také budete dobře pamatovat. Ingredience: 2 vepřové panenky, 1 balení polníčku, ocet balzamico, olivový olej, sůl, pepř, olej na smažení, cherry rajčata, bylinky, toastový chléb či večka Postup:  Vepřovou panenku osolíme, opepříme a necháme ji dvě hodiny v chladu odpočívat. […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Chcete-li nějaký dobrý moučník, tak gratinované lesní plody podle Milana Drobného jsou správnou volbou. Ingredience: 500 ml mléka, 1 vanilkový pudink, 1 až 2 lžíce cukru, 1 vanilkový cukr, 30 až 40 g másla, 1 až 2 lžíce hrubé mouky, maliny, smrková šiška Postup: Ve třetině mléka rozkvedláme pudinkový prášek s cukrem. Zbytek mléka dáme […]
Milan Drobný, známý zpěvák a autor několika knih, mezi kterými nechybí ani kuchařka, není u plotny tak úplně amatér. Před třiceti lety totiž absolvoval dálkově studium na hotelové škole v Poděbradech. Víte, jak Milan Drobný říká kvalitnímu vývaru? „Do vašeho pupku, žhavý pozdrav z pupku,“ to je naprosto výstižný název pro hovězí vývar, který nepotřebuje […]
Proč doporučuje známý zpěvák právě svíčkovou? To proto, že byla hlavním pokrmem na jeho třetí svatbě, která se konala před dvěma lety. Ingredience: 750 g masa – hovězí zadní, 75 g voňavého uzeného špeku, 1,5 lžíce sádla, 1,5 lžíce másla, 200 g mrkve, 200 g celeru, 100 g petržele, 200 g cibule, 4 bobkové listy, […]
Žádný z běžně dostupných deodorantů nefunguje? Vyzkoušeli jste tekuté i tuhé, ale už po pár desítkách minut vyčichnou nebo dostane bílé oblečení nažloutlý nádech? Trpíte nadměrným pocením? Nebo vás už jen nebaví, jak vaše halenka či tričko po celodenním shonu nelibě voní? Zkuste si vyrobit domácí deodorant! Bude vás stát mnohem méně, než když si […]
Pleť si musíte hýčkat. Dodávejte jí potřebné vitaminy a minerály a za pár týdnů se vám štědře odmění. Vyzkoušejte některou z pleťových masek pro zralou pleť. Dýňová Rozmixujte tři polévkové lžíce dýně Hokkaidó a jednu polévkovou lžíci medu. Pak masku naneste na obličej a nechte patnáct minut působit. Nakonec ji důkladně opláchněte vlažnou vodou. Tvarohová […]
Čaje, které dokážou zázraky? I takové existují. Jsou to ty, které připravíte z čerstvých nebo sušených bylin. Nevíte, kdy po jaké bylince sáhnout? Představíme vám ty neznámější a také vám prozradíme, k jakému účelu se hodí. Možná jste dosud netušili, jaké léčivé účinky může mít takový obyčejný bylinkový čaj. Stačí vylouhovat ty správné a rázem […]
Mozek je z šedesáti procent tvořen tukem. Jde tedy o nejtučnější orgán v našem tělem. Proto mu také musíte dodávat tuky v pravidelných intervalech, není-li tomu tak, je zle. Musíte mu ale poskytovat ty správné, zdravé tuky. Ty jsou totiž prospěšné nejenom mozku, ale i srdci a cévám. Nezapomínejte na zdravé tuky Pro náš mozek […]
Chystáte se na nějakou společenskou akci nebo rodinnou oslavu? Pak se vám bude jistě hodit tip na to, jak se nalíčit. Nemusíte si malovat oční linky nebo stíny, dokonce ani řasy nebo obočí. Tvář dělá tvářenka a stačí, když použijete jen tu. Dokáže totiž hotové divy! Trocha barvy na tom správném místě dodá tváři zdravý […]
Bylinky nemusíte užívat jen ve formě léčivých čajů. Jsou i jiné způsoby, které vám pomohou. • Můžete vyzkoušet i tinktury, které jsou dnes na našem trhu běžně k dostání. • Pomůže vám třeba ta z jírovce maďalu nebo z břízy bělokoré. • Bylinnou tinkturu si vyrobte doma, když 50 g drceného kořene hořce žlutého zalijete […]
Křečové žíly jsou nejčastějším postižením dolních končetin. Projevují se otoky, častými záněty a v některých případech i bércovým vředem. Špatné žíly svědčí o nemocných játrech nebo jiných zdravotních problémech. Svou roli může hrát i dlouhé stání, ortopedická vada, těhotenství, nadváha, kouření, špatná výživa nebo třeba zácpa. Nezapomeňte na pravidelné cvičení Domácí léčba sice neumí odstranit […]
Přírodní léčba křečových žil je velmi účinná. Nejenže dokáže ulevit od nepříjemných projevů tohoto onemocnění, ale její výhodou je minimum vedlejších účinků. Měsíček lékařský Vařte 1 šálek květů měsíčku ve 4 šálcích vody po dobu 5 minut. Sceďte a v tomto ještě teplém roztoku namočte čistý bavlněný hadřík. Pak ho přiložte na postižené místo a […]
Tak tedy kuře na zelenině, které Jiřina Bohdalová podává s haluškami, připravuje na světové úrovni. Kdo ho ještě nejedl, tak to musí rychle napravit. A klidně si ho může dát jen s vařenými bramborami. Halušky ale na přípravu také nejsou složité. Ingredience: 4 kuřecí stehna zbavená kůže, 1 až 2 cibule, 3 mrkve, 2 petržele, […]
Rychlé, jednoduché, chutné a hlavně křupavé, obzvláště když jsou dobře vypečené, tak to jsou houstičky anebo bulky od Jiřiny Bohdalové. Ingredience: 250 ml mléka , 50 g droždí, 500 g hladké mouky, 1 majonéza, 2 lžíce oleje, 2 lžičky soli, 2 lžičky cukru, 3 vejce, na posyp mák, sezam, sýr nebo kmín Postup: Z části […]
Kuře s tajuplným názvem je sice kalorickou bombou, ale rozhodně mu nedokážete odolat. Výhodou je, že tento skvělý pokrm zvládne uvařit každý. Ingredience: 4 kuřecí řízky, plátky anglické slaniny, šlehačka, 1 vejce,hladká mouka, máslo, strouhanka, niva, pepř, sůl Postup: Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, opepříme, položíme na ně anglickou slaninu a nahrubo nastrouhanou nivu. Maso zarolujeme […]
Luxusní bublanina bude jistě chutnat vám i vašim blízkým, takže neváhejte a co nejdříve ji vyzkoušejte, třeba z pozdních jahod, poslední sklizně borůvek či z kompotovaných višní. Ingredience: 600 g vypeckovaného ovoce, 250 g moučkového cukru, 250 g hladké mouky, 1 prášek do pečiva, 5 vajec, 100 ml oleje, 1 vanilkový cukr Postup: Ušleháme vejce […]
Oblíbená herečka a skvělá komička Jiřina Bohdalová je v kuchyni jako doma. Nahlédněte tedy s námi do trouby i pod pokličku výtečné kuchařky. Skvělý nepečený dort může být velkou inspirací i pro přípravu vašeho nedělního moučníku. Ingredience: 1 silná káva, 2 až 3 lžíce rumu, 3 žloutky, 3 lžíce moučkového cukru, 3 sýry Lučina, 200 […]
Hovězí závitky se mohou tvářit jako ptáčci, ale nejsou to ptáčci, jsou to prostě šťavnaté „Bohdalčiny závitky“. Ingredience: 4 plátky hovězího masa, hořčice na potření, 400 g kysaného zelí, 1 větší syrový brambor, 2 kyselé okurky, 4 špalíčky slaniny, 1 pikantní klobása, proužky červené kapie, 1 cibule, 2 lžíce rajského protlaku, 1 lžíce hladké mouky, […]
Příčinou vzniku puchýřů obvykle bývá tření v místě jeho vzniku. Puchýře ale způsobují i extrémní teploty nebo chemikálie. Pokud však nebýváte dlouho na přímém slunci ani nepracujete s chemikáliemi, zřejmě jste si puchýř způsobili kvůli shrnuté ponožce v botě, třením holé kůže o botu. Jak se ale puchýře rychle a bezbolestně zbavit? Rychlá první pomoc […]
O blahodárných účincích droždí se ví už tisíce let. Kvasinky jakožto zdroj vitaminů B a C mají pozitivní vliv na vaši pleť i trávení. Pokud jste dosud používala kvasnice jen při pečení chleba, budete se divit, k čemu všemu dalšímu se vlastně hodí! Kvasnice už dávno nehrají hlavní roli jenom v kuchyni. Čím dál častěji […]
Ať už se chystáte na dovolenou nebo vás čeká nějaká významná rodinná událost, není na škodu mít na paměti pár rad a tipů, jak docílit toho, aby váš dekolt vypadal mladistvěji a zdravěji. Budete-li se řídit následujícími radami, za pár týdnů pocítite rozdíl. Nestyďte se nosit výstřihy a odhalte svou krásu při první příležitosti. 1. […]
Nejenže nebudete zbytečně utrácet za ta drahá a parfémovaná mýdla, ale ještě někomu vyrobíte skvělý dárek! Hotové bude raz dva! Levandule Potřebujete 300 g mýdlového základu, ¼ lžičky sušených levandulových lístků, 2 lžičky levandulového oleje, ½ kávové lžičky rozmarýnového oleje a fialové gelové barvivo. Mýdlový základ rozkrájejte na kousky a nechte ho na mírném ohni […]
Česnek K léčbě vysokého tlaku se používal už ve starověkém Řecku. Nemusíte ho jíst celý, stačí když česnek rozkrojíte napůl a sníte nebo tepelně zpracujete jen zelený střed. Luštěniny dvakrát týdně Minimálně dvakrát týdně by se měly objevit ve vašem jídelníčku. Obsahují minerály, vlákninu, bílkoviny, ale žádný tuk. Jezte především hrách, čočku, sóju, fazole a […]
Únava, špatná nálada, problémy s usínáním nebo smutek bez zjevné příčiny, to všechno mohou být první příznaky toho, že vás trápí deprese. A přestože byste se s podezřením na tuto diagnózu měli vydat k lékaři, nabízí vám příroda několik způsobů, jak si můžete s mírnými depresemi poradit sami. S úzkostí zatočí třezalka Trápí vás úzkost […]
Je mnoho bylin, které dokážou pomoci při lehčích psychických obtížích. Jednou z nich je levandule, která je známá hlavně díky své pronikavé, sladké vůni, která má uklidňující účinky. Levandulové silice pomáhají odstranit napětí, zmírnit bolesti hlavy a migrény. • Při vnitřním užívání levandule mírně snižuje krevní tlak a povzbuzuje slinivku k větší tvorbě enzymů. Když […]
Chcete se uklidnit a zbavit stresu? Vyzkoušejte sílu přírody. Vždyť v ní najdete bylinky na všechny možné potíže. Uvařit si z nich léčivý čaj není tak složité a výsledek jistě bude stát za to. Čaj z anděliky lékařské Andělika lékařská má pozitivní vliv na nervovou soustavu, celkově zklidňuje organismus a navozuje dobrou náladu.Také umí tišit […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
iluxus.cz
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
Stavební sektor v České republice očekává v roce 2025 mírný růst trhu stavebních prací o 0,8 %, a i v roce následujícím by měl tento pozitivní trend pokračovat. Trh by se mohl zvětšit průměrně o 1,9 %
Po letech nás zasáhlo rodinné prokletí
skutecnepribehy.cz
Po letech nás zasáhlo rodinné prokletí
Na půdě jsem objevila staré fotografie. Odnesla jsem je domů, abych si je prohlédla. Vypustila jsem tak do světa rodinné prokletí, které znovu udeřilo… Když jsme jezdili k babičce na prázdniny, měli jsme zakázáno lézt na půdu. V rodině se totiž vyprávělo o tom, že z půdy spadl náš prastrýc, jiný náš předek se tam prý dokonce oběsil. „Ta
Otazníky studené války: Maskovalo vyzdvižení vraku ponorky hledání Atlantidy?
enigmaplus.cz
Otazníky studené války: Maskovalo vyzdvižení vraku ponorky hledání Atlantidy?
V roce 1968 se v Tichém oceánu potopila sovětská ponorka K-129. Na její palubě se nacházely i balistické rakety. Ve studené válce mezi velmocemi to tehdy „mrzlo, až praštělo“. Američané se rozhodli, ž
Atentát na Heydricha: Hrdinský čin, který změnil dějiny
epochaplus.cz
Atentát na Heydricha: Hrdinský čin, který změnil dějiny
27. května 1942 se v Praze odehrál jeden z nejvýznamnějších atentátů druhé světové války. Parašutisté Jozef Gabčík a Jan Kubiš zaútočili na Reinharda Heydricha, obávaného zastupujícího říšského protektora. Tento čin nejenže vedl k Heydrichově smrti, ale také k brutálnímu nacistickému teroru, který následoval. Přesto se stal symbolem odvahy a naděje pro celý československý národ. Druhá
Palačinky s vanilkovým tvarohem
tisicereceptu.cz
Palačinky s vanilkovým tvarohem
Máte rádi sladké snídaně, nebo chcete potěšit vnoučata? Překvapíte speciálními palačinkami. Ingredience 200 g hladké mouky 2,5 dl plnotučného mléka 1 balení vanilinového cukru špetka soli 2
Všechny barvy Kuby
epochanacestach.cz
Všechny barvy Kuby
Kuba nejsou jen pláže, skvělý karibský rum, doutníky a nakažlivý rytmus salsy. Tropický ostrov vás ohromí i svou kouzelnou přírodou… Ostrovu, jehož břehy omývají Karibské moře, Mexický záliv a Atlantský oceán, se přezdívá Perla Karibiku. Jeho přírodní krásy jsou chráněné 14 národními parky, z části pokrytými deštnými tropickými lesy se vzácnými rostlinami, jako je palma královská
Diagnostika: Drtivé vítězství umělé inteligence nad lékaři
21stoleti.cz
Diagnostika: Drtivé vítězství umělé inteligence nad lékaři
Nová studie došla k závěru, že ChatGPT dokázal lépe diagnostikovat nemoci než lidský lékař. A to dokonce i v případech, kdy lékaři měli k tomuto chatbotovi přístup. Odborník na interní medicínu
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
panidomu.cz
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
Bývaly zmrzlinové a šlehačkové poháry v někdejších „mléčných barech“ opravdu tak nebeské chuti, anebo vzpomínky na ně zkreslují roky? Našli jsme k nim původní receptury. Hity někdejších mléčných barů byly kupříkladu jahody se šlehačkou, griliáš anebo Banana split. Samozřejmě že nelze zapomenout ani na báječně vychlazený jahodový koktejl, na který se v parném létě stála
Dykovi zázračně slepili manželství?
nasehvezdy.cz
Dykovi zázračně slepili manželství?
Podle všeho byli jen kousek od rozvodu. Teď ale Tatiana Dyková (46) a její manžel Vojtěch Dyk (39) zase vrkají jako hrdličky a vypadají šťastně. Povídá se, že manželství zachránili opravdu v posle
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
historyplus.cz
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
Učenec s knihou a psacím brkem, ale také s hořícím srdcem, obklopený anděly. Tak bývá na dobových ilustracích nejčastěji zobrazován svatý Augustin, který si právem vysloužil přízvisko Učitel církve. S církví to Augustin, jenž přichází na svět 13. listopadu 354 ve městě Thagaste (v dnešním Alžírsku), v dětství nemá jednoduché. Matka je sice zbožná křesťanka, která je dnes známá
Organické křivky, přátelské k přírodě
rezidenceonline.cz
Organické křivky, přátelské k přírodě
Impozantní siluetou se pyšní sídlo, zanořené do uměle vytvořeného návrší. Architektura domu, tvořeného nepravidelnými, vzájemně se prolínajícími oválnými strukturami, využívá zvlněné, doslova tekoucí tvary, napodobující přírodní formy. Může rodinné obydlí napodobovat rostlinu – růst ze země v souladu se svým přirozeným prostředím? Organická architektura dokazuje, že to možné je. Filozofie, vyvinutá legendárním Američanem Frankem Lloydem
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
epochalnisvet.cz
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
Chavín, archeologické naleziště v peruánských Andách, dává jméno kultuře, jež se rozvíjí mezi 15. a 5. stoletím př. n. l. Toto místo je významným náboženským a kulturním centrem, které přitahuje lidi z širokého okolí. Chavín je jedním z nejstarších a nejznámějších předkolumbovských nalezišť, proslulé svým uměním a architekturou. Docházelo právě zde k odhalování budoucnosti světa?
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz