Po ošklivém úrazu se ze mě stal invalida. Chvíli jsem se litovala. Pak jsem se s tím ale odmítla smířit. Tak tahle medaile konečně zkompletuje moji sbírku. Zlatou jsem dodnes neměla. Je to vlastně konečný cíl, který jsem si vytyčila. Jenže nejde tady vlastně vůbec tak o medaile. Ale to o to všechno, co se […]

Dárek od jedné kamarádky se ukázal být vážným nebezpečím! Podivné příznaky na sobě pociťovali nejprve můj manžel a budoucí zeť. Když mi Helena, moje známá, poprvé ukázala tu podivnou loutku, hodně mě zaujala. Helena si ji přivezla z jedné exotické dovolené v Karibiku, ale doma se prý nikomu nelíbila, a tak se mě zeptala, jestli […]

Dýňový krém je podle mnohých nejchutnější polévka v barvách podzimu. Příprava: 60 minut Náročnost: ** Cena za porci: 17 Kč Suroviny na 4 porce – 1 menší dýně Hokkaido – 1 palice česneku – 750 ml zeleninového vývaru – 150 ml smetany – 5 lžic zakysané smetany – máslo – sůl – dýňová semínka na […]

Dodržujte pleťový rituál a odměnou vám bude mladistvý a svěží vzhled. Čistění pleti Korejské ženy používají čisticí prostředky na bázi olejů, které vmasírují do pokožky. Obličej masírujte několik minut a poté jej opláchněte vodou. Poté použijte peeling, který odstraní odumřelé buňky a vyčistí ucpané póry. Tonikum Po peelingu a čištění je vhodné obnovit přirozené pH […]

Nebojácnému manželovi konečně naskočila husí kůže Zaměstnání ho jednou spolu s kolegy zavedlo na zámek. Z práce je vyrušil tamní přízrak. Můj muž je vědec a tajemným jevům nevěří. Před mnoha lety však společně s kolegy pracovali na zámku poblíž Doks. Tři vážení historici. Jedním z nich byl můj manžel. Všichni tři byli velmi racionálního […]

Z dosud cizích lidí se stala řízením osudu jedna velká spokojená rodina. Stačilo k tomu málo. Sejít se v nemocniční jídelně! Plánovaná operace žlučníku se nebezpečně blížila a já čím dál víc podléhala panice. Hlavou se mi honily ty nejčernější myšlenky. Nebylo divu. Když je člověk sám a nemá se komu svěřit, napadají ho jen ošklivé věci. Alespoň […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Nedočkavě jsem počítala dny, kdy už nebudu muset brzy ráno vstávat a být celý den na nohách. Když ale nastal čas odpočinku, nastalo pravé peklo! Scházely jsme se každý týden a řeč se netočila kolem ničeho jiného než důchodu. S kamarádkami jsme byly přibližně stejně staré a všechny jsme se na dobu, kdy už nebudeme muset […]

Jak dodat pleti potřebný restart a připravit ji na chladné měsíce? Věnujte své pleti větší péči. Potřebná je hydratace jak v podobě dostatečného pitného režimu, tak použitím kvalitních hydratačních krémů a sér. Klíčové složky Vybírejte krémy s obsahem retinolu, kterému se také říká zabiják vrásek a pomůže v pleti stimulovat aktivitu kolagenu a tím oddálit […]

Výborná polévka, která stojí za vyzkoušení. Můžete ji doplnit chlebovými krutony. Příprava: 30 minut Náročnost: * Cena za porci: 23 Kč Suroviny na 4 porce – 900 g brokolice – ½ cibule – 2 lžíce olivového oleje – 1 l drůbežího vývaru – špetka muškátového oříšku – 150 ml smetany na vaření – 20 g […]

O stejně staré muže jsem po rozvodu přestala mít zájem. Moje pozornost patřila mladším. Brzy se mi omrzeli a začala jsem shánět starší a zkušenější. Jediným, o koho jsem stála, byl můj švagr! Loňský rok byl pro mě víc než těžký. Moje manželství se rozpadlo po dlouhých pětadvaceti letech! Ne, že by nám to s mým […]

Manžel si sháněl brigádu kvůli opravě střechy a našel ji u bývalé ženy. Na hádky a rozepře zapomněl a pěl na ni jen samou chválu. Žárlit jsem přestala, až když si zlomil nohu a musel zůstat doma! Koho by těšila děravá střecha! Naše malé důchody na opravu nestačily a na finanční rezervy jsme s manželem sahat […]

Když chcete shodit nějaké to kilo, nestačí upravit jídelníček, musíte se také hýbat. Je jedno, jakou aktivitu si zvolíte, ale skvěle vám pomůže i „obyčejná“ chůze. Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb, ale zároveň i plnohodnotná sportovní činnost. Díky ní můžete za hodinu spálit celou tabulku čokolády. Není však chůze jako chůze. Jak tedy chodit, abyste energii spalovali co […]

Brzy s Milošem oslavíme třicet let společného života. Jedno malé klopýtnutí nám ho kdysi málem překazilo. Moje klopýtnutí. Když tak poslouchám stížnosti kolegyň na adresu jejich manželů, kteří jsou buďto líní, nebo nevěrní, případně pijí, v duchu děkuji bohu za svého muže. Před lety mi ho seslalo samo nebe. Je to poklad, anděl, výhra. Trhala […]

Když jsem se rozvedla, zůstala jsem sama s dvouletým synem. Bylo to dost složité, řešila jsem finanční problémy a široko daleko nikdo, komu bych se svěřila nebo kdo by mě podržel. Změnilo se to až po roce, kdy jsem si našla práci, a do mého života vstoupil nový muž. Pomáhal mi se synem i okolo […]

Snažila jsem se znovu probudit zájem svého muže o sebe, ale zvolila jsem pro to hloupý přístup! Stalo se, že po více než dvaceti letech manželství můj muž zapomněl na výročí naší svatby. Hrozně se mě to dotklo. Samozřejmě, že mezi námi dávno neplanula vášeň jako zamlada, ale Mirek aspoň doteď tyto věci dodržoval, i […]

Pokud už nemají rozum zralí lidé s životními zkušenostmi, musí je mít alespoň jejich děti. Naši potomci nás o tom přesvědčili v praxi! S manželem jsme se rozvedli po dvaadvaceti letech manželství. Nebyla za ním nevěra na žádné straně, ani alkohol nebo domácí násilí. Prostě jsme si s Josefem přestali rozumět, najednou jsme si oba […]

Nastává čas konečného zazimování zahrady. Příroda si potřebuje přes zimu odpočinout, aby na jaře zase byla v plné síle. Zeleninové záhony po sklizni alespoň jednou za dva roky povápněte. Prospějete jim i přírodním hnojem ze stájí. Musíte ho ale zapracovat ještě před zimou, aby prošel mrazem. 1 Sázejte růže do příchodu prvních mrazů. A aby […]

Často se dostáváme do situací, kdy nás přemáhají pocity hněvu a rozčilení. Hněv jako negativní emoce je přirozenou reakcí člověka na různé okolnosti. Jak se mu vyhnout nebo co dělat abychom ho efektivně potlačili? Hněv má ve většině případů svůj pádný důvod, avšak v mnoha situacích je tato reakce nepřiměřená vůči okolnostem, které ji vyvolaly. […]

Bolest holeně, často označovaná jako zánět okostice, je jednou z nejčastějších obtíží u běžců, hlavně začátečníků, nebo u tzv. usilovných chodců. Zánět Zánět okostice pokrývající povrch kosti bolí nejprve po výrazné zátěži, poté i po mírné zátěži (chůze) a nejtěžším stupněm je neustálá bolest, která může obtěžovat i v noci. Příčiny Nejčastější příčinou bolesti holenních […]

Výborný kynutý závin bohatě plněný makovou náplní s čokoládou. Příprava: 65 minut + 1 hod kynutí Náročnost: *** Cena za porci: 13 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 250 g hladké mouky – 250 g polohrubé mouky – 1 balení vanilkového cukru – špetka soli – 25 g kvasnic – 250 ml vlažného […]

Celý život manžel poctivě sázel. Byl to jeho koníček, každý týden vyplnit sázkový tiket. Říkal, že jednou to přijít musí. A taky že to přišlo. Dobaluji poslední krabici a doufám, že dcera přijede dřív, než se vrátí můj manžel. Už zřejmě přistál na letišti, a tak mám na vše už jen hodinku času. Rozhlížím se […]

Nikdy nemůžete vědět, co si pro vás život nachystá. Někdy přijdou situace, které se zdají být zcela neřešitelné. Naštěstí nic netrvá věčně. Čekám na svou dceru. Čekám dlouho a trpělivě. Co jiného mi také zbývá. Hana konečně dostala alespoň krátkou propustku. Na jedné straně jsem velice ráda, ale zároveň se také dost bojím. Chtěla bych […]

Svého muže miluji, ale rodinu nechci. Mateřské pudy necítím a vlastně ani nevím, jak se má správná matka chovat. Žila jsem sama s matkou, kterou otec opustil těsně po mém narození a dál už se o nás nezajímal. Utekl, aby nemusel celé noci poslouchat řvoucího spratka – mě. Matka se z toho zhroutila a celý […]

Jsou chutné a sladké, i přesto pomáhají spalovat naše tukové zásoby.  Řeč je o fících, šťavnatých čerstvých plodech, i o těch sušených. Sníží pocit hladu Fíky pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Kromě toho mají také nízký glykemický index. Po jejich konzumaci dochází ke snížení pocitu hladu a vy už tak nebudete mít […]

Korpus je vláčný a chuťově úžasný a karamelový krém nemá chybu sám o sobě. Příprava: 45 minut + 12 hod chlazení Náročnost: *** Cena za porci: 14 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 6 vajec – 150 g moučkového cukru – 150 g mletého máku – 1 lžička jedlé sody Na krém – […]

Bílkoviny neboli proteiny jsou pro naše tělo velmi důležité a jejich nedostatek může vést k závažným onemocněním. Bílkoviny jsou součástí všech buněk a tkání, proto jsou nenahraditelné pro stavbu těla. Málo bílkovin v těle také snižuje naši imunitu, takže nezabráníme častým nachlazením a virózám. V našem jídelníčku by měly bílkoviny tvořit nejméně 15 procent z toho, […]

Před mnoha lety jsem během dovolené navštívila opuštěný kostel. Na onom tajemném a svatém místě jsem prožila nevysvětlitelnou příhodu! Stalo se mi to před lety na Slovensku, ale do konce svého života na ten zážitek nezapomenu. Byla jsem tam na dovolené s manželem Oldřichem. Ten je na rozdíl ode mě tak trošku pecivál a málokdy […]

Máte jemnou kůžičku kolem nehtového lůžka, která se vám stále o něco zatrhává a nevypadá hezky? Pravidelné mazání Když budete kůžičku kolem nehtů často promazávat hydratačním krémem, budou se vám nevzhledné záděry tvořit méně. Okolní kůžička Někdo nadbytečnou kůži zatlačuje pomocí dřívka zpátky pod nehet, někdo ji odstřihává. Ať tak či onak, zkuste dopřát svým […]

Jedna z nás měla odejít. Přijít o práci! Já to být rozhodně nemohla, nechtěla jsem si hledat na posledních pár let novou práci. Nezbylo, než se zbavit kolegyně! Vycházely jsme spolu vždycky dobře, Maruška a já. Ona mi uvařila ráno kafe a já jí zase donesla ke svačině čerstvý rohlík z kantýny. Samozřejmě i nám to občas […]

Mohou se lidé na pokraji smrti podívat do budoucnosti a vidět, co nás čeká? Tato otázka mi dlouhá léta nedala spát. Nyní už odpověď znám. Vyrůstala jsem v celkem rozvětvené rodině, což pokračovalo i v dospělosti. Měla jsem čtyři sourozence a každý z nich se oženil nebo provdal, takže když se konala nějaká sešlost, byl […]

Tento makovec je jednoduchý a rychlý, výhodou je, že do něj nemusíte mák mlít. Příprava: 70 minut Náročnost: ** Cena za porci: 9 Kč Suroviny na 12 porcí – 2 pomeranče – 170 g hladké mouky – 1,5 lžičky prášku do pečiva – 70 g nemletého máku – 200 g másla – 120 g třtinového […]