Lasagne jsou skvělým jídlem pro celou rodinu. Oblíbené jsou hlavně u dětí, ale pochutnají si na nich i dospělí. Suroviny na 6 porcí – 1 balení (500 g) lasagne plátky – 600 g baby špenátu – 1 cibule – 4 stroužky česneku – olivový olej – 50 g rostlinného tuku – 400 ml mléka – […]
Dáváte psovi zbytky od jídla, pamlsky na přilepšenou, ale dostatek pohybu mu nedopřejete? Pak z něj děláte vážného kandidáta na obezitu. Stačí, když na vás váš Alík udělá psí oči a vy mu hned běžíte naplnit misku nebo mu dáte nějakou psí (v horším případě lidskou) dobrůtku na chuť? Pozor na to! Pokud je váš […]
Najednou všechno kolem nás utichlo. Slyšela jsme jen tlukot svého srdce. Vnímala jsem své myšlenky a hluboké oči staré ženy, které se do mě vpíjely. Návštěvu na úřadě jsem už nemohla déle odkládat. Abych to už měla z krku, vyrazila jsem hned v pondělí, po osmé hodině ráno. Měla jsem se dostavit k právníkovi, ale […]
Tyto koláčky jsou skvělým slaným pohoštěním pro návštěvu. Výborně chutnají se suchým bílým vínem. Suroviny na 8 kusů Na těsto – 100 g másla nebo rostlinného tuku – 250 g polohrubé mouky – 250 ml vody – lžička soli – 6 vajec Na náplň – 200 g mladé cukety – 1 menší pórek – 2 […]
Přichází období balerínek, otevřených lodiček a žabek. Je proto nejvyšší čas, dát své nožky pořádně do kupy. Přinášíme vám několik osvědčených tipů. 1 Chloupky musí pryč Existuje mnoho metod, jak s nimi zatočit. Jednak to jsou klasická holítka nebo depilační krémy, kterými rychle a bezbolestně chloupky odstraníte. Bohužel za dva, tři dny jsou tu zas. […]
Žijí si vaše vlasy vlastním životem a jsou nabité statickou elektřinou? Poradíme vám, jak je jednou provždy usměrnit! Oblečete si svetr, omotáte si šálu kolem krku a pak vám trvá půl hodiny, než dáte účes zase do pořádku? Vlasy elektrizují, když jsou vysušené, oslabené a postrádají důležité živiny. Základem je voda Každá buňka v těle […]
Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď. Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]
Cibulová polévka je jedním z nejstarších pokrmů. Je zdravá, chutná a levná. S opečenou bagetkou a rozteklým sýrem nemá chybu. Suroviny na 4 porce – 3 lžíce olivového oleje – 1 stroužek česneku – 400 g cibule – 1 lžíce hladké mouky – 100 ml červeného vína – 1 l drůbežího vývaru – ½ lžičky […]
Jednoduchý, ale zapeklitě dobrý. Osvěžující salát z rukoly a ředkviček servírujte třeba jako zdravou přílohu. Suroviny na 4 porce – vanička rukoly (asi 200 g) – svazek ředkviček (asi 150 g) – 150 g dýně (máslová nebo Hokkaidó) – olivový olej – limetková šťáva – sůl, pepř Postup 1. Dýni oloupejte (Hokkaidó stačí jen očistit) […]
Probudila jste se ráno s oteklýma očima a nevzhlednými tmavými kruhy pod nimi? První pomoc najdete v lednici. Cokoliv, co je studené, přiložte na oči a jemně asi půl minuty masírujte. Může to být kostka ledu, plátky okurky, ale třeba i nachlazená lžička, kterou přikryjete oko. Dobrou službu vám udělají i bylinky. Udělejte si k […]
Odmalička slýcháme, že máme pít mléko a jíst hodně sýrů, protože obsahují vysoké procento vápníku, který je důležitý pro rozvoj kostí, ale i jako prevence nejrůznějších onemocnění. Bohužel se čím dál více ukazuje, že laktózu obsaženou v mléčných výrobcích náš organismus může velmi špatně snášet a způsobovat i závažné trávicí obtíže. Co tedy jíst, abychom měli […]
Vyplývá to z rozmanitých lékařských studií. Prospat pravidelně devět nebo deset hodin denně tělu evidentně nesvědčí. Snáze se pak rozvíjí cukrovka 2. typu,protože při pravidelném dlouhém spánku klesá schopnost těla reagovat na inzulin. Další daní za vyspáváníje zapomětlivost a zhoršení duševních schopností, což postihuje hlavně starší ženy. U lidí, kteří spí devět hodin,narůstá náchylnost k depresi oproti […]
Právě teď máte jedinečnou příležitost zbavit své tělo nahromaděných škodlivin z předchozích měsíců. Díky jarnímu detoxu se naše tělo probudí ze zimního spánku a připraví se na slunné dny plné energie. Zelená matcha Jarní detox není nic jiného, než lehký jídelníček, cvičení a pitný režim. Denně je třeba vypít alespoň 1,5 až 3 litry tekutin, přičemž […]
Když mi bylo sedm let otevřel si můj dědeček starožitnictví. Dodnes si pamatuji, jak jsem tam objevila dřevěné masivní nástěnné hodiny. Dědeček byl můj hrdina. Měla jsem ho moc ráda a dobře jsme si spolu rozuměli. Už jako malé holce mi vyprávěl spoustu příběhů. Většinou se vázaly k předmětům, které prodával ve svém malém starožitnictví […]
Sekaná je u nás známá už od dob středověku. I když se nejedná o výjimečné jídlo, neměla by na našich stolech chybět. Suroviny – 700 g mletého masa (mix vepřového a hovězího) – 1 cibule – 5 stroužků česneku – 3 starší housky nebo rohlíky – 200 ml mléka – 3 vejce – 3 vejce […]
Když se zbavíte všech křivd a ublíženosti, uleví se vám. Celý proces odpouštění proto děláte hlavně kvůli sobě. Když vám partner ublíží, je to obrovská rána. Zmítají vámi silné emoce: pocit velké zrady, zklamání a také neskutečného vzteku. Když to všechno dusíte v sobě, ubližujete nejen své duši, ale také tělu. Odpustit neznamená zapomenout, ale […]
Hledáte ideální zvířátko pro nejmenší? Volte morče. Je poměrně klidné a tiché, rádo se mazlí, a přitom nevyžaduje žádnou extra péči. 1 V průměru se dožívá pěti až šesti let a vybrat si můžete krátkosrsté i dlouhosrsté. Koupit ho můžete buď ve zverimexu, nebo přímo od chovatele. Doporučujeme vám druhou možnost. Zvířata nabízená chovatelem jsou […]
Teplé dny jsou za dveřmi a vás trápí nevzhledné dolíčky a zkrabatělá kůže na stehnech nebo i jinde na těle? Nelamte nad celulitidou hůl! Přinášíme vám skvělé tipy a nejúčinnější metody, jak s ní bojovat. 1 Skořice prohřeje a vyhladí Skořice má na lidský organismus mnoho pozitivních účinků. Například podporuje trávení a snižuje vysoký krevní […]
V dubnu se otevírají dveře našich hradů a zámků. Pravou lahůdkou mezi nimi je Lednicko-Valtický areál. Rezervujte si na něj raději celý víkend, abyste si ho mohli pořádně vychutnat. Na počátku 13. století tu stála jen malá gotická tvrz, kterou koupili páni z Lichtenštejna a později ji nahradili renesančním zámkem. Ten na sklonku 17.století zbourali […]
Občas se to stane každé z nás. Z výchovného důvodu použijeme vůči partnerovi významné mlčení. Jenže urážení se v kombinaci s trucováním vůbec nikam nevede. Je to pouhý psychologický nátlak a manipulace. Žena se urazí kvůli partnerovu chování či slovům, nebo proto, že si jí málo všímá. Okamžitě ho pak ztrestá odtažitým chováním a mrazivým […]
Chcete si udržet svěží a mladistvý vzhled co možná nejdéle? Pak začněte používat přípravky s takzvanými anti-aging, neboli protistárnoucími složkami. První příznaky stárnutí se většinou dostaví v podobě jemných vrásek kolem očí. Právě na jejich prevenci i redukci je skvělý koenzym Q10, který pokožku omlazuje, zpevňuje, rozjasňuje a celkově zlepšuje její vzhled. Přírodní koenzym Q10 […]
Šla jsem jako družička na svatbu své kamarádky. Když jsem zjistila, kdo je svědkem ženicha, málem jsem omdlela… S Martičkou jsem se neviděla od vysoké školy. Ona odjela na několik let do Anglie a já zůstala žít i nadále v našem zapadákově. Občas jsme si vyměnily nějaký mail. Postupem času ale byla naše korespondence čím […]
Mých čtrnáct dní v nemocnici se změnilo v hotové peklo. Nikdo nebyl ochoten vzít v úvahu můj hendikep. Byla jsem nejprve dost zoufalá. Do nemocnice mě doprovodila moje skvělá asistentka. Pomohla mi s lékařem vyplnit vstupní formuláře a rozloučily jsme se. Měla jsem dost strach z toho, co mě čeká. Ozařování, to je přece docela […]
Jaro je tady a s ním přichází čas vytáhnout se skříně riflovinu. Denimové oblečení je trendy, letos bude hitem zejména opraná džínovina a takzvané oversize kousky. Budou se nosit džínové bundy o číslo nebo i dvě větší s originálním zdobením jako jsou výšivky, kovové aplikace, střapce nebo kamínky, a džíny ležérního mrkvového nebo rovného střihu […]
V jednoduchosti je síla a chuť. Tyhle těstoviny stejně fantasticky vypadají, jako chutnají. Suroviny na 4 porce – 400 g těstovin (mušle, penne) – 400 g kuřecích prsou – olivový olej – 2 stroužky česneku – 100 ml kuřecího vývaru – 250 g cherry rajčat – 2 lžíce rajčatového pyré – 150 g baby špenátu – sůl, […]
Začala jsem s ním flirtovat, protože mě okouzlil jeho úsměv a mládí. Po společném víkendu jsem ale zjistila, že je to muž mého srdce. „Vidíš ho?“ Sestra Tereza do mě žďuchla loktem a pohledem zabloudila k muži stojícímu v rohu místnosti. Byly jsme na narozeninovém mejdanu kamarádky Oliny a zábava byla, jak se říká, v […]
Pečené kuřátko s dozlatova opečenou křupavou kůžičkou je báječným nedělním obědem pro celou rodinu. Suroviny na 6 porcí – 1 celé kuře – sůl – 60 g másla – 2 malé citrony – čerstvé bylinky (tymián, oregano, rozmarýn) – 5 stroužků česneku – olej na vymazání Postup 1. Kuře omyjte, osušte a ze všech stran […]
Po letošní tuhé zimě je náš imunitní systém značně oslabený. Je proto potřeba ho pořádně nastartovat, aby vás jarní změny počasí neposlaly místo do přírody na lůžko. Skvělou prevencí jsou vyvážené dávky vitamínů B a C, hořčíku a zinku. Vše získáte z čerstvé zeleniny a ovoce. Čerstvá citrusová šťáva Po ránu vám doplní energii a […]
Plněné kuřecí závitky nikdy nezklamou. Jsou skvělou volbou pro návštěvu, u které si nejste jistí, co přesně jí chutná. Suroviny na 4 porce – 4 kuřecí prsa – sůl, pepř – 2 stroužky česneku – olej na smažení – 200 g žampionů – 4 vejce – 1 cibule – 1 lžíce petrželky – 1 lžíce […]