Nejlépe hned 2. ledna. Mějte na paměti, že zhubnout rychle zdravým způsobem prostě nejde. A nestresujte se, že kila hned nepůjdou dolů, to by hubnutí zpomalilo, nebo úplně zastavilo. Zapisujte si Denně si zapisujte, co jste snědli. Zpětné čtení o tom, co všechno dokážete spořádat, vás vyděsí tak, že hned „uberete plyn“. Žádné sladkosti Chuť […]

Barák, kam jsem se přestěhovala, působil trochu strašidelně a tajuplně. A nakonec budil i skutečnou hrůzu! S Tondou jsme byli svoji téměř patnáct let. Myslela jsem si, že spolu i zestárneme. Když mi před pár lety oznámil, že si našel jinou, mladší, ženu, byl to pro mě obrovský šok. Rozvod následoval pár měsíců poté. Rozvod […]

Mezi nejdůležitější látky, jež ovlivňují naši dobrou náladu, patří jídlo. Některé potraviny totiž mají přímý vliv na tvorbu serotoninu – hormonu štěstí. Vzhledem ke koronavirové pandemii nebude pro nás nový rok 2021 úplně snadný. Abychom se cítili dobře a zvládali vše, co nás čeká, měli bychom začít pravidelně jíst to, co má na naše tělo […]

Našla jsem ho v šuplíku starého stolu na půdě. Bylo úžasné! Dokonce psalo. Co ale víc? Přinášelo štěstí! Bylo mi dvacet sedm let, když strýc František zemřel. Bylo to náhlé, nečekané úmrtí. Jednoho dne dostal infarkt, byl převezen do nemocnice, kde lékaři bojovali o jeho život, avšak marně. Zemřel, aniž by se mohl rozloučit se […]

Hustá polévka z červené čočky, s mrkví a rajčaty, vám ušetří čas. Příprava: 40 minut Náročnost: * Cena za porci: 12 Kč Suroviny na 4 porce – 2 lžíce olivového oleje – 1 cibule – 2 stroužky česneku – 200 g mrkve – 30 g rajčatového protlaku – 200 g loupaných rajčat – 150 g […]

Rychlý lehký pokrm, který zvládnete doslova za pár minut a nají se celá rodina. Příprava: 60 minut Náročnost: ** Cena za porci: 23 Kč Suroviny na 6 porcí – 9 plátků lasagní – 200 g žampionů – 150 g červené čočky – 1 šalotka – olivový olej – 400 g loupaných rajčat – 400 ml […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

První viditelné známky stáří se u pejsků objevují obvykle mezi sedmým a desátým rokem. Se stářím často přicházejí i různé zdravotní problémy. Některé z nich se dají oddálit správnou životosprávou. Pozor na tloustnutí Jakmile začne pes stárnout, začne, stejně jako u lidí, jeho metabolismus zpomalovat. To znamená, že jeho energetická hladina postupně klesá a s […]

Těšila jsme se na hlídání vnoučat, na procházky a čtení pohádek. Snacha se ale bála, že budu cpát děti sladkostmi a tak jsem je směla vídat pouze v její přítomnosti! Byla vždycky hodná a milá. Usměvavou tvář orámovanou světlými kudrnami. Vypadala jako andílek. Jenže, hned po narození mojí první vnučky Andulky se moje snacha změnila v pěknou […]

Prožít téměř půl století s jedním člověkem nebývá nejlehčí. Já měla moc hezké manželství, ale překazila mi ho manželova nemoc. Už ani nevěděl, jak se jmenuje! Za padesát let člověk si už člověk o tom druhém žádné iluze nedělá. Zná ho lépe, než svoje boty!. Manžel byl můj první a také jediný muž, které jsem kdy […]

Zrádné dědičné vady se rozhodně netýkají pouze nás lidí. Vyskytují se i u našich domácích mazlíčků. Každé plemeno, nebo skupina plemen, se vyznačuje častějším výskytem určitých nemocí. Takové nemoci považujeme za dědičné. Vlohy pro tu či onu nemoc získá štěně od matky nebo otce. Moderní veterinární medicína má však k dispozici genetické testy, které by […]

Sundáte si z hlavy čepici a vlasy vám lítají do všech stran? První pomoc je tu! Statický náboj ve vlasech je jedním z nejčastějších problémů, který v zimě potrápí každého z nás. Správná péče Dvakrát do měsíce použijte očisťující šampon, v ostatní dny můžete vyživující a hydratační. Nezapomínejte na vlasové zábaly, dopřejte si je jednou […]

Byla jsem sestře vděčná, že se o naši maminku starala až do konce jejího života. Nečinila tak nezištně a nechala si přepsat její byt, zahradu i pole. Nedědila jsem vůbec nic! Moje odplata byla krutá. Připravila jsem ji o manžela! Děkovala jsem jí snad denně. Za to, že naši hodně starou maminku navštěvuje a vozí […]

Domek, dědictví po manželových rodičích, jsme neprodali, jak jsem navrhovala. Naopak. Dva roky jsem každý víkend musela dřít, abychom měli pěknou chalupu. Když jsem si konečně zvykla, začal manžel stávkovat. Prý tam mám jezdit bez něho! Předpokládala jsem, že domek po manželových rodičích prodáme. Byl jejich jediný syn a tak se nemusel s nikým dělit. „Koupíme […]

Existuje několik tipů, díky kterým zachováte zdraví a svěžest vaší pleti. Stres, únava, nezdravé jídlo, alkohol, cigarety. To všechno pokožce škodí. Jak jí dodat opět zdraví a jas? Doplňujte zinek Zinek napomáhá k obnově kožních buněk v pokožce, důležitý je zejména při léčbě akné či jiných kožních potíží. Zároveň pomáhá ke správnému fungování mazových žláz. […]

Není možné vůbec pochopit, čeho všeho jsou lidé schopni. Naštěstí jsme nevinného tvorečka našli včas, A máme z něj velkou radost. Roníček se rozeběhl a skočil mi na klín. Pusinkuje mě o sto šest a to, že přitom křičím „Dost“! Považuje za velkou legraci. Ale co, dnes mu to prominu, protože je dnes jeho velký […]

S nějakými předsevzetími zacházím velmi opatrně a moc si je nedávám. Tento slib se ale zdál být řadu let jako naprosto definitivní. Zrušilo ho jediné setkání. Když si dnes vzpomínám na své manželství,naskakuje mi husí kůže. Můj manžel mi tehdy, zpočátku, připadal dobrý. Rozhodně byl nejlepší ze všech mých známostí, které jsem do té doby […]

Měla jsem takové divné tušení, ale říkala jsem si, to zase jenom namlouvám. Vždycky jsem prý měla bujnou fantazii. Ale pravda byla tvrdá, jako studená sprcha. Nečekala jsem, že se tohle přihodí zrovna mně. A že mě to tak rozhodí. Pořád všemu ještě nemůžu uvěřit. Byla jsem tak naivní, byla jsem tak hloupá. Mezi mlýnskými kameny […]

Zimní počasí přináší psům nejen veselé hrátky ve sněhu, ale také problémy, které s chladným počasím souvisejí. Jak se o vašeho čtyřnohého přítele postarat? Tlapky v ohrožení Během dlouhých zimních procházek pravidelně kontrolujte tlapky psa. Sníh, nalepený mezi polštářky, dráždí pokožku a může způsobit nepříjemná zranění! Opatrně sníh odstraňte. Pokud má pes na tlapkách dlouhou […]

Nikdy jsem nechtěla dceři mluvit do výběru jejího partnera. Ale co je moc, to je moc. Náš Tomášek je vážně dost na nervy jdoucí případ. Hanička se tváří trochu naštvaně, ale snaží se to skrýt za nesmělým úsměvem. „Mami, tady jsem vám s tátou napekla nějaké cukroví. To, co máte rádi.“ Jsou to plné dvě […]

V životě jsem se už mockrát spálila a spletla se ve vlastním úsudku. Udělala jsem pak zbytečné chyby a zkomplikovala si život. Doufám, že se to změní. Paní Amélie vypadá vážně podivuhodně. Celá v černém hábitu, dlouhé tmavé rozevláté vlasy. A neskutečně pronikavý pohled. Trochu mi je úzko. Dlouho jsem se takovému setkání s tajnými […]

Jsou chutné a sladké i přesto pomáhají spalovat tukové polštářky. Máme na mysli fíky, které bývají ozdobou vánočního stolu. Hubnutí Fíky obsahují látky, které pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, kromě toho mají také nízký glykemický index, takže spolehlivě zaženou pocit hladu. Když je sníte už nebudete mít chuť na kalorické bomby – na vánoční […]

Moje zdraví mě zradilo. Najednou jsem byla odkázaná na pomoc druhých a přestávala jsem věřit tomu, že se to ještě někdy změní. Odmalička jsem měla problémy s páteří. Už jako dítě jsem chodila na speciální cvičení a na konci základní školy jsem byla se svou páteří v lázních, kde jsou podstupovala řadu rehabilitací a fyzioterapii. […]

Neposlušný pes je vždy výsledkem nedostatečného či špatného výcviku ze strany majitele. Jaké zásady dodržovat, abyste měli vychovaného psa? Každý pes se dá vycvičit a vždy je to k jeho prospěchu. A čím dříve s výcvikem začnete, tím lépe. Mladí psi jsou zvídaví a jsou neustále otevřeni novým zkušenostem. Díky tomu pejskovi hravě, ale důsledně […]

Ve vánoční výzdobě nemůže chybět jmelí. Věděli jste, že to je také všestranná léčivka? Ale pozor, jeho kuličky jsou jedovaté! Čemu pomáhá Jmelí snižuje krevní tlak, efektivně léčí aterosklerózu, čímž předchází srdečnímu a mozkovému infarktu, a používá se k podpůrné léčbě některých nádorových onemocnění. Tlumí bolesti hlavy, závratě, v klimakteriu pocity návalů a ovlivňuje činnost slinivky […]

Palčivá bolest hlavy, sucho v puse, žaludek jako na vodě a celkový třes – to je kocovina. Dostavuje se po bujaré oslavě s alkoholem. Abyste ji neměli, nesmíte mít „opici“. Jak to udělat? Nikdy nepijte nalačno!, Jezte při tom chlebíčky nebo jednohubky, uzobávejte ořechy, dovolte si i mastnějšími chipsy. Alkohol prázdnému žaludku nedělá dobře. Nejen že se […]

Po synově úrazu jsme měli jasno. Musíme sehnat co nejvíc dárců krve. Ale čím je nalákat a motivovat? Jedině snad mými vyhlášenými koláči! Synův úraz na motorce měl málem tragickou dohru. Jeho operaci museli v nemocnici o pár hodin odložit. Chyběla jim krev! „Všechnu jsme spotřebovali u těžkého porodu, syn musí chvilku počkat,“ sdělil nám jeho […]

Musela jsem se rozhodnout rychle, v dáli už byla slyšet siréna záchranářů. Vnuk mě pozval na svoji první jízdu a skončili jsme uvěznění v autě. Pomůže mu pravda nebo lež? Svoje vnoučata jsem nerozmazlovala, ale některé věci jim zaplatila. Tašku do první třídy, kroužky, lyže nebo taneční. A také řidičský průkaz. Můj nejmladší vnuk Matěj právě složil […]

Pokud jsou suchá a tmavá kolena či lokty i vaším problémem, nevěšte hlavu. Používejte krém na suchou pokožku s obsahem mandlového oleje. Skvělý je i peeling. Jednou týdně jej jemně vmasírujte a opláchněte. Co ještě můžete udělat? Citronová šťáva Kolena a lokty potírejte polovinou rozříznutého citronu. Alespoň tři hodiny se neumývejte, aby se šťáva vsákla. […]

Dva lidé, kteří se mají rádi, by si měli své chyby umět odpouštět, pokud to nepřekračuje určité hranice. V mém případě bohužel často k překročení hranic docházelo. Jakmile jsem začala s nějakým klukem chodit, byla jsem si tím vztahem strašně moc jistá a podle toho jsem se chovala. Namyšleně jsem se domnívala, že pokud už […]

Chladné počasí si vybírá daň i na naší kráse. Co dodržovat, abyste byla půvabná stejně jako v létě? S našimi tipy získá vaše pleť, tělo i vlasy zpět svůj šmrnc, který mu zimní období nemilosrdně krade. Hebké ruce Ruce jsou vystavovány chladu i větru, které je nepříjemně vysušují. Proto noste co nejvíce rukavice. Skvělými pomocníky […]

Žádná hostina nebo oslava se neobejde bez tradičního smaženého řízku v trojobalu. Příprava: 20 minut Náročnost: * Cena za porci: 20 Kč Suroviny na 4 porce – 600 g vepřové kýty – 2 vejce – hladká mouky – strouhanka – 100 ml mléka – sůl, pepř – olej na smažení Postup 1. Maso nakrájejte na […]