Ta úleva, když za sebou po návratu domů zabouchnete dveře a konečně se vyzujete z bot! Jak mít takový pocit stále? Existuje celá řada rizikových faktorů (nadváha, různé ortopedické poruchy, hormonální změny, časté přenášení těžkých břemen apod.), které lze ovlivnit jen částečně. Něco však můžete udělat sama, a to hned.Třeba si slíbit, že každý den […]

Známe to všechny. Zatímco my ženy poctivě dbáme na své zdraví, naši muži nad ním často mávnou rukou. Čeho by si ale měli všímat? Dobrá, tak ne přímo muži, občas to musíme pohlídat my dámy. Všimla jste si, že se váš partner v noci často budí a odchází na toaletu? Na vině mohou být potíže […]

V nejrůznějších knihách se můžete dočíst, že není problém získat lásku a štěstí. Stačí si jen ujasnit, co přesně chcete, a pak poslat do vesmíru svou objednávku. Je to opravdu možné? A jak si tedy „objednat“ velkou lásku, aby to fungovalo? Kde se hledá láska? A je třeba ji hledat, nebo ji nechat, ať si vás najde sama? Zkuste metodu […]

O vitaminu C se hovoří v souvislosti s dobře fungující imunitou. Věděli jste ale, že je neméně důležitý také pro naše klouby? Dostatek vitaminu C (kyseliny askorbové) je totiž podmínkou toho, aby naše tělo produkovalo kolagen. A právě kolagenová vlákna jsou hlavní složkou nejen kůže, ale také kostí, vaziv, šlach a chrupavek. Pokud je vitaminu […]

Hojně roste během celého roku, a tak si nemusíte lámat hlavu s tím, kdy vyrazit na sběr. Pokud se vám pro něj do přírody nechce, běžně ho koupíte v obchodě pod názvem černá čínská houba. Nejen v čínských jídlech nachází tato asijská houba své uplatnění. Stále častěji se objevuje i v české kuchyni. Jidášovo ucho můžete přidávat do polévek, rizota […]

Velmi nedoceněnou rostlinou je čekanka obecná, přitom kořen, listy i květy jsou pro lidský organismus velmi prospěšné. Na  co všechno pomáhá a v jaké formě je nejúčinnější? Už jste někdy slyšeli o čekankové kávě? U nás je považována za jakousi náhražku klasické kávy, ale to je obrovská chyba. Má mnohem více tělu prospěšných látek než káva samotná. Čekanková […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Která z nás netouží po věčně dokonalé pokožce bez vrásek? Vědecké laboratoře sice vymýšlí nové a nové produkty a věří, že si je budeme donekonečna nanášet na obličej a doufat. Ale vězte, že to jde i pomocí všudypřítomné přírody. Výtažky z jakých šesti rostlin jsou tou pravou volbou? Některé rostliny jsou vhodnější pro citlivou, jiné zase pro stárnoucí suchou pleť. Vybírejte si z nepřeberného […]

Ačkoli je pořád zima a teploty v noci se stále pohybují okolo nuly, je třeba se zahradě chvíli věnovat, aby na jaře začala konečně kvést. Na co nesmíte před začátkem jara zapomenout? 1. PTAČÍ BUDKA Stane se, že se během zimy začne budka rozpadat. Proto se podívejte, zdali nepotřebuje něco upevnit nebo vyměnit. Také je dobré ještě v únoru budku […]

Na křehké věci Lámete si hlavu, jak prevézt křehké věci tak, aby se nerozbily? Pokud to jen trochu jde, uschovejte je do kartonové krabice od vajec a pak krabici zalepte lepicí páskou. Úložný box Nevěřili byste, co všechno se do kartonu dá schovat. Jestliže potřebujete úložný box na matičky, šroubky, šperky nebo jakékoli jiné drobnosti, karton bude skvělým […]

Neměla by chybět v žádné bylinné směsi, která je určená ke zmírnění suchého kašle a pálení na plicích. Dáváte-li přednost bylinným směsím, máme pro vás tip na čaje, které vám pomohou zklidnit plíce a zmírnit suchý kašel. Základem je ale vždy blahodárná léčivka mateřídouška. Na směs čaje si připravte 20 g natě mateřídoušky úzko listé, 10 g květu divizny […]

Soufflé není nic jiného než vzešlý nákyp, který je zlehčený sněhem z bílků. Je to pokrm jemné chuti, jak by řekly naše babičky. Ingredience 750 g sladkovodních či mořských ryb, 80 g másla na pečení, 40 g másla na bešamel, 4 lžíce hladké nebo rýžové mouky, 100 ml smetany nebo mléka, 6 vajec, sůl a […]

Léto je ještě v dálce, ale vy už se nemůžete dočkat hřejivých slunečních paprsků, které vám na pokožce zanechají okouzlující přirozeně hnědý odstín? Máme pro vás skvělé provizorní řešení, dokud zima nedá definitivní sbohem. Vyzkoušejte mrkev Jestli nechcete sahat hned po pilulkách a umělá solaria vás zrovna také dvakrát nelákají, jsou jedním z posledních řešení potraviny, které vám dokážou dodat […]

Víte, kterou hru mají psi nejraději? Ze všeho nejradši si hrají na schovávanou! SCHOVEJTE VÍCE DOBROT NAJEDNOU Pes má dokonalý čenich. Zapamatuje si okolo milionu druhů vůní, zatímco člověk okolo deseti tisíc. Kupte mu jeho oblíbený pamlsek a schovejte mu ho kdekoli po bytě, kam se ale zároveň může bez problémů dostat. Aby ho hra bavila, nechte ho […]

Kapr se smetanou byl tradičním prvorepublikovým pokrmem, který je jednoduchý a chutí si nás získá rozhodně i teď. Ingredience vykuchaný kapr, 80 g másla, 3 lžíce strouhanky, 1 lžička citronové šťávy, 200 ml smetany, ¾ kg brambor, petrželka, 2 špetky šalvěje, sůl Postup Očištěného a vykuchaného kapra nasolíme a necháme mini málně hodinu v chladu […]

Nechte se hýčkat v luxusu zámeckých komnat, anebo udělejte radost partnerovi nevšedním zážitkem. Ať už se políbíte v kočáře, nebo na gondole, svatého Valentýna si hlavně užijte. Český Krumlov Stvořený pro lásku Se svými malebnými uličkami a skrytými zákoutími středověkého města  je pro romantický víkend nebo odpolední procházku ve dvou přímo ideální. Možností, jak oslavit svatého Valentýna […]

Schovejte si svoje kačky na něco jiného a nepodstupujte drahé procedury bělení zubů. Místo toho využijte nejrůznější pochutiny, které byste doma stejně vyhodila do koše. Co se slupkou od banánu Dala jste si banán a teď máte namířeno ke koši se slupkou, která vám zbyla v ruce? Velká chyba! Můžete ji ještě použít pro váš chrup. Jak přesně? Vezměte si jeden kousek […]

Soufflé není nic jiného než vzešlý nákyp, který je zlehčený sněhem z bílků. Je to pokrm jemné chuti, jak by řekly naše babičky. Ingredience 750 g sladkovodních či mořských ryb, 80 g másla na pečení, 40 g másla na bešamel, 4 lžíce hladké nebo rýžové mouky, 100 ml smetany nebo mléka, 6 vajec, sůl a […]

Velké oblibě se ve městě i na venkově těšily nadívané vepřové řízky, které patřily výlučně na nedělní stůl. Ingredience: 1 kg vepřového masa, 8 plátků anglické slaniny, 8 natvrdo vařených vajec, 200 g hladké mouky, tuk na smažení, 1 cibule, 200 ml vývaru, ½ lžičky kmínu, sůl Postup Maso nakrájíme na plátky, naklepeme je, mírně […]

Jednou z nejzvláštnějších lidských schopností je snění. Ve svých snech můžete dostávat zvláštní vize a předtuchy či spatřit tváře, které vzápětí potkáte. Jak je to možné? Zdají se sny každému? A co vám tím vlastně chce vaše podvědomí sdělit? 1. Čas a prostor ve snech neexistují Když spíte a zdají se vám přitom i různé sny, ztrácíte schopnost mluvit a vnímat reálný čas […]

Snadněji oloupete česnek Nebaví vás loupat česnek? Přendejte stroužky do misky a dejte ji na patnáct vteřin do mikrovlnky. Pak půjde loupat mnohem snáz.. Zachrání ztvrdlý chléb Jemně si navlhčete kuchyňskou utěrku a chléb do ní zabalte. Dejte ho na dvacet sekund do mikrovlnky. Chléb bude zase krásně měkký. Botník jako originální výzdoba • Sestavte […]

Předností receptů našich babiček byla vždy jednoduchost, která dává vyniknout především hlavní surovině. To platí i u vepřové pečeně na víně. Ingredience: 1 kg vepřového 3 dcl červeného vína 2 mrkve 1/3 celeru 1 kořenová petržel 1 cibule 4 stroužky česneku 5 kuliček jalovce 6 kuliček nového koření  ½ lžičky tymiánu 1 bobkový list 2 […]

Léčba tmou je velmi účinná jako prevence proti mnoha civilizačním nemocem. Používá se například při obezitě, diabetu, kardio vaskulárních chorobách, po cévních a mozkových příhodách. Jak je to možné? Z velké části terapie pracuje s psychikou a i ta může ovlivnit nemoci fyzické. Například infarkt přece způsobuje i stres. Terapie tmou vás ale uklidní. Jen […]

• Sestavte si botník, který zvládnete raz dva. • Vezměte si k ruce dřevěné kolíky a zkraťte je na požadovanou délku. Pak do dřevěného kvádru vyvrtejte díry tak, aby odpovídaly kolíkům. Do děr vsuňte kolíky a přilepte lepidlem. Jakmile budete mít „botník“ hotový, přivažte na oba krajní kolíky silnou nit. Dřevěný kvádr připevněte na zeď. […]

Suroviny na 4 nápoje: 200 g cukru krystal, 30 ml pramenité vody 500 ml stoprocentního hruškového džusu kůra z jednoho citronu 4 snítky meduňky hrst čersvých lístků máty na ozdobu 1 šťavnatý grep 100 ml vodky 100 gramů medu Postup: Krystalový cukr a vodu v kastrůlku opatrně svaříme. Přilijeme hruškový džus, přidáme citronovou kůru (nejlépe strouhnou) a šťávu z půlky grepu. Všechno dohromady lehce povaříme. […]

Chcete si vylepšit své staré oblečení něčím originálním? Vyrobte si plstěnou brož, která se bude vyjímat na svetrech, kabátech i bundách. Anebo jí někoho obdarujte.Nejprve si z papíru vystřihněte tři různě velká kolečka a květinu. Pak přes šablonu vystříhejte tvary do plsti. Na květinu položte největší kolečko, na to menší a  nakonec nej menší. Nahoru položte odzobnou kytičku, kterou seženete ve  výtvarných […]

Jízda na běžkách je jeden z nejzdravějších sportů. Pohyb na čerstvém vzduchu, který nezatěžuje klouby, milují Češi všech věkových skupin. Na našich horách proto najdete mnoho běžeckých tras. Šumava Ideální bílá stopa Zimní krajina Šumavy je nejen krásná, ale svým reliéfem také velmi vhodná pro běžecké lyžování. Pozvolná stoupání a mírné sjezdy jsou charakteristické pro většinu Šumavy. […]

Dostala jste nějakou drahou značkovou kosmetiku, make-up nebo parfém a šetříte s nimi, aby vám vydržely co nejdéle? Děláte chybu, i kosmetika má totiž svou životnost. Jak poznáte, že už je takzvaně po expiraci, a jak její životnost zbytečně nekrátit? Řasenka časem vysychá Při každodenním používání by vám řasenka měla vydržet maximálně tři měsíce a taková je rovněž i její […]

Dominikánská telecí kýta patřila především na slavnostní tabuli, ale ten, kdo neměl hluboko do kapsy, si tento skvělý pokrm mohl dopřát častěji Ingredience 800 g telecí kýty, 150 g plátků slaniny, 90 g másla, 2 lžíce hladké mouky, 400 ml vývaru, 100 g šunky, 100 g žampionů i nakládaných, 150 g zakysané smetany Postup Potáhneme […]

Předností receptů našich babiček byla vždy jednoduchost, která dává vyniknout především hlavní surovině. To platí i u vepřové pečeně na víně Ingredience 1 kg vepřového, 3 dcl červeného vína, 2 mrkve, 1/3 celeru, 1 kořenová petržel, 1 cibule, 4 stroužky česneku, 5 kuliček jalovce, 6 kuliček nového koření, ½ lžičky tymiánu, 1 bobkový list, 2 […]

Ničeho se nebojte a pusťte se do výroby vlastního přírodního šamponu na vlasy. Nejen, že ušetříte a svoje vlasy ochráníte od chemických látek, ale ještě na sebe budete po výrobě vlastního výrobku pyšná. I vaše peněženka vám bude vděčná, protože ušetříte. Využijte svou domácí bylinkovou zahrádku Roste vám na zahrádce tu a tam nějaká kopřiva a doma v květináči pár bylinek? Pak to pro vás bude […]

Evokuje dálky a kdysi se podobná jídla připravovala při speciálních příležitostech. Dnes? Ideální nedělní oběd Ingredience 1 kg telecí kýty, 100 g slaniny, 80 g másla, 1/3 celeru, 1 cibule, 1 lžička kaparů, 3 hřebíčky, 2 lžičky sardelové pasty, 1 lžíce strouhanky, 200 ml smetany, 1 lžíce hladké mouky, 1,5 dcl bílého vína, pepř, sůl […]