nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Martin Macourek
(282 nalezených článků)
komerční sdělení
Období svátků bývá tradičně spojováno s hodováním, popíjením a oslavami. V lednu se nám to ale všechno sečte, kromě nabytých kil nás kolikrát už během svátků potrápilo zažívání, trávení a vyprazdňování. Od toho jsou novoroční předsevzetí, protože kdy jindy se začít starat o své tělo než právě na začátku roku. Na tipy jsme se zeptali […]
komerční sdělení
Slunce, pláž, moře, dny plné relaxu a hlavně místní jídlo. Nechte se okouzlit kombinací orientální a středomořské kuchyně, která dodává egyptským pokrmům šmak. Na co se mohou vaše chuťové pohárky těšit a co rozhodně musíte ochutnat, až se příště vydáte do Egypta? Egyptské pokrmy mají kořeny v tradiční arabské kuchyni. Její prvky se ale mísí […]
komerční sdělení
Války mágů, Prokletá horská dráha, Loupež na Mississippi, harrypotterovská Sequence nebo Rychlá osma – to jsou zahraniční novinky v oblasti deskových her, které rozsvítí letošní Vánoce. Češi dlouhodobě vědí, že právě deskové hry rozvíjejí fantazii a logické myšlení, ale co víc, spojují lidi a umožňují rodinám strávit společné chvíle nad stejnou aktivitou. Největší tuzemský výrobce […]
komerční sdělení
Sportovní boty (tedy tenisky) patří mezi nestárnoucí klasiku. Nosíme je i během všedního dne, ať už na procházku se psem, nákup či na cestu do zaměstnání. Je tedy nutné kupovat obuv zvlášť na chození a obuv na běhání? Nestačila by jedna a tatáž obuv, pokud jsou boty pohodlné a chodí se mi v nich dobře, […]
komerční sdělení
Každý dětský pokoj můžeme vybavit sektorovým nábytkem od miminka až po studenta střední nebo vysoké školy. A pokud zvolíte kvalitní kolekci v neutrálních barvách a moderním designu, může nábytek růst s dítětem od kolébky až do dospělosti. Nábytek do dětského pokoje většinou vybíráme podle věku dítěte, jeho zájmů a zálib. U miminka je samozřejmě těžké […]
komerční sdělení
Panna na sex může být pro někoho k smíchu a pro jiné reálný způsob, jak si bez omezování pravidelně užívat ten nejlepší požitek ze všech. Pořízení panny však není ani zdaleka levnou záležitostí, pokud chcete opravdu kvalitní kousek s reálnými parametry. Před koupí realistické panny spousta mužů netuší, co by měla očekávat. Zároveň je nutné […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
komerční sdělení
Trh s online kasiny v České republice dosahuje v roce 2021 rekordních objemů. Za letošní rok se v online kasinech protočí miliardy korun a na trhu oficiálně operují desítky subjektů, které provozují online casina v ČR. Globální pandemie navíc přesunula spoustu hráčů do online prostoru, a to především hráčů z velkých měst, jako je Praha […]
komerční sdělení
Máte rádi cestování? Chtěli byste si na chvíli vyzkoušet, jaké to je vrátit se do doby budování železnic? Pak se vám určitě bude líbit veleúspěšná hra „Jízdenky, prosím!“, která se stane oblíbenou součástí zábavy v každé rodině i v partě přátel. Zabalte svá zavazadla, pozdravte portýra a vydejte se na cestu! Nezapomenutelnou zábavu s hrami „Jízdenky, prosím!“ (Ticket […]
komerční sdělení
Popularita eko drogerie stoupá závratným tempem. Je pozornost, která se na ni upírá zasloužená? Pokud jste ještě nepřešli na bio čisticí prostředky, určitě je vyzkoušejte. Nebudete litovat ani vy ani příroda. Jsou totiž opravdu skvělé! Eko drogerie je výborný pomocník domácnosti S eko drogerií prostě neprohloupíte vy a příroda vám ještě poděkuje. Na aktualitě získává […]
komerční sdělení
Americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje minimálně dvě a půl hodiny mírné fyzické aktivity týdně. Vzhledem k vysokému životnímu tempu a současným opatřením, která většina zemí světa zavedla jako prevenci proti šíření Covidu, není snadné najít si čas nebo energii na pravidelný trénink. Není proto žádným překvapením, že jsme mnohde našli údaje […]
komerční sdělení
Zlaté mléko, nebo také kurkumové mléko je tradiční indický nápoj, který má kořeny v ajurvédě a rychle stává populárním po celém světě. Silný voňavý nápoj zlatavé barvy je směsí pečlivě vybraných ingrediencí smíchaný s kravským nebo rostlinným mlékem a přináší mnoho blahodárných účinků na lidské tělo. Působí protizánětlivě, posiluje vaši imunitu a je bohaté na […]
komerční sdělení
I pro Vás by možná bylo lákavé prožít si alespoň jeden den jako slavná filmová nebo rocková hvězda. Davy nadšených fanoušků, blesky fotoaparátů, rozhovory do novin a večer luxusní apartmán v pětihvězdičkovém hotelu. To se však povede jednomu z miliónu. Ale svou oblíbenou celebritu si můžete zvěčnit vlastní rukou. Seznamte se s malováním podle čísel! Z předtištěného plátna […]
komerční sdělení
Nějakou stínicí techniku má na oknech jistě každý. Nejčastěji horizontální žaluzie nebo rolety, ale stále jsou vidět i závěsy se záclonami. V poslední době si velikou oblibu získávají rolety Den a noc a pomalu se tak stávají celebritou v oboru stínění. Proč jsou tak oblíbené? Jak fungují? A kde je seženete co nejvýhodněji? O tom se dočtete […]
komerční sdělení
Rovné svislé předokenní žaluzie jsou zlatým standardem pro zakrytí velkých prosklených ploch jako třeba posuvných skleněných a terasových dveří. Jsou vertikální žaluzie stále v kurzu? Rozhodně ano! A to dokonce nejen v kancelářích. Stále častěji jsou vidět i v domácnostech místo závěsů. Proč byste o nich měli uvažovat i Vy? Vertikální žaluzie jsou vhodné i […]
komerční sdělení
Současné modely tenisek jsou nejen zárukou absolutního pohodlí, ale přitáhnou pozornost také jedinečným, někdy bláznivým designem. Díky botám světoznámých návrhářů můžete vytvářet jedinečné kreace a vyniknout v davu. Pokud hledáte právě takovou obuv, podívejte se na náš seznam 5 produktů, které vám dodají jedinečný look! 1. Asics Noosa Tri 13 1012A898 101 Tyto dámské boty by […]
komerční sdělení
Snad každý zná doplňky stravy zaměřené na krásu, ale i podporu zdraví. Patří sem nejrůznější vitamínové a minerální přípravky. Své místo zde však má i kvalitní kolagen. Ten totiž představuje jednu z nejvíce zastoupených bílkovin v lidském těle a má mnoho zajímavých účinků. Bohužel s přibývajícím věkem klesá přirozená schopnost tvorby kolagenu, který je tak […]
komerční sdělení
Rozmanité erotické služby se těší popularitě po celém světě: striptýz, prodej intimních fotografií, virtuální komunikace přes online chaty, vysílání z webkamery a mnoho dalších. Začali jsme se zajímat o to, co si moderní muži myslí o práci dívek v průmyslu pro dospělé. Pokračovali by v komunikaci s dívkou v reálném životě, kdyby se dozvěděli, že […]
komerční sdělení
Život je samozřejmě nejbohatší, když máme pevné zdraví, milovanou rodinu, harmonické vztahy, naplňující práci a zábavné hobby. Ale nakonec každý chce být dobře finančně zajištěný, mnozí dokonce bohatí. Protože právě s financemi se pojí pojmy jako svoboda, bezstarostnost, cestování, objevování a pohodlí. Naopak s nedostatkem peněz souzní obavy, stres, frustrace, nedostatek a komu by se to líbilo, […]
komerční sdělení
V dnešní době existuje snad nekonečné množství různých doplňků stravy. Bez problémů seženete vitamíny, minerály i další důležité složky, jako je například kolagen. Jeho úloha v organismu je velmi důležitá. Z velké části si tělo sice dokáže vytvořit vlastní zásoby, ale v pokročilejším věku to již zdaleka nestačí. Co všechno kolagen ovlivňuje a s čím […]
komerční sdělení
Češi milují grilování. Často se ale spokojí pouze s průměrným výsledkem a na jejich talířích přistanou vysušená kuřecí prsa. Dobroty připravené na ohni ale snadno posunete na úroveň zkušených mistrů grilu. Těm ve výbavě nechybí plnička klobás, kvalitní nádobí a samozřejmě kvalitní gril. 1. Jaký gril vybrat? Pokud pořizujete nový gril, setkáte se s celou […]
komerční sdělení
Kraťasy jsou stejně důležitým prvkem v pánské šatně jako klasické tričko. S nástupem teplejších měsíců jsou dlouhé kalhoty nahrazeny letními protějšky. Poskytují větší pohodlí v horkých dnech a mohou navíc zdůraznit mužskou postavu. Šortky jsou také neomezeným polem pro experimentování se stylingem. Podívejte se, jaké budou nejmódnější modely pánských kraťasů v této sezóně. Připravte se […]
komerční sdělení
Teploměry ukazují příjemné teploty, a tak je čas zazimovat kabáty a bundy, kterých jsme si letos užili možná o trochu víc než v jiných letech. Čím tedy osvěžit pro sluncem naplněné měsíce svůj šatník? Poradíme vám, jak se obléct na toulky městem a čím rozzářit jakýkoliv outfit. Když se nutnost stane doplňkem Jelikož většinu našich […]
komerční sdělení
Kdy jindy sportovat, než v létě a nabrat trochu fyzické kondice, když jsme rok byli uzavřeni. Najednou však zjistíme, že jsme zanedbali starost o nohy, které mají podat výkon. Při větrání sice již tolik nezapáchají, ale při zátěži ztvrdlá kůže na patách praská až do krve, meziprstí se drolí jako sýr, zahnědlé nehty na palcích zesilují […]
komerční sdělení
Říkáte si, že za krásnými bílými zuby stojí jen pravidelné a precizní čištění? Částečně ano, bez kvalitní každodenní péče se bílého úsměvu jen těžko dočkáte. Bělost vašich zubů však také ovlivňuje prakticky cokoliv, co se jich dotkne. Tedy nejen kartáčky, zubní pasty a další dentální pomůcky, ale rovněž každá potravina a nápoj. Která jídla a […]
komerční sdělení
Tak na to jsme čekali desetiletí! Když jsme sledovali Nemocnici na kraji města, museli jsme sedět u obrazovky s kafíčkem pět minut předem a s napětím čekali, kdy to celé vypukne. Když nás nedej bože vyrušil soused nebo se vypnula elektřina, zhroutil se nám celý svět a my se nemohli dočkat rána, aby nám v práci kolegové povyprávěli, […]
Od momentu, kdy z výrobní linky přímo v Československu vyšla první láhev nápoje Coca-Cola, uplynulo 50 let. Tehdy byla dostupná pouze jediná varianta – klasický nápoj v ikonické skleněné láhvi o objemu 250 ml. Češi a Slováci dodnes vzpomínají, že nápoj Coca-Cola byl tak mimořádný, že stálo za to si schovat láhev či později plechovku. Za desetiletí se toho ale […]
komerční sdělení
O tom, jak často si život zpříjemníme rýmou nebo chřipkou rozhoduje náš imunitní systém. A o něm se až z 70% rozhoduje ve střevě. Péče o osídlení střev je tedy důležitá nejen pro ty, kteří trpí problémy s trávením, ale obecně pro všechny. V našem těle žijí stovky miliard organismů, kte­ré nám pomáhají s trávením i […]
komerční sdělení
Výběr ideální dámské peněženky je záležitostí na dlouhé hodiny. Každá žena ví, že je peněženka vlastně zmenšenou verzí kabelky: i v ní je k nalezení mnoho pokladů a drobných tajemství. Vzhledem k tomu, že peněženku má zpravidla každý jen jednu, a navíc se od ní čeká, že vydrží několik let, neměli bychom její výběr podceňovat. […]
komerční sdělení
Během pandemie se na internetu začalo objevovat mnoho informací o alternativních způsobech vydělávání peněz. Začali jsme se zajímat, jaké moderní příležitosti nabízejí a které možnosti stojí za pozornost. Přitahovala nás především sféra webkamer a rozhodli jsme se prověřit, zda si tisíce dívek na stránkách pro dospělé skutečně vydělávají slušné peníze. Nejprve jsme hovořili s několika […]
komerční sdělení
V roce 2020, kdy kvůli pandemii byl doslova celý svět online, začalo mnoho lidí hledat pracovní příležitosti online a objevili sféru webcam. Rozhodli jsme se zjistit, kolik toho může člověk vydělat na webcam stránce, a našli jsme skutečný příběh Miroslavy z Prahy. Upřímně hovoří o svých příjmech a dokonce uvádí přesná čísla. Miroslava je aktivní […]
komerční sdělení
Během našeho života nás naše chodidla přenesou 3-4x kolem celé zeměkoule. Skutečně impozantní výkon, zvláště když vezmeme v úvahu, že při tom každý den odpruží 2,5 tuny, v závislosti na naší osobní tělesné konstituci. Z toho je hned zřejmé, jak důležitá je dobrá obuv pro naše zdraví i pro každodenní pocit pohody. Rakouský rodinný podnik Peter […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
iluxus.cz
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
Po ohromném úspěchu na letošním hodinářském veletrhu SEW i jeho nezapomenutelné after-party se dánská značka Arcanaut chystá na další velkou zastávku – Micro Praha Festival 2025. Své hodinky Garnet
Proč se Freimanové bývalý směje?
nasehvezdy.cz
Proč se Freimanové bývalý směje?
Nedávno si známý režisér Jaroslav Brabec (71) utahoval ze své exmanželky Veroniky Freimanové (70) kvůli její práci. Posmíval se jí, že točí seriály jako ZOO Nové začátky a nemá to podle něj zapotř
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
epochanacestach.cz
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu! Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
enigmaplus.cz
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
Na existenci přísně střežené vojenské základny v Oblasti 51 věřila kdysi jen hrstka milovníků konspiračních teorií. Vše se změnilo v roce 2013, kdy CIA oficiálně přiznala, že taková zóna opravdu exist
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
epochalnisvet.cz
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
Zoufalý Josef I. prochází troskami Lisabonu. Beznaděj bije do očí. Z tepajícího velkoměsta zbyla jen hromada sutin. „Je to snad boží trest?“ ptá se sám sebe šokovaný portugalský panovník.   Obyvatelé Lisabonu nemohli dospat. V kalendáři je 1. listopad, na který připadá Slavnost Všech svatých. „Lisabon neviděl hezčí ráno než onoho listopadového dne, slunce naplno zářilo, celé
Strava jako zbraň proti stárnutí
21stoleti.cz
Strava jako zbraň proti stárnutí
Stárnutí samo o sobě zastavit nelze, ale to, jakým způsobem bude probíhat, už ovlivnit možné je. Ukazuje to nová dlouhodobá studie vědců z Karolínského institutu ve Švédsku, kteří sledovali více než 2
Babiččin amulet je kouzelný
skutecnepribehy.cz
Babiččin amulet je kouzelný
Když jsem vystavila tu figurku do vitríny v obýváku, začaly se dít neuvěřitelné věci. Z lidí opadl hněv a smutek a měli náhle dobrou náladu. Až teprve po několika letech jsem zjistila, jaký mám doma kouzelný poklad. Stará vyřezávaná figurka, kterou mi kdysi darovala moje milovaná babička, v sobě měla léčivou energii. Dokonce i návštěvám se zlepšila nálada. Milovaná babička
Dietní okurkový koktejl
tisicereceptu.cz
Dietní okurkový koktejl
Okurkový koktejl je mezi doma vyrobenými koktejly na hubnutí nepsaným králem. Vyzkoušejte, a budete-li dodržovat správný pitný režim, budete velmi mile překvapeni. Ingredience 1 salátová okurka
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
historyplus.cz
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
„Pokusme se o útěk,“ naléhá bosenský zajatec na druhého. Ten jenom zavrtí nesouhlasně hlavou. Věří, že když nebude klást odpor, zachrání si život. Mýlí se. Během pár dní Srbové pod velením Ratka Mladiće postřílejí přes 8000 bezbranných bosenských muslimů. Masakr v okolí města Srebrenice je jen jedním z mnoha zvěrstev války v Jugoslávii…   Jde
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
epochaplus.cz
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
Káva je po staletí známým způsobem, jak dodat tělu energii. Pryč jsou dny, kdy byla tato droga považována za nezdravou. Dnes víme, že nejenom stimuluje, ale podporuje také funkci střev, má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje ateroskleróze. Ukazuje se, že kofein má také dobrý vliv na hubnutí. Kdy ale pít kávu pro štíhlou linii? Káva podporuje
Možná špatně slyší
panidomu.cz
Možná špatně slyší
Nereaguje na váš hlas, ani na hlasité zvuky z okolí? Pokud se vám zdá, že se sluchem vašeho batolete není všechno v pořádku, zkuste si potomka nejprve vyzkoušet. Hluchota či nedoslýchavost může trápit i batolata. Děti, které špatně slyší, se mohou vyvíjet mnohem pomaleji než jejich vrstevníci. Sluchové problémy ohrožují psychomotorický vývoj dítěte, které není schopné
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz