nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2089 nalezených článků)
Ovocné pleťové masky asi už velmi dobře znáte. Co takhle ale vyzkoušet masku také ze zeleniny? Skvělá je k tomu například dýně nebo mrkev. Jak je zpracovat, abyste z nich dostala co nejvíce? Dýně vám ubere věk Velká oranžová dýně je možná krásnou dekorací vašeho záhonku, ale pokud ji chcete využít taky ve vaší koupelně, pak vězte, že […]
Pro pokožku se snažíte dělat maximum, ale stále nevypadá tak, jak byste si představovala? Možná to už s tou péčí trochu přeháníte. Nic se totiž nemá přehánět a u pokožky to platí dvojnásob. Čeho byste se měla spíš vyvarovat? Pochybných mýtů například o tom, že s jedním hydratačním krémem si vystačíte po celý rok, je celá řada. Vězte ale, že ne […]
Jde o vyživující rostlinný olej z argánie trnité, která roste pouze v severní Africe v jihozápadním Maroku. Použít ho můžete samozřejmě v kuchyni, ale také ve vaší koupelně. Je  bohatý na karoten a esenciální mastné kyseliny. A právě proto patří mezi nejcennější používané oleje v kosmetickém průmyslu. Co všechno umí? Najdete ho v drogistických prostředcích buď jako samostatný olej, nebo v určitém poměru jako součást krémů a výživových […]
Žijete spolu už dlouho, ale váš muž se náhle začne chovat jako pán světa a otravný tyran. A komanduje vás víc, než kdysi váš otec. Jak ale tohle zastavit? Každé partnerství by mělo být o kompromisu. Měli byste si umět naslouchat, radit se a rozhodovat společně. Jenomže někdy milujete partnera tak moc, že nechcete vidět, jak se k vám […]
Máte věčně pocit, že jen co vám vaše nehty o malý kousek poporostou, tak se malou oděrkou hned zničí? To je signál, že potřebují výživu a péči nebo že jim chybí nějaký z potřebných vitaminů. Na co nesmíte zapomínat? Místo toho, abyste do sebe dostávala další a další prášky nebo kupovala drahé výrobky a krémy, pro vás máme jinou radu. Stačí […]
Ptáte se, proč je manukový med zdravý? Jeho vzácné vlastnosti totiž ovlivňují květy, z nichž včely nektar získávají. V novozélandské manuce se skrývá léčivá síla na nejrůznější nemoci. Co to ta manuka vlastně přesně je? Jde o vzácný keř s drobnými kvítky bílé až růžové barvy, který roste až na Novém Zélandu. Staří Maorové, původní obyvatelé Nového Zélandu, dobře vědí, proč […]
Čas na nové nápady, úžasné tvoření a spoustu zábavy a fantazie! Vychází nové číslo časopisu Šikulkovo tvoření, které je opět nabité originálními nápady pro malé i větší šikulky. Stačí si připravit šikovné ruce, pár základních pomůcek a chuť tvořit – a můžete se pustit do kreativních dobrodružství, která zvládnete u pracovního stolu, v kuchyni nebo třeba […]
doporučujeme
Už jste slyšela o speciálních nočních pleťových maskách, ale ještě jste nenašla odvahu nebo čas je vyzkoušet? Tak teď máte jedinečnou příležitost. Najděte si trochu času, abyste se dozvěděla, jak na to a proč se do toho vlastně pustit. Jedná se o masku s gelovou texturou, která dodá vaší pleti během noci, tedy v době, kdy sama odpočívá, jedinečnou péči. V čem jsou […]
Trápí vás, že vám vášnivá láska už vyprchala nebo že ta nová a zásadní stále ještě nepřichází? Nezoufejte! Přestaňte si stěžovat a raději začněte ihned jednat! Zkuste si miláčka přitáhnout pomocí tajných rituálů od skutečných čarodějek. Prozradíme vám je! Magické rituály používali už staří Pohané, Řekové i Římané a dobře je znaly i naše prababičky. Potřebovali červenou a bílou růži, opracovanou zvířecí […]
Možná tomu nebudete věřit, jaké amatérské chyby v péči o pleť každý den děláte, díky nimž vaše pokožka daleko víc podléhá stárnutí. Mohou za to běžné aktivity. Ty máte možnost omezit na minimum a eliminovat tak vznik vrásek. Čemu se máte do budoucna vyvarovat? Příliš mnoho topení Toto varování se týká samozřejmě hlavně chladnějších měsíců. Ty už […]
Kdo říká, že nesmíte relaxovat a zároveň zkrášlovat tělo? Exis- tuje mnoho přípravků a postupů, jež se v tomto ohledu absolutně nevylučují. Vyzkoušejte některé z nich a nechte se zavalit vlnou pohody, která vám zároveň dodá jiskru. Jedineční olejíček z citronové trávy Jde o speciální olej, který vám nejlépe poslouží při nadměrném stresu a napětí. Přidává se do něho voňavá citronová tráva a koriandr. Úžasné […]
Hodně dlouhovlásek si myslí, že krátké vlasy jsou pohodlnější a praktičtější. Opak je však pravdou. Krátké totiž vyžadují víc pozornosti při každodenní úpravě a musí se zastřihávat. Pokud se i vám ráno stává, že se probudíte a jednu stranu hlavy máte naprosto slehnou, použijte na zkrocení vlasů speciální gely nejlépe pro mokrý efekt, tužící laky nebo matující pasty. Gel si můžete […]
Když potkáte nového zajímavého muže, máte naději, že tentokrát to už je určitě ON ‒ správný chlap pro váš život. Své city tak vložíte do rukou člověka, který s nimi potom nelítostně odejde. Proč zlomené srdce spolkne i lež? Jak to zastavit? Některé ženy stále hledají vinu u sebe, co udělaly špatně, když je chlap opustil. Jenže to není […]
Pamatujete si na pobřeží Baltu se širokými plážemi s jemným pískem a barevnými kamínky? Je lemováno četnými majáky a magickými větrnými mlýny. Hiddensee Německo Ideální na procházky Na západ od nejznámějšího ostrova Rujána leží ostrov Hiddensee. Je ideální na procházky, protože je celý rovinatý, jen v severní části jsou menší kopce. Na jednom z nich stojí maják. Najdete zde tři […]
Víte, že květina, která se vám líbí, o vás může všechno prozradit? Ženy jsou totiž jako květiny. Přivoňte si a prohlédněte si je. Která z deseti nejoblíbenějších květin vás láká nejvíc? Taková jste i vy sama a tak vás vidí muži! Orchidej Býváte často uzavřená, působíte odtažitě a jen málokdy řeknete nahlas, co si myslíte. Jen […]
Doteď jste k výrazným očním linkám nenašla důvěru? Vězte, že namalovat si téměř během okamžiku pravidelné oční linky není žádná věda. Právě naopak. Chce to jen trochu praxe. Tvary navíc můžete střídat podle momentální nálady nebo příležitosti. Přírodní kráska, nebo Kleopatra? Jednou tak můžete působit opravdu decentně s jemnou linkou a jindy zase jako svůdná Kleopatra s protáhlýma kočičíma […]
Podzim je po horkých letních dnech nezadržitelně tady a s ním je potřeba oživit i barvu vlasů. Nemusíte hned přecházet z jednoho extrému do druhého a vyměnit blond za inkoustovou černou. Kolikrát stačí jen slabý nádech. Na někoho z nás možná padnou s prvními přízemními mrazíky lehké deprese. Není ale nic lepšího a snazšího než je zahnat lehkou změnou účesu. V každém ročním období se totiž máte na co […]
Znáte ten pocit, kdy vám celý den vrtá hlavou, jaký význam ten spletitý děj vlastně měl a co vám měl váš noční zážitek přinést? Vzpomínka na ten zvláštní noční sen se vám neustále vrací. Naučíme vás, jak porozumíte řeči svých snů. Také se vám stává, že si nějaký sen hned po probuzení pamatujete, ale za pár okamžiků už o ničem […]
Každá žena touží po krásných a zdravých vlasech, ale už ne každá má čas na to, chodit po kadeřnictvích a utrácet peníze za nadstandardní péči. Jde to ale i doma. Stačí znát pár vychytávek, díky kterým budou vaše vlasy zregenerované jako už dlouho ne. Péče začíná u mytí Pokud chcete, aby byla hříva nadýchaná a jednotlivé pramínky se netrhaly, je potřeba je před samotným […]
Že jste ještě neslyšela o speciální růžové himalájské soli, která je prospěšná nejen vašemu zdraví, ale hlavně vaší kráse? Stačí přitom velmi málo. Až si budete příště dělat příjemnou horkou koupel, přidejte do ní trochu soli a sama na vlastní kůži pocítíte, jaké zázraky dokáže. Čím je vlastnû tak speciální? Teplá koupel kolikrát není potřeba jenom ve chvílích, kdy […]
Nespoléhejte se na to, že na podzim neukazujete ruce tolik na odiv, jako v létě. Dlaně jsou totiž vizitkou každé ženy, a to během všech ročních období. Už jenom když ruku někomu podáváte, potřebujete udělat dobrý první dojem. V průběhu léta dostávají vaše ruce pořádně zabrat. Ať už pracujete venku na zahrádce, nebo je často mácháte ve vodě, potřebují po teplých dnech […]
Máte svůj zaručený způsob, jak nejúčinněji naberete zpátky svoji vnitřní ztracenou energii? Hvězdy vám podle vašeho znamení zvěrokruhu poradí, kde si nejlépe odpočinete a co je pro vás to nejlepší. Beran Nesmíte být nikdy v naprosté nečinnosti nebo nudě, protože to vás ničí. Volný čas byste měla vyplnit sportem. Nejlepší způsob, jak se rychle nabít energií, […]
Víno a burčák zase potečou proudem. Bude se zpívat a tančit. Kam se letos  vypravíte za svátky vína? Znojmo Slasti středověku Znojemské vinobraní je velkolepá slavnost, jedna z největších svého druhu u nás. Uvidíte zde rytířské turnaje, historické tržnice s ukázkami starých řemesel, vojenská ležení nebo uličku chudiny, kde zažijete atmosféru chudinské čtvrti v době raného středověku. Připravený je jako již […]
Jejich největší výhodou je, že jsou šetrné k vlasům a vlasové pokožce, jsou úžasně skladné a můžete je sebou hravě brát všude na cesty, aniž byste se bála, že se vám během cesty vylijí do kufru nebo příruční tašky. Před použitím ho pořádně napěňte Aby šampon fungoval, jak má, je potřeba ho při každém použití pořádně napěnit. Nečekejte ale hned […]
Kromě nádherných pláží na jadranské pevnině si můžete užívat dovolenou i na některém z více než tisíce romantických ostrůvků. Pláže zde patří mezi ty nejčistší v celém Středozemním moři. Každý rok vyráží do Chorvatska téměř milion Čechů. Díky tomu se drží tato země stále na prvním místě našeho zájmu. Zapomenutých míst, kde ještě nevládne masový turismus, je ale […]
Stejně jako vy sama, tak i vaše pokožka potřebuje přes víkend regeneraci bez líčidel. A dva dny jsou pro ni absolutně dostačující. Jaké tři zásadní věci byste měla dodržet, aby načerpala sílu? Omezte líčení I když potřebujete během víkendu jít z bytu a bez líčení si to netroufáte, zvolte přípravky, které nepůsobí na pleť jako přílišná zátěž. Je to například […]
Zázračné bylinky vám mohou vypomoct všelijak. Můžete z nich vytvořit nejrůznější přírodní kosmetické přípravky nebo si z nich připravit léčivou lázeň. Neváhejte a vyrazte na louku, stráň za domem či přímo na svou zelenou zahradu pro poslední léčivé snítky. Bude to stát určitě za to! Zapomeňte na obyčejné chemické prostředky či převoněné pěny do koupele. Stačí přidat hrstku voňavých léčivých bylinek a máte vyhráno! Jaké […]
Vyberte si svůj ideální den na to, co teď potřebujete. Podpořte ho i s harmonizující barvou oblečení a také správným léčivým kamenem, který vám umožní být úspěšní ve všem, pro co se rozhodnete! 1. Nezávislost Tento den je spojen s pocitem svobody, ale i s panovačností, tak pozor, s kým se dostanete do sporu. Je to báječný den pro první rande. […]
Jste zrovna vy smíšek, který má už od rána až do večera pusu od ucha k uchu? Tak to nebudete muset tak často chodit k doktorovi! Léčba smíchem se totiž velmi osvědčila. Smích totiž… 1. Posiluje imunitu Je prokázáno, že jeho vlivem vzrůstá počet buněk, ničících infekce a nádory. 2. Potlačuje stres Upřímný uvolňující smích snižuje hladinu stresového hormonu – po pěti […]
Nejkrásnější ostrov Řecka neexistuje.  Každý z nich je totiž natolik odlišný, že se lidé na této otázce nikdy neshodnou. Řecko má pláže jako z Karibiku, ale i takové, které připomínají měsíční lávovou krajinu. Malé, bílé domky s modrými okenicemi, úzké klikaté uličky a nezapomenutelný folklor vytvářejí zvláštní atmosféru tohoto ostrovního světa. Vydáte-li se mimo turistická letoviska do vesniček, budete mít […]
Příroda vám také nenadělila obrovská kukadla s řasami jako ze salonu? Proto si ještě nemusíte zoufat. Poradíme vám pár triků, jak oči opticky zvětšit. Budou tak vypadat výraznější a přitažlivější. Aby vaše oči zaujaly na první pohled, je třeba o ně pečovat. Nepodceňte péči o oční okolí Pokožka kolem nich je ale velmi jemná, proto je potřeba používat správný oční […]
Ať už potřebujete pomoc na poslední chvíli, nebo prostě jen chcete ušetřit, nechte se inspirovat pár zaručenými radami našich babiček, které si uměly poradit jenom s domácími surovinami, které našly, když bylo potřeba. Máte problém s vlasy, zuby, nebo vás dokonce trápí celulitida? Na to všechno měli babičky svůj fígl. Stačí se pouze nebát a začít se řídit jejich dobře […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Pocta největšímu tenisovému hráči všech dob a ambasadorovi značky Hublot
iluxus.cz
Pocta největšímu tenisovému hráči všech dob a ambasadorovi značky Hublot
Prestižní LVMH Watch Week 2026 odstartoval v samotném srdci Milána a značka Hublot u toho nemůže chybět. Z ikonické adresy Via Montenapoleone zde Hublot znovu potvrzuje svou pozici jednoho z nejodvážn
Jak zkrotit rozbouřené útroby?
panidomu.cz
Jak zkrotit rozbouřené útroby?
Bolí vás břicho? Ve střevech to vře, máte křeče a polévá vás studený pot? Jakékoliv „bolení“ v břišní krajině, související s trávicím traktem, lze označit jako střevní koliku. Střevní kolikou obecně označujeme břišní bolest, ale stává se, že si pod tímto pojmem každý představuje jiný druh bolesti. Může být tupá, svíravá, stálá, přicházející ve vlnách…
Kedlubnová polévka s tymiánem
tisicereceptu.cz
Kedlubnová polévka s tymiánem
Máte rádi kedlubnu, ale nikdy jste z ní nezkoušeli polévku? Ochutnejte tuhle naši! Ingredience 4 kedlubny 3 nové brambory 10 g másla 1 cibule sůl a pepř 800 ml vody 80 g sýru žervé 4 lžíc
Elvis žije: Jaký by měl král rokenrolu důvod, aby předstíral vlastní smrt?
enigmaplus.cz
Elvis žije: Jaký by měl král rokenrolu důvod, aby předstíral vlastní smrt?
Letos v srpnu uplyne už devětačtyřicet let od smrti legendárního krále rokenrolu Elvise Presleyho (1935–1977). Krátce po jeho úmrtí se však objevily spekulace, že smrt byla pouze fingovaná. Existovaly
Zachránilo Polívkovi vztah narození dcerky?
nasehvezdy.cz
Zachránilo Polívkovi vztah narození dcerky?
Konečně si můžou všichni oddechnout? Ještě před nedávnem o vztahu herce ze seriálu Jedna rodina Vladimíra Polívky (36) panovaly pochyby. S přítelkyní Magdou sice čekal děťátko, nyní již narozenou dc
Věda ve službách rodičovství: Jak fungují IVF studie zdarma?
epochalnisvet.cz
Věda ve službách rodičovství: Jak fungují IVF studie zdarma?
Reprodukční medicína se v posledních letech vyvíjí nebývalým tempem. Neustále vznikají nové laboratorní postupy a léčebné protokoly, které mohou zvýšit šanci na úspěšné těhotenství. Aby bylo možné ověřit jejich skutečný přínos a bezpečnost, potřebují lékaři data z reálné klinické praxe. Právě k tomu slouží klinické studie v oblasti IVF. Zde se naplno ukazuje jeden z
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Tolik jsme si toho nestihli říct!
skutecnepribehy.cz
Tolik jsme si toho nestihli říct!
Chci se svěřit s něčím, o čem se moc nemluví. Ne proto, že by to byla tak výjimečná situace, ale protože je nepohodlná a nepříjemná pro všechny. Můj starší bratr leží po mrtvici v léčebně dlouhodobě nemocných. Nedokáže mluvit, vydává jen nesrozumitelné zvuky, pravá ruka ho neposlouchá a většinu času jen spí. Rehabilitace mu nepomáhá, možná se už jen nechce snažit.
Kuriózní čistící prostředky z historie: Lidská moč i ptačí trus
epochaplus.cz
Kuriózní čistící prostředky z historie: Lidská moč i ptačí trus
Starověcí Římané měli netradiční přístup k hygieně: používali lidskou moč jako prostředek na praní prádla i na hygienu úst a chrupu. Odpudivé? Nebyl to tak špatný nápad, protože moč obsahuje amoniak, což je látka, která dokáže rozpouštět mastnotu a nečistoty. Z obchodování s močí se v antickém Římě stává překvapivě lukrativní byznys. Moč se sbírá
Využití AI při screeningu rakoviny prsu snižuje pozdější diagnózy o 12 %
21stoleti.cz
Využití AI při screeningu rakoviny prsu snižuje pozdější diagnózy o 12 %
Švédská studie, provedená na 100 000 ženách, ukázala, že využití umělé inteligence při vyhodnocovaní snímků z mamografického screeningu, zvyšuje míru včasné detekce a zároveň snižuje počet diagnóz v l
Česká šlechtična uhranula dědice brazilské koruny
historyplus.cz
Česká šlechtična uhranula dědice brazilské koruny
Nedokáže na se ni vynadívat, nedokáže ji vypudit z mysli. Je zamilovaný až po uši, hodlá se oženit se svou láskou. Jeho rodina je však zásadně proti. Nějaká česká šlechtična, byť ze starobylého rodu, pro něj není dostatečně vznešenou partií! Příběh velké, zakázané lásky, kvůli níž museli partneři leccos obětovat, neprožila jen Žofie Chotková (1868–1914),
Model františkolázeňské synagogy v souvislostech
epochanacestach.cz
Model františkolázeňské synagogy v souvislostech
Dne 27. ledna 2025, tedy v den, kdy si připomínáme oběti šoa, byl na vernisáži v Městském muzeu ve Františkových Lázních představen model synagogy, která byla nacisty zničena v roce 1938. Do lázeňského města se tak více než symbolicky vrátil židovský svatostánek. Autorem modelu je Bohuslav Karban z Aše. Připomeňme si nyní některé události spojené
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz